- 妈米
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- x4 e6 F, T9 u; Z: ?' z黑芝麻米糊9 i4 g. V, z. z8 ?0 B' M9 }( J
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
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8 e. d, J$ X, b ^! S3 p/ k. Z1 {, `8 o4 z# K
4 \: ]- V7 q7 E6 s原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
+ a/ g5 U' Q2 f/ m5 [9 P5 u
. D+ ]! B$ {: w; U# S做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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" j2 F f2 Z3 _- V. _! M5 q% l, W* B) y* G# E% l' Y" N; {
紫薯米糊4 w6 `, _, I. J' f7 \
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" W5 _" A; A% O' H. F0 m5 m5 W
/ q7 q- R+ o- r+ P6 Q2 q原料:紫薯150克、大米80克, t# M, i' c0 I2 N4 t& `# z
I& \7 m) `1 Y: f Y
* ~" S( s5 y- A4 t% n ?做法:
' J. y8 e1 |8 Y3 V8 X 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。6 |, U/ ^7 [. t5 L! X6 ?; q5 {
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
$ h' |* l$ O t0 w; S' A. Z, ^4 I3 S* h3 G
4 Z; e) n" {7 b. m0 u$ K
+ {- B3 p) B. u* i% C红薯杂粮米糊
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5 S; ]% n* |& L( S7 x5 L
2 F' q4 [: n; f原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
0 M7 q; v2 N# {' }, e7 \
5 _, S h4 Z' }$ p# N0 Y; o/ @8 k( o6 d7 ~* h& X) k
做法:
. \/ @5 _8 v- l; Q! _: K$ Z 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。( k+ S" k( m$ I. i$ D- x' f2 x( b, g
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
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5 K) [- |/ @' J; \, m
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南瓜米糊2 ]# ~. D5 t ]' O- |! p+ m& W# _
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5 d. r; L! \7 z- d N7 e' r+ K% ^9 ^. o4 e8 @! x! @4 {$ w: f( o! Z3 `
5 H; Y; F; L u, K原料:南瓜300g、大米100g
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. }! J* O; X! [0 w- F. S6 | k1 h; Y
6 d V: E% v6 g- K. @; Y2 X做法:
7 A- }/ M1 l. N" G! C 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
8 o: y# ^& ^ q" O! v 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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9 C/ O# K0 U1 x7 h7 e核桃花生米糊5 b; ^# f a C6 l
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U% U' C1 C( d. o: a* x
; C5 D% v" Q% v% t, Z: L8 v- _% `. f/ t3 _9 T
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原料:核桃、花生、大米/ L$ `& o( h4 U' d' U' C
3 I) K: b) I0 u0 M' a, y0 l% Y; [
+ _6 F) B6 |: d9 ?& z+ ?5 R1 ]6 Q
做法:! A+ I# I8 I7 k
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
; M. F' n8 B' M( D0 d: D2 k7 L 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。7 d# s5 w. A) k& b
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4 }6 s. e, L, m! |+ j$ ^2 i# W+ N
; e( u' q' \, n# G9 F0 K/ E山药红薯米糊
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原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克9 d I3 W1 g1 f' i, \3 a1 j
* G+ j; K5 g2 W7 W, [/ z
5 w& C5 b* V" P L k* e! K% c- p
做法:' ?$ L0 K6 a ]$ j9 ^
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。1 _2 a6 x: T% k! M' u, H
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。$ ~/ ^: q4 k. ]1 Z8 Y) G
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南瓜栗子米糊
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原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米; a; R( _0 [1 p# y6 L
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, Y9 M' d4 ^% P做法:$ K4 Q; t/ B& D
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。) P& ` G# \. @4 T/ U$ L
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 # r% w9 a! l8 i0 I* w
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) C5 ]- o8 a( p6 `红豆红枣薏米糊
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原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗9 l6 A s3 Z: z/ b0 f/ ^3 y6 D
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" Q8 f( G, u% f: F8 |做法:
- x7 V( B# b& B2 i2 Y ~% A5 t7 b 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。1 z# z; _# u' F# M4 n, P8 w. j
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。# U% P' p0 l1 L$ u& ?
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