- 妈米
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* Z- T6 I8 q$ W' \; y1 t黑芝麻米糊$ H' \8 [) y: b: s: q
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]' j7 z, i+ n/ q, z/ O; F' K3 H- V9 u
* ^5 K: h7 q8 ^% k W 6 v+ B2 F5 R, t$ m9 _
& G$ j% n# g. v8 a3 t" W9 A) E& J4 ?' u. A6 Q
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克% D# k# Y9 Y; ^: A5 s
W/ S. ]( A! a# n: P4 I+ h" P) ~做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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紫薯米糊- {1 z* D9 |! {' H
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: {! P3 `8 R1 N9 q7 l- o5 _$ t6 O b2 m; c; D+ J+ L
2 [% ^4 X* e" ~: R' [5 C
原料:紫薯150克、大米80克
* a: B: U8 a) K8 o, N; u3 ?
/ e: b$ a6 a( }; m3 y" R+ j1 S
7 A- A. l( z5 e% E0 I/ ?做法:
+ Z- c0 S" u- J9 a7 Q 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
6 K1 E/ `6 m$ H9 ~ 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
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红薯杂粮米糊$ B7 k3 f- l3 [8 @- Z2 N# }0 Q. W
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* {' }% `: p" ^5 B- f+ x* J: Q
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/ [# }* f- t: @9 A( V9 U原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克4 M2 m, y" G4 W' u/ ]/ f! i" Y& g
( E' n( D4 o: @
" m$ I5 n7 f# v/ [& R# D" ?, |做法:
$ g/ y) I# c1 I3 U 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。* k. a: M- L$ d* Q
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
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! b& x. a* `$ N0 O) G6 T南瓜米糊% a5 M9 g. }( H
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原料:南瓜300g、大米100g
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做法: j; c( o$ |. f! |& H
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
% p* _8 q+ R( e; j* L 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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. v7 E, y: J/ H2 p核桃花生米糊
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8 q, y2 O# W% s* i9 `1 Z原料:核桃、花生、大米
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z" A/ _) t+ s6 @) ^
做法:1 P" E8 O8 ~- \/ k9 |7 O# O
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
. D3 ?( n* y9 c 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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3 G9 U, h# W: N$ d$ ^/ v# C
$ x5 _, n, V2 X' o' Y3 I山药红薯米糊
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( q r( P) o* X3 G
: D9 n, `( S0 a( W7 c" z6 w3 r
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原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克3 f9 a1 \+ c8 X1 q1 \
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! Z* A& w* }+ V g) Y3 [0 m, D8 Y做法:, q% M- S7 v$ Y) F
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。+ l6 [% c7 U- M* Y3 O6 @3 |
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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# N8 X) ]0 e; r南瓜栗子米糊) }* C1 ^* c ?7 ^/ \
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原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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9 l7 ~4 z# Y: ~$ J9 W+ E做法:
. J: v0 ~9 D7 |- G+ J6 ? 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。. F" h/ y5 i& \9 E
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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* w8 T# W' P. G红豆红枣薏米糊, V8 G( r7 y" G" u8 {
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! X. S' r& p% b8 e7 Y! E" X- F/ V原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
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" b. A" c7 I T# ~- b. l; x0 a1 ^做法:" {. ^# i( i2 |( [8 [
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。# _% K. t8 y9 v! J* e
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。 x6 S0 U, L( u2 N
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