张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多' n- s( n6 w0 N2 O5 J7 E5 E

( W4 F3 B( Z* t5 C的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！0 J7 ?! m# E- t

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网友A：
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, P" ]7 R6 K' }" Y刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~1 o/ T% d7 f5 ~4 Y4 S( S

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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？5 g3 O. ?' I3 `9 |1 X' e9 ?2 z$ @

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BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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: B1 l5 W# ?3 O1 z8 i洁引发的。
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4 }. x6 B1 R8 [/ K是时候，它该上场了！————牙线! S1 c7 f% |) ~2 u

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8 p8 k% n1 o8 l" B9 v牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大, t* q( q4 {8 x; m
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一& w1 O' l6 }1 o
牙线的种类5 N8 X5 Y+ z$ {3 l, i" i
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牙线有2种:$ g" k: K9 ]2 N, l6 d; N$ X! @9 k

8 X' w; b4 N* j8 [1 {. D4 x1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右
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），不管什么样的牙线都能清理牙垢。+ f' r4 f8 z: N5 i0 \( Z' r) F
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二! S) l( u8 z" P% d# i1 F
牙线该怎么用？0 J9 H$ f6 R9 V7 `2 B' U. _; r! \
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牙线棒
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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3 A1 P7 C% d8 u4 l过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面4 y. C5 e- U# I* e

: }: Y) {, v/ f' W0 S% i! z& }更大。6 q2 M. K" B: w0 T. ^6 X

/ Q/ g; w( X8 I% i. d2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。6 J! C. z% `, \6 p, \
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一  W% P$ Y6 O4 G4 e% _
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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! w3 R: z* u3 g2 y4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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8 g" {: P) ?5 C5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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牙线卷: n# ~6 v0 ?( S3 _

7 H# ]* ~1 m! I6 E6 B1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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3 _' Z0 b4 e: O8 _" Z0 s2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段4 ~$ u; O3 W: G& }! e0 u& z: s' a: w) Z

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! k( j0 S1 r6 U( w6 \3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。/ f. J: w' i* u: Z1 o

& }# E: X- @2 R& @. e# h! ^' N4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
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5、漱口，清理完成。4 u0 R6 c) U  p
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三  {  ?  _) J0 j$ V6 s
牙线不可重复使用
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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所以一定要注意！
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四
3 y9 m+ ]2 M+ J6 s  d$ _6 H2 j牙齿正畸如何使用牙线
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& u# d, Z. E1 {; W7 t4 q9 ]在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入$ A$ v/ H& W7 N1 r
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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2 Z7 w& N: f" S6 C: p1 a期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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/ C2 s2 U, D5 V0 R牙线穿引器
% V, F5 d; o4 F7 u它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙! M0 U; t' o( @) O
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了。
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小提示：
$ X$ v& J. o, `$ U) |使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙# s  b7 m" Q, e! E- ]8 k
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龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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