张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多( @, [. v5 W, A1 V) g4 P2 m( `8 e

# Z/ Q* ~+ m6 D* ]的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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网友A：
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) \, N# k/ I9 T0 J( K! [$ b, L刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~% y: x& u" K3 `" s

* f( c7 X4 ~8 ?) M网友B：  e( L) I5 h: |; Z6 K" }4 u
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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清. R3 d3 C. ]$ U( S, J
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洁引发的。$ j4 ~' w8 `+ h/ G
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是时候，它该上场了！————牙线: o" x: u" G! `& @6 W; H% `
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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  d" d/ [& D) L7 @牙线的种类3 H( f' u. i) S

- w; E+ A+ R9 e  w' @, v牙线有2种:& @# \) y  J$ K5 E

4 U; _5 g9 P, ^, E' \1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；, n  J% U. f. K" L7 W" G

) {3 k: ^1 a1 l1 O2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右
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: c" X, H  M4 R3 d8 \4 x5 L），不管什么样的牙线都能清理牙垢。0 [7 W, Q% a. c# D4 I

, b5 `5 r3 a, K. n二( |, b5 [2 E& h7 D2 G9 S6 }* D" y
牙线该怎么用？
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牙线棒% I+ Y& k" G" a$ t! |, P2 R

% v3 ?0 ?  ~# N# C1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力' L- ]  I1 h7 f4 B6 h( j

$ O$ u3 `* e! J/ F" O/ r  D7 l过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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$ ]1 F6 G. @3 D# u8 p: O2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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0 H; e) F' u- @; S. ]侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。9 s8 ~" J. e5 B6 R; Q
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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* E4 @5 b6 Q- D1 u( j5 H) e6 N牙线卷
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。/ H2 B! `3 Y) S) ?2 U
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷/ {8 {, P( g: p" i, f; e

# @- V+ M1 Y4 x/ h6 {。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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0 s1 k& V# l9 s- a3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。/ U! V/ F, s* I. T, F

& A& O" r( q& k2 q2 S5、漱口，清理完成。0 h2 U  @" ^) F) ~
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牙线不可重复使用8 L0 V) ?5 W% m

% u8 d3 v: N$ K有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常, y6 ~, y) M5 P: ~4 e' o
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，' W4 V% \1 z' A  K0 }8 n, i

- p6 w& A+ ~; `2 l% E! a) s) F% K所以一定要注意！+ x. ^8 O& H2 Z0 e- E, ]( ^/ y7 y
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) s$ U% v( _6 h1 U' C7 Y3 J牙齿正畸如何使用牙线! M9 V; A  e' @

! k' H# {$ v% y- |在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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1 [; d4 D3 o; f. H: d这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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( o9 N8 j7 c7 [3 G2 _# q/ Z: M5 p$ E1 n期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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牙线穿引器
% G& d: ~" |$ W, }$ O' D它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙. H! d/ K5 `. y- J  U8 W' M

' M% x& S! M, i) u. d* ~线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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1 n* `% k* ~7 R- u: d" |了。
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小提示：
" h8 z. g/ M: W& f& _3 }! }使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙3 H4 F/ e  G  M; b  A
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龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的* [* ~0 W- u; _/ R  U4 f7 c

0 |; K/ R* R8 U  K话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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