驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。
; B( I/ I7 b5 F$ E/ n% C以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。0 x5 z9 v. }0 x& c2 l

0 h. x2 i- ^+ H' `# k  q1、要养成良好的生活习惯、早睡早起/ x9 h8 p- h# P* b) T; D
2、不能随便服用药物
* |  g( C: V$ Q  d/ I  r3 G9 `3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。( e$ \- x2 E; `, X
4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
" E( `! m) v5 c7 \$ Y+ [4 U5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒$ y# r" U! K, N# l/ K. J) Y/ W9 c
: G" S9 K+ P$ w% D

3 l8 A3 |+ k% b; T$ O暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！- _/ q. p1 o$ r5 t/ X6 @! j) \
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) D7 @/ E, _& ]( f. G6 t7 U  O

曹小猫de

回复 驻足幸福 的帖子7 Z+ k7 e+ H  z1 d# n% H/ |

: r1 {- {" p5 j* O6 e) H4 _4 `$ A体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
0 j, z1 [/ e' t各有各的痛……

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10 - |' l" B  M( b7 t) I
回复 驻足幸福 的帖子1 T, D2 Q  G& c/ v- I

% Q2 F! s5 i& M( [- b体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

& V4 {2 L7 _( p2 h5 E% b: m& ]% s
嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09
3 v7 h# }* ]* W! u% W- }你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

0 W4 F& K' T) [& M4 N; @. @6 u1 d
嘿嘿

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35 " D8 `: K9 u% m. V( Z
我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

1 z' z! F& P; X9 b叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45 * \& p$ V' `( {& R& A* Z. p. t
我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

" B) ]4 G' h1 Z% ?3 ^0 w  J
适当散散步。。。

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
- x# c$ R6 |. C8 ?. L  l穿防辐射服。3 J5 d5 \/ a3 l, j
多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57 ! \! R3 U: i) o( @7 A* i
那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。5 Y' d$ K7 z! ^: K1 H
...

- j7 \; \7 p3 W- z# [4 X8 q谢谢亲爱的

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子
' N, C8 Z8 N5 j& r; A; L
# H% @- o  B/ m" D# R我是“干吃不胖”型
2 i8 Z  Z! }' A( O好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”$ t$ @: o, q+ Z/ {( ]
我得好好维持啊！