猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 $ H& l: T" ?  E7 e/ s! w2 D, w$ p& Y2 Z0 \( ~7 ^$ E+ ]9 E 主食类% S! @- ]3 _' i$ j8 j 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。% _' ]- Z/ w4 e! s7 K" c, e 1 e% q5 v* g, v 荤食类 ) b) B( R0 B4 l  w' ]* w0 J　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。2 y$ ~& x, n. m+ w* i4 A # n6 c6 I/ [" ^+ \　　蛋清 0 E# K* U( S" [1 o( ?# J( u% r- A+ v2 s% t6 {, y1 H6 e 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 # z) Z# n/ s! t ; N0 c; r3 y; B　　汞含量较高的鱼 ' z* n( i% u( `1 p4 x  B; n) O) e- y+ l6 b6 ~: x" t7 | 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。3 ^3 i- b! a1 h / f. o+ H( q1 B  J. `　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 % ]5 R/ j, \5 n% E! t7 A+ C5 ?7 m/ y  H$ w: N* ^ 海鲜类# e+ D4 X0 A% w/ ]9 p! ^1 R 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 2 P' B/ y" r% l 1 P( I$ _9 f( s+ z8 ?0 ~5 A蔬菜类* C) i: o# x" y6 F* B. u( i5 D 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。: c8 K; J7 f3 c2 s, l. L; ~' s! M 9 Q7 Q) b) |: k, d6 ~& h4 p- N7 f' m　　含有大量草酸的蔬菜. v* K( {6 u1 w, z- X( U 8 o) N# G- a; d$ e 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 # L2 Q2 }$ z, c' g% G9 C$ e3 }% B( r! g( [7 v- a4 H3 t 豆类 # m3 e7 t* R* Z" L$ Z　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。8 Y7 A3 N9 j/ f3 Q 8 i# B# k1 G* B" R, n% }& N# d5 f9 ~　　不易消化的蔬菜, Z6 q0 O9 [( J" Y: j) V( { $ `. j, Y4 A& I( W$ R- c" t% {　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 6 r3 k; I7 I! j! f% S* d* D( K# e 水果类 & S, `# i# V9 R; D9 d" Y$ u$ _) d　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。& H( f4 Q) L; L* [8 V2 X* K & V) t- a, P- l! a3 s3 E5 G5 `　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。% f- [( @  S2 s + \6 j) e+ J- S 　　芒果/ B$ @6 l+ D4 }4 u* z 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 6 @5 }. w1 u, F, b, `" [( Z, k 2 s# u8 E& D: N, e9 a- {7 ^% V9 F1 s　　菠萝3 u; P. A* O3 B, M8 W. N1 g 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。2 V5 ~$ w0 f4 p1 I4 _) {% l0 J* ? 4 V9 }! a! N7 r3 K/ @ 　　有毛的水果 0 C9 U$ V. U0 ~　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。& \$ `8 r3 k. u  Z- t8 |! H$ U' W " {9 Y# R2 J; e+ |饮料类 1 a7 r2 O  r9 l6 O3 a% O  o8 C- p1 ~- o 　　矿泉水、纯净水 7 M! k3 h" {& X$ k " c5 B2 z7 Y! w7 i- I( B　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 - V" K" L. k; b5 J; W9 R* c 5 }) n6 Y* {8 `  F　　功能饮料" @9 n4 M7 M3 C& Y 2 O# c4 s! {( i8 p1 E9 K 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 2 s# `0 Q6 L) X; R. C8 s3 ~- K" V* ^( D. a$ F1 E 　　刺激性的饮料* t; E$ l* V8 b/ L% V/ m$ d3 p / {3 G, Y" n& D 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 / i* H/ v  o6 _9 ^1 f& ^2 J/ f- D 调味类 * I& H% w" z5 R; D: Y0 w5 ?1 B+ b+ w4 j7 d* O% H; Q7 F. L3 n! @ 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。4 e6 _7 i. z0 R! r 7 ]7 {, A1 `# B零食类( x7 y1 p- }! i 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。! o) G' q1 S* k& v8 j; d, w3 d, I . l: U5 w0 @3 t0 [2 | ! n0 y/ L8 u# y/ L' b* _% ^: A8 U# z* ^

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szblpj1

y有道理啊

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7 }6 M0 [# g% L7 D: U谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰