- 妈米
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黑芝麻米糊3 f- I+ e% `' ^( ~. {9 H
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克* ~4 R. C5 _# J. r$ V8 k1 ~
- U. }+ g& L# ^$ G+ s8 M/ M, T U做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。8 F% V' n. w9 h$ K6 ]
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3 {# `2 V6 E6 u3 C6 P7 k/ L紫薯米糊3 N ^4 H; o9 P2 Z* P3 N) B0 m' Z
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1 C7 h. Z" E8 n. v原料：紫薯150克、大米80克
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做法：- T$ E3 S* h R+ |, U# F
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。* U2 H4 Q. p# r6 E4 p& J9 B
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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红薯杂粮米糊' e9 k& c7 g0 ]$ L
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克4 _9 V+ q( X4 j0 J
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w8 X g2 {8 v( s) ?4 _" ]$ ?- A做法：3 c K, N6 r, {" H$ I
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。% p* Y# b+ Y1 F5 A+ ^* R' N
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。! D6 f# L; c" S2 E& G; D( ^
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南瓜米糊
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5 v: ?1 c" ?2 q! m- X8 t. T& S! Z原料：南瓜300g、大米100g9 Y5 @( G0 P9 o; L {
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: o5 X# \& ~: M2 t做法：: j; X/ V7 q- r6 h2 K G8 U- C5 }. E6 X
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
$ X& `4 g1 s4 S" e: [ 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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7 G% j+ s- L/ e2 ~! f, g2 i/ h7 v/ U核桃花生米糊
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原料：核桃、花生、大米7 x3 B+ S% s5 p2 x4 D" Q* [
" S- t( l2 v q" t7 o$ v/ j- j1 g
, F, T" o( }) \( Q7 _: C" b' I做法：: U/ ?/ K$ h/ t5 t, s$ X
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
+ W* D. Y; e. Q 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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山药红薯米糊
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' U2 G1 A; Y U4 }( H) u$ R3 F
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原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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: q% p7 w6 q4 t/ }, v% _% e
做法：
# P. z6 r. H Q 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。6 u" ~6 }0 }6 H3 x) ^& m
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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南瓜栗子米糊
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9 v/ n' ?0 l4 v8 O* m: j# p5 |# E原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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9 H. p% P! Z* ` t$ N# w, t做法：* h% { S4 f; |4 c
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
1 Z. k" V: j7 } 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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红豆红枣薏米糊5 M$ m& H/ u, y( F
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' u; I/ L r. W7 _* a' `原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗5 C+ W; j0 D' W
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' k6 c: p/ K, [$ h, p) \. \( J做法：
% k% B/ i9 e5 p/ K& A/ ? j 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
/ D) _* H' X5 e0 n0 b$ J3 k 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
