- 妈米
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黑芝麻米糊. j$ l& P o" ~( K# y7 M( h
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" `9 P( x( i6 _7 q7 P2 i1 K6 v原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克# j0 U+ K, Z! h: M; x
5 l8 n9 d* f; K做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。8 X# ~5 d% s! Z. L1 v$ s! K5 k
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紫薯米糊) U% F+ v( v& q6 l4 v C6 y
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, Y+ w$ Y9 R* I8 n! B! O7 f原料：紫薯150克、大米80克
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. n# R0 e$ k) E, M
做法：
9 |2 X Q) m" d- B- o1 I% d" Q 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。* \; w0 n3 f: o# |) l$ z
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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+ c: j+ \; [! R0 x& |( C0 D1 e1 _红薯杂粮米糊. x; g& Z8 y0 t4 Y. s1 T
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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. ?: r {) v. q做法：, E8 V. U: u- x# D# ?+ @
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
- e2 U/ k. g/ l7 c0 [+ d 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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. d% E( {3 W9 [ x南瓜米糊
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9 }; S2 Y0 P6 D. i+ `原料：南瓜300g、大米100g
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* p# s) y8 B8 h0 Q2 t& g& }4 }. Q做法：
' z8 I- f3 i( F/ w6 \. b 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
- O9 i4 r: T3 }; N; ?, h 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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核桃花生米糊2 x! K0 _, f1 z2 M
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原料：核桃、花生、大米3 v! Q1 t7 T. g( r. B% T6 n9 k
: K9 X" s3 `8 e
9 r* R/ J c$ n. _6 y
做法：
9 b+ ?1 r3 b+ _) P Z3 S5 K 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
0 y- s0 E$ O1 d( Y8 x4 [; a o6 A0 q 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。* j( b. r4 M1 }* ~" Q+ l- L
& C) w) l( G0 W3 c6 ^6 v: L" m9 }1 k! ]3 ^
' I& }1 O1 R- Q山药红薯米糊
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, L5 ^8 x5 }9 p1 x+ P$ T
! Y- k8 z2 g/ H/ r) R- T" i( U) t
6 O' h2 h, ?- }7 t- u原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克( w' ^8 L& h* r3 o5 b
* T! \4 \& @+ V. S- x$ y) z( z) ]- j% B4 y/ x4 A$ l
做法：; r) k p. M$ U M* b2 a
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
# m! Q: D! @$ v! q6 m2 q5 T& ~ 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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南瓜栗子米糊* k4 h4 ^& V5 ^0 }
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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5 X) \# a. ]+ a# Z
做法：
* L( R7 x g# g7 } 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。, L, {" w" S) E# @
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 ) {: U7 E6 u% F, {
5 K2 m+ ?+ F9 {9 z3 q8 k
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' j: e+ Y& |, r) u% B m) E: m6 Y/ y红豆红枣薏米糊$ }3 n3 T! N5 y y+ Y# Y
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原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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做法：
. X, U$ Y- F0 X8 O0 S) f& l 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。, ], j- }/ H0 R" Q9 D: l+ b" a
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
