张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多, |. I+ ?' \' y& ]" P8 C9 e8 J( ?

; G3 e& `& ]8 ]) z. H3 A  H4 t7 G的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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网友A：% a! i3 x5 ?1 l3 ~3 _
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刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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% I# [7 U4 y% `5 d) B网友B：# O4 ~, n* ^; L
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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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# y3 W) W; Y1 n9 u6 Q6 X3 T) _7 d6 k+ h( lBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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1 M, }  q8 G, J/ k2 {6 c洁引发的。4 s2 D* z/ u1 _; c/ T# @

" B: Y! B# n/ r+ V) [是时候，它该上场了！————牙线# e  x' f0 @2 d! |$ F4 m" h8 Y

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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大( J' g9 p0 D0 S8 V" j
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牙线的种类
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牙线有2种:
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; K) q: y8 h  k, K0 W& \& X( B1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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) Z7 c: R5 P9 K7 i+ G3 h( E2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右
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* E  X! }: t6 R. D/ @6 ]），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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8 j' y* l. c+ A7 G7 A* Z9 }, ?牙线该怎么用？" B% q2 \& |; k5 L1 j5 V

" ^4 U7 ]/ d$ b3 L牙线棒
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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+ M7 N# e! }, J' c过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一9 \* F) ^7 X. ?: F1 @. K
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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  E+ d: v7 x9 O8 A& g2 w/ I4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。) q3 G2 {1 p! @

6 \1 a$ B- y2 s; h6 [9 |: w5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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( S" C+ a' l! ~& S牙线卷0 z$ X( k2 ~1 q3 ]# M0 n6 t1 |

+ f; J' o: Z6 h8 L! B1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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9 ?3 a. T: j" f; ~- n, k2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段$ K4 }% g, U# Q5 G0 k* P! ~

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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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; W* v. [4 U  R5 }4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
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5、漱口，清理完成。6 T# n) ~. q' v7 _5 d9 a
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三
9 A- q8 K7 H( I牙线不可重复使用3 e3 d: f# ?6 A4 c9 y
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常4 m" k" G, Y$ G( Z% K

1 ]$ p4 f* f  l* ~$ t( P& y多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，2 L7 h) O1 D' |9 Q8 a
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所以一定要注意！
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牙齿正畸如何使用牙线6 C. x" E5 `3 ^; ?

# Z0 Y: n% P: x; t! l  O8 F5 N在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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6 M6 G: y0 M) M  m! s9 ^9 f/ h这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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$ V0 Q  ~) t8 O$ C- X9 b期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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牙线穿引器
) [' ^7 Z( O0 W+ e它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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了。
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' Q! o! R* P; ]2 X" H2 e' Q小提示：/ d& k! s, t5 b1 p: q# I, `9 v
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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7 N, D& Z# Y. `8 }龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的* x/ g" u+ e9 m4 a" l4 v
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。9 l9 w# x: a3 J+ N8 v

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