- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
  
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
4 @# \' z" N4 B4 ~0 K
黑芝麻米糊
% e5 q$ n: W/ r6 s+ `[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]- A/ q* ]/ T9 v
: L0 M4 e" n2 m0 Y % W! A; y! T0 T# T4 c( ?
7 A R) ]/ G" K% ^) H. o; V4 W1 q& n% X* `
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克7 g. E5 e! ^; k7 F
, }; D% [5 \* J* c0 m/ ]7 }# v做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。1 ]5 V, k7 y/ [/ T- U% X+ k- a
& r: h8 U+ K( [$ f6 `1 E: r6 C2 k+ ]& v1 d4 s1 V3 q8 P9 |6 o4 A9 C
; r( R& ^0 q! |: G紫薯米糊3 f4 ~' ?1 d6 U# o; X
6 W6 P/ P! ~$ T( \
3 ^$ i3 \' @5 h/ ?
! u. u+ {9 ^% z6 m5 T3 U" P. A3 v! b/ A/ i- Z% r
1 w' o$ X5 b8 K
原料:紫薯150克、大米80克* A' l' G# r0 W: x3 c9 E1 B
& T+ C, t3 ^' v( H' R# i
# H R7 X! [ |, T; S做法:
4 {7 h( Z9 s: C 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。+ j6 J' Q; ?- I" R! m Y
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。3 S) D ^! E2 q9 K: Z( w) C. j
. e9 E( J; b% C6 r; r9 j1 L. V6 P* I
( e. s( J5 P6 o. a( Q- s) Z
红薯杂粮米糊
6 C0 U" J& M Z4 i* d& |! f4 i% K" s) x
4 T5 ]0 r \1 f8 b e
2 F4 ^/ P/ C4 @- K) }9 X0 A: J& S2 Y1 x7 t+ n
* j! z0 A6 g% q% U( x2 M8 n. W, ^原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克# B1 J1 J" z0 f" G/ x6 r
$ r1 F5 q: T6 w" I; ], F( ~7 ?% y& L5 d# }) J& r
做法:; b* l0 h) d2 {/ {( x- X( S! |
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。' [. `' K. U9 F* E1 ?3 y8 k
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
- l/ I: S4 [0 K' Z8 }' Y* u; E' ^4 Z Q3 U5 G
" b+ G5 k" P! N( @2 f: E, B6 v# Z0 g
# I* g2 N. c/ |- c2 G: F5 r
南瓜米糊
! k1 J2 f. u3 E. T- j
9 ^, e8 {8 d1 D: g- {4 ?& @% A; a5 D, Q$ O
4 B) y; a7 Z* x3 F8 j
1 ?9 e: ]- t- m& U- O5 b' q' i o5 F& y5 a* V2 _8 @
原料:南瓜300g、大米100g
* F( r$ R7 v* H" x6 f t
5 z' \1 @8 w/ r1 C$ h$ o* }% F" z) j. d, e% I
做法:
* d# d- C9 u; [5 _ g' c- ^+ i- L 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
- z% X# L7 c; `8 }9 M3 ` 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。4 [9 v& Q. J5 k) U/ n
' q) i; U! Y5 e* [, r* {' ^
% z4 D3 B* h& g* ~
6 I+ v( y* R1 \& D V7 ]核桃花生米糊: k! z! R+ p/ W& ]5 y
1 m1 M$ T" z4 o9 C' b$ t8 u! X+ S
5 T/ b! x$ U: V5 x+ u1 c 9 M. j K3 h0 k% H9 z( r7 T
0 b* a& b; d; C* I+ ~
0 U1 _5 n; U, \- ^; C8 }原料:核桃、花生、大米- H [( s8 V# ~9 s- C8 x6 z
' U) t! Q% e8 t& _! x8 s
3 H% ] {9 Y! w \) [( ~
做法:3 m& b3 f k# Z0 z+ S
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2 A. o- F H% a
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
" i* ^+ e; q0 b, n
+ o5 N9 c& I, y- I& p3 t2 V2 K, p+ d+ I7 K
9 M3 F# R8 J+ t8 Y+ T山药红薯米糊
+ @' @: C! v7 K( Y* Q
J2 Y9 q" _5 S; _& t2 _9 i; x8 u( U+ r
' ~+ J4 ^) n- \3 d
5 W0 X) \0 B4 `, c: m4 T. `$ n- B7 ~ w: a$ A' x( P
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克3 m$ [' O/ X2 H5 @8 i. h7 W8 X1 }
6 i+ P0 |' \0 }' p/ \% j
% o, N0 w$ m9 o. Y4 K' i, Z做法:5 G% o. u5 _ v$ L) T% [/ u
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。' e. U; D; I8 ?3 J+ o; I6 \9 x. {
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
3 i* }. b0 C" I4 f+ p K; v2 w+ c C4 }+ g+ n' T0 Z% i2 B
+ M" L# S1 N. w9 |8 q
% f N% I3 @, l/ ^2 X5 j南瓜栗子米糊
; P1 M' x8 F* i) G# b. ?. e4 @& h5 e
% l7 D4 u! R+ v" F
9 ]( j; F( k9 ^5 L
" _# `; C. n8 ^
/ H1 I, L4 d; y& a3 G! k5 d原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米$ }" S6 r7 I D) f
: g7 B' L0 b& R1 i$ L( o5 Q; ^
: O) W( ~! i& r" r1 ^$ G做法:2 S9 d1 f! Y( Y4 c$ J
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。% }! N, ]4 Q. _) X8 t3 n
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
6 F9 P) S( q" l6 `' {; Q/ R% e1 }
2 D/ e0 F5 }$ S3 ^" P3 f& y; Q& N( S
4 L+ |! v& |. F C7 n7 u红豆红枣薏米糊
1 t* A4 O A n7 L3 v
. \3 [' |- m7 ?* F7 @' T4 h* Y: l& S; i, a" A& }$ l
% f" |7 [0 x: L% `& D 4 q7 Y7 W2 M) v4 l+ X* T$ H
% O' U: z' m5 F$ O+ M+ [+ k, E
# ?3 f1 V5 h6 F* A) C J原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
1 u" B6 W7 G$ f3 p6 S6 ]
1 V. z' N n5 \/ N7 n/ K; P7 _& D: }
做法:9 q0 i6 |8 O2 x; Y
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
- M+ S# E- Y I6 [6 S: |7 g 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
# o/ Z; N$ T, N9 o) n( _
/ T2 r' h# N8 q
|
|