檐上雨儿

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1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶
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功效：暖宫、活血& ~6 ]( B+ T* n+ b" z5 q5 ^

+ x# ^! J# c* D4 f4 \做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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2、 月经第5天，水鱼汤
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; k3 t/ X/ _' P+ s  T7 Y功效： 促卵泡发育- f- N" @* X8 X
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每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
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材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）; H% Q" }& E. q9 c
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做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~3 @! I. Q/ L" U8 @9 g; q& H% f* N
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有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。$ V3 f6 d6 K' K4 F0 L

. L  M2 v4 m; I1 d3、月经结束到排卵前     黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆' v4 T0 T( F6 U+ Q1 D% u  l* z& K

# L- k" W) p# i3 p& l/ j4 Q功效： 促卵泡发育 补充雌激素- L( H4 v/ r' y' f- t

. [8 t9 @* T3 `黑豆汤: Q* g5 P) f- [/ ]$ m

( z  h1 x& m0 z9 z3 e泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）9 _# [  z1 {* m" m" v# f0 L" i; J
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黑豆6 Z6 {8 j8 n$ [$ p0 ~' n) B

0 l. L1 l9 V9 i8 G- N功效：补充雌激素1 V1 |1 `4 X6 z  W
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将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。( L5 n9 s' J8 b' g3 B3 O4 C
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4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）
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$ B5 |0 [# l2 d9 l5 t2 @. \功效：改善黄体功能不足( [$ E9 P6 [' c# q6 a

, Q* q8 `( ~) c用料：黑豆30克、糯米60克　　; `' j6 T. d2 C- G3 i2 z- z  G* H

9 l( j4 \2 o3 c( g" H- C. u做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。! h& r3 q3 Y9 y

钊钊妈

多谢楼主分享

天。已微凉

回复 檐上雨儿 的帖子6 O  ]8 [1 h0 H% y5 q" ?. Y

$ q% [* o# W" z雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为我这月试着喝了姜糖水，月经来了有8,9天的样子才完。去看医生时候问喝姜糖水好不好，结果被医生说了一顿。。。

檐上雨儿

回复 钊钊妈@bj 的帖子; T2 _1 K" _+ N- t! g2 Z  {

( r9 p2 Z. E4 ~+ i; D3 \8 x8 O5 x呵呵 多谢钊钊妈来支持3 o! r3 t! e( O; A, ?; v$ {1 w5 S

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子& \7 Y0 p. I; W6 p+ k1 ^6 I

8 G1 {/ R; T( A+ w9 p* U雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为 ...

呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水，因为我特别不喜欢姜的味道

我的小猪仔

多谢楼主啊

檐上雨儿

回复 我的小猪仔 的帖子" _) E" ~! d& b- o/ K  Y9 V- `$ I
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呵呵 亲有什么经验也拿来跟大家分享哈

乐飞儿

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/ u/ n4 h1 t$ U) w2 D/ @2 ^1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的，呵呵…… 全当汤喝了，我喝老公说尝尝，结果他说好喝也就跟着我一起喝了，不过他吃的豆子少而已。  b! A5 J3 [/ M  C  t9 E- i3 H
很管用，我们喝了的那个月备孕就成功了，不晓得是不是起作用了(*^__^*)
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檐上雨儿

1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的， ...

(*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子
5 r8 Z# T) N! [* d' A
* h# ?3 I( m5 Y2 V6 A4 v嗯~ 月经后喝浓浓的红糖水确实有暖宫的作用，这个我很早就知道，因为我痛经，所以连 ...

哦 我以前也一直痛经，这个月也喝了红糖水了，虽然就喝了2天，不过确实有缓解作用，呵呵

乐飞儿

回复 乐飞儿 的帖子0 w! t" N7 u7 }% V
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一定要坚持，三个月就能见效，以后就很少疼了。但是来月经的时候一定不要喝哦~ 要月经结束至下次月经来这段时间喝。而且是浓的，效果很好，不加姜也行(*^__^*)

檐上雨儿

回复 乐飞儿 的帖子
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; d) ]5 G" ?4 c+ z嗯 谢谢亲爱的

摇青

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。

檐上雨儿

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。 ...

嗯 是挺方便的 呵呵

檐上雨儿

cpuxue 发表于 2012-8-10 17:37
) Y2 ?+ i( ?- `, S6 C. c2 [3 |谢谢好分享啊

; r8 ^$ p# H( R' A+ }1 z
呵呵

Wjals

食补不错

檐上雨儿

回复 Wjals 的帖子6 |+ C3 R6 @; X
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嗯 呵呵 尽量食补

????喵喵

真感谢楼主，可惜我胰岛素高不能吃甜的（红糖）