- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
" M; W1 B: ?& x1 J
黑芝麻米糊# f( s ~- ^) f' E
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
0 s; A4 S# g$ I+ v% P. ~+ [
% r. g9 m0 w! B$ U! k) k% p, ?
" l. D. |* Z3 j8 m5 J* m9 z3 i+ ` D& r# q& H! @
' C: X2 E, K) R% X3 H2 N
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
; ^ O5 u3 k7 Q! b' X3 |; Z, P7 B0 t. ^& j$ H( ]+ K
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。- w, C( A& `# T' E
3 ^5 ~- j2 P5 j* h- N
& q' {% j7 N E- C$ ~/ h6 x0 r, @& p
) l9 c1 [9 t% W, Q! u紫薯米糊- G* ?3 V! p i3 X: ?
) {$ [: b0 [' r) y0 L
' S! w1 ~( T4 `
! K# s3 H" V1 I
! S# Q4 F" [0 y8 H2 y8 T4 e$ i$ X1 `; g3 n4 W* f/ S
原料：紫薯150克、大米80克
3 u! ^' N3 w7 p# n2 ?" ~
" z! x9 E$ z N$ B# ^' V' ?& x
& o8 e- E2 v1 E! e1 I1 c做法：+ A* b H1 G0 F, f' G6 X! M
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。, ^+ t* {& B& {" B4 u1 }
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。3 x* X J! D8 O% ]! q/ T
( [9 W/ A5 L, q2 C& x, P
_) C* f& B# ]( M% ^8 k5 ~( `
% {- e0 D5 f7 K3 c
红薯杂粮米糊
* ~) f! x, v4 \; W
) G9 Z# {! R4 k9 R9 z- T. t1 F. P. o- ~7 f; c( g3 a+ Z
4 b @" K/ y. [. X0 \. X
! Z; r: i8 I. z. ~/ m% m; J2 Z: y# ?' w, `
原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
' k& l4 R& L/ o7 K6 }& M4 m! D3 c q+ @4 R R, K% }
& L. |" V- V8 i8 P
做法：& ~5 b" B3 U9 O2 P0 u
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。5 d& |, [) G2 O1 @) p
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
" B- M" [1 \9 b. O. w3 Q; n5 I1 _ p
|( A( ^: @6 f$ s6 e! N, G9 p8 p- X4 m6 h- f# r2 T; _0 o% L& k
- a4 S Y B8 F `/ K% i南瓜米糊
6 h. ^* J' W. u- x& A. w; |. ~" v3 V; A
- ^. J( U: x# g- [1 ?5 t; h
9 C5 I! q" m8 L4 G7 s+ t9 c& F3 D, s C! D. F
原料：南瓜300g、大米100g
4 p c) Q, |. `! \ K4 Z( ~2 a& a! D8 u O6 j- D8 ?
5 R/ g: e2 C& K9 }8 W1 e6 B1 }
做法：3 H+ {4 ?8 ]; |/ }
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
/ i" ~9 d2 {. u' H- S% y& i0 Q 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。, ?0 u0 X; H* @. T% W3 Q5 r
& q2 o7 \2 ], V# V. d" t
3 T" `5 u- f# K: ], I
1 A( l! U) x/ O+ D0 `5 D7 ~
核桃花生米糊5 U$ E8 X$ k4 Z# _$ W' ^
- o* O6 _1 B2 h# P3 ?
& X/ h2 {- q* g' p ( a: Z' g9 |" S( m0 a, B2 m
* T; w3 n% p0 l% [- n2 X' W
8 X! E9 t5 Q+ p2 S0 M原料：核桃、花生、大米) s: c! m0 I z6 T8 q
- d( Z8 [; b4 W, ^( v
; b7 _. m' Z! P4 O" r4 `) B# ~: E做法：* r2 x" R" y& R- j" v5 T
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。! V2 R6 @+ {( U4 n" H
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
$ g* i) f8 O' @; ^$ p; i* o* l3 s. i
2 O( s0 C" w8 B$ A8 Q5 U' U! n! J" b t% S9 l5 p6 G; ]0 V
山药红薯米糊
) ?; k0 G% o. Z1 a8 P' T# O( ^) r8 V: F8 ?
! w3 ^1 I3 J6 Z8 t# k) Q
$ j+ @: M# Z* B9 Z1 z0 l
c- b1 T0 H1 v0 L2 c: @1 e2 u
* d. N) B7 w) l5 Y/ J" Q- F原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
+ B4 b7 ^6 w: @0 \, `2 \$ w4 H) T& _( c" c' ^4 V, N* c1 I
8 s2 A3 l. E) H5 H& K0 j$ R0 S" g
做法：' @: H9 B F9 J( C% z
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
/ }1 }1 f6 \" N 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。' `$ J; j4 n9 J
& C6 D1 L2 W. X
8 c+ z1 u4 O* j% }+ B
2 O4 t( ^3 E0 Q- f8 B
南瓜栗子米糊
/ k% f7 b- G: }
5 y5 B: P' z' U v1 g, G3 P; G* i7 p. P
. c, Q- g% c7 j* ^( G* c1 o4 n
; @" W* b. [. d7 ^* ]
( ^) Q+ V9 E: M, T) x# F8 f原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米# d# b) y. I% R% Q
8 E0 M( e ?5 I4 A3 A5 S
/ m$ }1 [! j+ V1 W0 Q做法：
' N" \( ^6 e! z2 n8 | E- q6 [; T 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
# ?( s$ C# Y* p$ f& K4 O r 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 ( r Z. ]) I9 U
! ~- g" b& ?. }# A
: W0 z* G( n' R; e; L* r1 a& W2 q0 f" r
. y' W3 {8 ?7 F- ~ E红豆红枣薏米糊" P; _2 T5 S0 V1 r( h5 p2 z
0 @) L N, ]! m6 e, L
4 P' n/ C I/ v" ]* ~- Y
* f( Q! g; u- }# B " j( X" v/ c' ~+ o
. G: |% a/ H [! Z& T/ {; T: e/ ]+ K
1 e T9 X# S; S; b7 T6 E4 }1 ?原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗' ~# f/ z. [' s" z
1 B1 G) x4 M R) o, [3 D
5 ]( T7 L8 ^0 Q; t; f' B+ z做法：
3 m# j' N. t/ c( B! o 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。/ k0 m. d; ?" t, L% {
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
" R$ f4 u3 G( I1 E) V, _" S% Y3 y1 K6 E' V+ {. o
|
|
发表于 2014-11-7 08:15
