张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多2 E* E, m' i. z" N0 n2 o+ i

) r% l3 t  g0 J0 w" p2 h的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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  `# [  E2 O* e# U4 J& L; O网友A：% V# a6 Y- Q7 x- Y% }/ V& {% r
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刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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: j: k' H- z* N3 n  b  FBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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3 B* t% g) [2 L4 k# J# Y! ~* c洁引发的。) G; O6 F3 B% ^
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是时候，它该上场了！————牙线
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4 w, D1 B$ w4 @+ E9 O8 ]牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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牙线的种类3 U; u' H% W( c) t7 f2 u

4 @  C* b" Q/ [9 g* i- U+ {牙线有2种:0 k2 ]4 P3 `8 c/ }, r3 ]

: D! S3 t- a5 \* L. [1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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, X" a+ Y( V- g1 r2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右
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1 H$ d* Y" I# t# F0 e2 N% X$ `  D0 S），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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二1 n: k* P1 D, z! _+ s$ X
牙线该怎么用？) i* \4 \% Q2 O! ?. n
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牙线棒2 D  R7 x" ~) l& K$ f

! q2 I8 j" s& c  E9 n1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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! x6 _& \( N/ z0 q; A& p过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面( ]/ s% r9 y; B: Y$ U# F* T! M
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更大。
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7 u: C& ?( f2 q6 ~2 \* [2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。- |  o: M4 x$ y2 v

$ b) T9 \4 U' C2 s" l3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。$ P: }: a4 s2 {% _

3 U  Q2 B0 W+ a% G, N+ D4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。' ^9 M) S6 X/ r
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5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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牙线卷
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( i& I% x( P* }6 q1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。6 d  s$ g; C- c1 S
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。+ p6 Z9 Y) V% I7 f, s
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。7 h. g# c$ d2 n" Y$ z

$ ^- t& f1 k' W/ S! R5、漱口，清理完成。/ Y" S" Q7 S: c

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牙线不可重复使用' i0 R; J) i% E% ^8 ^

! |5 H/ u/ _% ?1 T. K# p有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，" T/ A" b2 y4 E
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所以一定要注意！( ~$ \  H9 `8 V9 N- T6 f

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牙齿正畸如何使用牙线
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：. P( L" @% \: {' e

0 `# h7 n/ i  Y" T( C牙线穿引器
2 d! ~& R9 Q1 L  D6 w; _: C它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙* ]0 m- m; _1 F

3 J% H( F1 {( Y) c  C9 ^  b! [# P! c线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙& C* I3 l1 D+ ?9 J- T  c

. O* }2 R5 j7 m3 C7 r了。
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小提示：! z% @. S4 X5 ?  T7 j/ `- r
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙$ A6 ?" G0 g" F* v4 s. T

" y( K; ?1 R+ f  @5 W龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的" t' z! q( B2 ~- {
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。4 J  {- f  U( H0 Q; L5 M9 J
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