猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 ( m# j+ N+ Q  k/ ? 7 e! r( h3 i( L# O* x6 A% d主食类5 t" P# o  F7 O( R 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 9 Q! L4 r! Q1 a( h) X: B, ], D% a) n& ?' v( c' [9 Y8 o1 v6 |6 d$ o 荤食类 2 M8 q& c9 s  V1 `　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。7 `% G% M$ `% r7 } 2 \7 l4 ^- e- q* e. ]$ Z9 C0 ]/ y　　蛋清 9 `8 C1 q4 D, Z) `  A 9 [, [' W/ S1 r1 w  p/ C0 |　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 ' I9 ?; `) F! B6 ^% o) }# }' d& h; A 　　汞含量较高的鱼) Y; o0 Q  ]* r( ~$ m0 C $ u) f6 o% @$ L; [5 V 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。( `( c' D( {/ Q% \4 v6 E$ S ! w& r, ^) ?: A) N　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。/ _: z7 z7 F1 ?' u) Q 1 e0 c6 T6 S3 R" \/ { 海鲜类 % z9 O$ C; O6 E　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 5 Y! b' j( `: @% Z' J. E0 ]# a6 h( q9 c5 H. c+ Y* D. c7 t 蔬菜类; d" Q+ u" s) l+ f' O# |7 b 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。0 u2 z: f2 ^: u 3 v* u# ~' L& O$ L　　含有大量草酸的蔬菜 1 p' K* ?0 T2 c5 v& z! |3 h7 g2 X' p5 q# p9 b 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。# Y" p$ {& k1 e5 E/ h5 f! D 0 d- B7 n% Z7 ^( A0 k8 ], ?0 u0 P 豆类. O- I0 ^8 v# {& P) |; b& A 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 % U' {/ }8 d  o4 A7 o& y7 p8 P, ^4 x! E 　　不易消化的蔬菜 ! r9 w, ^- z- V  d+ ~$ J7 d# v, I/ d 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 3 `% v8 }, [6 G " u( |$ z$ ~6 j+ c7 N' \水果类8 T$ N( |5 e8 c3 T( K 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 : J  y- d- P, u0 ^/ \  b4 Q1 ]" A4 M9 C) x$ D- T 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 $ Z/ H; I3 i: ~* d$ \. }' b 7 R/ y' c; ?% }* i, f; G) [　　芒果( e- x% V$ C) [6 Z8 T* |9 ] 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 4 e1 j3 o& }$ [/ q  v+ [+ {% K( K  v- m7 y* j1 L' Q5 {% U 　　菠萝 3 K9 ?+ l9 T7 V: \" z3 {0 B　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 / s9 V% f& [& ?) a& y 2 x, j/ I7 Y9 F) c  @$ u, `) q  E　　有毛的水果- C# _& z+ N7 Y 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 * V' U- ?3 ]$ l# N( j+ A( D# v, L $ ~- D0 M/ c9 \! r9 \- {( V饮料类8 c# {( S: O, g" z$ e: N+ O! y1 ?% Q % a# |/ o- W) |) i3 ^ 　　矿泉水、纯净水 ; G9 M$ P' E0 H. q  j 3 a1 d' N0 D& M　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 8 v: R/ x( P* l7 x' c4 V  W; r0 R+ Q' o; k( f6 E 　　功能饮料9 o& \- w# c! A9 @- U 5 ?4 n$ h) B% M# P7 Z4 }　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。" _, D, J! o. b" K1 g - `: N$ ], S8 ~ 　　刺激性的饮料 0 H2 R% i! {0 g8 `% R ( }5 W- ~; P  e2 U# Z! y　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。4 C- H1 f- A+ J/ Z9 r 2 [6 d- z% y) |4 h! s# ~调味类 : _- i/ H2 t% Q% {; Z. P - V$ ?7 R! P  D* x& o　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 8 Z0 E; }0 u) C/ ^) d( Z. A7 v' ]6 p. u, S  R! I 零食类% X, [5 z( \2 z* j- s2 V3 b/ k 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。2 Q, S% O  ~/ [4 _) |$ J 8 j5 T( X( M3 S" }% S0 M8 D& v1 Q% |  R1 k" |% @! p! _- e; @7 d

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0 [6 a1 w) B5 S2 J4 [; K引用 报告 回复 TOP 7 c% M4 k5 P" K3 l  H5 \2 Z / K; R6 o" {, Y# |% x$ ? 7 I3 d* v  i2 J/ k" @

3 c% ]8 Q% M  ~4 y7 B

szblpj1

y有道理啊

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1 O  e+ n) t" t; z7 B. o0 \
0 q7 H: B7 X9 z" e) E. T( e1 Z谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰