- 妈米
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黑芝麻米糊8 ]8 b: T) R( E. r0 @$ G, j
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克* L6 {" U" w( T
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做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。# [; D' m. V& }! A
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* N! d. P+ q Q/ L; ]) Q紫薯米糊
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, U; o( g- d0 m/ y9 C+ @8 H" O; V
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: m8 B, O. s4 D8 [$ K" @# H+ A原料：紫薯150克、大米80克
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做法：8 K- P7 q: } y% x. L0 U
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
; m! ?9 M2 M% D7 \$ g 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。5 \* N6 u; K- b; A2 {7 Y* _& c$ |$ v
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红薯杂粮米糊 o5 ^) c2 P% ]' z f/ b
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7 M& F/ i. m7 `3 ~( |" e! F' E原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克! `$ [7 z6 O$ \. {- M9 m
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做法：
- ]3 z6 U% ^0 k+ [0 k0 ? 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。0 K: u k' N* w2 f, g5 b/ d! p
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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$ n1 |& C: _. ~9 v: o# }9 q, S南瓜米糊0 A! U! U8 f7 f" _* D" I
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$ w8 D% W& ?- t% O# s, A! _% `原料：南瓜300g、大米100g
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做法：, j# B6 y" \, ^7 N. d7 i& X8 t
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。% F4 }2 s# Y7 H! a( B
2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。8 r1 C* m1 [$ ?, ` M
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" A$ ?% s H+ P0 S4 e( a核桃花生米糊) |/ J& Z, O. M/ N: k* s Q
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原料：核桃、花生、大米2 b- |) ]* N" Q1 W( O
2 f; d4 u6 z: j
: t& F' O) M4 c7 g, ^$ _* R做法：
6 W% P: f7 ?' I* A% } 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。6 s5 p8 {5 x% B5 E8 O
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。9 w+ _! Q/ B6 N/ l; z+ J+ k' c
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. H" x+ w' U5 t3 P6 x山药红薯米糊7 S. G+ K/ a u# R1 c" M
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原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克0 n, D( q% k- K" [+ k
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7 b: F# }7 P, K+ N做法：: w4 z! B1 x. u1 f$ ~$ t* D5 ?
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。; X4 m, l" _3 h; C: `. _
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。1 W: C6 N9 C O9 _4 X! t( {1 p
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5 {- G: P N0 g' N1 V8 Q南瓜栗子米糊
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; Y& }( K( ^% {" x原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米' K( ~" G4 J! U5 C
: w; |" y6 u0 W1 J3 V
" Z g0 V. z& W# a y6 i做法：- e; v$ j( B' ~
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。( r% O' P7 {% M
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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+ b: \1 t( x; h# f: J5 c# X2 N! L7 r; q3 F+ I" t) H9 _" o" f' m- b" K' N" S
红豆红枣薏米糊
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原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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( D5 G3 O4 {5 R3 b: V$ h做法：& K8 M" O8 p7 {" n+ k: Z
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。5 m+ M; h* B- l5 B8 ?, Z
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
