猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 0 ]# H. Z% r- N! Z" w; E# h( }. c. s/ k( z) a 主食类 3 c5 o( {& |5 b: \2 l; t# b/ ~5 P4 r　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。$ M. j1 O8 D  [ 0 K2 Y1 \% v6 F 荤食类' f- ]+ K3 N1 f 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。" g/ D: N/ w# r4 d: O( O* v) o " u/ u2 ~" \4 |　　蛋清 # F- y& y+ k( t2 V- c: P  b. u 5 Y2 k4 u. F* }+ w　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 4 H* z1 @+ o0 H. Q: ]. Z 6 g- T4 Z6 i. z+ {" q! E2 a　　汞含量较高的鱼 . A$ \# B7 j" ~6 z0 d6 Z1 ~: v , f, `; a& c4 `9 c6 }. m8 p　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 8 f, S: ]) j" i: q5 V& {, X' M4 h5 M4 {' `$ a7 {1 |0 z/ z 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 ' B0 ~$ C; I3 K- g- }, c " N. j8 r+ P4 G" X海鲜类% p' L# t. t2 u+ q 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 2 B. p) t. m4 a8 x: R 6 M2 _- L& v1 D+ ^* n蔬菜类 + y: c% _& N0 ~. ]　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。6 {: \' t2 p# s, r& a% B + {: a/ u9 ]5 k( X1 h3 ^- h: r 　　含有大量草酸的蔬菜 # F  T7 m" H0 a% M5 y! L. o) g - Q' E! y* }. P2 |. H! [2 h　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。# d+ s& o% s/ Z/ L- j6 d# E* j ; ]# w0 N5 X! V豆类. u$ E3 P' W. ]/ l; ~# W! F 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。- |& d! `" }) W& O. ]- O - Q1 p5 y+ R  v0 @, o　　不易消化的蔬菜 " ]3 n) d  K' O 3 d7 Z# `9 ^, t# p8 b" h! w/ x　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 + l, Z% J5 X# x, e: c & H* V0 v7 c) M2 ~水果类 2 |+ G/ |( Z: I* \6 k5 G" c/ u$ d# q　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 4 ]! t4 h& G% G2 m 2 G0 J6 Q4 W; B" u# S　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。3 r2 `+ J& Y( |5 U# T9 |3 [, X 0 q4 D% r  ^9 |- @1 N/ r/ H3 u' ] 　　芒果 # V5 |9 ?" j8 U" ]4 ~$ ^* [　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 " I* d4 y5 a: p+ v9 I1 V- t6 o9 B 1 F; s/ q" N5 A; H　　菠萝 - F1 i* I: q6 J/ k; M: I　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 " J8 c! o4 I1 c1 h1 I' y! m; z% a7 e) b) s 　　有毛的水果0 G8 b7 l# ^4 d3 d* B& x 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。0 M' p; ^3 o7 I" P6 Z8 c ; Q# o7 n( O0 j+ G饮料类 * X6 y+ }1 u5 v7 M8 v+ q/ B. X9 u/ S( f  V( _ 　　矿泉水、纯净水0 X) S) D" F, e4 K# W+ ^ % S+ |% o- s6 Z0 D# X  l! `1 k 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 - {& X: [3 A& B- g- b# ? 0 ^3 F- I* c, z　　功能饮料+ |" {/ H& Q' n% H9 l5 Z! m4 E# p 1 o) B% i) L" E6 x( g0 I　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 - S7 l% ]2 I  G* ] : Q7 R; a( M' k　　刺激性的饮料 , M6 `/ E8 O7 r % r+ \2 m- L1 q　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。! I- X0 q8 E" w5 r. h% N . R% `0 [" x9 }7 x8 N 调味类1 n! Y* C/ b& j7 |* X! j+ } . c. I5 K, G# _9 [ 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 7 E) e- v1 b1 c: p+ a$ _% t $ \2 ^+ ~+ F+ g零食类( m3 H# h/ Z( J- K% c4 R 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。/ U; O+ n* K) k   ^. l2 j, L$ S; s  c$ q0 l$ j: G# q % T5 `" |. p! I: ]8 W) k

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szblpj1

y有道理啊

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, s+ A; Y3 C4 w. ^1 D# [: ]1 R. {' J+ y- O8 f3 u" C0 e
谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰