- 妈米
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$ N1 o9 a5 _. n# p* b( I黑芝麻米糊" y( Z9 Q& }+ }
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]# [ z/ y1 ?4 V( \
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0 I9 ~. r1 @* s6 ]4 s' y, J- `& d( P# K* p5 v6 C; ~! H
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
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做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。0 U- P8 \$ U# ~6 J& K" V
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紫薯米糊/ T& l0 A0 Z' \& I& H) `- ?8 g' a
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原料：紫薯150克、大米80克" n0 ^4 h" u2 L! r7 e
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( \' L) t: `, X i做法：5 d& X1 [) w2 J7 D/ l! @& v
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
- X# m; \; }0 u/ a2 X 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。8 H3 w! @. w# Z# M$ D
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$ ^8 G; }# h; Q) I红薯杂粮米糊
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克# v* `0 K/ c7 {
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& c, b# ^" C g, L9 R做法：! c2 q2 c/ f, q1 v0 |' _0 z' _# w
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
% Q/ F0 A- f. L 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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南瓜米糊7 G3 @1 k/ ^9 K; X: M" K
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* a, v+ m5 d, s7 h原料：南瓜300g、大米100g* z3 Z2 }! D, L0 I6 H; n: V! m5 ~3 P0 R
" ]& V M7 f6 ~+ t. [/ u
- Q2 n% ^& h% p做法：/ q5 W3 k+ q7 q" U* W6 k& U
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
2 v1 Y1 v ]/ `) q, ?, \( b9 B$ C: x 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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* F6 j2 K6 N- D2 S x4 }/ }, |4 _6 }6 [6 h; T; l& x! _4 u" _2 W: j( T
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核桃花生米糊
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原料：核桃、花生、大米
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- @$ m; n' m" M$ F/ t% ]# V: o- C5 {, Z/ x2 X8 Y; K
做法：
) k3 Q; O' n! u 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。 V& u# C6 _$ G* k+ P
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。8 \4 \! ^' q0 a# ]/ M- q$ z% q
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$ h& S m' p! f" R# P山药红薯米糊! P% Q/ H8 X! X; h8 z b
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* M5 p! u+ U! w F% {
4 a) ], K: c6 M: `; X, p- J4 k1 e, R( y
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原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克$ Q: D- p8 w! W- W2 @: f0 {
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做法：
0 y5 T; W3 v% f( S P+ G 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
4 e' h1 B% c, J 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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+ A, b8 D/ C6 X: b9 `* r. ~3 |8 z南瓜栗子米糊/ B4 j8 }+ `. n6 }9 p
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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做法：& j! G7 H: q; a3 u$ B
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
: W& H; o6 Q0 s6 s5 k; @2 q: c: Q 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
* [) c4 u1 f3 C) ]/ w" h# E" z8 R# s, R$ ^
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; k) [5 q K( L T" o红豆红枣薏米糊
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原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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做法：& Y4 t |% `9 G5 [3 D7 J
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。# [3 X: X! I3 R* F" j) h
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。 o: A) g' O, Z: a( @% |/ l! Z
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发表于 2014-11-7 08:15
