猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享" o. M6 a3 w( F7 w3 x" f$ r 7 e( S+ U! c! E' d( F主食类% {- ?* @# S; w 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。" m( E2 d/ F$ D4 E9 b7 z6 m  Y; E' d 4 o& ~2 }1 `6 h* r: T4 r荤食类4 u/ Y% L. U. I1 g  g 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。5 O$ z8 p7 p, s1 p- T5 \/ c0 O ' |& N) s0 @1 |0 m0 _ 　　蛋清  Q0 z+ g$ A; v5 v1 j3 k0 a  d ( Z4 l% S3 ^: I1 R7 h+ ]) b　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 / m7 l  ?4 Q6 V  n4 E( a 2 U& A0 P# F( k　　汞含量较高的鱼, U+ F7 {- H) C5 u; ] $ Q7 M' ]6 e/ a* e6 `0 _& D( ?/ S, m　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 & Y8 E: e. n7 z. O5 r& O # |0 T5 Y/ ~! M6 g5 d" C　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。6 `( N) o6 ^5 a  g# [   j/ f2 _5 K2 _海鲜类 $ t, p. O8 ^- ]　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 0 J$ ^! a0 I" B( d2 u8 ^4 @4 c+ E0 Q 7 ~$ g/ s" x9 i- S% p8 |蔬菜类 ) d  h5 C/ x& u" t* m* g/ ?4 O　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 8 H4 ]* U9 ^1 v1 [1 u   s0 h( T* u  _1 {: z　　含有大量草酸的蔬菜 . g: J& D  n; _6 [3 s/ S6 U) F4 V7 f9 W! m* h 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 8 G5 i/ ^! j$ e4 \7 i" ^8 Z% p" X. [- g5 i 豆类6 |( T9 P- a, g$ T) Q0 N 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。   l/ Y2 \# |) X0 P9 j0 E: q2 ^8 q 　　不易消化的蔬菜 : e6 a+ Z( b: H+ w6 D1 X) S. e! G1 d2 |5 x. c8 y% _2 r& W 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。0 w* i  A- [) |( p5 @5 f1 y$ f" f 7 M! Q- y2 n9 Q* t水果类' Z4 ?5 u; |; s$ W8 ^2 ]: q: l 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 6 ]# n6 M$ ^5 l# {5 ~- {! e- }( ~ 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 2 I9 }; S2 Z( p/ R9 J7 E, u# B- n  d  ~/ p2 n; }* u 　　芒果. t: n- ^( A; J4 h1 U+ ~ 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。) \2 ]; N  D& [3 D. M 2 k1 U1 @9 E4 H) X/ c% r# y# v 　　菠萝 - w2 L; n# O( G( Z　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。) W5 T- ^3 H4 w% G5 S) v 5 V  D. |5 Y/ d 　　有毛的水果 5 x+ c! ?0 ?" i　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 3 p! Y& E' `) U& j9 b+ l- y9 ~3 `& P+ L- ]+ P& K  H! v4 e 饮料类 ; n' Y4 H4 Q6 A3 Q& {6 v& B7 R0 p+ f# q0 W 　　矿泉水、纯净水 7 }) C2 `# F/ z! r- K( {7 @* p! R. s, O+ z 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。8 @6 t, ^7 V8 |9 Y! y) } + W1 v& r* f5 O 　　功能饮料9 f% e: `) A# ?# P : c7 A, |' r1 O( n+ P# ?/ A 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 * v* B9 G6 e5 Z+ c, f$ L9 ]( b* r4 D: [& U$ T* d9 ]1 _ 　　刺激性的饮料 6 Q8 x2 S$ c6 F5 I 0 |4 X7 c& J& G* S/ O5 z' A　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 ( a+ g4 O0 r5 J# s+ G 4 |6 {, c8 n/ s, c6 c调味类* l4 A$ G3 a. S/ x8 E % y1 X# s4 _6 {2 ]; b# k 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。2 W9 z% w$ t) ^8 N+ Z6 P$ z 6 q% M. t( Z) g% X1 ]. P( X 零食类 . I0 k( e" L) U& E. [7 R) {/ i, U　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。$ _, g7 ^; B& S. w6 x5 O . v+ c( f1 n( Q8 }* r! q" |$ F, P) T7 f' T9 n; \

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szblpj1

y有道理啊

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谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰