- 妈米
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如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！) o! _: M8 l( o. L
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8 ^" @, _; j ?3 K, J4 w网友A：4 s. l. [3 p8 o* j. N+ o
4 C8 i) E" {1 k* T* d2 K" }0 ]+ f刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~: d; L" j2 g* m9 t
$ `6 O3 O/ C1 Z8 M网友B：
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( p: I6 H/ I0 [1 u% d6 g1 }我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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" e$ \2 g6 { q0 i# Q: ^0 u洁引发的。8 |& _. B" n! |- ^4 M
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是时候，它该上场了！————牙线2 a N, H) Z* ?0 S8 [
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: ?- F: g; t3 s6 E* @! x2 l牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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q: V K* ^" I% h9 n2 p# W' S9 G% i9 Y/ N4 A1 ~1 O
一
) A) q9 c2 W3 s: T3 C5 H牙线的种类( g8 a* z$ x4 s2 M7 C
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牙线有2种:$ o- G& a0 a, W& D2 I# m
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1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；. s6 {& f) g. T; A% B9 H- ^
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右* v( z+ d2 m+ h% Y8 t! e7 l
4 E6 i. n# C3 h, y5 T m% m），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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牙线该怎么用？) U7 @0 Q0 t/ Y! s9 b+ I$ y2 l
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牙线棒
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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更大。
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# Q2 {$ X. n/ i6 B. ]& q2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。7 w6 q% _" W. X. H. ~
_7 @0 h0 Q8 Y) v5 B, X% ?. ~3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一& v# ^: X4 c7 S) |
3 K$ G& i$ Q- L) H- f侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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2 {! A& G/ b. t$ R- u9 V( S, i4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。! Y) i- @- j2 j' J
r0 a, `8 N8 {+ E9 U( U5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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牙线卷 z& z3 x: f; @3 ~3 H5 l* z
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷0 O1 E' }0 @! Q$ B
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。0 N5 t9 w7 B% g
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。+ }! {. c9 M: Y9 p4 ?( b
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5、漱口，清理完成。
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三
5 I/ x! S) I/ A6 P p8 u牙线不可重复使用3 Z3 f* U: f; F+ h# V% \' J
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常: b! i9 e8 F, K/ y
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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所以一定要注意！
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- c* |0 Q+ B2 F5 F牙齿正畸如何使用牙线 C2 A6 l: }, c/ ^. ]' [9 |
" H9 q2 i3 d( N1 [: j2 | E% b在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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! x, d {( H' G+ F1 f! T这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸/ t+ o- V5 _; X% q: F5 B
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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牙线穿引器
% |% _5 e4 m% ?1 X! s& o2 \2 |它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙6 [6 {$ ^, O# w
. M6 Z% g0 A. b! s' T线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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9 ?1 f# Z8 q$ X5 S5 o( g3 z了。) S5 C# r$ ?! s3 @# r! `: j
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小提示：1 j4 r6 m% t6 ?) b% P0 W" B% Z
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙: D' l/ @7 R+ a# T3 t
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龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的. b+ |8 V7 l0 Y9 {" k# B4 a
( s J/ F! ]* C) r3 l% |) ]: i# D话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。( t- z# u6 F+ D# H3 Q- {3 M6 @
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发表于 2016-5-19 16:28
