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发表于 2012-7-26 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 檐上雨儿 于 2012-7-26 11:18 编辑
; V4 `" `2 K; a9 O: e- N
6 l* q* l7 Y  y  H# g* d& ^1、月经第一天开始到月经结束那天:红糖姜茶
, n  @- ?. j) E3 C( Y
- ^0 I& h; t) b
功效:暖宫、活血
, A3 [* L! Y! T/ a& y/ W

: f  b# L2 m* R做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。: h$ q$ R$ `( M1 a
$ S2 n/ e' c3 r5 s8 P; R
2、 月经第5天,水鱼汤) @0 s0 W: Z5 P. [9 l

/ _4 j* j. `+ {$ Z6 L  _, C
功效: 促卵泡发育
# [+ S  e. z# i2 v8 a3 e* {- M( N9 ?2 Q# K' T, b& E
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
6 r, r" }) H$ E1 i0 i0 L6 }/ y3 `( i2 G0 f1 M2 C- c& ]; `
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)
; h" Y& V; Q& J1 k
8 u5 C5 V; J" w做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,不难吃~~; f, ?& Z/ y5 d( `) ^* ^
7 f3 z+ Q9 }+ z
有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用的 呵呵~频率:每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
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! L; y$ K; A" _0 E9 B" ~
3、月经结束到排卵前     黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆% k) t' ?/ G" I3 Q4 ~, ~' B
$ `1 u/ {- K4 O
功效: 促卵泡发育 补充雌激素9 t  U" ]' v+ Z# b  Q! J
2 r5 i8 j' L, o' d
黑豆汤
, D4 [3 z6 ]0 ]3 F4 `% k$ y) d" `. _) d- Y6 W7 n! y5 D
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
) U. F+ c$ b* r, [$ s/ B: P
( c( Z3 w9 B; [+ p: B' E
黑豆
; \& y1 l: {  ~4 i) j
( Z9 W" E$ Q* J功效:补充雌激素+ l! h; n0 L0 Q8 a! y
- a& M$ g/ B+ F4 C3 o; m0 [) k
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。7 I9 }6 N" U- V, n' T6 C% o, D
. S7 e. k  D7 [, n
4.喝黑豆糯米粥(排卵之后后体温升高后)
/ S" V1 [- \( i$ e8 g

: S  f1 {; p: \, s+ l6 q
功效:改善黄体功能不足
, Y2 j% ~# e1 e' \/ c1 C6 j* L7 O) {

1 @5 M+ @- B+ u+ _1 R, T# u$ n用料:黑豆30克、糯米60克  , o, p3 }" I" V* y8 n, C3 D

' T" d: a' [! }* _7 ]' F6 U1 i6 Z做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
# A/ ]' _% G6 v; t6 h. h
钊钊妈

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多谢楼主分享

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8 E: p' c* e: J. z( s9 ]- }
" E2 @3 r1 r: A/ \雨儿,我去看中医,中医说不让我喝姜糖水,说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为我这月试着喝了姜糖水,月经来了有8,9天的样子才完。去看医生时候问喝姜糖水好不好,结果被医生说了一顿。。。

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檐上雨儿  呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水,因为我特别不喜欢姜的味道  发表于 2012-7-26 11:30
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呵呵 多谢钊钊妈来支持
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回复 檐上雨儿 的帖子$ {% h) K8 L6 Q! ~; Z( S' C

  N8 @* w  @% ~* H雨儿,我去看中医,中医说不让我喝姜糖水,说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为 ...
呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水,因为我特别不喜欢姜的味道

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多谢楼主啊
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+ w2 t; ~3 N* L5 Y/ |" y& T5 {
& Z, ]; P& |3 p/ L9 x, B呵呵 亲有什么经验也拿来跟大家分享哈

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本帖最后由 乐飞儿 于 2012-7-27 16:19 编辑 # A' K) x" a- M0 ]5 T% M

" [) P: q2 G, Q- h1和3我都试过,但是没有那么严格,比如按照什么比例啦,全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的,呵呵…… 全当汤喝了,我喝老公说尝尝,结果他说好喝也就跟着我一起喝了,不过他吃的豆子少而已。
& Q" q* w9 U+ U, N; Z很管用,我们喝了的那个月备孕就成功了,不晓得是不是起作用了(*^__^*)
5 E" _) ?" p$ @* M5 ?

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檐上雨儿  (*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~  发表于 2012-7-27 17:25
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1和3我都试过,但是没有那么严格,比如按照什么比例啦,全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的, ...
(*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~
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/ p+ v9 }5 Z5 c) F- w, w* f) A$ j
嗯~ 月经后喝浓浓的红糖水确实有暖宫的作用,这个我很早就知道,因为我痛经,所以连 ...
哦 我以前也一直痛经,这个月也喝了红糖水了,虽然就喝了2天,不过确实有缓解作用,呵呵

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回复 乐飞儿 的帖子$ q8 b  ?6 F! i6 ~
, ~2 U1 q( u5 L( ]1 d! b
一定要坚持,三个月就能见效,以后就很少疼了。但是来月经的时候一定不要喝哦~ 要月经结束至下次月经来这段时间喝。而且是浓的,效果很好,不加姜也行(*^__^*)
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' y8 Z9 I, @- X8 v. q# k0 O, C3 q9 F% j: h( M. E1 h/ [5 G
嗯 谢谢亲爱的

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超市里卖的姜糖茶,冲的粉那种,有时候痛经喝,比较方便,不开火的懒人必备。

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檐上雨儿  嗯 是挺方便的 呵呵  发表于 2012-8-10 18:07
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超市里卖的姜糖茶,冲的粉那种,有时候痛经喝,比较方便,不开火的懒人必备。 ...
嗯 是挺方便的 呵呵
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cpuxue 发表于 2012-8-10 17:37
. S7 i" G9 X* |9 @- f3 s谢谢好分享啊

( H; I6 M2 B( Y6 ]0 m呵呵

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食补不错
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* p2 ?' K, O5 l9 T2 J& U7 T7 E5 ?0 v6 Z; X) S
嗯 呵呵 尽量食补

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宝宝生日
 
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真感谢楼主,可惜我胰岛素高不能吃甜的(红糖)
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