- 妈米
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吃月饼钱先吃咸味食物,不会感觉油腻;要和绿茶,以达消滞之效;多喝些中医汤药,比如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材来泡茶),可以清肠胃;还可以吃些蛋白酶片来助消化,但也要适可而止。
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/ v9 C9 y8 \( n w 酸味水果配月饼,例如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用,从而保护心脑血管。4 d0 _4 B4 Y: K6 g5 z1 z
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但像桃、李、杏、梨和苹果等水果糖分太高,榴莲含高蛋白和高热量,应节制食用!
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