- 妈米
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4 m2 s/ P3 Q3 R0 g+ s" T4 }黑芝麻米糊
+ t% \1 `6 g& X) x* T. m( o K[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]6 [+ k7 q( a0 \1 Y a0 j# j# a, u0 X
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原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
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做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。1 G8 g0 M5 H9 F. f* a; n3 |+ u
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紫薯米糊
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1 i# P# G. P& a7 x原料:紫薯150克、大米80克% y" D# |$ u: e( x, Y
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0 u) T# t. X! z" E8 |6 _
做法:6 a5 J% s! I) U
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
0 l4 j: _9 m0 M7 C: A: w/ ` 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。$ o& b$ _5 w" U" P
N$ g# @2 Y y& Y. Q: Q% G7 f3 i4 W) a ~4 m' S }8 ?- y- D
/ x8 {! G, B* Q' W: ]% u7 {5 d红薯杂粮米糊. S6 b! K( z2 L9 |+ n# i. O
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5 g' T. D6 Z0 b! ^ k: _% w# f! X$ w! D! i( Z+ q/ G. u3 P
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原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克" L4 ]9 H6 f k v7 x9 u) h# R4 a
3 t: v( Y% J6 B0 o( d3 P
3 ~$ @/ d |$ R" D做法:
5 p- j5 U- c4 i0 Q 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
$ `! E, H, d- O/ q" m* m# n 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。$ N+ m; n( R/ |7 I# D& l# c3 y
S, D- _. E! h
5 `: v# W Y% C: `5 n; c7 W- u! f# b2 R( u7 E
南瓜米糊( C2 Q) d* \ X$ I: h9 g5 m
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- G R# I0 e% b原料:南瓜300g、大米100g+ E& [. t2 g7 }) R
# a% \; M& K# O' S; e$ R+ v$ N$ M3 T9 g
做法:' ^. g7 d% s) C8 D
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。 w, z1 i) J/ x1 a6 v1 Z9 T0 ?
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。1 j8 M# P: P- x1 q
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核桃花生米糊4 d$ Z0 G, @' b
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) @# B. C. E: L/ e% g7 y
原料:核桃、花生、大米2 I; [8 W2 X3 L4 i% k+ }& x0 {
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, |, k/ N# w5 }7 x! A& r& X做法:- q! p4 y5 M1 S) l" M) Y
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
- [6 O W6 `! }1 [ 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
* J: ~( S8 {$ d) y- e2 R8 F: ?" R) p) [6 O$ r
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山药红薯米糊, |- T7 @% O5 W8 y5 T& k
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# D9 j5 ^ V4 C
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+ T3 d% M- X' x7 O& T3 t" Y( z' O
, W) k# R, F j3 w* F' X原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克9 @8 l* s! O3 h( `
1 Y# t" M# S$ r& K1 Q x* t
( S+ k' G& f2 ^+ q9 A做法:
. F* j( F; |; `1 `1 l- d 1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。" M. c* O& l' y! L
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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南瓜栗子米糊
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; C9 C' j$ |# G$ o) c/ O$ J) |7 ]原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米. G8 @" c5 [5 m* g, j E) g
6 i0 R: f# r s s! P5 G2 B8 m3 q) A0 ~. w; @$ \& v5 E) G
做法:7 w" K5 t3 W8 d
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
. \1 v8 `, M, r' a% w9 ` 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 9 V3 a, ~2 t/ H! V" W2 I5 l& b$ U5 C- D
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2 B5 T& a! b! i, Y红豆红枣薏米糊: X) B$ \( f2 n G$ B5 |5 m0 H
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1 C$ s) n8 U* `+ O8 p- J2 x, f
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗; r$ b0 k& ?) F/ z8 o: n I
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) h: I: @! W- d: a做法:7 ~" B% L0 _: P% o: k: ^1 t
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
) S. u+ a" |- M: j 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。2 R! C/ B2 P' y
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