猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 ( J  z" ~/ A4 K- w! j% t6 Q$ L) I 主食类 # p) X3 T/ m* ?) @　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。* [8 W5 F4 b' P/ k' l" u 7 d4 h& T9 E2 ~荤食类 4 M0 k, {) f' R　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 0 I0 `% x' a! n0 C3 e5 ?6 s% I( c; j5 z  F* E, |8 }; _ 　　蛋清 % F, w# a$ k8 T4 x6 Q) x* R% @" p" P) o- T/ ^" V+ J1 G  H 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。0 }, k" ]' z" N3 K9 y! ^+ w 7 m! p9 v. L5 O1 i% C　　汞含量较高的鱼 ) Q: F6 u4 K2 i( z/ ]( F# d9 V1 e $ f1 z* |; T; q4 b, f) E! z4 q　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。  y& f( q/ W$ [" x# @. r $ \7 @# J0 @0 ]7 h. H0 z　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。2 k+ C  e/ T* r' W# e0 }0 n - j, u3 T' m0 q* u 海鲜类4 M1 Z% u  Y" S 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 - R; F9 s# k1 ? $ p& b& S& z8 @( x6 H" L 蔬菜类 : |. [2 c2 j$ [- C/ |! r, I　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。) Y' Q1 s3 [) \1 t ; U! }0 R$ J, \& l' i　　含有大量草酸的蔬菜; {4 t0 Q7 e' F" E" g* G 1 S0 @/ j. a1 p 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 9 j* }6 y4 R, v/ y& ^# m. P! w % N+ l7 j' z. g: w  D9 X豆类1 m! ~: E6 g4 z! I- x6 [ 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 : w) X3 I9 I( R8 b4 k/ @# _$ H, r9 p. m9 t 　　不易消化的蔬菜: S& R2 m) m, f5 J& `/ u, O" S   _. e6 p1 l& ^( S　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 / U, Y5 [  `; @. V' F) _6 J8 X0 X+ I: G0 j 水果类 3 m% W  O4 A  \; T: i- I* V. Z7 n　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。9 ~) l. Q# A3 Y, }7 [# r 6 v9 m$ X' Q% J% i) m 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 : d- ~+ _# q. L7 s% T9 `/ Z. L4 |% M7 n; k  O' b 　　芒果! n1 K# X3 D3 T8 I! T* `+ X; ] 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 ; j5 }$ r; V& C+ u " J' w  J! o3 r7 |, G  I4 p/ \　　菠萝 # O1 i, e2 Q# W, x　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 6 i$ f/ I# b% z, V8 _$ ?8 V- i$ z) u* }8 u! V 　　有毛的水果 $ j5 F1 v: g/ t2 v1 t' K0 N- U! ~　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。8 h0 v" ]( q: M: u, w 4 O, s, z0 d0 Y8 _# M. l* L6 X 饮料类 5 D- A; U) x# O' ]3 J; q; K  ]. a3 M+ R- M! Q 　　矿泉水、纯净水 2 [: q5 X& X7 s5 p" c/ B- ~: U : E3 n2 w9 A! h1 Y0 V　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。0 c' Q' C& B& z7 x$ d- X . i: ]7 U/ d" |! {. a$ z) _/ P& d　　功能饮料( x, }  Q! s6 B7 g+ g3 C 1 A( }5 g$ M: K$ f# y1 e! G8 U　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。8 J$ w  f0 x3 K0 K- f ) K& n- p8 i' Z6 X, C- w. E- c　　刺激性的饮料# ~: ~  h0 I7 ?0 q6 d4 j8 j # U* i) W& s  L  j5 m* x　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。- T2 j8 j- R2 V2 w' y& A ) k) O  {( r! h4 G3 x, T$ E: k 调味类8 i8 ?* H- ~. N6 m0 R8 ~# z $ x4 y& Y8 a' w+ t　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 2 ^% e5 `. K4 {6 ~/ D& V1 m1 C: x+ E: H3 h: U1 R: u 零食类 , M, Z3 h5 D& o7 F　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。& J% q, u0 a3 P. ]1 K* U$ c- { 8 r" C7 |( p' k7 u. b. g9 H" O5 n( ?6 t

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szblpj1

y有道理啊

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6 D' t0 \5 U: }# y- ?8 y! X& ^! `. y
谢谢支持 哈哈

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰