afsdafsd

　　很多的青少年是因为用眼过度而导致的“假性近视”但是如果不及时处理，可能日后便会发展成真近视。所以广大的妈妈们都要注意从小培养宝宝良好的用眼习惯。+ e7 a% T/ e! m) h
# h* i  A2 Z+ _) q5 H
　　1、应该矫正他们的读书写字时候的姿势，不应当趴着或者躺在床上看书写字。眼睛离书本应当保持一市尺。桌椅的高度要适当
8 q4 j, Y0 D0 e- R! X$ s  f0 J2 u* v: u4 ]
　　2、注意控制宝宝的看书时间，不应当过久，最好在45-60分钟左右适当的休息，远眺或者做眼保健操。9 C6 K, B( w  }; b5 _3 |7 Q

0 k' K: O+ [% E: Q1 p7 S! c, ?& \5 x　　3、读书写字需要适当的光线。不要在太过明亮或者太过阴暗的光线下读书写字。
+ k* }+ C% P' L) V! o. A- J& o" w% ?. j
　　4、不让要宝宝宅在家中，每天保持一定量的户外运动。! c7 q- O( E& L5 o4 h
+ n4 f  a* A# V0 ~) |8 `
　　5、教宝宝写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。( z6 M! H$ S2 E. q( W* F. l( J7 ^1 Z
! D5 L4 D# N8 s9 N" O
　　6、控制宝宝玩电脑和玩手提设备的时间，不应当过长，特别是手提设备，比如ipad,手机等等，不要离眼睛过近。& G9 Z: k. f$ d

3 O. l# O  w5 U　　7、看电视时要注意高度应与视线相平；距离不宜过近，应保持眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；并且持续看电视的时间不能过长，不要让眼睛太过疲劳。
; X( \" `/ B6 H6 c

chuqiao

回复 afsdafsd 的帖子% ]" R6 `( O$ w  S, K
, t% W+ v, E2 |2 v
亲 谢谢分享！@$ Z3 P+ D$ a; @6 N9 q8 g* V; x; i
签名违规请修改！

画水莲花

谢谢分享知道了
, r, ~: y  v5 f( P" d4 y$ R: r1 d
, K9 b( C2 a- F% W! Z$ R

nancyznx

回复 afsdafsd 的帖子
- p( ^* C& `5 W7 s  f+ g