张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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$ I) T0 H4 R1 W4 z! Q网友A：
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, E1 a: x  _% F刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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网友B：
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, \" K% v5 Z$ O# E4 ]; I9 y我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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, n) Y+ t& ?+ B# s/ o6 xBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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洁引发的。9 ~, Y- c; C( I- q4 T
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是时候，它该上场了！————牙线6 p2 _# u8 A" s& J% J, ]

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/ }# M9 A, v' r+ z牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大1 @  F6 f/ C: R2 J; l) p" I- t. k3 e
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一
# P' K: V+ ]: x牙线的种类4 I) f+ L3 n7 ^* b

" l" O# [5 z6 u) e% Z! z牙线有2种:1 t$ z# r6 p2 U7 S' C% W

& S/ Z% K' U' _! X: Y6 r1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；- V5 t; T, Z6 e4 k6 ~
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右1 S$ c/ C( W: s5 i; j1 K
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），不管什么样的牙线都能清理牙垢。+ {4 W7 C6 e1 E$ t: X) G

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6 ~5 n/ n* M8 o. p0 d. b: u% B, ]牙线该怎么用？7 R6 A$ Q3 N- G

* }6 }& H2 t! H- E! C牙线棒. {: Z. ]. F+ A* b* L
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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$ E4 ?9 ~! Z" p6 Y, B+ g1 o过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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# S. ~0 D( `, z* f$ L/ h更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。( m7 f: |! l* O
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。6 Y) K+ b) Y! a. e, C

$ t' s5 @" g! U3 b' }! s4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。" l5 d2 J: Q8 F$ c8 x: a6 a* K! l

- r; J' k4 D- u8 G, q0 p" z5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。4 N% y0 ?: f  o+ ^9 I
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牙线卷1 d- C3 I/ y1 B9 T5 e* v0 d7 E

3 ^1 l; S8 f5 d9 A, K3 _1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。! `8 x4 O1 N* K# ?  y
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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。
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6 n' }9 _$ G1 W9 c1 u3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。3 j" y% R! Q+ u

0 s% ], y# F1 r9 P, T: S; X  T# ]4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
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& K& n& o' x8 l, F$ k5、漱口，清理完成。
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. g! [. o/ k/ S7 [8 p, c# n牙线不可重复使用: ?1 S5 f* I* g( }( Z
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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' ~! d; _6 X* o  k6 m多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，0 j8 w1 _+ z% b
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所以一定要注意！8 g/ n  J- I; b- {/ q0 M. p, h

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  \7 q3 Q4 {  ]0 }' |4 u牙齿正畸如何使用牙线
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6 t& N9 C: e; [在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入3 ^! C" k; M" I, A

, {$ Q+ Y9 f/ i* n: _" g! V# \这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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  H+ d" `- k( b期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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* ?# U4 X  u7 O# N牙线穿引器3 n, y) K% g- Q0 ?! p* l( F2 o' R
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙2 u! \/ _2 d6 b: R  j* s! O) P# x
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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9 B8 r: G& b. w6 a* x" Z了。0 C/ \0 {4 ?6 E0 P5 m

7 J( L) |, u* S) N- l小提示：5 ]+ k. v9 R8 d/ Z2 a. X
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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/ {. [: a! }- Y7 @- Z  r, B4 k龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的3 o+ K0 k1 f& |" a; @" B8 d

5 _% A* c) Z; O* }0 f7 w: V6 c& F, v话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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