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, n! i' e0 z7 T儿童看电视十忌你家占几个
O/ y. I l1 ?& f- S核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。# Y, s/ z% K) t& x. R
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一忌时间过长+ i3 O* V* P) V5 s0 P/ k/ z& ]+ C
8 O z& T) `( V. M8 ` ~4 M学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
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二忌距离过近# o1 R% {0 b% ^
0 Y- o% Z( x1 r9 E一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。* A% U- v$ p* A
# W; g' E- o( {# i# V( F三忌音量过高) W, ]. `% R. c: a
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长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。7 t2 t8 { C/ Z. L2 {' j6 f! f
/ |7 r2 o. k! l# B3 F1 T7 ]3 y) _四忌光线过暗# ^0 M# G9 }+ _) C) S* k
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晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
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五忌坐姿不正
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。- q4 P1 X" {: ]( i$ u
$ m/ M) l- H6 D3 k, s7 ~" h六忌饭后即看. u, ~* U" q, z$ c' ~6 x) P
' k y( w/ i! L) f+ g2 w6 r/ Y饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。1 V8 H. [7 [' P5 F" h9 k$ o
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七忌边吃边看% g" k; h8 E+ m2 Z
) C2 Q$ J, \: ~) a边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。
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八忌看武打凶杀内容的电视
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% K& U4 F9 d% S5 D) Z常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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九忌患电视孤独症2 d. A; W) ?/ A3 l3 ?2 L7 q: e
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儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。! c6 N1 ]1 G9 j+ d
+ G8 W3 y+ L6 ]2 P; _十忌让孩子躺着看电视+ w& q$ T! v* X; I3 k. x( y
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躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。* `! o5 g3 a3 `( o6 k" w
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专家提醒:看电视须知8 H) n6 ]8 W" g
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。8 M9 m9 d4 s: }! u n" T
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2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。" a! H5 a4 u3 k4 C
. E3 m# M9 {& H D/ B- [" v8 d3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。" @& V7 O' k( `1 P [+ M7 c6 W
* i5 _ x5 M" {# o" g7 r% ~4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。
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