猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 # k, O/ J7 K: E3 R7 E6 u , x* V- r% f) [0 o5 I8 f主食类 % n! U2 ~& f% O% E( o0 @6 D　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。4 `/ Q' S  G! |0 x( X/ H+ S6 V " ~* _5 p9 I) M荤食类 ; C! S7 @& u# C/ z, k( p; t; K　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 4 z$ H5 f' T5 e+ x, S 3 s* o) W  g( q: B+ b& ~! [9 `　　蛋清 + C0 n: m3 a0 A% w' w, J  ~$ q* r   W" t0 R% X  K7 {# y/ {　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。5 v$ a( S5 v4 U8 k) b 2 D  G9 F& L  [4 V. ^* ?0 H 　　汞含量较高的鱼0 {5 J% X1 j0 T: L$ T7 V . c+ A, v- \" R+ L4 C 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 7 G4 K: d) D" G4 Y8 f1 j8 p. ]( d6 N4 n7 N, D) D; n# V! K0 s$ k 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 # `0 [4 P; F  e+ Z" O! P0 N& c$ W9 V1 F0 p) b7 G0 y 海鲜类 # u5 {' d4 x$ U& T5 Z　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 5 n6 f$ p' x( z+ [ ! X# i6 [3 V( b/ n# R- }' \蔬菜类 4 T) V( t) T! k- I8 J0 [　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 0 \- V8 g4 y2 ~ & ~; S# T* C: t$ e( }　　含有大量草酸的蔬菜  D, f5 @3 g& f3 w- B& N) j7 g ! f& W7 H; Q- `  |. Z+ x! X3 ~# x　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。1 y, I+ I3 E4 s: U1 S2 A . a. i3 }& S# L* [ 豆类7 G% x+ }" W# P: b2 z- p 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 9 K6 L2 E! n; V+ [% g2 G* |! X8 D: V- `# q" U7 Q 　　不易消化的蔬菜7 n: W& T6 s8 B4 t/ s) j4 k2 m ) l+ c9 y8 Q# ^- a* i　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。& p1 E+ g% ~8 V1 t, v , N7 j9 A0 O" x7 `  t8 k# a6 n2 \5 \" V 水果类 7 M) H% B; V' l6 l2 o, K; ~　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 2 o, q: R/ t: d* H8 J2 K+ u( ?2 A9 y! R. D7 b 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。) g  T% B3 h$ t' r. F' | / _- n, Q2 D* o  v 　　芒果% p( T9 b1 {2 l7 D 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。" v* g/ F- E3 E, ]1 W ' j' x& _  }) ~　　菠萝" m3 w! H- ?% x# A 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。) Q& Z! r, O! z$ U$ q- T5 `7 h 2 P- N8 ?9 Q/ G 　　有毛的水果9 @! G: [! t+ U6 @; q$ w% u 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。8 b, S: Q. b- |2 G# V4 x , N$ ~- n8 M6 D' g! E. Y2 X 饮料类 4 S; f! ?: G) D& D) A/ e" V% ?  a+ O2 v 　　矿泉水、纯净水) R* h0 K# L. x  i; ~5 I; q* U   ?" Z9 B' t+ Z# P8 f  m 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 ) @+ L7 k/ }8 s9 v6 H9 V2 C9 x$ H1 g  w: ~" o  Y 　　功能饮料" ~- a) V% m* w7 D# k 0 s2 F- N% ]8 I5 z% L- l　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 3 n! [9 j5 p( R( _) F8 B% A# c% I" k; d  Y& S 　　刺激性的饮料6 u4 k! F; z7 b' T ; p4 D$ i* w: q; x$ N0 p　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。) U6 x  [3 a6 n5 w " l, \6 }2 p3 W  D0 {2 n. {调味类 1 l. f4 y/ L2 e6 k7 }4 U6 M$ E( o1 ~4 R 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。; g% |/ O2 F  n; g$ K ; A0 A0 g: l: { 零食类 / O) Z0 i) G& E' A$ h* K7 w4 R( R　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。! B1 ~; U2 y7 t6 j 2 ?1 ^, X9 d8 l" Y; X# e9 y# V ) @& `0 q0 U: J0 Q9 N2 @% M

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szblpj1

y有道理啊

猴子献宝

回复 szblpj1 的帖子2 }/ ^) C; w- _: w7 D: q1 G
7 Z) Q1 r  A) D* M
谢谢支持 哈哈

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰