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: |" o1 m/ s; k1 }" D. a/ ?0 B! }: K儿童看电视十忌你家占几个' ^) t7 b' Y7 Z
核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。2 m: d- a" @4 k: _2 C1 Q& y
& { @$ Q& g, f6 d% w1 I$ ?一忌时间过长
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2 x/ Q" P; G1 p学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。6 |1 R# J4 z4 o% h% F0 B1 T2 j
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二忌距离过近
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一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。# m, }" F6 v, H$ b
: [( s h8 `4 t三忌音量过高- d8 X- e5 L# o2 T" i3 o
/ L+ J+ v) _$ B. Z3 K长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。 q/ n2 l2 t$ b% h/ z
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四忌光线过暗
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晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
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五忌坐姿不正& {! P$ y% J, s7 w) \! W3 N8 x: N
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。* N `2 A0 `; ~! j2 W, c' z) d. H
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六忌饭后即看5 ?: U3 b0 @" Z, i6 O
3 J- ]7 o" _+ I3 a2 u4 M, j$ m, {. ]饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。7 k# g; p5 M4 B
, f/ c$ D% `, V. L6 F# X u七忌边吃边看- U! n# ]+ R# @
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边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。
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/ }0 f% e i: l- v7 O2 @* `$ i' Q* \: @八忌看武打凶杀内容的电视
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$ b" Q; |1 @; j4 r$ ^4 R! G2 d常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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3 t( W" n( m1 k C4 z* }九忌患电视孤独症
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. C* ]# O/ B, c0 T儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。
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9 t2 [6 I# [/ g* T' r/ @十忌让孩子躺着看电视; u7 l u! O& G; V# L2 E9 c
- P! [8 b7 G5 f( o躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
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专家提醒:看电视须知
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。
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2 A: Y* M9 B) j* \2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。
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0 y- q2 Z# R' E* z9 _+ r" _; g# V4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。
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