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本帖最后由 小耳朵丶 于 2013-2-16 10:39 编辑 2 O( n: n' h6 B3 q4 X# _* u b
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1.银耳泡发开后清洗干净,去掉蒂,剪碎;2.荸荠洗净,削去外皮,切成片;3.将银耳、玉米、枸杞放入锅中,加入适量的水,烧开后,转小火煮30分钟;4.然后放入荸荠,煮10分钟即可;5.食用时可放入适量的冰糖或蜂蜜~
% [9 r& ]* P+ n" ]6 p(功效:肺燥干咳、胃肠燥热、便秘)
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