- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
  
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
8 T. H! }$ N% M) S% h' }4 G( d. A
黑芝麻米糊
+ l) Y. H, `/ P7 E _[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]! m3 L0 ]0 n- p7 M: B
7 z8 ~$ J4 {8 ^( @
0 ]$ R/ V! e2 J8 ~2 H+ @8 [# z
$ M7 o: K% m" ?/ Y0 I ?
6 \. b! K1 ^: V+ y4 R. p+ @: G ~原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克* {) Z2 d% S- |& j( N# A
3 `: }3 |! h5 \; g* Y. e( C做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
7 h! k5 ^* h P8 |! Q
- h% T) F' L9 D' B* ?
/ V; H2 `3 V) F+ _% g8 T6 p& {; m3 S, F# _! ]
紫薯米糊
j1 K8 R3 V7 ~8 C3 v
A5 h2 I" t* s" ?& D% B, |: H) ?- s: a- {. |% y6 I# h( N
0 U8 u5 J% z p5 G
+ }$ `1 N) @; n8 w, _
/ ^6 N: P; D& N原料:紫薯150克、大米80克" M; C$ Y' _$ ?* U; h
. r, @; A# f9 {/ S3 U: r
( G1 b# @3 ~8 [- ]% N9 M7 q做法:
! Y5 q q; R2 [6 x& K& f% S 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。6 @# t& J6 A+ P* e4 d; m% ^" {( w
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。, {# E+ l/ V& o0 O2 `5 j% q8 J
" h h: p0 P/ \! l" p, B) j4 p3 G
0 F7 }8 Z( D/ D4 r
! Z" i4 X) S [% {( c* A7 Z红薯杂粮米糊
, y* P* i- X% |* P: @, K+ L1 @% R' k3 I) {3 m) ~$ Y4 R
+ P- g$ d: h% [# G* U }4 g2 `
7 c+ M/ M! e$ x# W) K* i
. V3 i- f" s' j' s, ?
3 g6 X1 V" D# G u+ L2 m原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克, \5 ^! x' a' q/ {# X4 G0 l
4 |# C* j" H m
: ^2 i' D( _. N) ?. ]1 a0 ~做法:
9 X. @6 [+ a5 G6 f- N* u+ d5 j 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。3 `& ?4 X5 v# J# l
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。7 E( N+ |$ l- `9 o1 D
2 L: Y: g$ w: H$ i6 K3 b. M% k1 w) z1 b4 h
, Q; m& {* G& k* Z% I
南瓜米糊5 x+ n N- a9 r
$ ~3 V7 P1 V+ Q2 ]4 {" }1 B! P* s6 c) s
! t7 m9 u8 \) m8 ]4 s* \' w+ c, z- l
3 N T' M( R6 e$ z7 } G3 m5 [
原料:南瓜300g、大米100g
* D O# r$ A. x6 S
! Y+ _7 p! L6 M! ?9 i2 V1 i& |
7 Y( f2 v: c' n做法:
& T. e2 q6 h! ` \2 w 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
+ E$ t f2 S9 G& \5 j; s6 s 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
1 g" P! N8 f7 s5 {, u
* }8 `! ], |2 R6 T( ?, R( Y, w
+ \) T' W% r0 k2 H7 v% [/ b0 ~+ L+ C) R6 I( S; V: d/ d2 Y# d& X
核桃花生米糊
8 d7 v d6 O. C% v9 e) A+ _
3 e9 p* S2 A* [* {- b: W2 {5 ?" J+ M* i' L
& R' L8 D5 t9 i5 d
' d8 k8 c2 V$ Y N3 v; o7 Z4 b) R2 K2 a. y
原料:核桃、花生、大米
! S; J3 E% c0 z% h# t0 n( g! f
) a2 ^* e& { H9 D; l8 Z Z) m- s; Q' w+ q, d% z5 l
做法:: @6 o4 M1 L" r
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。- f! r$ d( Y$ A; @; g9 u- u
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
# A( M2 I" ]$ O4 W3 F! {: ^" S9 f2 d8 i; e
4 O, n) R) {6 Y9 m; l1 W" p& o5 R
0 z: [: b; _/ F9 \& M! Z& b
山药红薯米糊& [" ^4 {9 {+ w; m- q
( R* `, g% T5 u# r+ N) T ?4 j
8 T3 U) x- ], n4 w# y# r ' I/ [, ?9 V' M9 N, d- X2 m" x
3 x" ?7 M: l& A, i2 s* I, F
, {. O2 ]+ `, [. V- b$ b* _
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克- l7 M) {' C" N% W5 C% t
' O z5 K5 a% Z" z Q1 n- R
+ n' h& V2 c% v做法:
1 _! z: g8 x2 O: _ 1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
4 L! W, ~% ]. E 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
3 P& Y# p1 |/ M' Z9 I0 `3 D! @% c( ?2 e, F3 Y4 u
4 ~7 o; }: j4 s( x2 O8 j& R3 O; N& ?$ D& l
南瓜栗子米糊
8 ?9 L) h- |+ i2 p! o
0 O- V! Z% N& O6 k! a
$ }3 r( a6 V. `4 S- s% ^$ m8 k 9 }, t+ N; H% N9 ]6 x
7 V( _% P. c/ L) z! v1 s1 u
( C' k1 |% J( e4 a
原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米( ^' J' C& n+ v! E- v' [' o; f
) O2 g/ i8 @7 P# D' N8 P- s1 b5 x/ A$ t, h0 b
做法:4 c1 [ o6 Y5 f$ P6 j
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。& x4 P6 l; j" k2 D5 G |. [* U1 N
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 % @# a4 t# H* [, K( ?9 C
1 X' s& Q k f; H7 d$ {
! @) G! e' }: z' b) N5 k* n
# i: Q8 a3 x$ M" h0 j; k9 P/ o9 N红豆红枣薏米糊3 {4 w( C; p/ g
( E- x1 `4 ?: C) l; x: W2 N4 D
* d3 F1 E4 L( {" J
+ [' U7 N" k5 G, E) u. ^7 x
2 } Y6 W9 R( u+ a9 C* n
5 g j+ K0 s. U4 e0 \+ z( [; [; n9 H4 {- V
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
8 ~' E9 U5 q# y
4 h, U* q: H4 |& B% e1 ~
) i& i9 N1 q5 c- p做法:
8 W( n7 u! s* s 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。/ }9 u C0 a5 j2 ~! P' P
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。+ H: s' \4 t" L, ^5 I% J
# R& ?5 M; d% Q& S
|
|