- 妈米
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如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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9 _$ f: j8 U9 N3 \2 E0 ^& m的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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网友A：
; |4 h" y/ X" g6 @* N* O0 H# s5 e4 s
刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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9 i' }3 C( w. T# l# |/ E网友B：
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# y$ N4 O& D# W我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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5 c9 r* B& r7 y2 b; p) ?BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清$ T1 t* A m/ g2 J
2 A5 k& Z; n6 P洁引发的。- k0 B$ Y8 S2 W
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是时候，它该上场了！————牙线
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大. |1 K, {. F: [+ b7 X6 |1 V: z
: O6 }; J& x# I+ V$ U0 g。4 H8 D" a& i$ m: d2 j" ~
2 N3 K* w, T9 }) ~一. _, |. v$ l ?$ ?
牙线的种类/ J9 E7 b5 g5 A" Q
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牙线有2种:
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. X! o) v5 \9 _7 m( j1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右. \% y/ J1 K9 P. v) [/ W
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），不管什么样的牙线都能清理牙垢。! V2 Y; Y# c! J6 b& W: R t
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二$ V$ }6 V0 h3 G& |) u
牙线该怎么用？, n$ G8 D, o$ E7 S$ P! i
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牙线棒
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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" A% e' y2 E, W' g2 k过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。4 h5 r9 b& B. ]' ^; [2 V3 L8 E' e! p
# Z A% E: ~7 R. g' y+ r5 o5 a4 s3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一# g- g' t* V; B. V% \
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。+ X8 @& @0 @# r1 W1 ?. {
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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1 M3 U; v6 C# b% v, ~4 ^5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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牙线卷0 J9 T% C. A$ Q" C) Y8 g6 W# O
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷8 K. Y P* e$ l
4 x6 |- l! s4 N# r s0 U1 o。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段$ D- H O9 Z( ?8 B! h7 j( l
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8 }) } q" M% ^1 g. s5 m- Q3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。# X3 Z4 C0 V- g' q, L- G! q
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。8 `/ v8 ^1 W9 { ~- d5 k- j
% N' {( x: @7 [1 q0 d( ~0 R5、漱口，清理完成。, _; Q; x/ [, E% {4 Q# r
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三
) K- S* T# U, c* V5 N! U牙线不可重复使用
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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1 y. A4 Q" U/ r% u. n% T多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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# R0 A. b1 c f- T) {/ j5 K8 i所以一定要注意！- W/ B0 h' L% R+ [" K
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四2 ?9 @% L8 J0 L
牙齿正畸如何使用牙线' |: a, [( L k/ s7 r
3 A) S0 W8 b$ w+ D- ?在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入$ U$ [% z5 K9 C, I" l
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸5 f4 h- _! o/ N+ ?1 ?' h* h
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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7 l0 M# c' Z6 h$ I Q+ n牙线穿引器& _( l* Y9 u, @
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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2 z7 Q, r) w" C% u! |了。$ G; `6 Y3 M, t2 h8 m! Q/ ~7 h% s
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小提示：. X# m) k% A3 }& A9 L! E% _! u% _0 h
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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发表于 2016-5-19 16:28
