- 妈米
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0 ], V& L% q d8 y# i 吃月饼钱先吃咸味食物,不会感觉油腻;要和绿茶,以达消滞之效;多喝些中医汤药,比如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材来泡茶),可以清肠胃;还可以吃些蛋白酶片来助消化,但也要适可而止。# F- `! l$ t' S, r6 C
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酸味水果配月饼,例如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用,从而保护心脑血管。
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( Y: Y: Y4 a. |/ a1 E$ C( g0 B% y 但像桃、李、杏、梨和苹果等水果糖分太高,榴莲含高蛋白和高热量,应节制食用!4 l. O# X) \ ]5 ~$ `
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