猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享# N- T  ?! I# ?5 I % V$ {1 N; p, ^1 \8 O$ I; N主食类, T- q3 e1 I2 w2 j0 x. K 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。' Z: x1 k' z" |9 o( |- R: H ' ?! k- B: F) ]9 V" u荤食类1 z: P' }4 l/ }5 z 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。5 z+ k& o9 a+ i" f! ^ 9 O6 q5 @% ~. I6 x' v8 K5 V 　　蛋清 ( K9 Z7 A! M% ~5 v# r8 v( P; u4 n0 a1 _7 m5 s) Y5 E" t 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。" G; B' D4 D; G* b ( }9 s1 a. M: M 　　汞含量较高的鱼9 ~- W& V6 z# {$ P/ n. E 4 J. v6 d9 m9 }  b 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 6 J/ |% F: w# f1 C* g, R % Y( Z4 Z$ g  [7 z8 ^1 t* [' A　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。$ K' o) d: J6 L* X 5 [, @% k: c; Y$ I- F, s海鲜类 & Y1 F: u  Q) u7 n6 h　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ( R* r: T. ?& l3 | 8 S1 l, W7 ^5 G/ ]$ A; S蔬菜类 7 k5 \  R. {) U0 e  n5 L　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。5 o, R' f# s. H1 f ( D' o4 P+ v$ Q　　含有大量草酸的蔬菜 2 g: k/ L0 e" z# s# i; }6 ^! n% Y/ |6 G+ p 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 , n1 h  [5 `6 j/ M- Z0 ~0 Z5 E" Z) }6 d  v. t. C 豆类 ; m. y) ]4 {; \　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。! ]9 g' U1 [. @& t1 N3 l; m ! W: l! m2 j6 e- n+ k　　不易消化的蔬菜2 y) x3 y" Z) d 6 Y" D* o) w' A4 |9 [　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 1 v8 J. k' T( V* v: Y2 n: p6 w2 V  E! E, c 水果类 $ r5 c* j8 E" D4 J　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。. s. p; Y7 Y" y1 A) Y3 B : K% n; Z" b4 ?; P* H 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 5 G2 Y* `) L/ A% ^/ Y& j& R3 q" k# B1 ?" d6 h" } 　　芒果 + c. z* ^7 h1 i4 U　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 / t# `# B4 C9 B0 D& k+ m, t2 H4 s8 L  R- w 　　菠萝! `  G8 ^( \+ P% N% f2 J 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 " H) O; b0 U6 `+ U6 Y" H% A& |3 K3 h8 ~1 W, j$ h( Z 　　有毛的水果6 x3 `; R$ x5 m3 f, [$ }6 V 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 8 C6 w1 U# _, a# f; i/ h; C  o   B$ x: f3 |& s' U4 S8 D饮料类, j( ^; F( T4 T! Z: O5 q( _) p / g5 s, K3 v, V　　矿泉水、纯净水 ; N  H$ F' }/ w) ~# B  R6 v. u& b0 G' c" Y1 t3 n 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 9 D4 _; m( J9 J $ ~6 k, z: g$ P1 E　　功能饮料 ( Y8 R, k! W$ F1 B+ f& C) ]; _ 3 @% D) c6 w- G) d# }　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。, s& ^" q2 C  M: i  V1 Q5 `( l & i( b9 a' J/ b/ H2 e1 T6 J+ e+ }　　刺激性的饮料 / G2 J# C# S9 O( c1 [2 B% B: q; M; G1 r2 `; T; m+ u1 W3 D  e 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。3 _( |8 s# O4 ]1 s' ~, G 5 X, ], |8 `+ t1 w2 R 调味类( Z) v$ `; D5 f3 e: l# M8 m 0 o. y: x" K+ C. h4 \4 }　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。) y  J( L8 y$ A8 _* U' Y 2 `8 d! T5 [8 n9 P' n/ i: Y) N 零食类) }8 m5 L; b6 d  N0 X 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。   {; i4 j2 {2 s2 n8 U : U6 R3 b9 Y$ I3 a 1 S# R; N' P7 X

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szblpj1

y有道理啊

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回复 szblpj1 的帖子; ?8 l$ r# s7 K5 F4 W: c4 N2 n
8 m/ z- g6 T  F
谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰