猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享& ?/ C" {8 ?# q6 ^. Q8 Q! Z   T, j$ W" Z( \7 @主食类 : U: X6 j: K* r4 G　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。: b5 E* z: y; N# p8 O 7 i; h0 p/ Y2 a: v& W 荤食类 " w( ~3 {, p9 j9 S3 C　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。% B4 y5 S" t! W ( k$ l/ G4 Q: z# n( a. g# k 　　蛋清8 d: @+ {# I' J2 k4 M  z! P* ] 1 [) R5 J' \. e3 Y　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。) {. z' ]+ {2 H8 N% E 6 Q1 p! L& H- c( g  U　　汞含量较高的鱼% q: r; E2 @1 f! M4 [ 0 j9 E  k+ W7 P% p* B( Z0 O 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。6 H! x" n$ [: f  @; B4 U, E . y7 S2 G% d; P) `/ w4 [* E　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 9 n/ u# }4 a& O+ ]! p 1 ?6 D6 j# X5 r$ }; W7 s- Y/ I% ~海鲜类0 v/ C- O3 N7 H+ I 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 3 N" T# L: f1 W6 _( O: z2 E # |+ K1 z  ^) g: P) [蔬菜类  A, X2 g# O% j2 @! C 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。% L4 P3 }4 J$ s' o" c7 N7 K5 B% f . h* A% Y; _) z: l3 }　　含有大量草酸的蔬菜 1 U7 t7 |/ w; X( ?& g1 q; [' X6 W; g* p- g; d/ A 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。! s6 {3 Y) H9 ? , s3 @  v9 E: }: p豆类8 `- _7 ?/ A0 U1 P2 e 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 , h/ w& E% b/ L5 `# a/ b1 _5 O+ D' k' \& f: B/ P 　　不易消化的蔬菜7 W4 D) N) e7 c0 I5 q  v8 |5 Y% |5 x - ~; N  j" |) {+ U) `0 R　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 4 W, z7 ?' k/ p7 o* I3 M7 v  q3 y( y7 a4 ?, h  l  ?! V 水果类* b+ I1 i! G/ S+ p, ]! l# \" s 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 ) l- U% j5 j0 c" g/ B5 ~. C( w& j. Y* l5 _3 r3 A( e- o9 J6 l 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。5 |7 s2 x2 _+ t7 s " j% y+ t6 N! M0 g 　　芒果6 K+ X& _  B  ` 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。% M) y8 O2 E( a0 Q3 P ( `0 {0 ]. W: V) P# g 　　菠萝% c) a* Y0 U2 k& P: F1 u  Q 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 : \& s1 k1 _, G+ ]! G1 i0 [8 r # x& G% N/ f7 t3 ~: ]: C) z: Z' \　　有毛的水果 ; Y$ S& q6 s7 Z) L% X4 E　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。% f; c* y9 W  d1 A% N3 H * ~; P1 Y5 p0 M2 u% Z9 h4 f; U5 Q 饮料类 % o6 e7 @9 }2 J/ ?, J5 V" t3 e0 W# V# F 　　矿泉水、纯净水3 g; s4 x* j7 @' B # Q# }2 l7 U7 H2 U; N% `: y9 W/ K 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 * E/ R/ t+ L6 l1 ?) p3 X / G! c* z# z3 e( x: L　　功能饮料 ; p4 t) ~0 o5 Y. a0 t! v' h( L; x3 P 4 o0 B1 K- D0 h/ @　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。& g" n6 Z. k" R6 w! V4 p: y4 ? / H' d2 A4 k  X: Q 　　刺激性的饮料 5 F. Q5 v1 G4 w, V- Q ( j  T7 \9 L) w" r( T8 e: z/ |　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 2 V: z2 p1 C( _  j! K4 T& N2 L, ? 调味类$ C! |! n% V2 ]7 }: k! k. i . }; {& _" w+ G) p　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。+ k' B# y9 o# X& @  n ( j/ o" O) b! W+ f+ Q! f零食类 ( @2 e* j5 f* r% ~- P$ X　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。3 f5 \) y. t( Z: T0 u% m3 j 0 @$ c8 ~( V2 n; y- r. R- M ! I/ o1 p. u4 U0 n

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szblpj1

y有道理啊

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) @1 ^0 a- G3 T
# y4 C& E% ^" Z; p3 E6 T' ]谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰