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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

楼主

发表于 2013-3-11 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
8 w, q- ]* ^7 N9 S& N
1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
2、不能随便服用药物
3、孕前 3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。- u4 w* _+ D* P2 P, Y4 b8 t' M
5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒$ _- A/ R# L# K# g

暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！

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宝宝生日: 2014-02-01
帖子: 214

沙发

发表于 2013-3-11 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复驻足幸福的帖子
- ^3 J/ ?! o4 V
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……8 m! [; }9 ~5 Y5 t: \
各有各的痛……

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宝宝生日
帖子: 179

板凳

发表于 2013-3-11 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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妈妈的北京

妈妈的北京

Rank: 4

宝宝生日: 2013-01-25
帖子: 13

地板

发表于 2013-3-11 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

5^#

发表于 2013-3-11 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10 : z3 G; m# e+ ~
回复驻足幸福的帖子

1 S! u" g* g3 \1 Q体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

6^#

发表于 2013-3-11 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈妈的北京发表于 2013-3-11 14:09 ' v/ a+ Q2 v5 Z+ M
你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

$ q! }- a0 r( p6 f' y4 D
嘿嘿

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

7^#

发表于 2013-3-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

雅萌安发表于 2013-3-11 13:35
) F2 p3 c3 {$ P1 _0 S; h( B2 i我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

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大猫媳妇

Rank: 11

宝宝生日: null
帖子: 120

8^#

发表于 2013-3-11 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

9^#

发表于 2013-3-11 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱猫宠物发表于 2013-3-11 14:45 8 @) }6 R: {, {/ C4 a
我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

适当散散步。。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2012-08-07
帖子: 119

10^#

发表于 2013-3-11 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
穿防辐射服。
多吃水果蔬菜和坚果

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

11^#

发表于 2013-3-11 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香港文文发表于 2013-3-11 21:57
# m' c- w: R/ s2 k" I/ T$ o$ q那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
% D# p& W, d# W) _, D7 F1 j1 p ...

8 b! k! T- K- D0 B( Z& Y, q
谢谢亲爱的

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宝宝生日: 2014-02-01
帖子: 214

12^#

发表于 2013-3-12 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复曹小猫de 的帖子5 r( x4 v+ q0 B4 N

我是“干吃不胖”型! h( X- S3 g8 m1 F! H2 L3 q/ Z9 C
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”
我得好好维持啊！

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