猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享3 k: M# o- N# @, _ 3 A; `$ ]# v' H7 h/ F主食类" b/ L) {" m$ _% E, t 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 4 {* |; V+ w: r) q  m+ C ) k2 J# w7 `7 Y9 k. P# Q# E( K荤食类% E: G# r. h6 Z 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 . y/ _( u* q1 V& `# r5 [ 9 W! O/ k( ^- z9 E( [5 {, i　　蛋清* v) q$ G" g9 H6 y / `% Y  m8 O/ ]! q 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。( i3 M, ~4 v0 f 6 d- n4 g# z. \: n 　　汞含量较高的鱼; O  `# E! l: ^" a6 ^+ J " _3 z3 V1 c9 N: J　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。/ E7 j3 w' V8 W6 _ " W* b; ]6 U+ Y4 t　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。9 `, [$ Y( W4 D- R9 { 8 A$ e3 }# S7 \2 B 海鲜类* q; H! \7 h& X! W, m: a 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 , p3 V; q: v, }2 {9 \6 b  x' X2 U) T! {. W( {4 R) A 蔬菜类 & m5 b2 B1 L8 E  x1 y* ]6 \　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。$ L0 Y. Q" N! O, _ 8 q! [& o, Z) S7 c+ f, \) `: d　　含有大量草酸的蔬菜8 F9 y8 F. L! t! B; a0 q 3 c% |/ a" {( A$ j5 x, p; u( X& ? 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。) t- p2 \# Z+ O: V ' F+ W( @4 I  o 豆类 9 W* v: X& F+ _: j) \+ y  Z5 q　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。( x4 f. X/ M5 `" [, ?" F/ d1 A 1 I% l' @2 w) a, O% [ 　　不易消化的蔬菜& n. n9 b# F  Y 4 y- X4 `0 S5 I5 L5 \! n( N2 _4 M　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。$ h6 s! S7 D0 v! y. l4 M 5 z4 W$ E4 @3 d3 n; M, c 水果类 8 F# w/ }. \& b9 l. W% ]8 I' v　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 7 p' S0 j2 Q7 f* _9 a! n0 K7 D: t0 Z* ~ 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 # [! \, H) ]: F4 E* G5 x1 n- l' ? 4 U6 Q+ ?4 z& i2 t5 `4 z　　芒果2 @2 N2 B+ b9 }8 M! z  g4 h 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 ( M" S% l0 P; R( D' ]0 I/ z: Z# W% n: A/ Z5 _) E! J" }' r 　　菠萝1 b5 w8 Z0 R9 z2 E 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 ) W7 s) v. Z" ^$ N$ z# ~$ ^3 o4 R% Z. T$ l: s2 D5 Q+ P  A 　　有毛的水果- ^5 j4 r8 ^' v. t$ d 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。2 G+ X% U9 X# G6 x6 K: z, u 2 K8 u5 ^8 a& Y1 D) z9 y; [+ @  [饮料类* j" I  O& w8 B# x+ ?, L1 S0 b' ` - y7 Y+ w. a0 {4 E- r( V 　　矿泉水、纯净水 - f- w- b9 d* c) J3 H0 M + r( w$ r, ~* h' X0 }　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 & {0 X8 ~* Z1 m$ M1 x % C" ~/ u; z0 }( d* x7 A& e　　功能饮料 , O  U5 s3 Y: s# e . @( f9 m5 k8 W2 z. {7 U% ~　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 , e& N5 u. }1 ~4 B 8 ^! y) [% ]! `/ {/ D3 F　　刺激性的饮料. h3 H5 u7 z6 ]9 f+ U+ T' E 5 Y% y( |4 Z$ j) y( C　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 ' F% a+ W% f$ s) s2 P- C4 X; w$ \. F. n' d  b 调味类 $ B2 V; x/ |1 V5 T( o+ k2 } 9 s# V$ \8 M6 G5 C+ @) K　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 8 ]* ]/ h8 M& s / ]( y/ y, Q  X! X$ @零食类3 z& R2 V, P% Y 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 + C6 C/ k( s  E% D 1 n- V( i8 o; n) S 8 k/ {' m& W2 a

查看详细资料忽略此用户# x0 v9 s, h- X! n2 V# O

$ t3 n# T7 K( P; ~4 P9 }0 e 引用 报告 回复 TOP 0 {* Z) y$ k9 z( _ 2 M) D7 d$ o% m1 [1 X! u  W) q( }  G2 b! o

; N/ x: p. g/ g

szblpj1

y有道理啊

猴子献宝

回复 szblpj1 的帖子
# b; j' o* E4 q/ a, [) t3 j3 H2 W) Z" F& @6 m) a8 W
谢谢支持 哈哈

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰