- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
  
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
0 T9 e6 b" [7 R0 e: k9 s黑芝麻米糊3 J. r8 d% V# b4 y8 P7 ?
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]/ L. S8 [' a: j; G* l+ l1 C6 f) {
+ [/ |; ^0 r1 r% b1 {# p4 |2 Q
/ }5 ?0 ~+ D% A! e* U( N
4 s" X4 q* U C. |( y0 V4 V+ c
, y; W* g6 ?. M# }) D" d; r
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
2 n( I. K8 e* G) p' c; n
. H* ~0 d# d; Q* `. T做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
) {; Q0 U9 z/ K" I8 v7 `
0 O; z( E, J* ^" D x' j7 ^% ~; x3 Y
8 y& k( V8 j& W" E紫薯米糊0 n" S. F5 H5 k
8 W% j" c* t6 Y7 h$ S
# s, V6 _/ B6 J% u3 B) h
! a0 i1 x4 u3 N0 ~& N' v' k5 H8 [; q! o' x$ s
) f2 @" P" A+ N/ H/ I' C
原料:紫薯150克、大米80克
, [! Q8 a6 I$ L6 `9 m4 {8 B# X" q: C" {0 }
1 r* T" P' ~- `+ H6 \
7 S% p) n1 t; q6 R* M2 D做法:1 R6 y! H; N! c6 O0 N
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。. ^" B7 W% M; t& k6 p- K* r0 [: _" [. @
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。- I& Z+ t, l5 n5 P+ H
k9 G: I6 e- _2 u6 v
. ?! m! s: e/ y. a' i1 b- k( z0 b5 x
红薯杂粮米糊 `! D/ V: m9 H. n8 ]# n8 B# E
' t- j) v. @3 P- n! a- W
" R9 B* P0 x- v
* C; V$ |( I6 c0 m# i' `8 X' O1 m3 T4 j3 S, L
$ p7 p' P X- S! ^) K8 y
原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克1 a; `1 {' g4 z. F3 {) ]! m
0 a: o8 {+ A: v& [0 U$ J. K+ d
! T# T0 K" l8 C8 u: ? d3 h# A做法:
7 E1 P- P1 J% j6 R 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
6 B. z1 f6 l( d8 g2 t. \ 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。5 `- `: ^7 f: x
7 j/ l" F I$ T7 O7 u8 [- X& l5 u9 W5 n5 r
: C/ ]6 I: _4 @
南瓜米糊# _" b3 L1 C ^+ p0 o
3 B# O6 ^4 x$ ^
; y1 g. Q' R3 a. M. c+ x2 U
1 n" ~7 J* z, |: o! n9 X- J- d1 U4 p* R& o G. p* n3 [8 W2 G& g( D
! P# u* c; g X9 k; V. E' {原料:南瓜300g、大米100g# [5 K) m/ A7 u9 {5 N' b
, x: Y {. ^6 }0 v( w3 {' K
$ j; h( D& \3 d做法:
! z1 P6 b- [2 H g6 B+ u 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。5 M0 l _& E- _
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。/ |6 D6 V; c b- f
' b8 E0 T6 r0 I( V. ?- Q' P9 E
# E% o; I: k) C1 r; U/ [2 F
核桃花生米糊
3 @ i* x0 O( E+ A# m M8 I5 w" \4 B( j, {6 x
/ L0 s2 C0 j0 f5 z8 W
/ v" K; g3 W* [, P
# ^% s. k6 v/ ]1 }( P' I' D4 [- s3 M$ t; A7 P6 _# y% R
原料:核桃、花生、大米
) }, M" u9 k5 n& ]8 [2 s; H
' {; h4 ^4 z5 q; C3 L' J6 f' M
+ H0 m. D2 A: q做法:! X" Q) G4 g- ^
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。9 {5 c' v, W5 D
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
+ x* U8 h# W+ m" u# }* S
& K3 H$ o5 w7 L3 P! t1 O# |; m' s
9 m7 L8 M \* a- T v2 a9 F9 A
" k, g* J- f. H- `山药红薯米糊$ a/ f) u1 Z' T" _# F' {+ L% F8 n
% q* L }, ^& `* {
5 Q& s& F! d! H) T3 @$ {
. j. a$ {0 |0 l& E/ `! u
; x1 p* j: L& M$ S- M# a6 R( x, \; D7 `5 H
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
# p5 n9 n* P' a- C
: A1 ]6 K+ W7 i t. ?# x
9 Q. Z7 R0 S D5 _1 T做法:, Y7 t1 S1 P x
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
# q# d* `% [ T 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
9 X k9 O: P |5 h7 |5 f# n
2 [+ x- H/ q# e/ V3 Q; w7 X3 d; d5 |. I, Z4 R6 L* D! o: n3 h$ [
+ N8 D- A' a) I: p, K" |0 ]" [; s
南瓜栗子米糊7 |4 S6 I1 b. D' D) X4 A
6 e0 J$ P @3 P5 r% |- f- r1 Y. j0 C: p" d v9 b
% d; O3 F: ~6 Z8 @. n
5 C K, Z' f L |1 m; y! z& x2 [3 a5 n2 r4 V
原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米' ]0 I, w+ t ?$ T
7 ]: l, y9 F: K ?- z4 \8 ~ t; a
7 O1 c, M4 {- F; }: R: ?2 T: n- M做法:6 h1 G$ q8 H" T0 y8 o* P* S2 e0 t
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
# t8 Q: C) _9 }! b 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 ( _/ d- M; ]% ?. L2 S$ f
0 H$ W- |& r& y' w: [$ w+ \1 _% e
) L: r' n* f M1 o V0 x" f
7 m2 G. x5 j7 G# H红豆红枣薏米糊0 C; C* T5 g, \& E) h
/ D) g( r( {2 A+ j. K. k# S* i+ s6 l6 H
0 x! N- z( h2 n) F$ c3 q
- l7 Y, o" U0 {" u# \; K' t h
0 \0 y* F8 R3 y- O# H7 x+ q
& Y" U( |# \) t' R! d原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
8 I d- V l+ d; s& Z# \% [- Q# v' `. r! s, _ C
; @/ @. g( m2 s
做法:
6 b3 }) n2 l' r& [ 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。4 C: U. C: z5 m6 B. x
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。' E$ x2 S+ L( N6 {0 j* y
6 ]3 K6 z/ Y( s8 c$ R6 Q, N8 P
|
|