檐上雨儿

, ]! R) d/ Z2 J: r; v

; ^& A. i, G  Q! r; H1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶
, E6 }$ x" @3 A+ E. t
5 b3 h2 {: M# G. A功效：暖宫、活血
. N: h, @4 }" F3 X% m0 C6 [, y' W' y0 {! g  p
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。( E( O) r/ Q# i' i1 U& P3 E

. A; b0 ]( o) a" ~2、 月经第5天，水鱼汤. I; u9 ~0 \* E
. H7 l8 I- O' Y) q. w5 l7 j
功效： 促卵泡发育" @5 }0 g" t0 D2 m6 P
; a* ]5 x' o: j
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
& d( S  ?+ ]4 N. n, y: D* O
1 f" C4 F5 H& Y6 e2 F( j材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）" I/ D5 }7 \; v, c6 U, {* _! l- |

0 O/ A! f. c, b做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~. S. j8 f- h% H7 u* k! |' Y
* _* K/ V) ^5 b8 _" N5 y' t
有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
$ H' ~; v1 o6 t, Z9 t) I
* n4 V- Q% @- `# f3 t9 }: n. |3、月经结束到排卵前     黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆: q$ e; O" j* `( F1 Y
( J3 V( [% {: H* u
功效： 促卵泡发育 补充雌激素) V# n8 T2 Q, z  o; O7 X* W
. {9 }: G8 |. \0 o$ U+ ?9 F
黑豆汤$ l  B7 f; y) i. I; s

. f( Q  V1 P& ]  [2 s泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
5 U' i+ _5 `8 `! K+ z% ~
% t3 }' p/ j' B5 p6 F% l! f/ G黑豆6 p, _: I+ {7 O
$ a3 |+ ^9 U7 H+ _* H2 P
功效：补充雌激素* H1 X7 c' y3 a4 G( k4 x" W
# J$ p6 ^6 }3 U3 K, f
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。$ Q$ Y, A0 g9 @3 p% T  }
" R' f/ U& @, @. p2 f
4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）+ n1 f, i0 P; n) m
' a. g/ V/ l, s4 w3 T6 \/ x7 {
功效：改善黄体功能不足4 b# ?5 n' Y0 P8 ^2 r

/ Q/ C5 \. ]0 Q' w% l  [+ Y7 u用料：黑豆30克、糯米60克　　
" Q% Y4 ~% c, P. M% S
: A2 C0 O6 z' z/ O做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
6 ?; W% W' f2 Y8 |( y

钊钊妈

多谢楼主分享

天。已微凉

回复 檐上雨儿 的帖子1 h( e1 L! j. N* i4 v0 Y
; x! c; U  `0 m8 e
雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为我这月试着喝了姜糖水，月经来了有8,9天的样子才完。去看医生时候问喝姜糖水好不好，结果被医生说了一顿。。。

檐上雨儿

回复 钊钊妈@bj 的帖子
& x4 t1 K% r3 g( M; F- f- q% j  V) o" M% @
呵呵 多谢钊钊妈来支持' O3 |7 H% K& A+ o7 B' D$ c

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子  V7 t( v% d/ W4 Z( g! {

4 g# }5 v6 r; @1 {雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为 ...

呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水，因为我特别不喜欢姜的味道

我的小猪仔

多谢楼主啊

檐上雨儿

回复 我的小猪仔 的帖子
, j1 {6 ^9 x( B/ T; I: U& s1 W6 n0 S6 v: N8 `
呵呵 亲有什么经验也拿来跟大家分享哈

乐飞儿

' A0 d5 O9 H. ~5 P$ @+ k' F
/ \) }& U" J# w. |) q( m/ G
1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的，呵呵…… 全当汤喝了，我喝老公说尝尝，结果他说好喝也就跟着我一起喝了，不过他吃的豆子少而已。
* @$ z  V: f! K4 n9 h很管用，我们喝了的那个月备孕就成功了，不晓得是不是起作用了(*^__^*) ' b4 ?' o6 }* Z+ V

檐上雨儿

1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的， ...

(*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子
2 `. y- s9 S  z+ @* p! d. S
) n0 G/ s  i# ~0 N5 X! w8 z嗯~ 月经后喝浓浓的红糖水确实有暖宫的作用，这个我很早就知道，因为我痛经，所以连 ...

哦 我以前也一直痛经，这个月也喝了红糖水了，虽然就喝了2天，不过确实有缓解作用，呵呵

乐飞儿

回复 乐飞儿 的帖子2 V2 ?4 S9 s2 z) ^/ q$ Y+ `
9 |* h/ h( t& j" x6 \! f
一定要坚持，三个月就能见效，以后就很少疼了。但是来月经的时候一定不要喝哦~ 要月经结束至下次月经来这段时间喝。而且是浓的，效果很好，不加姜也行(*^__^*)

檐上雨儿

回复 乐飞儿 的帖子& U( i" h+ i* F  H( h/ ?( ?$ m
$ D9 _' i' Q; Z, h' K% `2 D/ }' E
嗯 谢谢亲爱的

摇青

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。

檐上雨儿

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。 ...

嗯 是挺方便的 呵呵

檐上雨儿

cpuxue 发表于 2012-8-10 17:37
* i* I( m2 m- j  G# _3 i" V8 t谢谢好分享啊

2 {1 Z# d+ Q3 p. ^2 {
呵呵

Wjals

食补不错

檐上雨儿

回复 Wjals 的帖子
4 h& r7 _" _1 G/ ~# n% G* e. C0 H3 X4 A5 B; G3 s4 H) @
嗯 呵呵 尽量食补

????喵喵

真感谢楼主，可惜我胰岛素高不能吃甜的（红糖）