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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

楼主

发表于 2013-3-11 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。9 X6 p n. [2 Y1 M$ V/ g9 ]
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。( m' ?. i8 M0 [. ]
& ^3 i- C- \% Z* S& U& [8 R4 n
1、要养成良好的生活习惯、早睡早起" U3 D! ~1 r x& p' Q/ x9 D
2、不能随便服用药物
3、孕前 3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒

/ B. P1 p- X& p; z' b7 `
暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！

5 r3 L" P( z5 [( N

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Rank: 13

宝宝生日: 2014-02-01
帖子: 214

沙发

发表于 2013-3-11 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复驻足幸福的帖子* o7 p8 Z& w- \; y0 l9 }
3 r4 ~ g$ n6 b" m: B& ?" [
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……& v- s/ m. q" ~. x! k s/ m
各有各的痛……

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宝宝生日
帖子: 179

板凳

发表于 2013-3-11 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

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妈妈的北京

妈妈的北京

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宝宝生日: 2013-01-25
帖子: 13

地板

发表于 2013-3-11 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

5^#

发表于 2013-3-11 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10
4 r& |" T* C4 |/ A. V- z回复驻足幸福的帖子: Q; ^& d& A7 ? {; C

0 J: E" H4 M6 ^' S体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

6^#

发表于 2013-3-11 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈妈的北京发表于 2013-3-11 14:09
( J* f; K( l1 G6 b0 D5 V5 i你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

嘿嘿

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

7^#

发表于 2013-3-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

雅萌安发表于 2013-3-11 13:35
* W1 K6 O: R1 i; z" c& f我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

8 }( H8 P+ D# m0 {- d" ?# {
叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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大猫媳妇

Rank: 11

宝宝生日: null
帖子: 120

8^#

发表于 2013-3-11 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

9^#

发表于 2013-3-11 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱猫宠物发表于 2013-3-11 14:45
! V! J; | R' `* B/ E9 u我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

' K8 ^. R, J5 r0 ^2 |9 q4 {
适当散散步。。。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 10

宝宝生日: 2012-08-07
帖子: 119

10^#

发表于 2013-3-11 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。; u( U2 d; D& [
穿防辐射服。
多吃水果蔬菜和坚果

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

11^#

发表于 2013-3-11 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香港文文发表于 2013-3-11 21:57 0 G F* z% K @+ [8 a$ i/ k
那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
* ~. \3 r8 B; Y9 A+ L ...

谢谢亲爱的

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Rank: 13

宝宝生日: 2014-02-01
帖子: 214

12^#

发表于 2013-3-12 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复曹小猫de 的帖子

我是“干吃不胖”型
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”7 _- Z z: ]0 H8 G' K" x3 Q, F
我得好好维持啊！

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