- 妈米
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黑芝麻米糊
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% A3 ~1 z d3 D. b- u3 V* o原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
1 Q! ]/ a; U* Z, v8 S: `
! R8 L- [: D; d: I' O做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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4 e& P) G7 f2 w4 S, X; b4 F4 O" E e8 _
! F( o! |6 W1 ]- W紫薯米糊" y7 U4 X. d3 R
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原料：紫薯150克、大米80克
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+ I* @1 y5 n2 A$ s; O1 B& u做法：) D/ h6 [. O3 O% I
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。) r& P9 }+ Q1 K7 o
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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红薯杂粮米糊
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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0 Y1 u8 w5 G; V# F: \# C3 F) G8 a" e' @0 b
做法：; p! i7 u/ |1 T" C
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
% l2 C9 L$ p. F4 f 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。) o' K# N# \9 H$ Z" {! e
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6 P& h7 c9 w& R! M3 h+ d' I1 G. |+ D南瓜米糊
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原料：南瓜300g、大米100g6 v. s1 R7 f9 Q9 ~: w+ C
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" O1 F0 Y& L/ D' p$ V: [! x做法：
$ t- i8 h& C+ Q; C% Z 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
/ d( v6 j2 l0 F3 b8 F5 ~& a( P 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。0 `0 B2 C0 g9 N- x X- ?
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核桃花生米糊8 o$ p' G% y2 I4 [! c; m& _
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原料：核桃、花生、大米
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. E! K. b/ }3 m1 ~, U( J3 V5 ]1 D2 i+ h( O8 A" I
做法：( |$ \1 J3 u9 q5 L+ m! p
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。, w8 n3 M& d, H- }, y8 x% A+ g
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。3 \/ c. K5 p" W* k4 ?$ G1 \
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/ @+ A5 |( N% x0 L7 u山药红薯米糊
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- H( T Y# p2 Q) a5 l原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克3 _& \" D |' t: u# w5 ]
1 E1 V: {: {/ d2 G- V. s! a- A* w* l% K
做法：
8 Z" U2 Z2 w0 Q6 M: Z- d 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。4 S2 A7 d$ u5 G# x( U/ s
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。# t4 o4 H5 H* X
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南瓜栗子米糊0 B4 S- |' c, f7 B8 l# g# M* X
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% E. E/ L: {8 d1 } A! O- Y2 u, P+ H% F/ r% L. ~
原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米 n, a, Y8 a4 J& ]' n5 ?- `6 O) d
7 m( \7 J. a8 M$ k
& {5 W: p4 F4 a1 T. J5 {
做法：
' L% a- P. S" P( { 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
# n2 a1 F+ D1 j 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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% z2 `7 W% ~ d( x红豆红枣薏米糊
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1 J# n) Z+ z) H" L6 ]3 D. F! _+ Y, Z1 A. s; i6 k- _7 `
原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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做法：$ M" ?: _* K6 s* {, `8 T: m. O
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
. v; L- O! B. z: F 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。' Y8 U) ^& @0 a2 W: F( E; G
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发表于 2014-11-7 08:15
