猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 , C% z# k0 A2 T: `+ f/ g: D, p9 C; n" F; S1 r& p 主食类 ( }' K, L+ j* c8 M4 r　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。3 T# W$ e5 I! x. ^ 5 B/ d6 v% R2 r& d 荤食类- z# L1 g6 ~2 ~) g9 L% t3 R3 D  t 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 2 p- f/ ?4 X" D5 w& G 8 V5 z# u- N1 ?, X" z/ C( A- ]9 n　　蛋清/ H+ i. j! J! R4 p9 _ 9 @/ ?  V$ o2 a　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。  @2 S! D) g5 n7 Y8 N) c- t 2 v% q. E+ q/ p$ |! k5 S　　汞含量较高的鱼  C8 ^- s* z$ h , q; o' A3 K7 |4 ~' x5 I$ k　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。2 q" z, `+ ?* L( @/ t & {$ u& g: T" O( o, \ 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。* E6 D4 y6 O6 M) Y& C8 z+ ^ : C6 u% y- [0 d6 E6 p海鲜类" H; l2 R" Q  @2 R7 X 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 , m* m( ^6 C. P% c7 `5 j; _3 n& G# L/ i 蔬菜类 ' h- O. c$ n2 _7 o: d' }+ c9 G　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 1 t3 \" D+ R  D2 t" v5 x 0 [% Q: N, R' Z" f　　含有大量草酸的蔬菜9 F9 j0 c6 g% M% l4 w" \ * `" F' V( |2 F5 `4 t+ w+ ^1 U7 ] 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 ) H& `8 r7 [5 D+ e0 C1 p' `2 X: g+ S  g! ?  }; L$ T2 N 豆类 % f: S$ l  a- S) I　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 6 O- \7 P6 h5 J: z! U& z+ S7 T 1 i) N# E. z0 R　　不易消化的蔬菜! H) D. Q5 x* T; a4 ]2 n / N" }- |( ]2 Y/ J, W% I. A6 [　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 4 G( i" c# W  Q% |- | ; f& ^; [9 q  @4 s7 O; j水果类% l. w3 I! k; { 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 & L8 o' d. q/ O* }& L, ]3 i4 J0 ]/ S; [. \" A' I4 D3 y 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。9 n% B4 k4 [( c( {: L6 e$ ` 3 b* b0 U9 V* q; a% {# l 　　芒果 ! j$ H6 Z1 e) j& d　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。4 I8 z6 D6 S" L# P: n . W8 ~# r  b/ N3 ], N 　　菠萝 * T7 u) ~7 D7 b. b& L  t　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。6 i/ U" A2 x4 R : x( y) I8 w0 y& d　　有毛的水果9 |( i; H; d9 U5 u; w* m 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 3 K& |& Z. t* c, K& t; ~8 Q( K! O5 {. E) r9 O: U$ N$ F 饮料类5 e1 t4 |1 ?! Q" F. r: V " ^3 \8 ~+ {4 V2 o6 i  x　　矿泉水、纯净水8 l4 p5 ]* S# q% A) w+ g- i8 h & \. {3 A! T8 [5 r8 D' K! d* ^ 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。  x2 r; l3 P/ N, p. l # e1 f* d  E0 S5 R0 ]　　功能饮料 7 m) I% T( b% @4 U0 q. H9 U, s$ h6 _* c+ h 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。# H5 Y! t( z& W. f 0 m) G# `* w: e# C# I　　刺激性的饮料 3 l7 \% V( s% U8 |5 z0 v- U. Q. O( y0 t8 x! I7 ]1 X& `% Z- F 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 6 m0 e( Y# ]9 M3 ^3 r% T  m) J $ S( K+ B3 D7 s' f/ U; [调味类 $ X. x( z: y! }. z2 u* O9 ], r5 J+ v* W 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。5 W1 S, q/ g  K2 r , ^1 `* r1 E/ }0 b1 C5 \ 零食类+ d2 u- w1 H+ W  ?8 f2 D 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。) W! |1 Y  L  i: f+ ~) C + C! F0 j7 w! T/ e1 Q, y, O9 A5 Q1 v8 C! `

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szblpj1

y有道理啊

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回复 szblpj1 的帖子; K8 i4 [( l- ?1 S# @. O

$ r+ U! V7 C( M谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰