猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享6 D5 J- f7 v, `; M4 {+ | * v# [' ~; J& B 主食类 0 z' f: ^. C. }1 g7 ]　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 8 Z+ H: ?% x) _/ @: Q' Y   f# h4 f: }5 C( Q# }荤食类 + p8 Z0 S1 w. W　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。  c: C# O% i4 I8 a * O1 J$ H/ _  Y( z% J　　蛋清 ; t4 Q+ r2 T. ~- K 9 K5 A, o4 J$ ?% i2 p　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 2 r$ V$ p' f; h  V) y4 b/ M' U! C- t& P 　　汞含量较高的鱼 : f& W1 L8 m; Q) [* T" `3 T) ~! T. ~7 s" C% u- V7 Y  ~ 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 " T; }: |2 B6 F+ d$ ^  O ) _. W3 S. z$ Z8 A1 m3 J　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 ; ^+ F+ k, s% ?2 P - |# f4 c2 B) v" f4 ?海鲜类 4 O- Q3 U' C# r3 U3 @: H　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 / o) ]. e9 j% M8 a. S4 U/ r 1 W# `, `! i! k* I& X& |2 F- Z蔬菜类 5 G7 F( Q) |% N  H* h5 k" `4 a　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。( F. X* l( r! j, Z- L; s 3 S7 U  X7 w$ A1 W; X7 N　　含有大量草酸的蔬菜; s$ ?* r3 s- q. K# {& g3 U 0 f4 `- v' d0 F6 T 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 ( M( W/ G" j+ \; m* |% k # ^) A$ t1 q8 Q3 N: f# _3 }豆类4 U2 }8 ^3 w' ?, T" f! `; `. c0 B 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 0 X, Z. Y1 y5 \1 V& _; h 7 ]( ?, a/ n! c& z" {　　不易消化的蔬菜 3 ?% O4 s4 ], l; { ) G1 l( ]! v: W8 E1 h　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 . k: D. V8 t4 R* U1 C+ E ; y) K. E$ T& W- z3 t& A水果类& O" m- d% v& H4 F; G) \# Y5 i+ N0 i 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 6 P7 J  X9 S. _ ! E8 S' @9 Y- C6 e　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 : U- V. p8 r3 M: a2 V, _1 d6 h" i- l' R+ }$ F% N. Y3 M6 `( T 　　芒果   t8 v+ U/ E( ?- f8 o9 n& ?　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 # k1 q; I( n- v2 [7 `( P  t0 ~, c2 `2 a 　　菠萝# b7 B7 @  r) {% ?* @ 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。$ M) ?1 G, u" U- e. Q% ` + V1 `  f9 X) U! |1 C/ E% Z　　有毛的水果 ) u8 q; j5 j* ^" b& P　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 & m: c% p$ N. ~' L & v7 h8 \' \/ I9 R) F( ]) ]4 [饮料类 5 c8 J; K, R# m# p8 n5 [) _6 v+ o' N; m4 Y. r1 W: c6 |0 `6 n8 k4 [ 　　矿泉水、纯净水/ p" f5 H5 s' G3 ~ & b+ n* \$ x! x$ V2 I$ C 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 1 q6 _; O( ]/ p+ k9 {* ?2 A 0 v" n) W. n# ~, Y/ Z" [　　功能饮料2 ]# C4 `& {) ^7 P' b ( u1 N+ w8 l' a: w# e; g$ ]　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。  T& }6 z2 w% P " X4 X, o8 U8 S/ V( A$ Z0 I 　　刺激性的饮料) |  F$ S4 ]) \5 M: @; ^ 6 V3 a+ U2 b, i9 x3 `- o 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 # W5 i% s0 ?. I. Q: s) b( x- |( v* l. z: G- Z) ^, ]& p6 {5 Y4 ~ 调味类 4 a% P* U. F% T& ]. y  a' a! f' M1 |1 l1 k, R4 n. w 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 ) A1 d0 }& J2 X; s$ i! @ 5 F1 Y; q! U, e% W* N# X0 U零食类8 T$ ^" `/ l' I/ s( O3 D, t& ` 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 - W  n4 l7 w$ r( A$ |8 t1 d) Y6 o: s$ q% W: i3 t( Y 5 L( _! `1 D5 R" k/ S9 b

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szblpj1

y有道理啊

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谢谢支持 哈哈

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰