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丁丁妈 团长编号MW11682

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宝宝生日
2009-08-08 
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发表于 2012-7-25 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一岁宝宝正是飞速成长的阶段,无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段,尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝,以下是罗列出的食谱食谱黑名单,和麻麻们共享
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主食类% S! @- ]3 _' i$ j8 j
  谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。% _' ]- Z/ w4 e! s7 K" c, e
1 e% q5 v* g, v
荤食类
) b) B( R0 B4 l  w' ]* w0 J  荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。2 y$ ~& x, n. m+ w* i4 A

# n6 c6 I/ [" ^+ \  蛋清
0 E# K* U( S" [1 o( ?# J( u% r- A+ v2 s% t6 {, y1 H6 e
  鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
# z) Z# n/ s! t
; N0 c; r3 y; B  汞含量较高的鱼
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  汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。3 ^3 i- b! a1 h

/ f. o+ H( q1 B  J. `  在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
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海鲜类# e+ D4 X0 A% w/ ]9 p! ^1 R
  螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。
2 P' B/ y" r% l
1 P( I$ _9 f( s+ z8 ?0 ~5 A蔬菜类* C) i: o# x" y6 F* B. u( i5 D
  宝宝3个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。: c8 K; J7 f3 c2 s, l. L; ~' s! M

9 Q7 Q) b) |: k, d6 ~& h4 p- N7 f' m  含有大量草酸的蔬菜. v* K( {6 u1 w, z- X( U
8 o) N# G- a; d$ e
  菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
# L2 Q2 }$ z, c' g% G9 C$ e3 }% B( r! g( [7 v- a4 H3 t
豆类
# m3 e7 t* R* Z" L$ Z  豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。8 Y7 A3 N9 j/ f3 Q

8 i# B# k1 G* B" R, n% }& N# d5 f9 ~  不易消化的蔬菜, Z6 q0 O9 [( J" Y: j) V( {

$ `. j, Y4 A& I( W$ R- c" t% {  婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
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水果类
& S, `# i# V9 R; D9 d" Y$ u$ _) d  水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。& H( f4 Q) L; L* [8 V2 X* K

& V) t- a, P- l! a3 s3 E5 G5 `  过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。% f- [( @  S2 s
+ \6 j) e+ J- S
  芒果/ B$ @6 l+ D4 }4 u* z
  芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。
6 @5 }. w1 u, F, b, `" [( Z, k
2 s# u8 E& D: N, e9 a- {7 ^% V9 F1 s  菠萝3 u; P. A* O3 B, M8 W. N1 g
  菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。2 V5 ~$ w0 f4 p1 I4 _) {% l0 J* ?
4 V9 }! a! N7 r3 K/ @
  有毛的水果
0 C9 U$ V. U0 ~  表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。& \$ `8 r3 k. u  Z- t8 |! H$ U' W

" {9 Y# R2 J; e+ |饮料类
1 a7 r2 O  r9 l6 O3 a% O  o8 C- p1 ~- o
  矿泉水、纯净水
7 M! k3 h" {& X$ k
" c5 B2 z7 Y! w7 i- I( B  宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
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5 }) n6 Y* {8 `  F  功能饮料" @9 n4 M7 M3 C& Y
2 O# c4 s! {( i8 p1 E9 K
  功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过,由于婴儿的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质,会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。
2 s# `0 Q6 L) X; R. C8 s3 ~- K" V* ^( D. a$ F1 E
  刺激性的饮料* t; E$ l* V8 b/ L% V/ m$ d3 p
/ {3 G, Y" n& D
  可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,并且使人兴奋,会使小儿不安,甚至影响宝宝的生物钟。
/ i* H/ v  o6 _9 ^1 f& ^2 J/ f- D
调味类
* I& H% w" z5 R; D: Y0 w5 ?1 B+ b+ w4 j7 d* O% H; Q7 F. L3 n! @
  沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。4 e6 _7 i. z0 R! r

7 ]7 {, A1 `# B零食类( x7 y1 p- }! i
  严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用,吃这类产品会导致性早熟。! o) G' q1 S* k& v8 j; d, w3 d, I

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y有道理啊
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7 }6 M0 [# g% L7 D: U谢谢支持 哈哈
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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭
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这些我会有意识的不让宝宝去碰
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