【妈网5月辣妈大比拼】晒美照 赢妈妈壹选之“辣妈晒美照咯”超多PP，快来围观！
产后三个月，儿子白胖胖~从出生时3KG飙升到7.5KG~
而我也从生产当天的71KG华丽丽的缩减成55KG~比生产前重2.5KG~
不过在听了断奶后会掉5、6斤“奶膘儿”的说法后~也不太担心会回复原貌咯~
反正才三个多月~
有活动凑个热闹咯~~o(∩_∩)o...
接下来~~秀秀PP啦~~
/ A3 t, M9 @6 \& N婚礼那会儿~~50KG~~
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' j1 M/ x0 k+ c5 V1 X) Q, l3 t蜜月~~52.5KG~~开始发福~~
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孕3月~~单位拍广告WITH张怡宁~~55KG~~
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孕5月~~薰衣草庄园郊游~~60KG~~
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孕8月~~肚肚照~~68KG~~
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! b/ Y; [. H1 `' S4 A7 A宝宝1天~~好憔悴哦~~65KG~~
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宝宝2个月~~56KG~~
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& u8 i4 }2 {5 b/ o6 [ K宝宝3个月~~55KG~~
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7 Y/ S0 n; E# l( A宝宝百天咯~~54-55KG~~体重已经不怎么掉啦~~! r% O9 b$ b9 n& J! b
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1 g" {8 h9 z; X! [1 h6 O减肥经验谈~~) O) N+ i, |6 \0 ?
1、月子里前两周不吃或少吃盐~3 _3 k# v: `/ o9 c# p/ N# p5 n
为了排干净孕期的身体水肿和体内恶露~月子里前两周真的没怎么吃盐~~那真是一天一身汗啊。。。每天的最大乐趣就是称体重~几乎每天都少个1、2斤~
; O/ r9 a# v* Z) Z0 `% Y2、坚持母乳喂养~~
5 o: p; N$ q; o跟宝宝一天长个1、2两的速度相比，我相信我的肉肉一定成功的转移给了我儿子~~这就是母乳喂养最让妈妈开心的地方啦~~
( w7 Z, H- v( ]1 `$ F D3、出月子后每天“运动”~~/ C0 [7 E g) G) L7 D5 Q; r& I+ H
出了月子身体也虚着呢~~所以每天溜达溜达成了我唯一的运动~~喂饱了宝宝以后~就颠儿出去玩~~通乳（因为孕前乳腺增生比较严重，怕哺乳期堵奶得乳腺炎，所以预防措施做得很到位，几乎每周都去通乳）、去超市买东西、置备宝宝的日用品、逛商场……反正每天都会出去溜达一两个小时~
. c/ V* Q% y/ Z4 |/ O! g4、合理饮食~~
- ?9 u( X8 g- ?! A* m& f5 Y月子里每天吃的很多，可是产奶并不多，因为气血不足吃再多都没用。出了月子，把每天的肉汤换成了红枣银耳桂圆汤，平时大量喝水，蔬菜逐渐多吃，加快新陈代谢，不仅奶好了，体重也慢慢下降~~; g% \: X2 i& p! I8 G9 e( M3 g6 U
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发表于 2011-5-18 16:18
