檐上雨儿

/ U- Y# c; ]/ R: w1 \
. K' K( [/ h3 }! r1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶
" j) R; Q# N# z' x0 q3 `. P1 t8 C1 Q' \4 E- Z1 }4 v
功效：暖宫、活血
; g1 y7 y+ n/ M
4 O" i4 x( h0 d: n) ^! F做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
% d1 Z4 s7 n6 L: Z2 i$ ^! X
! q) ]2 W, q0 T% R/ c2、 月经第5天，水鱼汤5 [* R# Z9 j8 d
% X9 S2 ?/ M) w# K
功效： 促卵泡发育
# s7 W8 J! R* {4 U; {
3 f( z; t/ S$ O2 Z, i% B每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。( ~+ x2 d2 y" q- J8 P1 h$ z) [
2 t6 W; u3 L& J0 {  L+ b# P3 g  G( K
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
( s; ]7 |& x2 g9 C
# p5 N! }6 s3 @) \4 J5 C做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~
; L" R2 X  ~- x* n1 N- f9 O7 e0 g; O
, U  s* N; P9 S3 t7 _: f有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。( @, [7 E( v8 ^. X+ J

& q6 P. _" g4 W" s+ a& y3、月经结束到排卵前     黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
9 [3 _4 u- M/ r' W1 Y# J& S  A: _- w9 h8 O5 Z! _# N7 q
功效： 促卵泡发育 补充雌激素% t3 ]5 p7 Z! x2 P
; U. e3 W$ Q8 p! x& h4 ^$ h3 t6 s: P
黑豆汤
1 e2 t* ^) ]8 D( j; S$ _, f) T; m  Y6 @: `# R
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
% z9 f1 g7 n, I! D# \$ Z: G: w  ^. ^3 Z
黑豆, n+ x4 D% K, g* n, y1 g

6 |7 Y4 W* ~, p" L: u功效：补充雌激素
8 O: ?# A% b. R5 k% V; N$ `8 |# _
) X, k( O/ C: R将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
; R& h( Z+ }% A: F  v7 V) A: `* \, V/ F$ ]$ @! f, I- Z' u( B
4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）
; ]5 _# h1 \# W1 X
3 L0 T8 l3 Z, [+ P功效：改善黄体功能不足
1 N" T9 F" A5 F! v7 z$ B" W$ X! q$ [# Q0 F- E6 T
用料：黑豆30克、糯米60克　　
4 R4 ?" N$ Q. n1 j" ~! E7 X
8 V" Y: ]* M; N做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。4 L8 h* \0 S/ i' l0 g8 f/ R+ t

钊钊妈

多谢楼主分享

天。已微凉

回复 檐上雨儿 的帖子! J! v. i& x& ^  o
$ s/ h- a/ O- J& R$ D0 L
雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为我这月试着喝了姜糖水，月经来了有8,9天的样子才完。去看医生时候问喝姜糖水好不好，结果被医生说了一顿。。。

檐上雨儿

回复 钊钊妈@bj 的帖子  \. `9 ^# x# T& D

- Z$ c/ T5 o3 ^! B# s, q# s呵呵 多谢钊钊妈来支持" P7 v! E% ^0 @; `: ^7 }' T9 }+ ]

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子
( }9 ^3 E7 @7 }& k% b# s
+ L* c5 p% L; R8 O2 p; K" ^) M雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为 ...

呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水，因为我特别不喜欢姜的味道

我的小猪仔

多谢楼主啊

檐上雨儿

回复 我的小猪仔 的帖子
1 J; _/ l  v/ K) {
! }2 x8 j' S2 E- U2 i$ u% B呵呵 亲有什么经验也拿来跟大家分享哈

乐飞儿

0 Q" Q. ^. b: r4 E1 }1 A& @) u

5 Y; h9 f: ~9 n, e3 }, x' j1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的，呵呵…… 全当汤喝了，我喝老公说尝尝，结果他说好喝也就跟着我一起喝了，不过他吃的豆子少而已。8 |1 q$ L1 f1 F5 |* s2 d+ }' u- X
很管用，我们喝了的那个月备孕就成功了，不晓得是不是起作用了(*^__^*) $ r, K2 x8 ^8 X0 F8 V' c0 ?

檐上雨儿

1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的， ...

(*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子
. ]  e3 |5 w* l# w
8 {( a3 o& X! D4 w嗯~ 月经后喝浓浓的红糖水确实有暖宫的作用，这个我很早就知道，因为我痛经，所以连 ...

哦 我以前也一直痛经，这个月也喝了红糖水了，虽然就喝了2天，不过确实有缓解作用，呵呵

乐飞儿

回复 乐飞儿 的帖子
1 X% v0 I# j! P8 N& @: L! e& \. u. O
一定要坚持，三个月就能见效，以后就很少疼了。但是来月经的时候一定不要喝哦~ 要月经结束至下次月经来这段时间喝。而且是浓的，效果很好，不加姜也行(*^__^*)

檐上雨儿

回复 乐飞儿 的帖子0 J# F$ G* @4 S" y, R: v! E
& o4 f+ _/ B* Q4 X) A4 _( d
嗯 谢谢亲爱的

摇青

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。

檐上雨儿

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。 ...

嗯 是挺方便的 呵呵

檐上雨儿

cpuxue 发表于 2012-8-10 17:37
& b% T% T  H7 _* D0 H5 ]- L; Q- s: G谢谢好分享啊

, J3 o" e/ n7 J, k/ I呵呵

Wjals

食补不错

檐上雨儿

回复 Wjals 的帖子, b- b: B. h; p1 e! L( u% ~
1 n! ~; U2 m# z6 s# k6 w; c7 Y
嗯 呵呵 尽量食补

????喵喵

真感谢楼主，可惜我胰岛素高不能吃甜的（红糖）