猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 1 O3 h- R+ N8 k+ `$ p5 @5 k( j; R4 s9 l- G* K7 T. H, Q! D 主食类" v9 b& s- M: U: m. v6 o  L, X 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。   ^. ]3 \: l9 i4 ^% x$ b  D , R: ?" j) a9 k1 i( d' ^$ H荤食类$ D' Z8 y% r- C1 Q8 d 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。( A( @/ F  X& a* y7 V% L ' l# T7 u/ \5 W0 k　　蛋清 , [$ ^7 ^4 {4 E# N# A# T2 @/ J4 y) d% _+ g& u# K 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。+ {3 O" K" S, g. M ; R1 z9 Z0 b/ h& m' X　　汞含量较高的鱼+ X# Z% m7 w5 z  c: R, B 6 }4 V; r' K, V5 x- M6 u　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。/ |0 y7 O* a1 Y$ L5 Y  j/ D + t. F+ g2 P6 O+ i8 p  @% _0 Y 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。* N+ H$ B, O$ k/ M) \ 0 l! M" W* v2 w, E1 S海鲜类 8 U; c, t0 t" t) s/ R0 p　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ) M6 R3 C1 G, r! V, J) j 8 V9 v% r7 X1 \  J1 W! ^( s蔬菜类( [. |6 s/ O, r  l/ [ 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。$ o5 C' v5 a) @. W$ D 8 ~6 S5 |; x2 W& U　　含有大量草酸的蔬菜0 x( k& M4 v! m ) h7 ~" k& W; u- Y　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。4 i# |  P+ |4 D# p  p' i7 l& ^ 1 }# \7 j( P' I) N* C4 g4 \' B 豆类; X) ~/ ^+ o* A+ c! A 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。! }9 F; w5 W* w; o7 K# u; R 9 x' o3 I  ^. D6 t7 i! x0 B 　　不易消化的蔬菜 # a, D0 e  X! V  l# @. p5 }$ ~4 e: T5 w: g: N  ?7 t; P6 U5 V 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。8 C! u# c* k4 ?& D ! S3 P7 Z. H3 d3 o水果类 8 E: s! Y" M4 F3 @2 k　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。1 B" O3 D6 V& M9 K) u : w/ j: j2 O' \( Q  U) d6 o　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。* I2 y! L# j0 P% g7 r3 e - Z( h% e* c  Y8 M/ B; I+ [  L. { 　　芒果 $ p. r5 s* m6 G2 E　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。* k2 N, ~  K0 h5 I - t5 m# V2 z6 \) X# D& ]; z2 \ 　　菠萝  @; N0 g, w" V' `2 D- p 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 ) D, L' O: s( H5 i 1 A# X9 |2 \. t1 Z2 s3 k( o* [5 Z. ~　　有毛的水果7 l! G3 B7 F. Q+ E* T& n4 P4 f& O 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。   O/ L  M  X7 F / _) E2 u) |  U' N/ f% |+ ~饮料类 2 {0 G' x. ?# O( A/ A. c) U% B/ a, _9 Q4 r$ ` 　　矿泉水、纯净水; [* ^: f3 P7 T; N, ]# e" R' U / b! S3 _& S* A" W! N- g6 F* D3 p　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。2 `- _, w( r1 R! W 8 d! l2 [8 U0 r% ]% d6 ~1 y 　　功能饮料 ( n9 x! t' c8 d; z; ~. V2 X9 i$ P, \  a $ K) Y" I. l4 D+ A0 N  ?6 @　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 2 d' {8 `  N+ G/ n : D" N% u& @: G, e　　刺激性的饮料 * c- d; n8 v; \4 V: m + _: @1 y. L4 \  w! }　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。; w- \" a* L( h6 p * a9 w& L. \4 O 调味类   u! m& |3 m# I) O3 i2 \; E% Y' x/ Z  F6 ]: ]1 w7 v 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。; i+ [8 o; F& [( [2 X* y+ @; \: ~# B# M 9 q2 I$ }; V6 v$ S# [零食类 . h* k2 {- g4 y. v/ @5 j* \　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。  Y8 R7 w: |2 Y6 B2 P& P* Y ! l( U9 w6 `. v: L/ z 8 ?: }5 J- W2 w5 z, }4 d2 S6 A0 O8 [

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/ \2 k: Z. S/ u2 n* [3 b引用 报告 回复 TOP / U* _5 }9 R8 \! Q  G7 L/ @ * ^, ^3 M6 M3 H& P/ h( M; q1 g' a/ ^/ Y* B

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szblpj1

y有道理啊

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% C/ V* e- \7 J
- z3 Z( P0 M6 a谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰