驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。  ]4 [7 J2 o! W; I8 B
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
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1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
0 Z, b& ^' j" p& v2、不能随便服用药物
8 e0 S5 l! Q1 x3 q3 m9 B3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
0 Z7 T; U/ m  |3 S4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
3 P* X0 r6 B6 k: M7 b( W5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒
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暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！0 n+ d0 i$ O" l1 n

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曹小猫de

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体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……* z6 `. `& o2 S1 ^
各有各的痛……

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10 8 ]4 ]4 L# u5 i: Q: y& S
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0 k/ v' M( H) F0 z  l6 c# v8 G2 I5 b$ S9 L8 ]
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

0 J) B" M, p4 q嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09
/ G! Q4 @2 U2 V7 ]1 g/ B5 y你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

0 S1 u9 v- V9 o0 L" s嘿嘿

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35
& X/ ?& k9 ], e我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

/ H2 g' g6 i: l  N) s' K; m6 Q
叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45
# e, t5 |* P7 C* D我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

# Q  B+ A0 ]: s9 c+ e. P* w适当散散步。。。

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。1 q# k/ K& `1 F1 r2 x
穿防辐射服。6 M5 P" O1 @8 A! T5 B1 g7 O$ x
多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57 * W7 _- G' J/ P6 m" Y0 H3 C/ N  W
那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。! ?4 e) V9 k6 I
...

0 E7 q/ K$ T, G. S6 N/ B/ m, d谢谢亲爱的

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子+ p3 n9 O: x# J: }" y+ G1 t& D

; U8 ^+ N' O4 r( B4 ~. U, m  v我是“干吃不胖”型
% V& b& \  x1 ?3 {# n- d好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”! K2 w6 b6 p- j& Q
我得好好维持啊！