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/ G' o: T" M# m' X儿童看电视十忌你家占几个! c: P% s8 ^( z3 E1 k/ Y
核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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4 o2 z: B' P2 [ `( l一忌时间过长2 v C9 J& l2 }; n1 f& G1 c
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。5 ~' q1 Z( s- M: `% ]0 l
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二忌距离过近1 {' h# I9 Q8 b: G
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一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
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" Z/ _ Z( ^, I' ^; r! l% D: |三忌音量过高' S2 f) T' d" ^8 } ^: ?1 V' o4 G
# R% d/ e" d8 U3 q# D长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。
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四忌光线过暗( Y6 V2 F% r- q6 y8 `; U: U: ?8 W
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晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
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4 M+ K* W5 ~, n5 U五忌坐姿不正" C2 v b# I3 N2 a9 Z9 U$ A7 j
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。 J0 r7 Q/ v3 l
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六忌饭后即看( f0 q+ i4 r6 ~, A- d
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饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。3 A8 e- q/ z5 e# ^- K/ e8 e6 m
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七忌边吃边看
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% B' h* Y2 r3 v6 s# y( i5 R边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。6 A1 K; v G1 p2 C
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八忌看武打凶杀内容的电视& Z# C* ?" r, i7 |
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常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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九忌患电视孤独症
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儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。4 J$ A( _/ L& M ?
1 n! {# | Q% U& C' K! A$ _十忌让孩子躺着看电视
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躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
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专家提醒:看电视须知
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。
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2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。& Y' A( Z) m) o) y9 _
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4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。
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