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E j9 l4 h7 z黑芝麻米糊
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% J9 h% H1 T* u5 g, T% w1 P$ N5 m+ B
& I, S7 }7 T- ?8 R8 N |
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
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) U. y5 e- ]7 h! Z+ \做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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# B; j% K! p9 w0 S0 B: _+ e' T: R* y6 V# M
紫薯米糊
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4 ~; q* K. J) t- d- N( H; A+ V
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k& u& c9 {, \/ m; {原料：紫薯150克、大米80克
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+ }' t% u: @5 G$ _
) O0 h) _! q7 G5 z" g- k' y. _做法：
3 |( X8 |1 J4 k" l 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
' _; \ j0 A. _0 Z# l 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。; v! U, {8 _! P/ s
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红薯杂粮米糊
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}0 E o1 Q q4 m, [( U
4 D/ N7 s* \8 S原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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9 t" \# n" X, w: u5 N" w! w; X2 F* B0 @/ Q) D. K3 _
做法：( k) D+ ^% D+ G2 d) `
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
# [+ L x& X$ Q- h$ k 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。4 f' j; J7 r/ {8 I F1 i) _
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9 s+ X0 ?! J% I8 m9 r: m南瓜米糊1 j6 Y( l1 B$ l7 y+ d; q z
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7 n" N9 C2 q8 A8 F5 ^+ F0 K. c# A原料：南瓜300g、大米100g6 _# N K; u' r. ?
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做法：. N3 E/ b) B! x( }) l) T: [
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2 L7 _. r j8 O% f: ]. d# B
2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。$ w5 ~2 C- y" g3 t( i6 _. B. ~/ ]
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I6 ~: Q1 g9 M3 U2 B/ Z; b$ b* s9 K$ K0 }2 H4 @ V- d
核桃花生米糊
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% A7 W$ v" [3 x @# p% e, t原料：核桃、花生、大米
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5 S- w/ @- W7 X, u8 Z4 _" c做法：7 a6 S# J7 l# d# x& w, \9 ~6 @
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
/ L) {5 k! S; s 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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山药红薯米糊
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7 q0 x* l m. j4 B4 f
: u$ a! w& `: } p, W+ y
0 V5 K4 p0 c5 U9 U原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克) Q8 P# d* b3 F) Z' q( x$ x
6 c: e5 p: ^; h( j0 l( N
! N% N9 a3 s( B, ^' M) }; F8 i r9 \
做法：
0 b* x6 w! T. F" P9 m! E 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
9 r; Y4 E1 F! k: \, A 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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( @3 d3 f" m. K
0 O+ ~/ [) v# A% \% @# V% I4 v南瓜栗子米糊1 j! h' f; }3 P- t8 D4 E- h
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1 a' e' h) r) k" @# R- d+ H
; b, o; d B; i1 v, x
" K9 N& c. i( s, J& A原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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" z5 N6 `% [* v0 h% B# C5 _& f
做法： u. _% ~, ], e6 a2 c" e
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。3 f) j& y3 d2 U4 ?7 u6 N6 l4 g
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 0 i: w/ {1 D" p. Y9 O$ x* a$ W4 A$ C
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红豆红枣薏米糊
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# y8 Z( t+ m0 G S0 n. q. c! a& p原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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% @% X- N4 K p8 C9 m. L1 G( r$ j' e: g+ e9 t; Z
做法： K6 M* H- B5 B" Z' T7 X
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。! m- l" l, u0 x B2 x5 D: S" B
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
