- 妈米
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. V* O$ ~7 D; k3 _黑芝麻米糊3 \& x$ q9 x7 I: G0 l8 @
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]* F0 ~4 j8 e! h7 {- b$ W
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克0 H( h9 ^* k- Z7 @* G/ f" `4 y4 i8 o
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做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。! b0 H$ g7 D3 Y c& s
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$ Z0 @8 V; v4 }& [2 O紫薯米糊! n# M/ I) P" G% ]- X6 z
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5 E7 k' g* v+ H; c原料：紫薯150克、大米80克9 k" i2 q q. I6 a( p9 k
1 k% D5 ?- r- B" D/ {& R: F
8 }$ Z$ v% W: n3 T4 u9 \+ S做法：
7 h( `- V# C8 p- d { 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
! `( U% b% f; B/ s- R* I 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。/ q" o1 o3 N% w3 p
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红薯杂粮米糊; d O H$ S$ {3 e7 |( I. F
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- h) p# @! h4 P$ }( ?5 E( `
/ O! [9 `+ M! z2 x+ _+ t原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克$ ?0 E$ a9 w2 S3 S
" f+ ?9 U/ @+ Q. t4 r" a
; q$ i" |! W5 `0 e& x6 P' Q' w
做法：
9 `% z( o" E3 E S9 O& [0 g 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
& j8 b2 B5 Q" {; k$ I: M 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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1 h$ t9 T! _4 b/ Z5 Y
3 }# ] y6 o* |; n南瓜米糊# u: n# C g& b3 I* O
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原料：南瓜300g、大米100g
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2 W# r# I' d5 S& b* w- F5 \( I做法：/ y- k% B0 m1 ?
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
, \% V3 \* u) ~/ ^1 X+ [1 f 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。7 x1 c" o" N! |: t) R2 r
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核桃花生米糊
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原料：核桃、花生、大米# g& D c. C6 Z& `7 U' V. b0 v
4 ^# a8 z! o5 f: m6 m. ~5 Y& K2 v( ^0 W( F# C, J% W
做法： D% q0 c' T/ A% n$ V' H- T. ], S4 U
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。4 z4 j' E% @5 a6 ^/ _2 q1 L9 U. T3 I4 }
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。0 x5 } R: @( f) ~ n* F
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4 F) C- D2 K9 Z9 o. r( ]' @, m6 D5 G3 B# I
山药红薯米糊
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2 b2 Z6 D! n# V1 {' _6 U; F
5 r, L( J( T& ~- k% [原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克: j1 D# g# e* \* }! m5 i5 u$ H
; a6 F8 f- `/ r- w2 R3 x! v
5 ^- ~ p3 d5 i& z, T5 m8 z( [做法： W3 O! h# C# n+ h0 {9 p
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
' B, ]7 Y/ M }/ S; [; p5 e5 n. N 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。' x/ g1 K+ f+ u
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4 V2 L$ t* a. l' K南瓜栗子米糊
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w' H9 O. o0 P' j原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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做法：
" {1 C1 i7 E; I) ^: }" C/ Y8 ` 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
' S! z {& U* I7 P 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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' s% M8 a' i9 |' E红豆红枣薏米糊 Y! T% o8 b" j9 K! V/ F0 R
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原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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做法：( b7 A0 T+ M; ]* ^1 E
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
K1 J4 [. ~( M# v7 B 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。3 b$ _ M- L* q* H7 [/ |3 s
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发表于 2014-11-7 08:15
