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宝宝生日
2013-11-23 
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楼主
发表于 2013-3-15 12:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 驻足幸福 于 2013-3-15 12:25 编辑 , {) P  r+ J5 ]/ |7 b9 d
, |0 S2 b  M* k+ {8 ?6 M+ {7 Z
各位JM,为了怀上健康的宝宝,想必大家都开始补充各种营养,那么备孕期间有些东西是要忌口的,这些你知道吗5 V& i$ p/ b$ o/ w/ ]
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第一、备孕期间不能吃菠菜。
0 S; v8 i5 P% p) ?, x/ x人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育( L' p% o+ m7 z, v6 O
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第二、备孕期间不能吃辛辣刺激性食物。" t0 n6 ~. B+ ^6 z7 v" a
女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意,因此还有就是要注意避免烟酒刺激,男性的话最好能提前半年戒烟酒,女性也一样,养成良好的饮食习惯,对生育是极大的好处的。因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。
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第三、备孕期间不能食用高糖食品。( `% l4 [1 p& k7 d. H3 `3 J5 j
备孕是要靠夫妻双方的因此,怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。1 n3 A' z: a1 |3 R
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第四、备孕期间不能吃罐头食品。
2 o  Z& R" A+ N4 q" L' C& V罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。1 o. D0 v2 v% l3 T

: d8 O0 C6 k6 [+ E0 P: ?给大家做个备孕常识的普及,希望大家都能怀上健康的宝宝。
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学习了 刚说要买点菠菜炒鸡蛋吃呢 幸好看到
7 b$ Q6 `$ s- N6 p* J1 Z, A为了要一个健康的宝贝 一定照着做

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2013-11-23 
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黑色小天使 发表于 2013-3-15 15:46
8 v2 l# l5 B* s+ B学习了 刚说要买点菠菜炒鸡蛋吃呢 幸好看到2 `. w* n0 z# [6 C
为了要一个健康的宝贝 一定照着做  ...

9 V7 D% @" c( a3 H& K1 ?" a3 y1 H& y呵呵,加油

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0000-00-00 
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进来看一下

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2013-11-23 
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ttianhua 发表于 2013-3-15 16:06   ]+ ^! e: F! W  J, Y  r
进来看一下
1 u1 K, ~8 D" w" F( l
一起加油

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驻足幸福 发表于 2013-3-15 12:24
5 _  j& s4 Z( K. X# m各位JM,为了怀上健康的宝宝,想必大家都开始补充各种营养,那么备孕期间有些东西是要忌口的,这些你知道吗 ...
0 a5 I% D. g, d
后悔中。。。本周已经吃过两次凉拌菠菜,我俩特意去超市买回来,自己做的。

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2013-11-23 
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蜂蜜水和米老鼠 发表于 2013-3-15 16:35
% P6 `2 }( m& F后悔中。。。本周已经吃过两次凉拌菠菜,我俩特意去超市买回来,自己做的。 ...

) Y; g" j3 N0 I8 {. U! q* e7 M偶尔吃没事吧,不要经常性的就行。

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2011-01-08 
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回复 驻足幸福 的帖子2 K( E2 ~7 Z# m& S& c; j
  b$ ~2 H  Y7 L% A
没那么夸张,除了烟酒,其他该吃吃该喝喝,没事,只要身体健康,怀孕时一件很平常的事,孕妇也不需要额外照顾

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2011-01-08 
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回复 黑色小天使 的帖子
" k% @2 u1 M) T/ }8 B! F. M" j5 ?2 Q! P; H1 h
吃,什么事也没有,我都没备过孕,孕前咖啡可乐一点没耽误,怀孕后偶尔也喝,孕后期喝的还不少。其实除了烟酒不要沾,药不要乱吃,其他的都不用在意,人体哪有那么脆弱哦,要是那么脆弱,人类估计早灭绝了。

点评

墨鱼儿  顶一个!  发表于 2013-3-16 14:12

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2013-11-23 
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慕容燕 发表于 2013-3-16 00:54 % M4 k- X6 k( ~" M# [3 m: E1 X
回复 黑色小天使 的帖子* K& E: N, v8 J( |( q6 a" M
* e  n7 e. P5 k0 I( G$ Z
吃,什么事也没有,我都没备过孕,孕前咖啡可乐一点没耽误,怀孕后偶尔也喝,孕后 ...

( N( ]; T( C& P% L1 H. X. n哈哈,也是啊
【育儿手册】发烧不可怕,千万别乱来阵脚!及时物理降温观察宝宝状态,新手妈妈必看!

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2013-11-23 
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慕容燕 发表于 2013-3-16 00:49
. e: l7 ^1 g, w! ~* V; z回复 驻足幸福 的帖子* q& P1 i7 }' A% K* [  [
8 h  x' E, L& S7 ]& B
没那么夸张,除了烟酒,其他该吃吃该喝喝,没事,只要身体健康,怀孕时一件很平常的 ...

9 W# P( l; _4 H2 X0 D+ A% L- `哈哈,看来烟酒还是不能沾啊
小新的麻麻

高 三

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2011-08-18 
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慕容燕 发表于 2013-3-16 00:49
; b" J3 F' }8 I' G, o4 ~回复 驻足幸福 的帖子
7 v& [. S# u* {& X
" Q) Y- o1 n% _( w没那么夸张,除了烟酒,其他该吃吃该喝喝,没事,只要身体健康,怀孕时一件很平常的 ...
' ^) o4 t; s: q8 b! n
同意,四川人不也照样生娃。

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回复 黑色小天使 的帖子/ B9 g; Q7 H# x7 W2 f- N' b) y
& O4 o7 V# l. s, T2 P
吃,什么事也没有,我都没备过孕,孕前咖啡可乐一点没耽误,怀孕后偶尔也喝,孕后 ...
顶一个!

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2013-11-23 
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翡翠雪 发表于 2013-3-16 18:03 5 ]8 {/ o3 z/ D, r: q* G
菠菜也不能吃啊。。。。。。

' N" l) `# h3 x3 Q尽量少吃啊

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2011-01-08 
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回复 驻足幸福 的帖子
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个人觉得,怀孕时不要太在意,什么都吃,这样孩子以后结实好养,太在意孩子反而较弱,变成温室里的花朵可不好

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2011-01-08 
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回复 驻足幸福 的帖子
: q4 F6 l7 d4 Z7 v
9 [. ^8 M- l) Q: ?1 _+ n烟酒一般人也不要沾,酒适量还有好处,烟是百害而无一利啊
小宝

高 二

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2011-07-01 
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我吃辣椒了。而且还是每周都去吃次火锅。

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2013-11-23 
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慕容燕 发表于 2013-3-16 19:23
0 d( v. P" S2 _( s  g回复 驻足幸福 的帖子
- c- h# R, E- W8 q: C! R7 h  Q0 `# C; {
烟酒一般人也不要沾,酒适量还有好处,烟是百害而无一利啊 ...
4 |. ?! w3 j) `( h. v
恩恩,这些东西最好少沾。
玉宝宝

高 三

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宝宝生日
2011-03-31 
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1634 
咕~~(╯﹏╰)b,我验出怀孕头一天还和同事吃羊肉串和啤酒呢,没那么脆弱,偶尔吃没关系

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2012-10-10 
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692 
菠菜先炒一下再做,草酸就去除了
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各位JM,备孕期间这些东西不能吃,你知道吗
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