檐上雨儿

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8 ~' S& A/ p) }4 |  h1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶( e% b* B% {9 q7 L
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功效：暖宫、活血
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) f5 W/ C+ s1 H# O4 ~做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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2、 月经第5天，水鱼汤% @8 q" A7 Y) e/ h6 `

6 K  {- Z0 d1 ^% K; w功效： 促卵泡发育
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每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
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材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）" W+ B: u# o, w  u
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做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~
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有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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; Y) s# L: \+ u1 h( J- j! J3、月经结束到排卵前     黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆0 r: A9 a( J+ x9 K* U

4 P/ l' F5 a! m: P7 N2 {% G功效： 促卵泡发育 补充雌激素/ z; Y  `: x0 i" }8 U
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黑豆汤
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泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
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$ }; ]+ z- I" r) P  ^! s7 ]7 h. l黑豆
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" r2 l0 v) n' c" H: r功效：补充雌激素. N1 C: m( K% m' p
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将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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% v6 o' w$ s9 }5 x# Z5 A% J4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）
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功效：改善黄体功能不足  V' z3 L7 E) F& ?2 S; p8 X" ~

& A# u9 S, `9 h: z! e用料：黑豆30克、糯米60克　　! {4 {& y7 u( p
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做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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钊钊妈

多谢楼主分享

天。已微凉

回复 檐上雨儿 的帖子
- u" @9 s1 z# ?1 ?# z( x/ C% z* ~' p1 ?3 c& c' r  s' e$ D6 r
雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为我这月试着喝了姜糖水，月经来了有8,9天的样子才完。去看医生时候问喝姜糖水好不好，结果被医生说了一顿。。。

檐上雨儿

回复 钊钊妈@bj 的帖子1 x# m$ n6 e$ ?$ x

2 D6 D/ t+ c( K8 l/ D- o呵呵 多谢钊钊妈来支持
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檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子2 [6 V6 y( P  W' J6 e

" q( f+ W) a3 [/ N* C, C$ d雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为 ...

呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水，因为我特别不喜欢姜的味道

我的小猪仔

多谢楼主啊

檐上雨儿

回复 我的小猪仔 的帖子7 C9 _7 i0 c. ?8 D: L3 t  N. M5 K

; d  T& o6 n9 C# o呵呵 亲有什么经验也拿来跟大家分享哈

乐飞儿

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1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的，呵呵…… 全当汤喝了，我喝老公说尝尝，结果他说好喝也就跟着我一起喝了，不过他吃的豆子少而已。
% M, [' n7 ]1 s6 r很管用，我们喝了的那个月备孕就成功了，不晓得是不是起作用了(*^__^*) $ w3 B0 Y( t6 A5 M( A5 @6 B

檐上雨儿

1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的， ...

(*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~

檐上雨儿

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$ B- w6 `0 l1 x4 N: P' |3 J: ^# b9 u4 g/ k) e9 a: C6 C
嗯~ 月经后喝浓浓的红糖水确实有暖宫的作用，这个我很早就知道，因为我痛经，所以连 ...

哦 我以前也一直痛经，这个月也喝了红糖水了，虽然就喝了2天，不过确实有缓解作用，呵呵

乐飞儿

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5 F( f- X+ H& _一定要坚持，三个月就能见效，以后就很少疼了。但是来月经的时候一定不要喝哦~ 要月经结束至下次月经来这段时间喝。而且是浓的，效果很好，不加姜也行(*^__^*)

檐上雨儿

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  F+ M+ i+ e) l  X
8 R5 h- @" t3 f) D) |* b. {嗯 谢谢亲爱的

摇青

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。

檐上雨儿

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。 ...

嗯 是挺方便的 呵呵

檐上雨儿

cpuxue 发表于 2012-8-10 17:37 : c, |( N% j, I
谢谢好分享啊

2 q5 H6 m1 W! W7 a
呵呵

Wjals

食补不错

檐上雨儿

回复 Wjals 的帖子+ x: E& z8 a' d
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嗯 呵呵 尽量食补

????喵喵

真感谢楼主，可惜我胰岛素高不能吃甜的（红糖）