猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享  l7 \/ r, L8 H. U: E# y# b0 X 0 ~' K$ n. c& g6 }: r) v 主食类7 g3 @( |' j# d6 O4 F 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 2 u4 T5 I  J4 _! Q* {1 J9 i+ b5 G9 ]: f. {# e* i5 f 荤食类 0 c' X( T9 Z) a　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。: u" l. v9 J3 i5 f/ L- d 2 U, Q) g& M4 v' y4 j, U　　蛋清1 K/ p6 w2 R, H' p8 G! ? ! u6 F4 b& k/ K8 M( l# K7 `) a# R 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。5 |+ T/ v0 I6 I2 @9 O ! |5 z5 ?/ x4 C3 @, U* D& D/ h　　汞含量较高的鱼 9 e5 [) \5 |+ X2 x: j! y' p3 I0 B ( s$ R/ R* u2 e8 w& P( K: q　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 : G8 j# Z! ^6 z! O1 f+ F' o* E0 ]) r- d# W 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。% Y& v6 K2 I. w- R; ?7 M * O) k5 }! ^* N5 G7 f海鲜类9 v& [4 U: ~2 j: I. X9 [. c 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 / V3 v- `2 S2 h. n ' ?' A) {# @5 O$ E- \蔬菜类 ) n" ~3 D) ^8 X3 y+ f2 B+ {/ Z. V7 m　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。: c/ y* y! h# K3 { + T; y  K& a7 F2 c. T; e 　　含有大量草酸的蔬菜$ g7 O9 d: A7 U0 ]8 ]( }9 y ; R* H' I. v* ^4 R6 @+ p* K　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。4 I6 D& U3 V0 o3 V: z1 w7 Q+ O/ t - @+ V" o7 w. P: |7 L; c 豆类 $ k* `$ X9 d) m3 C  J5 i7 M, S　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 + o1 b. O) ]7 L1 o7 W7 k# X# ~9 W, j% S& C1 ?' G 　　不易消化的蔬菜4 R; M( G6 ]3 m+ f& d : X5 D! e- p7 Z. q　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。$ Q: K, s3 X3 L! t 4 @, U. |0 @+ y9 y1 X 水果类+ j8 l1 `3 g+ R+ N8 k6 k 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 " I( U6 u" B7 G4 C, { 8 U6 O6 D6 n, p4 U' P* k　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 + E1 U/ t6 D) \$ `+ F* Z6 V, ^, O3 V; D, s6 M1 `! O 　　芒果' X  s: p; M9 }' |! o" d 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 0 o! D0 v; {/ y) c7 C# @ ' D, d! ?. x3 T$ r　　菠萝1 O: B8 _2 D! |3 \4 | 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。' I# S6 u! q- G" v2 A + [+ ~+ p3 v- ], b  j　　有毛的水果- {4 B/ v/ T# [  \1 M 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。7 S; q& I% w$ a  G 4 J' j" p: m- A& m饮料类  I9 t5 s: C; M- k + A8 b1 i2 B/ o8 a　　矿泉水、纯净水! o4 W# o0 t* v- h- V. N- r$ H 5 E- m: I$ {8 y4 _, m$ H　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。1 X! J9 _2 V8 i$ Z0 `- h! | + s) b3 v. U' H4 n　　功能饮料 3 H, `/ O2 {( b; ]2 v 6 K6 n& y" G8 V7 Q　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 , J! M* j; C" _0 L7 m* P0 E $ M6 V. I3 v; \, {+ L! e　　刺激性的饮料( {5 R3 B% Y/ ?! m! \- A7 s0 I5 E" j 8 M( }0 z4 r3 R, N& Q　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 1 O/ E: n4 y  S1 g( u7 l! @2 ~# ^7 ]* S 调味类# b2 Q/ v& ]1 c, _/ }7 o, O# o7 B $ X# s3 d7 [0 W' i　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。  N; D5 ?3 J" j1 x: g/ R2 _ 8 S( t- j# W9 D9 B7 { 零食类( a1 K, I& R1 Y. Z) u# t' [ 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。' c" z3 F5 Q$ L/ I2 |4 t7 w, s; V) Y * a1 ^6 j) l& Y4 z 2 ?6 C* v8 n& V' n5 u

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6 i( B1 V$ Q& @; N$ [引用 报告 回复 TOP - Z) B7 e+ K% c* C" p; g1 b . @" V' z0 {0 v$ O& x7 K/ }- c' @9 M

" t6 r' x. {4 g  K$ H* `) u5 y

szblpj1

y有道理啊

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4 X( g5 j2 [& `4 @
( {' {6 u/ Q, v4 V+ d谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰