afsdafsd

　　很多的青少年是因为用眼过度而导致的“假性近视”但是如果不及时处理，可能日后便会发展成真近视。所以广大的妈妈们都要注意从小培养宝宝良好的用眼习惯。( S. ]8 l3 A+ M/ z# ~) n/ w
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　　1、应该矫正他们的读书写字时候的姿势，不应当趴着或者躺在床上看书写字。眼睛离书本应当保持一市尺。桌椅的高度要适当! G- {) j. Q5 q, u! t6 K" l

3 b. l; f( D! m, |: {, ?$ W　　2、注意控制宝宝的看书时间，不应当过久，最好在45-60分钟左右适当的休息，远眺或者做眼保健操。0 y8 T' D2 _+ o% C& ]

: X+ K' }/ S% P* \- o　　3、读书写字需要适当的光线。不要在太过明亮或者太过阴暗的光线下读书写字。
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0 a9 m, w7 S: s8 e; O3 @　　4、不让要宝宝宅在家中，每天保持一定量的户外运动。
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　　5、教宝宝写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
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  m( ?- M* k. l. `　　6、控制宝宝玩电脑和玩手提设备的时间，不应当过长，特别是手提设备，比如ipad,手机等等，不要离眼睛过近。8 O; W1 I* t4 R

, v3 m3 k- d; P9 B! d7 d0 j　　7、看电视时要注意高度应与视线相平；距离不宜过近，应保持眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；并且持续看电视的时间不能过长，不要让眼睛太过疲劳。- N5 V  b- |3 Y0 T& x+ w. ?1 g" K

chuqiao

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画水莲花

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nancyznx

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