- 妈米
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2 Z5 _. [ W- U( ?: I黑芝麻米糊' q: |: L2 H5 ^* W# ^" u! @
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
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0 U6 _0 f5 g+ i: x$ Q
% B" K/ M3 W. U3 O7 }6 p. p原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
& Z/ i7 n4 V' n" v' B0 L5 I
' o2 h: o9 j) @$ e! w/ Y9 p! Z做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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* X" o/ `0 w+ V- e% b/ J紫薯米糊
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0 E$ [6 y0 H2 i+ m原料：紫薯150克、大米80克1 ~4 J3 H. k. B# ^; v
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做法：
& V0 ^) W" _4 r* y1 A7 l b 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。0 |9 a; w, K; K( f8 \7 j
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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4 l0 A( C& w7 J/ B; h2 j9 D: _6 Z* R6 n- B- Q. P& m! p; T
红薯杂粮米糊- l( A4 r9 u" B" m9 ?* ^- h
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克+ G+ c$ d! h0 ^9 j% N
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做法：( {) \0 ?8 e, ]& s* T8 Q, H
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。" U2 }* z5 ~& o# l4 ? \. O
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。8 H! u0 e7 F1 J" h: t6 z" @, W' e
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9 y) \% v1 X+ ]2 G4 I南瓜米糊7 a( v; v! M7 q& ]2 V
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% J$ n# Z7 m: N3 f: F1 Q7 @
) I8 M( y0 V) s) }# C7 V; B
" c- L2 t! K) ?8 @! T. M1 |( P原料：南瓜300g、大米100g
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做法：, Z) t, x5 h) p- e( z7 q
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。 h t9 M) R0 x7 x% d
2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。 i. C. Z- _, ^& S# U
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7 C/ P+ R4 M! e% z核桃花生米糊- |7 V: e/ H+ i2 J8 ^! r& R
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原料：核桃、花生、大米
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8 j# B! W$ |/ D! B9 f做法：
d$ X9 y: u2 y2 W 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
7 b( e2 O; j: ?# v$ S: o4 g 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。) j5 F# W j3 y# E; Z
# h! z: @0 v4 R' B9 V+ O0 t
8 I, u9 s! f% q3 c$ t0 |
% Z, {3 S6 I8 c: v. i2 y4 B3 r山药红薯米糊
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[* Z* L2 u' u1 I3 U5 `- p$ H
: P( J; ?' M6 F/ r6 \5 K
( T6 j" d; ~9 ^, B0 y& x2 X, D% ~( L3 E' U. M8 b- k8 `
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克* z( s" x, i# Q0 p8 R( ]! C
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做法：$ x) y. T( U3 `* a6 x
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
7 O9 \- \$ i% h 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。6 b V/ p! f A" a% w6 \8 b
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南瓜栗子米糊
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' K. w6 j4 U" G. R! d) E/ F
6 k+ D1 p( L" F1 r+ G$ N5 l原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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做法：8 t' p& i5 ]" ]# r7 W5 i
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
0 ~% y+ R) l3 Y7 H v9 ~0 y* ? 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 . {! M- O8 s) Z, S1 d3 g5 }. b/ X1 T+ T
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红豆红枣薏米糊
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0 Z) X* k* R/ K5 y# p
4 q. { y1 a! P' j; U5 t& b, U原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗$ ^# M. T4 i, u; n6 l4 @
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做法：
$ W4 V2 b" J( Q( h9 m 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。, p% n) I* `2 { e5 I- d
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
