【妈网5月辣妈大比拼】晒美照 赢妈妈壹选之“辣妈晒美照咯”超多PP，快来围观！
产后三个月，儿子白胖胖~从出生时3KG飙升到7.5KG~
而我也从生产当天的71KG华丽丽的缩减成55KG~比生产前重2.5KG~
不过在听了断奶后会掉5、6斤“奶膘儿”的说法后~也不太担心会回复原貌咯~
反正才三个多月~
有活动凑个热闹咯~~o(∩_∩)o...
接下来~~秀秀PP啦~~
5 y6 k0 l# N3 F' V
婚礼那会儿~~50KG~~
! U- V; g. p( S/ K3 }' D& s9 T P1 k1 V3 E1 ~( m: f2 l! A( K/ E6 f: ?
2 J# F. }5 H1 ?. k# b" V
蜜月~~52.5KG~~开始发福~~
! f3 f3 y- l+ m! f8 t& p8 i) a" ~
, e- k) y7 B" c; r' C0 {
, @+ P* a H4 y$ x7 W H
. J- ]* B$ t: i5 U* b p0 I' g
3 m5 R, L6 L. |* y F孕3月~~单位拍广告WITH张怡宁~~55KG~~
* A4 Q( [& |. X0 w7 e$ u! D% D
) S U' y8 S" ?; G5 P" P3 m) r4 h' ]7 x( o2 x1 U2 Y6 `: u3 ~
孕5月~~薰衣草庄园郊游~~60KG~~
1 E( c( F( ?6 i
9 @/ t2 _& Q4 c% z, E, G( T- G6 G+ a) w
孕8月~~肚肚照~~68KG~~
9 D- @" c) ?8 E6 J
, j) I" q8 a' a2 ^0 V( ] V$ b2 H2 b1 n1 C
宝宝1天~~好憔悴哦~~65KG~~
0 C1 k/ ]( x$ O0 s% i( j7 |; U" S% p" S/ u+ L7 B( U
4 }$ H% Z$ U5 q
宝宝2个月~~56KG~~
! a% k }% i* Z) a5 o$ Y- }
' O q# c$ {( c
" d: \1 P( ~* w6 @$ g宝宝3个月~~55KG~~
) r' I9 R+ C9 O
; Q+ Q7 ]: I7 A" l( x
4 x7 ]% h [& F( o' h" G
宝宝百天咯~~54-55KG~~体重已经不怎么掉啦~~2 w; H* C5 Y- O* w1 r
) K3 Y/ X8 c3 x/ W4 n8 E
# k0 D) @1 y3 P/ p- y5 E
q8 D# h( w% f% [ E1 K
5 b! F5 [; P1 ^& J' u' d; R
7 V1 k9 a( ~# l" T1 F
; N! {2 C, D1 n) d减肥经验谈~~
: z7 k* P: W+ w& ?& `$ V5 c1、月子里前两周不吃或少吃盐~. c" ]/ t* r3 b- w9 i
为了排干净孕期的身体水肿和体内恶露~月子里前两周真的没怎么吃盐~~那真是一天一身汗啊。。。每天的最大乐趣就是称体重~几乎每天都少个1、2斤~" P5 q. y4 Z8 }7 t1 i
2、坚持母乳喂养~~; K: k) p# Y; ~4 R3 x5 L! ~1 s5 \
跟宝宝一天长个1、2两的速度相比，我相信我的肉肉一定成功的转移给了我儿子~~这就是母乳喂养最让妈妈开心的地方啦~~7 c: M" ]" L @6 ^
3、出月子后每天“运动”~~, _" L8 n& U. U4 C
出了月子身体也虚着呢~~所以每天溜达溜达成了我唯一的运动~~喂饱了宝宝以后~就颠儿出去玩~~通乳（因为孕前乳腺增生比较严重，怕哺乳期堵奶得乳腺炎，所以预防措施做得很到位，几乎每周都去通乳）、去超市买东西、置备宝宝的日用品、逛商场……反正每天都会出去溜达一两个小时~" N0 g0 e8 S1 m
4、合理饮食~~4 m7 u) l. k3 V/ d( z6 x
月子里每天吃的很多，可是产奶并不多，因为气血不足吃再多都没用。出了月子，把每天的肉汤换成了红枣银耳桂圆汤，平时大量喝水，蔬菜逐渐多吃，加快新陈代谢，不仅奶好了，体重也慢慢下降~~
& h9 V% f j% o( A& L
( r+ ` X. q; }, c$ }* l
发表于 2011-5-18 16:18
