- 妈米
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黑芝麻米糊# A* f5 o( p! ]2 U4 A4 L. n
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]1 u8 r1 ~2 x1 B4 L& V/ L
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y# Y; t! l2 r; h原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克2 w. d5 ^! G1 I# G% X
2 ?7 k, E& R' v' X9 l+ z做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。' M3 o( D) M3 a' Z; J
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0 B* P: s) ]5 A0 _- J; K1 X2 [* t0 h/ j4 Q$ I
紫薯米糊. J* ]. C* x7 Y& x8 @# _; P
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& E1 o F) z" p' ^4 e4 @原料:紫薯150克、大米80克* F% @2 M" H. u1 v4 f# e
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做法:, x a4 n' r/ k9 L' i6 s _7 z# }
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。. B# }2 g) G2 P; r: \+ N2 k
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
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红薯杂粮米糊
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; h, ?1 b+ Y$ j- i原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克5 T* s2 Z5 k9 S$ t' n+ Y
* {9 f: z4 J- m9 Y7 r, o
, d% S5 H3 z j* _# P' Q2 d# n做法:
/ s& z0 Z* G1 j$ Y$ J; B5 A# D( G 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。; m& Z4 D* f' x/ x3 C
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
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南瓜米糊1 ^ h' t& x6 v- _, F; C9 K9 J
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原料:南瓜300g、大米100g2 x5 Q# A- e3 P4 U Y( d
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做法:
" T# s6 f# Z$ T2 K 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。2 \3 y- @, @0 S* Q+ w
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。 R1 h- Z1 E( l! K4 s
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: ~, b x1 [, \' c9 z* P# G7 T核桃花生米糊
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: V2 A% l+ y6 d1 b% _. C0 h7 S- v! U- e8 @1 Y3 B5 N8 t
原料:核桃、花生、大米
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7 n# H9 I9 Y, y5 M做法:
$ e- r7 g' b0 I$ {- k 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。9 M9 _( r3 a& }$ [
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。: H# T: ?7 b* k* ` N2 J$ O5 X
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. {# f) B2 X/ O- J3 r山药红薯米糊& g& \" A. G" U' v" n) ~
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原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
0 @7 H' ?4 C [8 ~+ R# V) n9 q( V6 T
$ z! D! R$ F T' T- h) `做法:
& ^( ?0 \) w( O) d6 N3 c% F 1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
1 A: g* }! F0 B5 \. O 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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& ~$ p& x- i0 u: z. V5 @南瓜栗子米糊( S, K1 c; n# E5 m2 S. }3 J
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原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米0 K. E1 q, A0 t2 o
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做法:
$ W1 o, s% w U% ^; x 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。3 S% @7 h2 Q; S1 L9 m
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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红豆红枣薏米糊
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3 B. c; d0 H; A. y3 {. T0 B5 F原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗2 `: l7 u' Q# R. x- d8 c5 h3 A$ x8 [+ G
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5 D# D- d& Y; T' V; G做法:* w! X* f/ w& a
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
0 E+ x. q/ y1 {. g9 b 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。4 `+ f7 I8 ~- M4 f
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