张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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. c1 d* S3 F5 l4 G, x: i* |的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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* S- N8 d3 F0 ]+ ^5 y7 n% Q, x2 A( i网友A：
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刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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网友B：
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7 e! S6 a" b  y4 a我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清( S! o/ W" {  x; o% F
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洁引发的。
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' X( j0 X6 l6 J0 O- Z是时候，它该上场了！————牙线
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大* [& [0 G2 ^: Y+ |/ M

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牙线的种类
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0 j: O5 [$ o2 X* v+ ^0 z# ]- {9 V牙线有2种:# g" P/ ?: h6 j: \

( j; i" h( i: q  V( E1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；) ?+ M& Q/ ?) y* o
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右
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3 }; |, S4 l  P& e4 H! Q. K+ [），不管什么样的牙线都能清理牙垢。0 T. v! z4 ?/ `
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二
  b6 u6 X! f3 c: f. e7 h牙线该怎么用？
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0 r) d) E' g- Z% W  @牙线棒
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$ H0 E/ |8 l6 C4 X9 o1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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0 y3 G: O: z8 W4 P2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。( v. y, _  d8 g: g) _
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一4 Q5 r* h/ k* V
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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1 ?* Q7 j' ]9 W. R4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。/ A4 u6 _/ y4 A+ ]; c7 j  c6 Y# g, K1 Z
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5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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牙线卷
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。* W% }) q6 c( c7 ]8 [
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷  f0 y/ A' _1 C0 {

# @) r  }; t/ V9 y5 z: }; |- g$ C。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段) i3 R$ U. S6 D" o

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! j: ^5 {* \- G& V! ?( J* v3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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4 v4 I6 a8 v( c! y- H1 T8 h9 u4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。/ i  q% u+ _# p+ q, e8 G: s

. [( e! l3 x$ `1 h, s5、漱口，清理完成。% K( l4 k( |2 w: k
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三
# e2 K) E, H0 o% D# x+ x  h牙线不可重复使用
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，$ q3 x) K& d0 r1 h$ P& d- T+ L5 m
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所以一定要注意！
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$ C7 [6 p$ ~. V; i7 H* {. C. F牙齿正畸如何使用牙线
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' y* f# |' g' v在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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+ l! b/ P0 [+ M, j' W. D这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸) [! z, z8 y( Z5 V1 s# g( t  P8 m

  W% C  ^$ a* M7 X- m期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：+ y" a  @5 f( h8 J3 }$ U

1 Q% f; F4 I3 }, Y0 c' T牙线穿引器( L3 x2 f6 i' I. s2 Q! |
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙% K4 \1 m9 ]# N1 F- P
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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了。
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$ b6 q! g8 t) n8 [5 M) ]) M小提示：  E" d0 t, ~5 R( U
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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* O8 e0 J2 L! [龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的- O# ?6 \9 r/ Y
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。' T# n. Z' G1 c' Y

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