【妈网5月辣妈大比拼】晒美照 赢妈妈壹选之“辣妈晒美照咯”超多PP，快来围观！
产后三个月，儿子白胖胖~从出生时3KG飙升到7.5KG~
而我也从生产当天的71KG华丽丽的缩减成55KG~比生产前重2.5KG~
不过在听了断奶后会掉5、6斤“奶膘儿”的说法后~也不太担心会回复原貌咯~
反正才三个多月~
有活动凑个热闹咯~~o(∩_∩)o...
接下来~~秀秀PP啦~~
+ O7 O& Z2 X1 z婚礼那会儿~~50KG~~
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蜜月~~52.5KG~~开始发福~~
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1 ?1 _$ M+ O( U& O1 Q9 Y" o) t孕3月~~单位拍广告WITH张怡宁~~55KG~~
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孕5月~~薰衣草庄园郊游~~60KG~~
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孕8月~~肚肚照~~68KG~~
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. @0 k, L- [% p; m) o宝宝1天~~好憔悴哦~~65KG~~
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% I( T4 {* e8 D: i; n" l宝宝2个月~~56KG~~
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: P/ d% I% e8 e# y. f( }3 }宝宝3个月~~55KG~~
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( \ J5 L3 G1 ^& g% g+ @1 \* }宝宝百天咯~~54-55KG~~体重已经不怎么掉啦~~# d/ s& C2 R2 r& P
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! N8 x* ?( p: m1 e2 U9 x- Z) v- a" X减肥经验谈~~/ J- v+ F% o( Y
1、月子里前两周不吃或少吃盐~
$ |8 I* C: O! }9 t为了排干净孕期的身体水肿和体内恶露~月子里前两周真的没怎么吃盐~~那真是一天一身汗啊。。。每天的最大乐趣就是称体重~几乎每天都少个1、2斤~
' U1 s: d. S6 T6 e2 A2、坚持母乳喂养~~
' J9 N, b9 m% v( o6 V, J) Y+ t" m跟宝宝一天长个1、2两的速度相比，我相信我的肉肉一定成功的转移给了我儿子~~这就是母乳喂养最让妈妈开心的地方啦~~
& w7 m9 \) ~1 h3 R3 D6 Z3、出月子后每天“运动”~~/ q0 }$ T4 k- u
出了月子身体也虚着呢~~所以每天溜达溜达成了我唯一的运动~~喂饱了宝宝以后~就颠儿出去玩~~通乳（因为孕前乳腺增生比较严重，怕哺乳期堵奶得乳腺炎，所以预防措施做得很到位，几乎每周都去通乳）、去超市买东西、置备宝宝的日用品、逛商场……反正每天都会出去溜达一两个小时~
: D, K. w# k5 {8 v" J6 x4、合理饮食~~
\& ?# e5 s1 g4 E U- W月子里每天吃的很多，可是产奶并不多，因为气血不足吃再多都没用。出了月子，把每天的肉汤换成了红枣银耳桂圆汤，平时大量喝水，蔬菜逐渐多吃，加快新陈代谢，不仅奶好了，体重也慢慢下降~~
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发表于 2011-5-18 16:18
