猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 : Z! j  c: x; J" W2 v3 Q1 E# ]2 J- g, I/ z' x& [5 q0 A, ^* t1 a. W 主食类 3 y- f/ y! P2 X) E0 r8 E　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。: O& i* A% [, Z' s& s6 _* L ' u  ?# ]( g* }# L0 l, ~ 荤食类$ t# m' q6 C7 X9 i1 S 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 7 s, U2 t# b- E4 M$ J5 d ' _5 M: _8 n- j7 E+ i　　蛋清 " Y+ @- S: Y% n' Z 3 N- t- R' O, a$ G　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。" r+ w- l  M6 V. m ) u8 T1 [: H) j$ u9 j 　　汞含量较高的鱼 ; {% v: M0 n- s+ u. q5 V6 e( u1 s7 I5 u/ b* C 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。0 U. U. h( |2 S' d7 j$ P $ f. E* B4 S3 E+ a# N9 Y; Y3 F 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。* F8 p; P- `5 y+ G & s- o5 S# ?/ Q# w' C! X 海鲜类2 ^, r) I% p, z/ h1 C 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 4 _: n; x( Y  }# l5 [9 ^ ) f1 o7 f2 g* F4 O蔬菜类 9 c, w% ?$ u0 Z4 w　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。+ s4 l! P# c& o" R3 F * I7 G2 B0 H5 r　　含有大量草酸的蔬菜1 J% F- e4 x- H* t3 h/ m . M( a& ?# O; ], R/ G 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 ; t- R3 f4 ]3 z+ k4 g2 N8 S4 @4 K . t' p& q* P7 y$ b8 d$ m豆类 & ?8 x' N: P7 N0 `2 c　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。) q' ~/ S1 t- A# W9 S % T7 `" F3 A/ S 　　不易消化的蔬菜 4 L3 h- X1 ^* l7 i$ j, {) G* y5 C" W: ~7 B5 O 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。/ r# \6 X9 q" s. A/ B$ j- j 1 W5 ]% l2 o2 t: c6 n3 x 水果类8 g, r! k" @6 F& W6 [5 ?9 r 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 9 L3 r5 i0 G2 c* ]3 `2 d, X2 Z: s( D* s7 A& y  [! G9 _  f 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。, e3 x+ ^9 L" x9 e2 D * t/ u5 w- e% }8 l5 W5 ?! x+ Q 　　芒果 . z( K4 F9 w+ E. x( S　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 " Z: J. A  u9 x2 @4 o0 N8 I: y& j% _6 |7 |" H 　　菠萝( c) ]. a2 L& U0 I+ s 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 . W2 P: d, Y) H* z8 q8 D 1 X! M5 I" ~; @+ @  j) y　　有毛的水果 ( h- j7 W0 J6 k' a　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 2 ^8 D1 Q" w9 V- S- q# }9 G : u. G- a! U* H, F4 K: M饮料类 + h8 X5 L2 h& m % X9 ?, j, x$ x# V　　矿泉水、纯净水 1 r3 H; i. @# I, {5 r , a: v0 k2 B/ n　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。% `" e( ?/ j  O6 \6 H  {5 ?" E. j 8 E0 e2 v% B& U; B/ K4 a　　功能饮料. _2 t+ c+ s3 D" R# W" l( D ; q' F) c; V  R5 l& n  x3 k  W　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。$ G: a# T6 L8 }- a: h + t) n1 k9 d/ Y) i. n　　刺激性的饮料) W4 n  B3 f6 e; G. g* f$ w % o; A1 G, Q, h# a! k. l/ ~ 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 ; `. A( r# @' D5 n7 _. { ! a. e% m$ V! L调味类& J* r) A/ }% m! W! A* h: f0 z! j ' R' E9 Z8 \8 \( O7 j5 D7 `　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。$ U0 i6 k$ h- F. o8 { ! Q4 N" a# B' M  a7 \! @3 b 零食类 ( \2 M& T  g) P　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 4 C( L! M. `6 N! ~) n* _& w( N. T  }6 D$ X& E . C, s  z( G" C2 _5 g, @& I

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szblpj1

y有道理啊

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3 |" W  G2 L# R3 }3 _9 y6 Y; k1 Q& K& s  Z; s, U1 H" Q, F' f
谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰