- 妈米
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很多的青少年是因为用眼过度而导致的“假性近视”但是如果不及时处理，可能日后便会发展成真近视。所以广大的妈妈们都要注意从小培养宝宝良好的用眼习惯。- H8 k2 X' p H" H% d3 R
. ?* N7 d) w2 K- G 1、应该矫正他们的读书写字时候的姿势，不应当趴着或者躺在床上看书写字。眼睛离书本应当保持一市尺。桌椅的高度要适当3 |1 p( Y" d3 x5 X: [4 L/ x! S( r
. N* n0 `6 j+ t5 H, U0 D 2、注意控制宝宝的看书时间，不应当过久，最好在45-60分钟左右适当的休息，远眺或者做眼保健操。5 R7 W, m0 a8 A5 r
* y5 i( u" P5 @ 3、读书写字需要适当的光线。不要在太过明亮或者太过阴暗的光线下读书写字。
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) G; U8 N) u t+ R2 E 4、不让要宝宝宅在家中，每天保持一定量的户外运动。" H9 @! b+ f/ Y/ ]/ x d2 e
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5、教宝宝写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。0 r" h5 Z( X, b4 \. |8 |
, B4 s+ M4 M5 r' o( D 6、控制宝宝玩电脑和玩手提设备的时间，不应当过长，特别是手提设备，比如ipad,手机等等，不要离眼睛过近。- V, F. x2 U: J( o: }! d
/ U% w" N, }, ~" n4 [$ b) n8 s 7、看电视时要注意高度应与视线相平；距离不宜过近，应保持眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；并且持续看电视的时间不能过长，不要让眼睛太过疲劳。
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发表于 2012-6-14 16:27
