猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 6 o) b2 v6 a% B% T3 @. O6 A - R0 N( i5 y8 S5 f$ l/ E主食类( N( x: d: b. k7 y4 I3 E- L& G9 A 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。2 a  E- N  h5 o/ f0 s* t * A" n$ y$ ]8 ~- P! l. f6 v4 z. ` 荤食类# q: |( L6 ?" _ 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 3 O) ~  }% S" t( J( {* T7 {0 R! h/ Y2 f5 Q1 V 　　蛋清/ U, C8 m; B) `" I+ I! D9 a; D 7 F" ^! \8 @' m, q5 @) F7 o2 P0 N　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 9 C% G$ Y# O, m. W! m& L+ B) S( A& I1 _# Y5 E" I8 R; I  R7 h 　　汞含量较高的鱼 $ D5 `  _4 ]7 l - B, f7 z5 E) I# k6 ^　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 : t% X6 ~8 j+ X2 d' w" S4 b   n6 v" K# S# E, ^4 J% c, H* s2 }　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。. u4 ?& m9 X7 C % |: Q1 v  M! ~/ X- j* Z海鲜类) B1 @7 I  G) j 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ) G# o# b- `9 E: @( Z' {. x) w8 ` ' ]2 E( o3 F; v' O* K2 j 蔬菜类 ; R+ ~( y+ l; W1 m% V7 w4 ]5 k　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 7 e) e& Y) Z1 K8 k* n$ W. `* Z$ l1 {. b& n 　　含有大量草酸的蔬菜4 L. c. {! B8 n+ \" r) o- Q+ v ' q% \( B% s" M# [$ w1 H　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。9 G6 |4 G! I! I( Y3 o8 K   Y  w4 w( x' M5 F+ K 豆类 " J, z+ s/ H% f1 ^. ?) w: o; o　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。6 z/ i4 R' z3 W# m9 x1 `% K% I: L 4 }9 x, S* L. U% \3 X　　不易消化的蔬菜% Z. @3 x; v& e, W0 Q! ] - {" \" r, Y$ q  c/ D  D4 O4 L 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。" v: E# L( q) X  G/ a $ y' s) g; x8 s 水果类 & B5 I0 j2 s- [2 o: Y; n　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。8 M9 E# l2 t0 Z1 H 6 F' c5 \  D/ z1 C　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。2 [& F4 `4 R0 v# I / S4 G2 S* }+ N  h) [ 　　芒果 , c8 |4 \; V+ H( s3 I　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。* a4 K+ O6 J+ X; x# R) z   `5 H# v, b" T 　　菠萝! I# h1 E% e! u0 U% J2 |5 h 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 ' l0 U  |% H- p+ n/ Q% V0 n5 ?  x, w. G$ E: h/ N 　　有毛的水果 6 ?1 E: Q, d( E　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。" p0 w3 G0 B/ a7 z$ K; j- ? 6 l2 f1 q) W0 K! P 饮料类 % b: Y! R- f* O5 ]! v 8 l9 g" A) w7 h1 j! g( X3 r　　矿泉水、纯净水 5 r& Q; c" O4 V: @/ x( y4 t  \# e/ B$ p" b/ y( d0 e  R3 M7 i3 { 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。) j! V, `  w% Y# Z   I& Z- a& T: J7 i, s7 n 　　功能饮料; {2 U% y0 k  g, [$ h3 ^2 x0 M % Z: X+ p8 R$ F  t% G$ {　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 2 h) t9 U: d1 c: N2 D$ a 3 s+ i% y# p' n- e1 y- o6 ~　　刺激性的饮料 2 M* Z% t8 D. g+ c% [1 r* k+ b/ O" M% z( j4 ]) q7 G 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。6 Z4 V. B* t3 e* s# s % v& D; G0 b# t5 `调味类0 f* X& B$ C, T4 B0 L0 X 5 T. H: }3 g1 W) A, a! `　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 ' q+ Z  F8 Q+ }/ V/ K1 C1 j- r, k* K% n  u 零食类 9 U' \6 r! e$ m/ s# A8 `" }+ o" W　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。& I: M: z6 M  \; ?4 H & h; e9 f; a$ s* x. [) d+ A3 o) N ( F( ^& e( x& S

查看详细资料忽略此用户' K3 S$ c0 \# Z/ L

' p2 s) }* f: N- X) X2 t  v3 ~ 引用 报告 回复 TOP / [- j* f. y+ }" \. M9 G2 P  D / W9 ]& H& X8 a3 @# E" z1 a3 j % ~0 ?/ W/ ^: X7 w3 y

4 Y# F6 e" x0 T5 I$ o  [

szblpj1

y有道理啊

猴子献宝

回复 szblpj1 的帖子) S4 A" T" Z" C: s8 n3 W/ m7 {' R
$ n2 ^0 ]" h; x* b9 B
谢谢支持 哈哈

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰