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丁丁妈 团长编号MW11682

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宝宝生日
2009-08-08 
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发表于 2012-7-25 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一岁宝宝正是飞速成长的阶段,无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段,尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝,以下是罗列出的食谱食谱黑名单,和麻麻们共享
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主食类
. |$ n0 K- h5 `  谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。8 e* U# v3 K: _8 V6 v

3 j* j7 I. M$ _8 C+ w" B% o& ~" ?荤食类
  c- |$ m( g1 [  荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。
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; X1 Y2 C* ]9 k7 u5 F  蛋清! ^# Q& s2 U+ n

3 e+ [0 e( Z( {, n: z  鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
6 d1 r' Q3 ~8 Q( ^
. ~0 A& l* s9 x7 w  汞含量较高的鱼: O% L3 e) B  x; E
5 Z6 L* [- z5 A: S
  汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
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! j  W# }3 L$ v5 l. s% S4 M' M  在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
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# j! z! M. y, J. w- D5 ?. T1 r6 V海鲜类* P+ p. x0 H2 g5 H# h/ }% A
  螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。 ) w, h9 u2 a" G. c6 G% V- Q) i8 _( e

; J+ N7 d( l" A+ r3 S9 b* r蔬菜类
2 {: T) ^+ V3 ~; Q; n  宝宝3个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。: t" B+ X6 ?7 F* P8 a

- T6 ]3 M7 y3 G/ I) ^2 z" C6 G  含有大量草酸的蔬菜% \9 O: D( W9 ?& s

2 ?7 I; p/ }' T9 A% W  I) V* Q' o  菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
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豆类. S# }5 v7 L% f
  豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。
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  不易消化的蔬菜, U) _# k- n% |8 f' y
: @+ Q% d. d  w' \! m7 s0 P
  婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
6 l) l5 U9 S4 C9 y  ^7 ~/ ^% v% i% u
水果类, G4 Q% h5 Z# g2 n0 e+ V
  水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。' c. p+ j% i# r& j5 O+ H
% D' a7 `7 I8 r+ W
  过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。, B8 w# q7 Y, ?1 X0 {$ H
/ y- R# t' I" r3 d
  芒果/ \, ]) Z% ^, |) ]  c# |' z1 V
  芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。
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  菠萝. M7 u4 ?. o! Q8 K  H
  菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。' f* }6 t* `/ K/ m: [

, b! t/ p3 {1 [, ~' I$ q  有毛的水果
' L2 r4 l( e' g3 z) D- i  表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。* `; u) g! }& C; T& g+ E$ v  S
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饮料类" i/ Y  S4 G( w* O0 z' Q) s; @

' @4 y- ~9 v% Q  矿泉水、纯净水% w% Z! K6 m) o* s  E8 ^3 M

- q( p: {6 b& g+ r6 b" x  宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
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, J* d  c3 }( j2 V. O  功能饮料! Y/ v" @+ @' g6 v  N. M5 z

7 s7 |; A& A' ^' a. X, V' V  功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过,由于婴儿的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质,会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。
  l' P, R! a' I. N: d3 u/ U; {1 U# K6 x( L1 B, s; c& k
  刺激性的饮料( o* m' G! B( K$ Y4 V

$ ]( _6 o; W6 x+ Y% A) m9 h  可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,并且使人兴奋,会使小儿不安,甚至影响宝宝的生物钟。% n) y) l5 ]; s3 M& W% M

$ f# }7 e; w" J3 {& X+ l9 j调味类8 ~2 Q5 R0 l, {& D- E& F
3 N9 w7 k; [9 e  I, @+ m
  沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。
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零食类
1 ?/ o5 E1 i, J  严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用,吃这类产品会导致性早熟。/ _# d# ^: `( P* K! s
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宝宝生日
 
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y有道理啊
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宝宝生日
2009-08-08 
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谢谢支持 哈哈
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2009-08-08 
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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭
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这些我会有意识的不让宝宝去碰
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