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儿童看电视十忌你家占几个
% }5 ?6 T( y6 S核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。2 h1 r5 f5 o4 S7 R- J
" S6 z* z2 t7 W( S一忌时间过长0 i; M1 R3 a$ ^# m2 m6 _( e1 f
$ G8 e) R4 H& `2 Y) u* m学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。$ C" J1 N: T: J l7 w' ^. n
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二忌距离过近! Z) {( A: A1 V
' }0 R1 y; j! x7 Z, ~, T3 h8 T一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。5 i$ P. s! o2 w0 ]+ H a: B8 p
3 [6 j0 N$ C) k" R+ P8 R三忌音量过高
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. s; p' R! z2 `" X* R u1 r& y长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。" e7 E8 W3 I: r
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四忌光线过暗3 a" p; ~3 j2 D; B5 ^4 s
4 h$ _; l# N9 \1 g1 D- z晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
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% Z8 H5 k8 n8 F, L) j# ]五忌坐姿不正6 g1 s f1 L5 l% W) h/ C
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。) A4 D2 m6 V. M4 R/ b7 S" b2 G
8 @/ `9 r' _9 C' m5 {六忌饭后即看) D% h* {& S4 m
# T0 f. z2 B9 m0 L, T' a3 a饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
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8 d' m5 s( N# p$ Y" H8 t w1 ^七忌边吃边看# f- g5 X: z, q5 @! c: z, A
" n0 k5 Y' T4 Y; V2 s5 l边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。, Y+ W# n4 a5 H9 l9 Z) [% ?
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八忌看武打凶杀内容的电视; l- R- d* m6 F5 B
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常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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九忌患电视孤独症! |) {" s# H/ G# l W0 b' ~2 v ~8 H
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儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。
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, d4 r3 [- C" z) ?十忌让孩子躺着看电视, C# ^8 H K) X% b9 \: ^* c. V, k$ u
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躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。: e6 i" L. L5 ^2 m( O6 o# b, a6 G; i
& E2 C4 h& p. J. h; i% p% K专家提醒:看电视须知/ J1 S7 x) J4 [& B9 b; e2 u
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。
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2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。 }' R0 D" p J L+ l) }
% N D; R3 p! l4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。: }' Z$ Q* j' L6 {4 N; S) P
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