- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
  
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
1 H% n J) A& ~, I4 q' q) }6 J; m. {
黑芝麻米糊& X7 |3 A" ]' ]
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
) R: O/ W3 |9 N3 X- N" c5 q" I3 s1 w6 F& n# R6 k
. d$ {; d# z* o$ z
7 y- k2 p! m. r1 D" z$ f9 G3 M" ~* M: _( A8 p/ A& S
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
0 j6 U, X! v) Q: I$ I6 l' r. z4 @. h- U* ]$ ]: W
做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
4 a- T* @8 y& |- d4 t1 d+ q: v5 F. r0 u9 u- f1 P8 r* q9 a" V
' ~: T% c8 G t4 S. u+ }/ q- f7 C3 k2 H0 t! S
紫薯米糊
1 t3 {5 B$ \$ T. J& [# I6 q' Y! T' R% B2 A* a
- E$ M( C- a+ j9 o. n
7 ~8 J" G$ z7 l2 ^: B
6 t6 f) w, |; Q# c2 |
9 G. [' t2 N5 F" m原料:紫薯150克、大米80克
' c+ N9 `5 k+ P6 S# C! }& B' x( m ^. W1 Z5 N; D4 q: G( Y# [
; e6 B% o% {: d4 q' G b5 U
做法:9 D6 O& v- _) r# {+ l
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。' b* U& U& [1 c1 g$ r
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。3 O/ [4 d( t0 o x1 v/ w
5 m8 u8 D8 \! ?8 P, K5 q' u# v9 C4 O+ S
! [& g2 s7 N! r3 A, k( Y- F8 T
% j3 ^- G5 Y+ r7 i: [: D
红薯杂粮米糊
" ]' J8 G8 [ G0 F& x7 m1 F
! C8 k& z; g+ H3 \/ _" M- S. q) E" |) r& k9 g& }9 f9 ^
+ M ]2 K1 ~: _; [2 X( E% F$ Q
/ @$ H2 L/ K8 \0 l) h6 R
5 `4 M: C# Z, H1 c5 B$ D: [2 S- i! o原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克/ P, E/ j8 v# ?# F4 s! B
8 j7 O5 ]! R9 n2 i" r& Y5 z: P
2 e. c2 x }0 b5 Q/ t1 L+ U
做法:4 ~! a. A* X5 F$ \* X, o
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
6 Z. K/ q- q( k1 x9 x 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。. X$ N% L4 u7 m- u( }( S9 j0 z# u# S
; d) i- D; R" Z' S# Q; f" v5 T8 u2 [% w+ {+ v& B' N+ A9 _) A4 ~+ |# j
4 _. Y# ]+ L$ k$ p南瓜米糊, l- { W& e# J/ Z) U% M B
$ K# I" `+ J; a4 O
* N# d2 [5 v# F4 Q# [
. O4 y( i% Z' |0 |: _' Q) G% e: p! u' x- I
, w4 H( Y% |; f" a* R
原料:南瓜300g、大米100g
& D# m% M; \. S
0 Q' g* z: S0 q/ ?' n$ ~
a3 r& @; G. |- R做法:
( s# P; p, e s1 p 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。8 J' }* w$ W" m9 B
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。% B {1 h4 W5 D9 J- q
! F$ t$ y1 ]: h, `3 f W4 J! {9 F$ K2 Z
) U! A1 G. I5 s核桃花生米糊+ }- Z! D0 q; Z7 B
" o2 m3 ~$ v. N$ E k
+ i9 W0 E" S- S/ r7 Y2 p" x- \
- A A) @( y# H# Z- A+ a6 {
( X L" G$ h" ~8 l: a$ { ]4 _3 [
# e% ^; S7 L4 q4 E7 r
原料:核桃、花生、大米 F' `) n! G+ n h
4 d3 R1 X m* m# v) y( L' c8 n
& W+ Q+ ~1 b0 F+ {' O6 M做法:; w, r, V/ d: J+ s+ H: _; U" L0 U
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
H, [! ~8 D' @ 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
2 E8 \; T2 N" l2 S5 R! i: J1 E2 x) {5 h& r5 m3 I, z
% n1 b( \- H, ?+ Y% _# p
8 Y; _6 W# `' {4 A5 N8 W/ U& w山药红薯米糊 e/ ]8 _$ b3 d; e* i1 t
" d: H; T4 T/ j _4 g; T
7 R3 g- g( {3 z+ u2 ]7 `
! n9 ]; |6 J4 o8 z' A' W9 a6 W* p3 Z; M9 _* P$ o
4 z9 i `& X( c1 J9 W
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
& k4 `* R+ m6 f6 @, O7 {
& y7 q& P$ Z/ L
" r% E! f/ T* _& R9 z; s做法:
* c. c6 F0 n: e7 w2 Y% O4 ?0 I 1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。 w" k: \8 ~6 [& o5 q6 p
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。# Q0 {- U3 T @" t% |
5 M8 r$ ?) M; s3 {( s. b G& }3 R( E5 ]! E/ V% ^
Q: l! _% @# o! k5 y
南瓜栗子米糊9 S0 e$ K' w3 W
- j/ l6 R/ p" P) c% z0 X* k N# b2 o! M) z/ m6 Y1 e
6 n0 m. \% k, v+ n
. ]) W( I3 h+ \
) \3 W( R- B: m( _: R+ s0 j
原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米# @0 C7 Z4 `- m7 k5 g' E9 g1 i! O
9 @" F) E( ^( y: C
, S- t: }1 ]3 ]$ G' U做法:
9 }3 S" I- }4 |; j8 _5 x' q/ b 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
: Y2 S& y# p R) x 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
; v6 T& D v6 L5 e+ m
1 o& v# {1 l" h1 S: N- K2 I* e7 x9 w2 @
, d4 o0 g3 p4 u% k
红豆红枣薏米糊
9 m: U: m3 e' m3 S0 @3 r5 R
% y% `5 H( S$ L% A4 ]; H$ e
; Z5 ?/ v) ?: i2 ^3 d1 a) d4 x- a2 D- }! N7 p6 z
) M% O$ [6 ?" {' i! F2 T* q4 J
) `5 b" R3 F0 {9 f8 H. `' `8 b* J0 p3 y" e, e: y7 g5 g
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
1 v2 M& A2 F' n, d; g- X2 p+ R" R
1 C* v7 [# _$ D& k3 B G5 m2 B: Z
- L: c7 X& O. L8 @( q做法:
0 T) ~/ k" x( r' ]; ^ 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。% z, m/ w' E/ _4 ^! E" y
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
7 T& B I2 F& U$ R$ b. V( F. s; z
j( ?$ _" H( h( R3 k, P8 {- E. E
|
|