- 妈米
- 47551
- 经验值
- 67091
- 在线时间
- 1460小时
- 宝宝生日
- 2013-03-30
- 注册时间
- 2011-3-9
- 帖子
- 10651
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 67091
- 精华
- 6
- UID
- 5694957
 
- 宝宝生日
- 2013-03-30
- 帖子
- 10651
|
本帖最后由 檐上雨儿 于 2012-7-26 11:18 编辑
8 O. t8 c2 P5 H) S5 B$ O# O }9 m" q9 F
1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶
6 N; K; Q4 K3 F7 _$ [2 b7 E$ x1 t# e( V! N) a
功效：暖宫、活血
$ y( l1 u$ k8 \" S
}5 }8 J+ o% v2 S$ k做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。- t! ]% I$ I- m
+ `. @+ g* {6 R2、 月经第5天，水鱼汤% N) o9 i5 U( b5 G2 j t
, B; x/ L- p5 @' _- `; `. h! ]
功效： 促卵泡发育% @ y! S( Z$ d! e
0 ^! q3 i, U3 l
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
! T! v) {8 f T' _& p0 l3 D. p" [( Y5 w& b) B$ G+ o; e: H6 p
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
' {% D2 o* V/ d: i Z ]: u" c% p% N I5 }5 O5 P$ o; k
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~
' z3 n; L/ k/ A
; t _: j, g' Z2 S$ n/ |有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。6 S( S& `6 V2 k& ~
+ J) \9 d8 u' [1 ?& r+ v. W
3、月经结束到排卵前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆3 q2 u. H, l: f" o3 l
, w8 s3 a. G! \ V: O2 x
功效： 促卵泡发育 补充雌激素
7 w' a0 G5 {1 y5 n4 b' ]8 a0 S) g2 p9 L8 h5 ]7 U* P3 E
黑豆汤) v# E# t& s q8 i. B2 _
, d$ o! J" X6 w: O1 i! _, ^! h
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
9 @, B! d0 D) d7 B3 b+ \- X( H, d4 T+ M& l5 N$ A% @
黑豆; E+ W) X E% e2 a; f, g
- b1 o& h/ V/ I
功效：补充雌激素3 n; r; X$ F! N" ?; r- ^' @, b5 X
T9 Q2 ^& \8 k
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
- e' _1 ?2 |; G' B* h/ b8 u# U% @; O) ^
4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）6 N4 f' i4 w7 @; ~3 j; H |
' F$ s% y. r+ M6 c* p, L2 ~功效：改善黄体功能不足
/ U& T$ W9 V! o+ C
2 B6 O* W4 B9 O; l% e用料：黑豆30克、糯米60克 . ^' G2 z7 Z6 q# e' W0 d6 c; v2 c
: v8 Y& E. Y; ^+ h" V$ g
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。& B! h# h$ \1 _# D
|
|
发表于 2012-7-26 11:14
