猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 ' D4 C: u4 i" c; _+ T% a; r  p1 u4 `+ Q; d 主食类* i9 _$ q/ x- W, @- f+ |) v 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。" h* P" v! {. F/ ~, ^4 }- _ 2 e) W, h% M9 Y  w+ x$ N& i7 f2 } 荤食类- S0 }- l! v1 U& | 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 2 \( U' |$ O- t2 N$ Q* p7 t: b& p, }, _; a; A 　　蛋清. V! B0 V$ r, u 3 ?. t  W/ b6 J　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。/ r' F/ C) n) l9 I3 p1 n / f- Q, ?' \) c$ r　　汞含量较高的鱼) E0 X4 U# L$ b ' n) i9 H, x, @( ~8 Z7 _1 V$ X/ F　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 ! u# |! N9 m, s2 |' K! l% U2 g' T$ \/ D- U 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。& s! M$ q; `3 e1 w, m: s 7 h3 p# k, j8 P9 i) U8 a' Y海鲜类% P: ~8 x8 B8 e( b7 d) N7 q6 n 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ' i9 a" I$ E6 w1 Y4 z/ B( c 8 n: w; V9 y, n# J) W/ w4 c) G 蔬菜类! E5 K7 A& M5 f7 }+ I 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 " E8 }& F9 |# h; E2 h, J) L( {- d. D) g0 y6 M( Z 　　含有大量草酸的蔬菜/ q; W% R* C% o8 S5 h) g 2 \) c) R! V3 k- w8 I. | 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 # P7 y# Z4 ]. X( @, Y 5 m- m1 d7 D3 j豆类 , C1 K7 L1 b' q$ J& x　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。* z' a/ n3 ^0 d+ T/ u$ R 0 v$ N2 p6 p7 K  }$ E8 K6 r 　　不易消化的蔬菜1 @& z2 Q) I. ?) E9 e % s, @3 G6 ]3 C( Q/ G　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。5 t& j0 C/ Z& V% } - x- ~+ r3 k8 h( W) O; y水果类 . A7 k0 f) U- {' `　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。, L- j  e+ V/ v8 Q4 l, k 8 q1 p! V# x! N9 M( v0 q 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。4 ^% A0 N, n# n$ s, U, g& s ! v5 s5 z' h2 q! W　　芒果- _+ @! @. M* k8 Q) f% ?. \ 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。1 u3 i7 N3 x" G& {/ ~' a& F  }- ~ * u2 {, H( e( U* H& }) [" C! o　　菠萝 * T, A# H/ P3 X$ E+ r　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 % B. {; d: G5 U* `  [9 {& n6 A' l2 t) K! H4 a- E, c4 ] 　　有毛的水果: k; v( x% }$ U$ J0 N 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。, d& ]7 p8 ?( e1 X. |- b . ], D2 i( P/ @0 G8 a; e9 h 饮料类: k! n8 J3 D1 p8 b/ B : J% E  Q' j! H) [) D5 {. [0 G 　　矿泉水、纯净水 ! Z8 E" I1 p5 F; Y% }3 c& u' G* X, c& D3 ?  Q- J3 G# h! L 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 4 A6 O1 x4 I0 n& Q* B/ A' z6 o - I+ ?- s: q3 s( y/ C6 l9 R　　功能饮料1 E; V2 B- C  n/ a 5 V2 _' A) D9 L7 D　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。) a  V, T# K  k! h" W& g , |( R* O, u7 }/ S. B! g; p 　　刺激性的饮料# O' a- i: a8 W5 O% k# V - s/ U6 ^% t3 Z 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 $ d7 J% z; B, Y# r, Z+ e" G! ?* E, U7 g% \: n' T* q- ?( f! b+ u 调味类! h8 R; N9 ]3 U5 q* ], s $ i) E1 i! s( Y. K( _ 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 : |; T4 ?) D- Q' p; b: p6 V + |3 C- z  S! q4 |零食类8 C2 M/ o' R/ P/ L6 f 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 * H! U, {9 Q; N5 e2 [7 o % T9 ~, P% l4 Z6 g0 v. q6 [3 `2 K2 F5 w' |, r5 k

查看详细资料忽略此用户 8 X3 x& ]8 S+ h) p/ n. L

" |7 g2 h1 t& Y( X) @! i0 G( G3 ~ 引用 报告 回复 TOP " x6 |) b# j) H4 I   B+ ]/ {! A* _ & i# ~  D4 ], E" X% q4 `+ W/ n

6 x( S9 j' B! x% P

szblpj1

y有道理啊

猴子献宝

回复 szblpj1 的帖子) i9 H3 M* L' u8 Z% C8 R* P$ }" K; c

  U: \5 }# Z& _- [* G" p谢谢支持 哈哈

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰