- 妈米
- 47551
- 经验值
- 67091
- 在线时间
- 1460小时
- 宝宝生日
- 2013-03-30
- 注册时间
- 2011-3-9
- 帖子
- 10651
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 67091
- 精华
- 6
- UID
- 5694957
 
- 宝宝生日
- 2013-03-30
- 帖子
- 10651
|
本帖最后由 檐上雨儿 于 2012-7-26 11:18 编辑
; V4 `" `2 K; a9 O: e- N
6 l* q* l7 Y y H# g* d& ^1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶
, n @- ?. j) E3 C( Y- ^0 I& h; t) b
功效：暖宫、活血
, A3 [* L! Y! T/ a& y/ W
: f b# L2 m* R做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。: h$ q$ R$ `( M1 a
$ S2 n/ e' c3 r5 s8 P; R
2、 月经第5天，水鱼汤) @0 s0 W: Z5 P. [9 l
/ _4 j* j. `+ {$ Z6 L _, C功效： 促卵泡发育
# [+ S e. z# i2 v8 a3 e* {- M( N9 ?2 Q# K' T, b& E
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
6 r, r" }) H$ E1 i0 i0 L6 }/ y3 `( i2 G0 f1 M2 C- c& ]; `
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
; h" Y& V; Q& J1 k
8 u5 C5 V; J" w做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~; f, ?& Z/ y5 d( `) ^* ^
7 f3 z+ Q9 }+ z
有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
/ y5 o3 j4 ~5 P" T5 Q! ?
! L; y$ K; A" _0 E9 B" ~3、月经结束到排卵前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆% k) t' ?/ G" I3 Q4 ~, ~' B
$ `1 u/ {- K4 O
功效： 促卵泡发育 补充雌激素9 t U" ]' v+ Z# b Q! J
2 r5 i8 j' L, o' d
黑豆汤
, D4 [3 z6 ]0 ]3 F4 `% k$ y) d" `. _) d- Y6 W7 n! y5 D
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
) U. F+ c$ b* r, [$ s/ B: P( c( Z3 w9 B; [+ p: B' E
黑豆
; \& y1 l: { ~4 i) j
( Z9 W" E$ Q* J功效：补充雌激素+ l! h; n0 L0 Q8 a! y
- a& M$ g/ B+ F4 C3 o; m0 [) k
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。7 I9 }6 N" U- V, n' T6 C% o, D
. S7 e. k D7 [, n
4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）/ S" V1 [- \( i$ e8 g
: S f1 {; p: \, s+ l6 q功效：改善黄体功能不足
, Y2 j% ~# e1 e' \/ c1 C6 j* L7 O) {
1 @5 M+ @- B+ u+ _1 R, T# u$ n用料：黑豆30克、糯米60克 , o, p3 }" I" V* y8 n, C3 D
' T" d: a' [! }* _7 ]' F6 U1 i6 Z做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
# A/ ]' _% G6 v; t6 h. h
|
|
发表于 2012-7-26 11:14
