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. U' V! h, z8 u8 z( J- S0 g儿童看电视十忌你家占几个
9 @& X% o! @+ @; g. d7 Y6 g/ i1 z0 r核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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一忌时间过长; F7 M [' ~! R, ?0 h
$ d, f/ z, j. X学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。) N# Q$ T3 q" b& F5 L. z+ y) Q& x
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二忌距离过近 z8 n& I/ C. R0 N1 Y
% }' s6 W& _; a" Z a" f一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
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* |9 o% ~% s' f6 ~/ s三忌音量过高
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长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。
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四忌光线过暗3 Z8 L3 e, n; v* a& V% ~
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晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
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5 x- D0 K8 t0 i- w五忌坐姿不正+ q) x4 ~, l* n1 X! J v5 |
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。" F, y, u& p* h. l* v3 s, m
% N) d% v& }# s+ X" i; y六忌饭后即看
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0 Y! b0 ]9 D s) N4 J饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
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- x) i) N! ~$ q9 q* k6 l$ U七忌边吃边看( U/ h* c; O" W3 | |+ P t
4 V5 h3 {: v0 x. |边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。
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八忌看武打凶杀内容的电视
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* V9 [. a# K/ P0 J& A5 w/ g常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。% b" ?6 G8 c. J N
: D, J! c0 _2 D, @# \6 A九忌患电视孤独症$ J+ k9 U% u7 }- ]/ S
- a2 |4 Y7 g0 f9 K4 p' _2 z) N* |儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。* |& P* _. x8 Z0 _) @: s
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十忌让孩子躺着看电视- M" l/ o9 G5 k0 m
' N, [/ i& O( @& `' C- f7 p躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。3 J5 F) [* W- c: G
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专家提醒:看电视须知
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。5 T+ _) M. [# e8 r" i6 K
- s& A, K7 S' o) l& |( B2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。2 S6 e6 y8 q- @& k/ Y
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4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。
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