猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 4 O# t" `0 N  D4 T9 |- J0 q# j% s7 V$ [% w 主食类 1 y' B3 M7 ^9 ]/ H) D　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 , e. P' Q/ w3 v+ \1 G+ l 5 }: W) h% B" `# H3 m/ S' f* g0 _$ f荤食类9 V2 j7 B) ?3 @+ g$ F 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 5 K! R+ s* U- J- M, m; F1 [: F7 w, Y5 W8 R  g% V1 C, D. a1 K 　　蛋清 1 r7 s, D; r7 A& J: ^! ~0 Q- Q- n# S' k0 m0 s 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。% m% ^) l4 W  p . r- f8 R* Z/ c, G3 m& \ 　　汞含量较高的鱼   G- W9 S: U+ S# J+ m0 Z5 [, v 5 J, C1 O( d2 `9 n( B& M　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 / ~7 X3 I  [7 H" P% ^) V' e+ F, U7 \) D; u- ]+ J0 e) w 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。2 T+ h' `2 p/ s1 p4 U # m% Z' y- D2 c 海鲜类 5 T4 {8 L5 ~4 d　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 0 V1 v$ Y' U  @% K 5 f1 W$ l7 A9 p. j8 H( C蔬菜类& y' P5 q4 b2 s# Y& h: W) c' K 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。% s5 P, _& Q7 t* O- t! U( D 8 C1 V* g" O# U, o: Q 　　含有大量草酸的蔬菜 " V  w- g8 n6 H% m6 @/ k# {+ Z# Q/ D% o2 P 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。  R6 p, a- `* f 8 ^9 u: |0 i9 ^. z豆类! ~" q% n  b7 S3 a9 z4 H 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。# f4 _* X7 B* T8 E4 b6 k ) b4 e( }7 x  j6 O' J 　　不易消化的蔬菜 5 _8 P" u  Q+ F) n) {$ G6 t0 y+ M) @" j$ O) c- P( U 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。0 V' k) {! x2 Q0 V $ B6 Z3 ]  h# _) _. Z  ~ 水果类 . z' c- ~( f' i' M( q" ~　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。2 o  f, H; }. ^& R0 W) A ; I( q# }# L. R7 v! |* y& ?" H2 x" H5 ?　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。' p: I" H- ^8 v. c* R! Z 4 l1 `7 I0 I9 U8 w/ P5 I　　芒果, _( n6 f5 V9 w- R1 O% F  | 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。5 t' _0 h  x/ s- w 2 n! B% i2 F) [　　菠萝 8 l# s- a& j$ U  y3 H6 S+ I　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 ' e7 x7 `; M  S3 Y& E5 q' m  Y3 @# s. ]/ a/ _9 X1 w 　　有毛的水果3 M$ ^4 }  L& l 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 / K( k  H  Y' V' G  G' K- D8 o7 H 4 i: v2 E1 y5 {饮料类# a$ g9 E' K$ p: r$ r7 H   R. E3 u& k- T, n1 k 　　矿泉水、纯净水 . r% i3 w' t/ b/ N0 {, ]8 p& K/ y* B 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。1 d) o' N# P$ w! v ( R" _5 ^3 u7 C9 E2 w1 h 　　功能饮料 ( p, Z  n0 z7 U4 r% C* A   N. [2 V$ H* D　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。( @/ R: n1 I" A9 e" a- A# s/ d& V 5 z4 H1 c( i) i/ i 　　刺激性的饮料 5 Q7 S  d: w% ]3 b. }) k5 q$ ^  g; ^) i( _$ |. _8 Z; s 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 / u+ m( @, v2 o7 b! |, W. T8 g0 O7 |  E0 p. X2 n 调味类" d! _* h- p/ k3 ^9 d  L: V 5 \5 R. a. |& V 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。1 G  F8 ^/ F  \3 | / C( ^3 C" _0 I零食类( W9 s# j; Z4 N, c# _$ ? 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。# _* o2 S. V. c! M) L # f- ]0 b" Y# F) K  x 9 v" i; |% Q% y9 x

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szblpj1

y有道理啊

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回复 szblpj1 的帖子# F% I7 l7 J) y* H* h" @
  p& @) V; e# M
谢谢支持 哈哈

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰