- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
# { \- @! j7 R" f, V
黑芝麻米糊
0 C+ W; Y+ M& z' X3 |[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
& j7 n+ l/ o6 k( k
7 X4 w' _. |( V( d+ S$ v
; l% f; T* A. l, w7 a `
$ O+ [% O7 D# Z$ a5 X/ H' A1 t: N9 @" e" j# y- ^
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
8 v& a9 E0 ?) _# A' C: g1 Z4 x7 k* {4 y" f- C; p5 a, U+ A% z% ^" v
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
/ u. i, S; N. o& g3 @8 S' u) D: Z! {+ s/ |5 l9 U
) F& A1 t7 G8 N: Z+ W
( e2 `) l1 \ C9 E: x; b紫薯米糊
( a0 P2 P( M+ k: m5 x8 p$ D" ^# x2 I3 g8 H
4 |1 \8 T& {/ n2 P9 m, |
- x+ ^- e; V4 P/ Y- x2 ~1 L6 h5 D5 t* H2 t; b i! F
' B4 y1 q9 [3 Y3 P' M% l z- N- R
原料：紫薯150克、大米80克
# ]3 n6 @( J2 i" Q* S8 I2 K B' H! ~9 D# J0 ]6 R! y7 v5 D
$ |3 ?1 z) K; r: m/ Q做法：
: `$ J& D6 x, V$ I- R* c 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。3 d) V( ?! P- h5 F/ J
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。* n7 b' [ L) W1 y A" B1 _ K9 P% ]
0 }* }4 M+ F* P( @2 S
9 u5 d/ Y$ t3 |" z( K6 r. A7 l# _8 n* O6 n4 A1 L9 s: i$ ~, B, S
红薯杂粮米糊 \5 ^8 Y/ S1 G
$ b$ g; A3 z0 ~6 R+ P5 u" T9 t# Z- L
- F& H( |% h: O) J* \
9 Y" l3 q0 ]8 {3 a
5 B) K& C4 r. S9 D$ Q" l7 m- R原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克9 X; X' G* Q/ ?, j1 S' |4 ^
4 A' Z$ c/ R% q* E0 Z% R6 g+ d+ O2 b0 m3 `( O6 i j: g7 L. T' ]
做法：$ r; X6 }% y$ {9 c) t
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
& c$ D; X, B) i7 T. ] 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。$ I: G) n i9 d! @. }: u# s
% k0 @/ V$ J3 u! e, Z9 j
* b9 }& N& Z) l
9 O8 }8 Z! E0 r' i
南瓜米糊( Z/ `2 j) p. r
8 w7 y5 J; V& j4 a
" j) C$ `/ f ~8 b2 G2 y1 o2 t' j 5 U9 d' m# |& q* ?: ]1 g
! G* \% m& ?3 _: \) r- N* }& x( J* m$ @3 i) L
原料：南瓜300g、大米100g
. j* U4 d! N) R! l8 o% t! c$ Z" ] E9 }& m" }# R0 y; x& Y* S" z q
3 o6 j$ W3 O4 F3 X/ _4 ?
做法：4 i+ \1 [6 f2 R' J
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。" w) G0 D* R/ t# S% P& V, E ~ L
2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。+ f! {; G8 R: l. U3 f
7 Z5 J" S3 h; H% S
3 `. \& @ L: [7 M: x9 ~5 I& g8 U8 Q
' r. ?% B6 ^( G$ {) B+ t5 p核桃花生米糊6 N+ C5 M/ m; j6 l
( w+ j: x1 [* d( S" c
" P5 |7 I+ E( r) O' [: `
6 ?' N& ^ p( H: C2 p$ P9 f: T/ {' C: X' n3 [8 y8 }1 h; `% H
6 r' @( H2 z! }2 C' v) h1 C* ^原料：核桃、花生、大米
. w* \/ K" e; D$ ~+ ?/ Q) q/ c! A3 r$ a$ K
( m1 }; i$ S" |9 X( Q6 [( U9 b I做法：
) ^9 _& l2 U1 e* q, \ 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
+ F( w! e4 H8 r 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
8 Q# {! F! W M+ j" t1 b. m3 _% k7 m' P6 q2 {: m* _7 a9 k
6 W( ^) b8 m3 E. R7 A% g/ ?
6 P, d0 H* G( a' ~) s9 P" }) h山药红薯米糊
" S5 {2 w0 S# ~( p1 I2 w$ a3 ^* f8 R
7 R1 c: F1 x6 j
6 W0 O) s- t5 J ~, ~# j, F+ `
) }8 T7 O: |; w1 [
6 Z4 s; _3 Z0 W9 v6 J3 j" H原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克) O; t" h/ x( {$ S* D
- M1 w4 R, c" i' `6 G' Y
/ `& F- k. R6 M: v2 @% m& B8 Z做法：3 Y4 [$ V) t7 b9 `8 }( J0 D
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
" x. l: l* C/ E6 l% `% {) | 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
9 P$ k% [9 i8 a" ?9 x& L7 J7 n9 }+ M' f
. e7 A( L# s4 r: c9 B- F1 }7 E- q, O+ W
南瓜栗子米糊
6 \- Q0 } r8 {2 @% O- x, f1 ^/ c( L$ I* d. Y+ b
. ^" _3 c% ~- U7 L* {
% w: \* M( v" R+ {* N, g+ e9 Q8 N" d9 D4 Y2 S
5 Q- @' ]# R# s; I0 \: Q. r0 O原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
# K0 X q% }: W. |7 H$ `- p$ N" f2 U+ U& E- m) E2 S. \$ V, H
. w/ E& \: x/ @3 C
做法：
3 q+ q9 Q( _# c) F 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。- U! e' l* _4 [1 n4 _4 F% f
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 / Y6 T5 I4 q8 L- a) ^% y2 J) e8 J f* T
: v( D: W: b6 F- C& I: b2 ^
9 N# ]& E5 ?/ I, A8 H/ i9 [
5 B# q4 t5 l' ?: u$ Y* B红豆红枣薏米糊
" c }4 I+ C* v# A( q
- F& K3 W4 M- |, H5 z# q* c3 H1 _% v) [6 o( [+ b
5 v! D% {* b# j
8 N3 g( k w: A7 P* s |3 j
6 ?$ l& n" J! _
4 y$ Z. ]# Z5 L2 c: `原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗3 R! K' @' `( f) N. c
& d. E6 [7 q$ E# U8 Y5 G! o7 v! j
' ?6 h% y ~. I6 U7 n6 }* \/ o
做法：; X7 e6 |( w3 ]
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。" v+ w$ H" V7 v! \, q2 K
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。, h6 B0 h/ m4 }: X9 J% ~! f
9 _: i4 q4 u$ Y" q0 J
|
|
发表于 2014-11-7 08:15
