- 妈米
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3 Z" f7 i: |+ r$ l* W: ]# ?黑芝麻米糊# z( X. [$ k2 ?) f
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]0 x/ u7 O$ U5 R6 {1 U, n% S
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* f/ v1 T9 s+ z7 z
9 c5 b; @# i% A
5 }8 j0 S4 p, A v$ h5 g原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
& q/ P) m! L1 `; N0 ? r% R& V" N
! w e, B* Q+ I4 l3 [. S7 _2 E! y: c做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。1 |# I* H$ z/ ]5 h
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/ @' z# S3 `. A6 f+ N7 H* M3 O# o# ~
紫薯米糊
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& N w0 T+ o' V1 l+ E) A# r& e& K3 m, B( }0 k5 a% O
2 O/ M0 R' t4 }* ]7 O# B
原料:紫薯150克、大米80克
6 e' E9 j& J: f) X9 u. \2 V! N- F: I% y1 K
) \+ e+ Z3 c; p. i, X+ p3 x" H
做法:' K( X7 Z$ Q0 D7 N h, t4 _8 N
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。, r! c3 I9 K: V9 B. M2 w
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
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p7 _1 Y- A6 h9 L红薯杂粮米糊* K' ~: t4 `! v* V" p
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3 }. V$ u4 ?$ R- A, l3 ?7 m! K1 Q
! E$ U% g& o; F9 F. Z" t$ A+ {
9 a5 W; Z- {( p1 k原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
: S8 j6 K8 J- s8 y, ~9 i7 j- @3 X4 p0 T2 q9 T* S
' K @; t8 j8 ?! t# `2 u& Q做法:4 p2 X+ H4 k* [8 t/ C; y
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
, l8 C+ h' F. \# }- H5 k 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。/ L7 Y" r, |( ?0 t9 `9 X% r P: Y
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+ V( d7 e$ U5 ^8 p% Y) Y南瓜米糊$ n* F' ?, v$ _
D' T H$ s& P- p
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N/ `1 m7 J; d9 o! O) r: a0 j1 B, j9 S5 e
原料:南瓜300g、大米100g
7 ]3 Y# R& N, C% u% L8 N3 c- ^; y+ z7 S$ |
2 d4 C e! x* P ?2 @2 a0 Z; `4 D
做法:7 M$ R2 c- \7 `8 _! T
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。0 {: W0 k) s# M7 k) T. ^7 g; {
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
, G2 n5 G, y: X- X! M3 {6 `7 \9 P3 n/ ^. m8 m' d( T) X
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6 _* \ i6 A- z2 B- C2 q2 o核桃花生米糊$ W( b( y; f/ V# O/ _6 q6 V; X
8 R- w( ? T7 l, e# [! H" a3 L
3 H) m7 C! Q0 n. s, _' U6 v 6 P9 | h, q0 y( K4 ]1 D
& @( [: `0 i! N
* U6 S5 E% i. |, u* E$ }& `3 N6 W2 x原料:核桃、花生、大米
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4 _# B0 O0 B6 W# T! v4 a. C做法:
: Z# M2 o% `7 A1 m 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。9 z; q s% }- t8 e. t
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。3 I; A* v# o4 f* t6 i
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山药红薯米糊
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+ {5 k2 `/ T7 I: e; J/ s # n' X, l* U' s( @9 k
8 {- t) a" `2 @2 c: U
" z8 H+ K/ Z8 ]! c2 |, n原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
7 f8 V/ N* ~" s9 {6 U
3 i: U& E3 \' Z1 H8 Q& j- v3 o5 [5 T0 {
做法:# c: |1 s6 v, k7 q) w, O2 m
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
& Y& ]; B2 B( v: e1 G& h 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。! p9 [+ W V$ k
# l" [, R& e& Z; v- s9 m& a, }
/ \* Z8 P$ I) R8 o2 s# Q/ Q
/ f2 ^9 p& H, f6 X7 ~( c! c南瓜栗子米糊$ i" ]) S6 q7 G2 y; m8 Q6 v
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+ a4 `. ~6 R4 b" [7 a7 {
) t+ N! G0 d+ o2 ~ c" T. B9 T4 s4 x
+ t( Z: t1 `: f T
原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米1 o& {: p4 }, P! _; g
( M6 C; b5 d; z6 I$ h& r
* G3 `- w0 I+ o( N2 P1 L做法:
+ _0 t9 p8 \) ?6 @1 v2 E4 s; | 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。. C0 I0 ~0 b: v* x0 O& ^" ~
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
* B N9 j1 C. S; M& k5 W/ g7 E3 r8 X* O9 f3 v4 S- c* e+ {& S" T
5 Z! J7 t# G& ]. f8 a( f4 L3 }: y, h! i9 i& w- u1 g% d& k+ p$ u
红豆红枣薏米糊
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原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗) E ~' z! z- R& U }9 R* I
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4 k4 I" c# e e1 ]$ G; O- M做法:" Q+ P- h( D! d$ [' o2 P
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
1 K; C, A2 ]) D# F/ ` 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。- m0 S0 l* f3 f8 z+ U/ O
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