驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。
" ^" L: F' U4 X' {5 d7 Y以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
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7 e5 K6 z) Z- d; X% h; R2 f1、要养成良好的生活习惯、早睡早起/ [. {. b# i5 c$ D2 v/ [( a- o9 o
2、不能随便服用药物
/ A" h6 N6 r2 S- ]3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
1 M# A+ w; A4 S/ u$ @0 Y4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。: B$ u. G8 r% e" T/ j/ }, {
5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒$ Z1 ^# H: T' R- y4 ?8 O4 O
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暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！% _" T/ d% J+ \2 u* i# x

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曹小猫de

回复 驻足幸福 的帖子+ N4 \  o% n" Z
! E$ o/ e7 Y! r
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
. p; ~9 W) b# d: @& j; _$ ]各有各的痛……

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10 % m2 g# [! ^. Y9 l/ I7 Q
回复 驻足幸福 的帖子8 o# |# [. v- M% I; [  K
  c' x: E, d8 `* K+ m# |5 ?
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

4 B( w9 V, }- K1 V1 p
嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09 # V- {" _9 x- {
你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

3 a2 ]4 r- _$ c9 p6 B6 p2 ?
嘿嘿

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35
4 D: k9 R  @6 X& w我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

& o9 e4 c/ e/ o& u8 X5 D/ n叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45 3 y6 L& [) q4 V0 n( C2 Q) _3 [
我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

3 V' L7 W/ z$ C( a/ D: L适当散散步。。。

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。! }: o% y; a( D- }# h" T/ |
穿防辐射服。. h* @! H1 c9 a
多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57 2 o7 N5 ^- w% X9 R, N3 j
那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
0 {9 U( y! }! [5 R) [6 H ...

$ o; N( h4 M9 h, f% z; o% U& W谢谢亲爱的

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子* F- H/ Z' u" z- `$ S

- S; `% G9 ~4 I! E% ^我是“干吃不胖”型5 B& l6 Q( [" O0 q9 K
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”
5 w( D6 G- E% \) Q# m/ i我得好好维持啊！