驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。
% P) y7 w% Y/ i7 u( Y, x/ v1 P以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。- i( ^- N" f* N

  m8 J% l( a+ A$ F7 \$ U3 Z1、要养成良好的生活习惯、早睡早起& p! B# V7 Z& o* W0 U5 y
2、不能随便服用药物
# t: U( l: a$ K- `+ O3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
* a" O( E5 H- h/ i( c* Q4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
* Q  q5 p$ u( Y; L% `& O5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒
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& X1 a: Q# z' {7 ^* ?( |
8 U% v6 V2 i0 C' M8 d暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！9 K# w8 T8 C- r% C- V% P# P

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曹小猫de

回复 驻足幸福 的帖子7 Q& B1 f" o/ K) o& _' @, O

: \1 C, Z, R& s. I6 ~体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
2 M0 D$ G+ `- A" K- `$ n各有各的痛……

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10
0 c  `! E( C$ ^2 \) c3 i回复 驻足幸福 的帖子4 S" {; `% D, [5 t
; y# V  }" w& A
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

% H" V9 O: p, e* Z嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09 # h; @# M1 x! P; d0 O6 P
你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

0 _0 x; j4 T& ]2 M
嘿嘿

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35 8 R! n! U% v2 ^5 c9 X1 Y
我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

4 G5 u1 N& Q/ v7 M7 Z% U+ ~叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45 : y  W1 A# L6 Y- }6 S" w1 V6 [  L" d
我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

  d/ }5 ?7 T# @: |; t1 y9 [适当散散步。。。

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。9 M  ^6 S2 W$ d& t/ k
穿防辐射服。
+ z  ?6 Y) c% I( G2 [& K多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57 & r. ^& ?( q& Y" P( L4 m7 g& Q
那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。' v* C2 ^: W2 @
...

5 V" _( i" x. L/ ?
谢谢亲爱的

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子1 O, C( x; k5 C2 l
( P  u9 U; n6 t5 Z& E
我是“干吃不胖”型9 T9 J; Y. o9 U) z( c! |
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”
9 w$ f1 k& a9 d" Q: t" ^我得好好维持啊！