- 妈米
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1 Y8 `6 G! ?# m5 V
黑芝麻米糊
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( U E' J+ v( z- w+ m) ]! z- r% t! S0 f/ G- I
" K1 e/ Z/ w W! I# ?/ {5 D% } ~9 o4 l; X' o* R& G
5 d. }/ p/ C: ?, u' W3 c原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克' x" Q4 m% q; c7 [7 L/ w. o
" i+ T1 R, z0 c, Z' V% i& e/ u做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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|; y/ R5 G' e* [0 S$ l. Y& |
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紫薯米糊
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4 x! A( C! T: q/ w. j) N9 A7 g2 N4 l: |: b* }' K
原料:紫薯150克、大米80克
+ T9 u6 h# x" P+ }7 p S
; q- Z. O! B2 c
+ `1 T, w s1 S D2 x做法:/ [' Z& S2 e5 O& i
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。9 s$ f- t: _( n7 ` @) F ^
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。* M+ f- e- T( |% b
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0 ~# a+ q* U; H8 H% F$ F4 U( y' J
& n5 f$ Z/ Y. T( g* u$ W& [红薯杂粮米糊' ?1 U! b9 m8 B
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" h! X( Z) \) s y! [ L" _0 W
C& i2 B1 Z, F* O4 ~" {: M" Q原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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- M/ b2 O5 Q6 ~ R" b2 b
做法:
" y! C, }" H: `8 g+ \) j 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。6 I, n7 R7 _# e+ f9 `
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
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+ B% X( T0 G9 v4 J+ ], L. Z, {
+ [; c& r7 p, X; x% i9 b. ?9 G+ H1 c/ Q
南瓜米糊' ~2 `! A% e1 H$ l
8 b; c9 _. ~/ H3 _% k* ]1 x' N1 F u) n, V- {0 I
/ E' ^/ {( c6 r9 Q$ q l$ P
0 m; F2 W# m; x. c' \0 F* F7 E
& o; x! u8 E% ^0 _! `" D% y原料:南瓜300g、大米100g
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做法:
2 n* m n3 X' i4 o5 V$ h 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
$ l% r3 u. E5 H& r 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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核桃花生米糊1 H. M- O/ M+ k
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- n/ }* k" k+ e, H1 F; W+ I- g/ e6 I, s6 ^& W% W W% Z* X
原料:核桃、花生、大米
, }' h* P2 r, m& W; l' t& D& B' F
; j# B) t1 B# H* M; u' X- n* Q$ s5 T
3 {( K7 m* N3 b9 e做法:
q2 i& X$ f( W8 \9 @ 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。: h7 h4 B5 y6 A- G5 S( b/ ^, s
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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- g$ Q& p3 r' L" h/ r( O. Q& b% t: @' X/ Q+ H
! V9 n. _/ i |$ Q山药红薯米糊 H5 F. t. p/ s* n# Y7 M: b6 S
( m" {* W# N8 E! `5 q
) v: [" J9 }4 B- M) m; d; Y
$ V+ z: V2 H$ x0 \# F, v) `. Y3 ?) {: I) S6 s( m/ X( A: s
; g( R; l& t: [7 W' h原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克1 y" F1 | ?& v6 Q7 `9 P! i$ U
/ u6 l0 F( Z$ K3 v6 \4 D" v
: ^, P, b( Z2 F9 W% S K做法:1 E0 {9 U- A4 [. j) H9 s
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
( Y0 F4 h7 N; E; p& k 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。* [( h9 K1 G' D' ]
+ W3 A0 u9 S% ~, |' B0 R
7 z( K9 W* k! _% E; M( a0 [
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南瓜栗子米糊
8 j- F2 N5 u% I4 b6 a! X V2 I* L, ^4 v' p# r( x1 S7 A
$ f& t o7 U9 V5 U+ c. r) C4 b2 V
$ N$ | D( h' q
6 ^) I- f' B( C6 q: Y: w8 j& d
8 E* z4 z" P8 Z原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米8 ^2 v ]: ^; j
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3 h$ N5 G9 T# a0 ^做法:
0 [" Y& K' p- v7 k' x6 }; v6 F 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
+ l6 N5 o3 |* ]9 ?( `9 w5 } 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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6 ], Q8 G" N' m/ J3 a7 o( k0 t
4 w: c5 f% a/ k5 N1 ~/ ?; x* \) F/ [" F' Q! O6 ~. I g: J
红豆红枣薏米糊7 h; {) d; v! `, _! z' i- x7 |
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3 B% f- z9 C7 j# r, ]+ d r- q6 u% y' d8 a/ G
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗0 _* Z% g: }; y- y% a- R) z
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5 A% a) g9 E, M: d5 z; o
做法:7 {7 U( q. G3 v0 _; _' `
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
" j5 H( ? `: Y# V4 u) p: H6 W 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
) `9 F$ D8 g9 B2 I9 y0 J, u: z0 C! A( l+ Y2 T, D& K0 y. W d8 {/ j: H
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