- 妈米
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吃月饼钱先吃咸味食物,不会感觉油腻;要和绿茶,以达消滞之效;多喝些中医汤药,比如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材来泡茶),可以清肠胃;还可以吃些蛋白酶片来助消化,但也要适可而止。
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3 @7 Y4 T7 a/ j7 g2 g4 l* P ^ 酸味水果配月饼,例如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用,从而保护心脑血管。
! L0 \! `7 t8 u: E1 S M$ K, P& v9 H: ~ j" {% F- N$ C0 [/ ], ^
& N8 T! \) X, O% c 但像桃、李、杏、梨和苹果等水果糖分太高,榴莲含高蛋白和高热量,应节制食用!
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