张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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/ Y  n( Z& X9 k* O+ V! U3 _$ D  H9 C刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~: T3 S- v0 `$ {, ]4 `% f

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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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6 @1 g0 i7 y+ M2 f) V9 mBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清/ w2 @$ Z9 h( ~$ X" D' r
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洁引发的。
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是时候，它该上场了！————牙线
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' ^- J5 i2 P: Z$ ?) ~0 Y牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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牙线的种类- v: o6 n1 X! K8 A+ s: ]
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牙线有2种:( K6 B* j; ]+ s9 s1 \9 `' q4 B. E
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1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；% M+ G8 M3 M1 C1 I$ S' m' K% @
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右
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），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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# ]: \) ?9 |" @4 Y牙线该怎么用？
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牙线棒
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; _* B5 `2 c" ]" |) ~, H* R1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面6 y* c* C5 Q! @/ |
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更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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9 {: c: `/ ^% P9 D9 t/ |8 d侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。& u/ x$ o8 ]7 k2 `, g* F

) k. J6 ?# G" q- x0 m# B% {5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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) G. t7 o9 n# h" z7 y牙线卷( n; `; g/ q! |7 [

; r& q0 [0 \. J$ j1 m1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷. q2 ~. z4 C  C9 D7 N
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段$ W: i, e' o) M8 L* J& G1 _; Z

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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。+ l) ^- G% X$ V& R
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5、漱口，清理完成。& {( g8 Y% w7 P2 q3 f& @

; w7 q8 n. l4 x& ^三
5 x4 O+ Z) H2 |牙线不可重复使用1 {4 q% f/ H/ Q9 Z! T& X% t, _; A

# j5 K$ t+ J+ _+ Z有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常: _: z5 `! ^8 n. G7 F' t- y0 C1 F" F

; m6 u0 R) @) A9 E' X# @/ L多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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所以一定要注意！
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四
, i2 m2 d, c& ~/ F4 T5 @! x. K- Y7 Y牙齿正畸如何使用牙线
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  [" U5 k) ^! K- \$ a$ _8 w" i: Q在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入6 T0 s0 _# V) z4 o/ t4 e
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸$ N" [' F6 T+ ]" S% H$ ?

6 h3 P* i1 ?6 R9 A7 K' ^8 w1 \+ G8 y: R期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：' V4 g, f% J" o4 _+ I3 B

% M2 h% H2 |. ~6 L) R) _- O牙线穿引器4 X; z1 |6 k% {+ H
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙4 w" I: B6 T: X5 [/ ~$ Y

  E$ [2 w, X- Q1 a线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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小提示：
2 Z& r! v9 q  D/ C% D9 R使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙4 m( i. b4 U, @6 R

9 F2 V3 C* |( Q( S4 J龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的1 Y2 f! `' Y9 B. R* g

3 p1 J" y+ U8 s$ ]" ~. b话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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