张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多9 a3 T6 Z8 p/ c4 w9 S

) ]9 T7 \+ j- v" ?7 ^: H的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！( h" ]! Q$ Y! j% e9 i' Q

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% H2 q& `5 U+ r- q, |网友A：
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2 m2 Y; _2 C0 f! P+ \% l2 Y刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~' ]$ Q6 e1 o0 n9 ?+ T
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网友B：
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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？# V: `, {) ?; f" s* V

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3 c! j+ G7 U6 nBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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! E6 u+ ^+ }: i  f" Q  e  w洁引发的。
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是时候，它该上场了！————牙线
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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9 R; i3 m  Z1 ^( X% N牙线的种类
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牙线有2种:/ X1 w2 e1 U2 V9 K

" n5 ^& k% w' G! ]9 s1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右! H( C" [( A' Q3 m7 C9 f. F+ c4 ^7 [/ N

0 s( D; j$ ^0 j7 l' o  t5 m），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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牙线该怎么用？4 f2 n7 ?  V+ s+ B
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牙线棒9 s& |7 D) }6 @; j1 |% v

7 p4 S# S1 r. |, N1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面( U" E3 P2 i  x
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更大。1 i; }+ o  _3 ]; e$ R

0 ^, f; ^- {+ f3 y/ b2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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$ [) y, g) `* ?6 r: l8 F侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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& x1 ]9 e3 @4 b6 @4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。# }/ f8 c7 I- g+ \
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5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。9 W+ h3 o2 b/ N1 @' n, v# J; C! W

5 c" i+ K  g$ L& _; Y: I牙线卷
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8 u1 K/ {' c4 G/ L3 K1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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# v) U6 m& ~# o4 Z。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段" R( ]3 ^5 V* B0 n
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。
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3 w0 T0 o0 V2 M; c( T8 t. r3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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7 g7 x/ M: I1 L" l4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
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5、漱口，清理完成。
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牙线不可重复使用2 z# q1 @& P5 ?, ^7 l

' ], S! o7 g, I2 o有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常0 e4 P* D2 F% a9 T! X# u
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，8 k& E$ o4 @' G( h/ Z! N* g

4 s$ p: J, S* f. F/ M所以一定要注意！
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( B& n, \7 D/ {牙齿正畸如何使用牙线! x, a4 {6 F/ A( ?6 Q. {! v; Q
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入* ~7 x% |9 e) y( S7 [( g
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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5 b5 O( q  ?. E$ F# c牙线穿引器, U# G4 @2 a% l( A% S2 E' C
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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了。
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小提示：
4 j; l: d! M5 _5 Z2 o使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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6 w. W# ?$ d5 @龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的& [9 Y2 V' s7 `

) f' x7 U! q" E7 D% @1 R话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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