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本帖最后由 小耳朵丶 于 2013-2-16 10:39 编辑 : z6 h) C$ ]: t& f0 H
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1.银耳泡发开后清洗干净,去掉蒂,剪碎;2.荸荠洗净,削去外皮,切成片;3.将银耳、玉米、枸杞放入锅中,加入适量的水,烧开后,转小火煮30分钟;4.然后放入荸荠,煮10分钟即可;5.食用时可放入适量的冰糖或蜂蜜~6 Y% h' L3 g4 h& v: t$ E
(功效:肺燥干咳、胃肠燥热、便秘)0 C) ]3 g1 O7 k/ U+ z% p
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