- 妈米
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如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多- x- A/ E# k# i4 R, n6 v
5 {) d2 F @% m8 K6 ^' s的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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网友A：2 T' {8 M' [* Z2 H# x, b
* h4 L' N8 [0 S0 d! M/ F
刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~. ~% V ?# {: Y
7 ~5 t: a- f6 t4 S& b: `, N& c网友B：
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7 c2 B/ @1 n: |* A, l+ ]) N我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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( P0 t" `( i" a
- M% W/ X! W, O9 a8 ~' H9 dBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清! y; O% e; X% z% I9 ~& o
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洁引发的。0 O+ i- I2 W& ^ S M6 h
; ]6 s1 X+ r' u! @
是时候，它该上场了！————牙线
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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一
2 B5 K0 K+ Z& E& o' @: x$ n. o牙线的种类9 U* |* |( w& N% I- D
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牙线有2种:
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. C+ n6 e6 u/ d, U Z1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右* H3 q% I* T8 M8 K5 J/ z& p
b4 a" K+ M% s7 c9 R; w# `），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
2 l& O% W; [2 v# D$ Y. Z2 p! y1 I) _! U$ [* Z. H
二
8 _0 O9 {( V2 R9 e+ {; |4 C: C2 M' E( y牙线该怎么用？
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/ Z6 G2 J- }4 c( d+ b% Q牙线棒0 M4 c3 X4 R# H( ]# ?
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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6 Z& L+ R2 l$ N5 w9 y$ h" d过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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更大。' C; @) ^3 s$ }( C% h. a- q- c
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。9 M1 A1 P% Z( p
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一0 e( O2 O& ?7 }. s, |3 l3 z: w, M, a+ r
* ?$ q3 z% K2 n4 P! b3 H: \9 ]侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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$ g% A. [4 r+ a/ Z8 Q, }4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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' E, n$ c3 v U4 [: p5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。5 \0 K3 l" Z2 Q% X% V6 a
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牙线卷
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
4 i- P/ O9 m/ g- j4 ~( ?- k
' S4 }6 w1 j9 {4 m2 h$ n% s4 }) G。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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/ E3 a* a3 o& K! e) V& u
' T- ~- f# @1 v- B# M4 Z, w3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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( g" S7 R2 o m) }4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。! T" `/ O& i% L! x1 G7 ?
3 `; ?) j0 Y8 y- A: ]& j2 F5、漱口，清理完成。( f5 [' @% R# b9 D0 z
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三
& u/ s. ^/ ], R( l+ }牙线不可重复使用% u' `% f ?8 c5 b0 z
, e& a2 W0 X% i+ H% n& E有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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所以一定要注意！2 \/ n: S( } C6 p- s: `' z) W
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四
$ W7 ~5 U9 ]: ?- z, d牙齿正畸如何使用牙线+ v& \8 p' E0 z& S2 ]
8 n5 k) T+ A* _: m/ t# U4 k ]8 [4 e在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入' s7 p6 `' D' [( X# A3 f
' ?* {9 q2 m9 s这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸9 F E* O- s& W. ~$ C2 [
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：) q5 Y; E( h: Z% L5 u
" [8 s6 M. P; g% S2 r8 g; `; i8 g牙线穿引器, y2 V% c; R$ ~$ h! h/ z7 J: n
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
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# H+ U$ k- D. F: B Q线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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了。
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) F. [8 C3 U$ l A2 F H7 t/ V小提示：& I$ E; C& v! l8 E
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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发表于 2016-5-19 16:28
