- 妈米
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# T* R) r! L, a8 h) w; l黑芝麻米糊
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9 k+ Q1 D9 ?$ {% X' O( `4 Z; _
- F9 ~) k/ V* d& _原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克5 E e- I0 K) \. f% f/ J) O. M# D
2 i! N2 [0 R, d: ?! E* l' K3 @! O做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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/ V1 K; M6 a; t: v$ z紫薯米糊* ~6 C0 _3 F" t& `( U/ g! f
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1 x' B9 d" a% [* I i3 Q3 Z原料:紫薯150克、大米80克- z1 D- H) s/ k9 x( e7 t
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做法:
8 |! e1 p8 Z% x4 l) B" X# F 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
9 _% L% g( l/ @! e 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。5 e5 J1 g; ~' I8 L
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红薯杂粮米糊
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7 C1 p& ^/ O6 t2 L! w6 E原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克; U, n8 [! ?, u
. k- t" ]0 B% R9 F- v4 u$ {: ^9 ?* {( \2 }6 u1 f8 e
做法:# t+ ~& l* ]2 ^' A, i9 ]1 H
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。* O/ v2 X6 C! A# W- h- c/ {# f
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。6 z# `5 Z& Y6 t+ N+ k3 ~' ^
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南瓜米糊
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3 B* [" u8 u2 m/ D/ K) ~原料:南瓜300g、大米100g4 E# ~. @: K; Y' ~( a- w
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' K8 P7 O9 `! M0 Y5 Y做法:
7 O Y, B' M# z2 A/ \ 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。# d6 b. n7 ~" a1 J7 o$ d
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。- ?+ C" c$ z" G& ?
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核桃花生米糊# H2 Q' n& x( |+ H
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0 m4 ?; ^- [* z& _' s1 ~2 T% Y# [: X/ Q3 ?7 n
/ C# Q2 z2 O9 w4 Z. j3 W$ \6 k+ O: H: z原料:核桃、花生、大米
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7 x* `/ R- {+ K# p& Z5 ], d
做法:5 T! W c; T0 m& u! J
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。4 `/ I. {2 R& y2 T8 K& y
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。; ^8 l i; z, |% I+ @) E
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山药红薯米糊
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9 K, M( c8 O5 T* i! o& f$ b
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! M8 C& ^8 v" \原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克# K( ?; }) f$ o. h; o3 L
( d' U* P' i; s+ l% o2 }
: M2 _0 ~/ Q+ n7 i做法:1 e6 ]9 r7 n. }9 K( s3 d5 q! P: T
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。% z; E) O, g( B, ~" e) p6 m3 A9 W
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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# I0 \) @, j) V( i/ j: N8 N B e, K9 a' |9 y1 }" o. l
南瓜栗子米糊
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原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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* r& G0 a0 s; F% r做法:2 m# b z: g& ^, J
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
5 s/ v$ d% }* h! Z3 R 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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红豆红枣薏米糊0 l# V0 q3 V8 A$ v" ]0 V
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3 H# @6 s3 E0 Q; W/ ]7 e0 u原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗/ e0 Y' ~( C: ?" w+ p3 T7 G
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做法:% y$ ~* ]/ H P1 @7 P" y
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
- I. T( y M. W- V1 o d& X 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
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