- 妈米
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0 T9 e6 b" [7 R0 e: k9 s黑芝麻米糊3 J. r8 d% V# b4 y8 P7 ?
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]/ L. S8 [' a: j; G* l+ l1 C6 f) {
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
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. H* ~0 d# d; Q* `. T做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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0 O; z( E, J* ^" D x' j7 ^% ~; x3 Y
8 y& k( V8 j& W" E紫薯米糊0 n" S. F5 H5 k
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原料：紫薯150克、大米80克
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7 S% p) n1 t; q6 R* M2 D做法：1 R6 y! H; N! c6 O0 N
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。. ^" B7 W% M; t& k6 p- K* r0 [: _" [. @
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。- I& Z+ t, l5 n5 P+ H
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. ?! m! s: e/ y. a' i1 b- k( z0 b5 x
红薯杂粮米糊 `! D/ V: m9 H. n8 ]# n8 B# E
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* C; V$ |( I6 c0 m# i' `8 X' O1 m3 T4 j3 S, L
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克1 a; `1 {' g4 z. F3 {) ]! m
0 a: o8 {+ A: v& [0 U$ J. K+ d
! T# T0 K" l8 C8 u: ? d3 h# A做法：
7 E1 P- P1 J% j6 R 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
6 B. z1 f6 l( d8 g2 t. \ 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。5 `- `: ^7 f: x
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南瓜米糊# _" b3 L1 C ^+ p0 o
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! P# u* c; g X9 k; V. E' {原料：南瓜300g、大米100g# [5 K) m/ A7 u9 {5 N' b
, x: Y {. ^6 }0 v( w3 {' K
$ j; h( D& \3 d做法：
! z1 P6 b- [2 H g6 B+ u 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。5 M0 l _& E- _
2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。/ |6 D6 V; c b- f
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核桃花生米糊
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# ^% s. k6 v/ ]1 }( P' I' D4 [- s3 M$ t; A7 P6 _# y% R
原料：核桃、花生、大米
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' {; h4 ^4 z5 q; C3 L' J6 f' M
+ H0 m. D2 A: q做法：! X" Q) G4 g- ^
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。9 {5 c' v, W5 D
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
+ x* U8 h# W+ m" u# }* S
& K3 H$ o5 w7 L3 P! t1 O# |; m' s
9 m7 L8 M \* a- T v2 a9 F9 A
" k, g* J- f. H- `山药红薯米糊$ a/ f) u1 Z' T" _# F' {+ L% F8 n
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原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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9 Q. Z7 R0 S D5 _1 T做法：, Y7 t1 S1 P x
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
# q# d* `% [ T 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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南瓜栗子米糊7 |4 S6 I1 b. D' D) X4 A
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米' ]0 I, w+ t ?$ T
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7 O1 c, M4 {- F; }: R: ?2 T: n- M做法：6 h1 G$ q8 H" T0 y8 o* P* S2 e0 t
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
# t8 Q: C) _9 }! b 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 ( _/ d- M; ]% ?. L2 S$ f
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7 m2 G. x5 j7 G# H红豆红枣薏米糊0 C; C* T5 g, \& E) h
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0 \0 y* F8 R3 y- O# H7 x+ q
& Y" U( |# \) t' R! d原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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做法：
6 b3 }) n2 l' r& [ 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。4 C: U. C: z5 m6 B. x
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。' E$ x2 S+ L( N6 {0 j* y
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发表于 2014-11-7 08:15
