张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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网友A：
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5 \8 H4 R6 \- o, M+ D2 \刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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网友B：7 m3 v9 {0 a7 L; ~, a8 _
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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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; r9 Y3 h  }1 Z' G0 }BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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洁引发的。
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( n, L+ Q3 d9 x7 J. i是时候，它该上场了！————牙线) h& a, Q' \" {' k- ]1 e

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, Y+ W7 S/ G, H- C& Y牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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一
2 p( V: H3 ?) G+ [牙线的种类
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牙线有2种:) o3 i: N1 W/ y, ~# \. U  W

4 Z2 C, O* }5 A* ?( x" t$ b$ }1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；) j( `8 g! B* a+ U
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右& E& U  |7 z& u4 k/ |: O3 n" t

  ?2 w6 s+ b1 e# L. c），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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牙线该怎么用？0 ~# ]# `% Y) q

6 s4 {4 t9 Y3 L& H& k牙线棒, m3 N6 [8 q) n
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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! p$ R: m) I8 T) l7 ?# K  g过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。' J2 s3 Z! z# q
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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: P# Z( {4 c& W& L; M侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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# L) f0 ], `; Z6 W. C# _' e: ~5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。* u# _2 d0 U8 H+ d! r

- t/ Z4 ]- ]0 C4 y3 n1 I牙线卷
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( n, n, ^1 h  J2 v9 a. ^9 T5 ~1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。- ^& p% f) D0 f# C7 j9 [

' n0 }6 J/ f2 W; K( M9 l* ~2 G2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷$ Z# x. _" _: [" V! m9 O
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段4 \0 `& A+ P& c
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。' d, J" K6 L0 l) \

* t5 V$ v$ j  S4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
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6 O4 C% H: W7 n, X' `5、漱口，清理完成。
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牙线不可重复使用
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常( W  U: v" R: @

' d3 P* k2 _7 S! s多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，- g5 R, ~3 D% o( A- A/ F

& G1 z5 z8 P3 n/ T+ j/ E* z; h所以一定要注意！
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牙齿正畸如何使用牙线
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入# x  N) n8 v( P  \0 t6 z9 b# P
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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/ [- U# K% e+ @, N( M- F期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：3 I- \: C6 R0 O- T/ v# B6 G( t

* i4 {* T: i) n+ E3 p# h2 `牙线穿引器# b6 S1 t0 U, u' ]/ ]
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙4 T4 D5 O* H5 e! o( T" y
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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了。- g5 W& w3 n! ^: X- Y, \6 o

* h" c. n! g* W, z/ w+ F9 \小提示：
5 i- E! @- w% [9 c使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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8 e6 b$ ^, A; R- A龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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