张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多# c5 J% P  O& h8 J/ ^

8 H+ f* o* `4 u的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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7 R: |3 L- Q! \, w# h* [- R7 q+ f* v网友A：
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刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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: O3 ?$ b" f4 R; {3 X+ z网友B：" f% C0 B1 k  Z0 ?4 o* n$ u

' Z7 j" S3 U, K5 v* X" `9 m我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？) V0 M& M' |' o) E7 U$ v

& T$ e. @) o7 H! F
$ A- |0 x8 K) P% q  a! TBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清, C. L0 V, f* U9 B* U5 N
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洁引发的。
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& f! w5 H; w5 A是时候，它该上场了！————牙线
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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一
% D( n) N" x+ I, ?5 K牙线的种类
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牙线有2种:7 Z" P) X/ n6 w% W1 w

, S6 s, l0 \9 p1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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- q$ ]3 V2 u: _, r' s2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右* U) E6 ^: j: y$ Z& V' Q/ y5 m
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），不管什么样的牙线都能清理牙垢。( T) g( |* _- ~/ d' u9 |6 E+ I4 ~! |
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二
( f( l4 U, q) X; J0 i. _牙线该怎么用？
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9 T8 S5 k5 Z( V+ Z8 |' x+ q  [牙线棒: N0 {  p  I1 V' R

+ g) C! @: K7 I' L8 V! e1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力0 l4 L& N/ }9 F! k5 @7 }

, d9 E( Q: y7 f8 X过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面  R3 N# d; N6 f5 ^. g6 H6 m5 `
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更大。# ]  r. @" r9 q
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。; |$ C& t2 L( l  w

, h& b# f8 V. l5 n$ P4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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  C3 g/ x( {8 m6 C牙线卷
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷8 J! i8 ]* A8 W1 M4 N9 L
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
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$ x( U- D/ p4 k1 W" r* z5、漱口，清理完成。0 B. a- {6 ?/ M  W
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牙线不可重复使用
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( p) @5 |) T# D" z有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常! a" c8 i( `+ X1 K8 u. A

, }( Q- D5 y* ]; v5 t多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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& n0 N8 x6 H& b所以一定要注意！
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四- K( `" v: P6 r  G* G
牙齿正畸如何使用牙线* L# {, D, O8 g; y3 Z2 x
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸# P  i! w; `: Q* M0 Y
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：, H) W  S4 Y2 t# g( }# D

9 c, a! ^! b3 x+ i牙线穿引器) y1 q* x: M+ j6 r- w5 v, Y
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙8 ]0 b1 y. B; d; N" s7 w2 @2 B4 o7 _9 w
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙$ `# E$ N8 f& e! q
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了。/ S0 {! U8 Z& K

9 j* Y; ^5 r; W# x+ V% n* m( K小提示：! ~) A0 [9 j, F; v
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙$ G- H. b+ g" ?( F" M, I1 g/ g

' B, V# b3 h5 m" B1 Z龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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) D" ]6 p! v9 y5 S8 H话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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