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儿童看电视十忌你家占几个
; d9 j6 G: `9 Y {- b6 x8 L1 a核心提示： 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。/ g8 j$ B, S0 {% J' s/ `
& O M7 ~( P; T6 m3 ?% ?7 J) P一忌时间过长
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。' k4 v) d% L ]
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二忌距离过近& h) n" v% k- [ d; c F, c o
7 t! l; _' ~ _2 k1 C一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
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- ~7 v+ x ?/ k: A1 F! `三忌音量过高) l" K% E# q! I( z( z
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长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。7 O* a$ `* D2 F
; O1 e2 K+ f' H# a* Y) c6 g四忌光线过暗
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晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。; m) v) C9 y/ S) X, d. x! j! n- n
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五忌坐姿不正0 D1 s- I5 Y& o0 n5 k. k. `0 h
$ N/ ]- a; X2 ~8 Z8 U看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。+ O% I4 v' S9 J& ^; K! @
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六忌饭后即看
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# x1 c7 w8 ] e3 M, E3 b饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。
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七忌边吃边看
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边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。
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八忌看武打凶杀内容的电视
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, X% { X- i$ {) p2 I8 \3 q- F9 k常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。
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0 |" W# u: s& f/ r# S& O九忌患电视孤独症- Z* _# a- |' L/ C
% Z; @( N* |! z3 E; |# k6 {7 R, }儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
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十忌让孩子躺着看电视
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9 w" `: Y% v+ {- x# V$ G躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
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' {' \) c5 o+ ~0 }; F3 j& c专家提醒：看电视须知' L6 ^. J1 h+ [, b
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这是不对的。这么看电视，看了一段时间，一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高，长时间在侧方看电视，还可造成斜视。8 ?4 a& \% H/ B! J1 D
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2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看，这也不对。虽然许多专家测试，电视机所发出的微波，对眼睛没有直接伤害，但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点，不仅图象不清晰，也很累眼睛，因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善，时间一长，物像就会模糊不清，眼球会觉胀痛，并有视疲劳。看电视的距离，大致是荧光屏对角线的4～6倍。有一个简易方法可以试试看，一只臂向前伸直，手掌横放，如手掌恰好把电视屏遮住，这个距离就差不多，大概2米左右。% t, R9 O3 o/ H' G
. p- } J K* s. z O1 [3、有的家长认为关灯看电视，黑白分明可以看得清楚些，让孩子更集中精神，其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别是对强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。电视机时明时暗，变化多快，特别是彩电，颜色过浓、刺激性强，光线太亮还会使瞳孔缩小，使调节紧张。如果关灯看电视，荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明，容易损伤眼睛，所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯，使环境中有微弱光线，电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。
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4、另有一点也很重要，不要凝视太久，较长时间连续观看，特别是婴幼儿看电视时间更不能过久，对较长的节目，中间可穿插一些其他活动如远望等，有利视力的调节和恢复。! D7 E5 n: m2 w5 Y- ?
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发表于 2012-5-2 08:48
