- 妈米
- 10287
- 经验值
- 5738
- 在线时间
- 218小时
- 宝宝生日
- 2013-11-23
- 注册时间
- 2012-6-8
- 帖子
- 862
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 5956
- 精华
- 0
- UID
- 7878047
- 宝宝生日
- 2013-11-23
- 帖子
- 862
|
自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。/ k, u0 n! h5 K0 \& o7 j. I
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
( m/ {4 ?5 R3 J4 X- Y9 v
( C" n% Z, O. T. K7 G# I0 Z1 \1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
* @8 e4 |; O t3 X( `9 o3 o2、不能随便服用药物1 x3 z& l" K: s) z7 s6 l7 U
3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。2 q9 }) m* Z, v1 q, h
4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
( b8 A5 }& N9 u9 f5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒
, n( {. U, B# l7 q( g: ~
+ k4 T: g1 s& `% `0 x, H) k9 G2 Q # e4 f) u" \$ q" n) W! J
暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！
+ m) c! h- h9 _; U$ b; {% u" M
^9 ^3 b+ D# L8 F E8 M# |: V8 K) x6 j2 }
|
|
发表于 2013-3-11 09:58
