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本帖最后由 檐上雨儿 于 2012-7-26 11:18 编辑 ' g+ Z1 X' d4 l+ K
7 ], n! z; H5 N( P, c' P2 k1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶' \6 R) I4 p# z
" @& O1 |9 f; z功效：暖宫、活血2 C1 ?# P$ R9 g: k
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做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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2、 月经第5天，水鱼汤
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功效： 促卵泡发育. N2 ?) [2 G* h7 L @$ C+ G
w0 [! ]) H1 J- H5 h6 V每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
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材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）1 F& N; f0 Y4 B6 i8 Y
7 ?7 N! R8 Z6 m8 w做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~2 |: ~8 O- K0 ]4 I
; K0 R2 e$ d1 e% P3 a" ~+ e+ t有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。" [* I: U0 E2 ?+ b5 \& {
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3、月经结束到排卵前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
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功效： 促卵泡发育 补充雌激素4 i4 ?8 T3 g1 Y) K3 u5 P
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黑豆汤
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泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）; J8 u& m0 z: S
% d* I7 f: Z' ]3 o& H黑豆
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$ E8 c+ S: q- ] s8 L* M功效：补充雌激素 M$ b5 e9 W; h, g- X( j8 `4 D
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将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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/ ?/ B/ C' P% [9 o9 B" n4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）9 {0 @+ v$ f) v: v
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功效：改善黄体功能不足4 b4 a# J* C) B+ y, T
( P0 l1 A0 K/ r/ i用料：黑豆30克、糯米60克 9 Z* G2 O$ G, g/ k" E; ^1 D" H7 ^
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做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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发表于 2012-7-26 11:14
