- 妈米
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如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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网友A：' a6 K! O* q: e9 l
7 W" _3 B& j8 U' o/ M刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~# F% L4 A2 V; T/ b
- p0 f+ C- |$ q网友B：0 Y; |4 L: j0 `# K: S
* x( @4 ?$ M8 o1 M1 N; ~4 v我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？3 \2 B4 S' n0 k2 h: C: [, T V- t
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+ r) @6 }+ ]& _3 H- LBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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- y: v+ s t7 V7 Y Y洁引发的。
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是时候，它该上场了！————牙线6 k6 K5 `8 A! `
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大6 A' u, O2 y( x% S1 m
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' D7 `6 ]7 e- ]2 V/ l' A; R" u8 Z牙线的种类
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牙线有2种:
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+ y9 C0 p$ F) x" T- `1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右4 ` {% Z" ]) A/ P/ R
; [& o( o' W$ O/ W9 s/ D( n: G），不管什么样的牙线都能清理牙垢。) w" s* ?' x8 |: A$ j" p
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牙线该怎么用？
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+ C& Z& K5 x/ e$ v牙线棒! \) L ~" g4 u4 c' h
3 g# R2 J+ q5 G7 z0 c P( R0 F1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力8 t5 D8 i/ P# \( h2 d. y" j
2 w5 @; z- x) u: v/ |0 }$ Q6 h4 l过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面# v: ~9 j( v4 @
6 @( v" U4 F$ Q3 ]# \' E更大。/ L7 ?; t& O5 c, W: K, v
! Z6 B6 l* p Y1 |1 B2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。+ b" q8 W# \* C. o& ^3 [& V2 |- l
" g" k) H6 F9 T/ h6 o6 B! x2 _, J0 {3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一" w1 O+ R8 {+ B* j. {; k5 I: O2 T
' s* O) h. e0 m% | o& H. L2 |侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。, \; J* W3 p9 R
( X! T1 Z' t4 K7 s+ m, t9 H5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。. g( L8 f" \& z, O t; P) d
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牙线卷
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。0 a2 _- C8 N, p- Z3 v
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷" y# o# ?$ D4 f5 O
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段+ l8 H! U, ?1 c6 k0 X6 @
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! d7 Y% }' W/ V. K' K+ F3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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! U+ h! Y5 n& H4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
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5、漱口，清理完成。; ` k' Q0 G4 z/ T) M0 h; d
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牙线不可重复使用 M: L T- k: a3 M/ h' v! P1 w1 n
3 {' f+ R/ {+ m; ] y) o有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，8 i/ e" K" H. V: w1 G6 ~+ u
) ]# p' P& j4 t+ c$ ^$ }5 Y所以一定要注意！- h, o. p9 h4 K" A: C
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0 i5 \) l, p6 _: \牙齿正畸如何使用牙线
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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% A. N4 _5 M s* [7 m$ e这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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: I; T; o9 i; N. }/ p; z期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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! D% ?0 I l& \, ?6 r& K3 K牙线穿引器
% T# F6 A( G# a它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙9 E+ ^2 F! H2 ?* ^; o5 K8 \, M
4 y$ F1 Q1 Y) i$ A9 T0 U1 T, t线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙 e a* X% P* s; ?# O# e- d! p
1 Z( P2 z* {, J/ m8 s! W I了。
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小提示：- \; @/ \ T W+ H h
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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6 h: G4 D1 w6 a4 x* f0 D4 K龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的) y5 ]( c) n ~ k
7 F* W1 \) W, v* E, F' ?话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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发表于 2016-5-19 16:28
