- 妈米
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2 J7 ^ w e$ g. P# L黑芝麻米糊. j5 b/ V3 G* @# m% P1 q
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]! Y) p! a; G8 _
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
: F% ^* J; O# P/ @6 ]
9 o3 c7 @2 q7 m+ t! \9 T9 A做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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0 l: H% V. V1 a$ ]紫薯米糊! L5 u5 u6 Z1 t7 o6 [5 Q: ~! O) F
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, J* b) Y4 ^: x, w: z' i原料：紫薯150克、大米80克
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做法：2 A* I) @- `0 s& B
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。. d$ \. z+ X7 @3 ?2 I4 M
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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红薯杂粮米糊0 X9 ]# R2 R2 t: e' w
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9 C5 ~# t0 A( O8 T
. D" Z8 ^. `; ~ C$ A( P0 H原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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0 E% i1 O- W% Y, i: G" A% P% y2 g$ E9 c! @
做法：5 t8 W* h& D v% M
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。- ]' z( u5 q' ]/ r3 `9 V: ]
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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南瓜米糊3 P( x4 }9 D4 t, E/ F& y
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0 g1 u7 J4 K! q8 y0 F
' ? h2 O7 ^+ L; }原料：南瓜300g、大米100g
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+ N6 K' n1 Z* Y2 G9 R' E做法：5 M6 E2 u: Z# ^8 n) [) d
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
# m+ S4 D+ n) j! M7 x 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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/ f! ?. H3 [; @. D( K2 s7 n核桃花生米糊! P. ^3 V. o! V: n
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x) W, p7 w: N$ x3 Q+ u' r+ P2 [7 m# [2 k& m
原料：核桃、花生、大米
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) x! |' B* d3 C7 x3 w W8 S
. h( F) s7 V8 q5 L. T1 j3 D, l做法：
: L. c/ b$ L' |" e. i 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
! Y- r* D6 L u1 f% G 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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+ N, i! ~; W1 P山药红薯米糊: U! l. R3 R* Y, l! i2 D
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1 J- q3 F0 c7 b% c+ P2 K
- i9 R8 m, [; l
- s; F1 E6 v$ C3 }1 M: ?! u原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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8 G. S! j$ D4 }& l1 J, ~6 U5 [7 j, w. Q" R( f
做法：& k+ h( ^3 D. Y3 y4 S
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。, i& g+ m( N. |% W8 g
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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南瓜栗子米糊
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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做法：' g7 V) _* e, r; J" q
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。 ^7 o3 v5 g7 J/ w* g) s
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 , X& {, z4 V, Z& _9 D5 N
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红豆红枣薏米糊2 _$ x0 A& ?$ D" ?2 T8 a( \' \( w
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5 O3 M2 l$ c9 H- ^原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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做法：$ e% p3 `- g, K( r8 s
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。. L/ ?# Q2 C" m' G2 Z
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。7 m' C0 g) C) ^4 u5 `0 y- M: l8 ~
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发表于 2014-11-7 08:15
