驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。" X  S+ D6 g4 e2 }  |
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。# P8 k3 t! Q' X6 p: ^
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1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
5 H$ |# h% k& J  k: E$ D2、不能随便服用药物
6 f$ x5 ?0 y+ Q7 I5 \1 @' W7 v, e3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
: k9 J; o) o7 W4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。+ \- a9 B/ S# ]4 J- Z$ G
5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒# b! M" z, h! _* l5 v

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暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！
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曹小猫de

回复 驻足幸福 的帖子
" |3 c& o- h4 S- |: H# ?6 W4 E9 x( Q: h7 {7 ^
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
# h, D% _! Q9 }- t9 `各有各的痛……

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10
! p! q- h8 G$ @4 U8 C" o# c& }8 `回复 驻足幸福 的帖子
( M8 X6 a8 j" J- `" h( r  S
! c( u- v  b1 T- p+ I. s体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

6 u- E: p8 T  f6 V1 w
嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09 ; @/ V- Q' S& M: s0 [$ P
你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

9 m4 b8 j9 B9 r) z
嘿嘿

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35
" z6 l6 d! V) z/ o0 P我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

4 M0 N6 `  `- \( @" ~5 d. f2 C叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45
* i8 p* q/ O' E我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

% T$ z7 B, j6 ~9 }/ H适当散散步。。。

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
" ], N2 o4 f8 c% ~穿防辐射服。' h) o* S4 `, j- |$ Q4 o4 C$ ]
多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57 1 x# m6 n1 `5 s0 x" @
那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
9 X2 S/ W: [& C5 @* `' H2 M" p ...

. W% c  o$ @& L1 D& e+ x/ g3 U  P谢谢亲爱的

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子" K+ v& l6 m) e1 n

- V/ O3 P2 ?! e. T5 N我是“干吃不胖”型; P. g2 R3 o1 I/ H& f( A, y" p' T
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”
9 {; n; J% \7 c3 C9 u; ]5 C我得好好维持啊！