- 妈米
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黑芝麻米糊1 G0 w- E$ ?# y: K5 m: v, a# }
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
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/ A( p9 ?3 D6 ?! P+ Q
g r* w0 a: D* _/ G7 i$ n原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
# Z. U ^- n3 T2 I- M; D2 w- l! ~+ j% b/ J
做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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紫薯米糊/ r; |' X- z! |. L1 t3 i! [
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原料:紫薯150克、大米80克" f: q% s1 g ~% U
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做法:
# j! J4 O1 Y; b: f1 S( d3 m 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。9 \* d1 c* h9 X' a3 E) A, M; M
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。/ W& f- O& D% T
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# c2 ^* U( D3 t红薯杂粮米糊
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原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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' a) S4 M+ k4 a3 r- D
做法:. P% m' N& D5 `! b8 x8 n
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。, m* Q% { t9 `8 T% Q3 H3 l9 x$ H! E
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。$ a! G. K( l& ~+ Y8 d
$ c% K! j- @" }( P, y. T
$ D: ~8 A3 f- |1 O7 R" A1 h
' t2 }- W/ W J7 `" m南瓜米糊$ ]1 O0 v, A1 N) q, C
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& T$ A8 W; [ e
$ m7 e5 z$ A9 e9 M+ C原料:南瓜300g、大米100g
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" E# {1 Z9 Y0 Y: Y0 \% P" r* ], M, \7 V/ h, X, h! L4 e7 u J+ Y2 d- M/ h
做法:/ U3 D8 q2 J7 z7 i: S
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。2 Y/ Q2 W7 M$ i& P: L
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。: h7 B, l) {) R7 N, O
, T$ S" X* e5 P0 ~& L2 ]3 I
( O2 |& d6 w6 a( d3 A! x3 o
' i- p8 f! a- _1 B$ T核桃花生米糊
' T1 P# ~* i& ?8 D. t$ W0 L2 ` G0 `; s- L! P$ k
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* ^/ i+ t6 O8 g" |" K% t2 F
$ W" r4 r5 a3 T" C
) G( O, I, @6 E* Z2 n6 }9 S原料:核桃、花生、大米6 K* E4 j: m- D/ [7 ]
1 p' T B8 T+ l% {0 w0 T" Z
4 M8 v9 A, d4 F4 Q" m* N做法:
x+ f0 j% ~+ X" ]) E6 f% L& m8 T: T" Z 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
& q3 x' a! s! \: W; c/ z& d 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。: O0 V8 I: }: Q# e0 `+ E& s
/ G0 c* q- }/ O9 H4 u+ P7 @ Y7 n h9 Y6 x2 a' ~ X/ J# Q, r
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山药红薯米糊0 M2 e& J0 P; n& ^; M3 ^
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# D7 V/ l* g n* M0 m" x7 p
5 `3 o) R4 m2 b: ^! u1 m _ E0 W: A% }
+ c( P3 Y" O. Z+ F4 T原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
6 s+ e. `4 }* I. Y4 M6 I0 X8 E2 N b& R0 ]7 U+ M$ E
. I* r1 I0 `: H- ^% n Q做法:& D2 b* Z5 F5 F& H `/ w
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
; Y+ w% {% e" C* _0 F 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。' ^- `0 R. c0 k7 w" Y! Q. W' j
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3 U6 X0 A4 Y+ \南瓜栗子米糊/ r# V' ~- t0 }: F1 X8 x: c, O: Y$ w
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4 O( ^5 _1 Y1 r: z6 c% ]
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1 y0 n6 [$ K7 L6 d原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米2 T) a/ p2 Q4 c! C
6 t1 O/ G" h6 {' c* Q" H- A7 l
7 i- s9 m. W( r& H6 M
做法:/ S' S+ \% ?" s
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
3 D# D7 ]8 w0 }3 n/ e4 h 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 9 I7 q- X, r( h- Y' x4 e
" k; T L$ A& i7 }8 u+ y* a8 ]( P+ q9 L* h! V% a/ w5 W5 k
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红豆红枣薏米糊5 R( ]; w$ I: K
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3 G* W* [0 _ b9 m# y
- A, b( Q1 z/ o3 ^原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
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做法:
5 |) f2 @- s2 R 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
2 Y9 D% B* V; J2 h6 |7 ~% y9 C% s 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
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