猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 9 s; L# b! W* V" C1 c " `; ~0 |1 @% l$ P主食类1 U$ z' N9 u! p2 |( O- g 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 : ]/ L4 Q+ Q: T+ a 4 s5 `) ^$ M& M5 f' {荤食类! f( j; _) Z9 l3 S 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 . |) ^) J$ c. s! K" G: O: ]- k/ u7 w 　　蛋清 2 ?2 |: ?- w; y1 j & _8 r5 m7 Z. a% O1 k( e　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 8 W8 E3 V: _$ I" A  r; U# j& Z8 P9 Y0 P. ^+ G 　　汞含量较高的鱼- l% T. `( u( p8 w) S1 l8 i0 P . Q/ W% H4 L$ Q) F8 c% s 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 $ R7 }5 k4 J* e( H* ~: ~: S9 e; Z$ u4 Q9 ~$ o0 b 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。   P; A9 @" r( A8 M" o1 i% x& W1 X8 u 海鲜类$ H7 b, U% K4 X0 p 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 : t8 ^& M# {0 B! `, Z : L& M. J- q( u1 k2 \9 n! g& ~蔬菜类$ [5 T# q- ^$ ^9 ? 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 2 J+ ?6 U  y; _2 [/ _ 7 R% y4 }1 [* J- P, E- p, `　　含有大量草酸的蔬菜0 F! a% d# Z& H% z  D 5 [% ?8 z: E; ?+ ~4 ?  ~　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 5 j# X) R! m* Q 6 u6 j1 n4 e& n豆类5 w1 |% R0 ~& Q5 j6 E4 A: T 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 . O2 I  D, W3 e ' p0 f" X' p/ R$ q9 R/ F　　不易消化的蔬菜 ! l5 E# X- W( @2 @) } , D6 X  M1 E1 W( L8 J! u$ k　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。0 n( s$ V' \! h; V! i; B+ x% t& G; C 7 `& p* E! i: v 水果类+ A, Q3 X! M% f1 i8 Y2 K$ M! q 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。9 u& n& J: j! `4 L2 p3 M - c. |! G' z0 O) J" m& D, f' _/ W 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。; ?5 B5 F( }9 `+ u1 f' c ! s" d1 B4 ~( X! q　　芒果1 t' @3 p- u1 ~% a 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。+ t. N7 Q& a% x+ k- k & |# s: [0 E$ U) B9 i' _9 c! D　　菠萝4 V) U% x; s% t: v2 q 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 . _; G; I7 A2 Z9 H! E" h; F$ M9 B4 Y  L5 K' R/ }8 j 　　有毛的水果 3 j- |3 @8 D1 T3 Q4 L. y5 H' B! m　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。! O, l* y7 R, } - Z; u5 w# J" m) A" i0 n; y: U* E 饮料类 , p- N  c# e# ^: ]7 q8 k. B! `; u, k" H5 e2 P( K8 ~+ ?9 n4 a 　　矿泉水、纯净水" C# [5 p: _- z& h" i4 Z 7 j0 |) k2 P8 Q8 j- s( O　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 , m- }) k+ p" o( P/ o- v5 V# s2 d! u7 b( o  C( k# ~( w  N6 o 　　功能饮料# c# r6 U% k  x' J : S' W- z" I1 W, s( i　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。3 T% u3 F1 O! o2 m) Z0 o% _ ! I; N6 w5 d* @5 l6 A+ B 　　刺激性的饮料 , \$ |4 l  m3 J) y0 q0 V: w0 o / ?% w! _8 P4 [+ M% _　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。" ~( ^/ h, l$ I' t1 ` ' C( {  u7 I8 n9 G" G 调味类 7 d5 ~% S1 _. J* L: Q" `8 [$ Z$ a$ S0 T7 [2 O) J 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。3 ]! S7 \# M' X. h( Z , ^: e0 X) B0 h7 Z, w: k7 H* S零食类 , e3 a) H7 \2 a4 n8 K& H/ o　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 5 n3 G. s, t' D% M4 D) |& f: G% F% b2 J" k 8 ?8 Z  p+ F8 T) B& N, L$ D% O2 H

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szblpj1

y有道理啊

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回复 szblpj1 的帖子3 I3 r9 e, L: w, P7 ?- J

" B+ u* m5 S4 ]7 V谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰