猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享* I: c( B" M- _- }/ t, Y 2 N& o( E* x- z6 q6 \( y9 b4 y主食类& E( }1 s8 S, G1 r2 R% i 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 3 v, ^  H/ y6 G7 Q/ B9 T) Z0 [8 ? " M3 O$ W* B  m) m; {( w荤食类 + k9 ^. }+ b; Q! L" H- s　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 . z) t# A- {# i1 z/ v0 M$ p$ I, l + ~7 y& t4 q0 a6 a# U* K　　蛋清4 x0 t/ ]/ V% x $ N4 ?7 h/ o: Y, \7 ~　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。0 X# F: d" @  P! Z# E) r % ?3 [% Z7 M& d　　汞含量较高的鱼2 D& P5 j1 P7 M- p1 _6 i$ E' s + D! F7 s* E' N　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。9 a1 ^. N/ D0 j; ? - M- d3 `2 j4 |) j9 O 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。( N$ Z7 K" d. _ / \- t# H' }: J6 L& x' D& l海鲜类$ n; E2 s1 R7 _+ e5 h$ g$ J) A: n* ] 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 1 z" j  w+ q1 k, B" {" z" c& ]  }) x2 Y+ ~+ u( _ 蔬菜类6 `1 E; {) Q- c: Y: v& K 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 ! f5 y' I. g$ }) E0 D. U4 v9 ?' U9 E+ ?2 J 　　含有大量草酸的蔬菜 $ H# z5 N3 p3 w3 L, @4 @% O/ ~; W# m0 i8 s 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。& ^5 `0 k7 B2 k2 z! O7 B9 F 2 |# U5 x7 Y6 g) c7 r. q/ U) p豆类 $ q( l$ ?( k- g9 a6 c' x+ P, z　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 8 ?5 M+ |, F8 u; ?. H: ^6 w) V0 @' ^# t( O( g 　　不易消化的蔬菜   L6 v# |; J; g7 u 4 a' H- x1 b3 ]- e& u　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。& Z# k9 i/ r+ f ' ]; y, J+ l2 X! s" S水果类 / H# z" Z/ g7 _* O( V; T" a2 `8 c, d　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 5 i+ ?6 u( f/ i2 }+ o  J 2 L% z% n; V  z7 U3 w  ]4 _* n　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。# I$ z) B; Q% W- Q# k8 J& W5 A( r 0 @( L. @- B/ @　　芒果 6 r5 N1 d6 |- X# g) Z2 a, N, Q( M　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 ( I% j& a  {! @( z& x! m, k% X ; }! O/ y) E3 ?　　菠萝 7 n$ H1 Z# R% q4 R2 @0 e$ A  I7 c, H　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 ; {% d7 x1 c) j  Y4 h& W' l3 f  n/ Q# V: z 　　有毛的水果# n  ~& O, k1 S5 R, u 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 3 ?: R: |9 z0 }5 I1 \, H9 H* r+ s5 |( r 饮料类 & V  F) {/ R. F* D7 k) m$ o $ K9 u3 L. u1 A7 D7 V( Z; |　　矿泉水、纯净水. r% l4 {( l* w- k1 H! c2 | 0 C0 A. Y/ F( F( e, F　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 2 f% _! K5 ]1 B; L9 [+ e  R. y! j/ n5 Q) e7 `) z4 `& S 　　功能饮料 * A2 r. [9 U& O0 |& \2 N, p2 ~+ `1 O3 [   b1 \2 Y0 J+ H) }, X　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 0 K' f" e2 C$ w% z9 L0 Y% w ; O7 ~/ k* J, C% C　　刺激性的饮料3 D" H5 _: Z7 D9 k- t1 Q+ [; r8 u / U# J$ _) z& w: E2 s# c3 ]. G　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 ) _" G) `. S' [9 Q7 j9 G/ d. u7 S  G* @. Z4 _# W 调味类 : `% I$ J. ^- h7 e' D: ~$ X7 o4 b3 r9 W7 V 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 ' _  w- z, c8 D+ k# y' h' C & I1 G* Q0 [3 v9 r零食类9 z7 }8 w+ Z; a+ N' y 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 & a/ i/ e3 V4 d# i) c4 B: L. U) z) Z3 u 9 H( j* I% z( O5 ~$ x

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szblpj1

y有道理啊

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- j- U; M" o% v/ K% R9 J- P5 Z9 X1 T9 \) I$ \. K: |: v
谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰