- 妈米
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* d3 L+ t) T: A R$ J黑芝麻米糊
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9 f4 g. e+ K3 Z! g原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克, r! _1 g" ?7 a& _4 d# {
' I7 T& P# P9 @% x# d7 [/ n/ s做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。5 d, L+ h+ k2 T+ ]8 S, g
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紫薯米糊
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* G& S+ L9 D. ~/ Q* _2 f8 U0 j4 e
原料:紫薯150克、大米80克
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4 ?; @9 }' K; n. F; V做法:
4 {/ Z5 D4 }: h5 @6 _ 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。3 |. g% m5 {$ W! s0 A
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。6 b) y; J) d9 j& I9 }
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红薯杂粮米糊* `. ^4 J" V1 Q; H2 Q
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* v; `4 L' b8 ?) W1 r4 ?5 G: w# p$ b/ A) f8 i! n6 N
' k8 S8 M+ L: S原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克* L1 M3 T6 I: X: Q
, S! g( I; N* o3 ^- c, m
% h" v" p6 O; l2 h1 i* @0 r( Z
做法:
& c9 k0 q4 T- o6 P8 v* @ 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
8 S6 u) o6 M- k. Z2 y7 j) x4 s 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
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& X4 ?+ J1 M0 \: o; x- n南瓜米糊
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原料:南瓜300g、大米100g, `+ s* M6 m7 y
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: g# S- ?2 c9 A4 G# D. _0 X4 y做法:% G: n& j9 p; Y* i2 b
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。; |' W0 ]- a0 B$ v0 ~
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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4 D( m3 Q) C9 F0 f3 i核桃花生米糊
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原料:核桃、花生、大米
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4 Q: s1 P3 u3 _" B5 l9 \7 P
( e2 }4 S& D; I3 o- z1 Q" G做法:
9 j$ A( B, y2 K3 g! {* f5 t 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
1 L) r8 M5 l' E# B9 c# Q 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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9 g* b# _& b0 o9 m* k) ]& U; S1 y% ? [; e( o
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山药红薯米糊5 O& U& u) a1 ~* H
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' @! Q: D- j0 e' T原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克: [1 P. J+ k1 ~6 ~9 z; `/ l/ ?) k3 J
4 X6 B8 B; p# r! k
3 ^) {* u5 v# P5 R做法:! K' @& X" B, M! E
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
1 I7 `/ \- M. {) o 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。' _! [! M! }3 M: |2 v
# p. r9 Q2 b0 ~- X- g1 Z/ G8 m5 f" X. T' V6 C) t& X7 k# Z$ c; j' o4 E2 |3 d
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南瓜栗子米糊' p0 v* a0 |- ~0 t. ^5 q
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% I' f7 @ o- X( U/ H原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米' G8 l6 F& N* K' k6 ]4 _4 T9 ?: H
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做法:
1 j' u2 Q) ^8 A* \ 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。8 G1 ?6 h. _. L* `* ~
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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6 N$ R+ e u+ U! T& ]红豆红枣薏米糊! Q. z" o3 R1 p! h$ p/ i+ A
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! Q2 m6 k7 t' ^) ?- \) T) G1 U/ c原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗( w. x& T5 |. j! d1 {
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做法:9 o8 x- K+ ^- x) C* W& B! l
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
- M$ c, A7 K. h$ H 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
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