檐上雨儿

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1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶6 G" z7 t/ f, |" C
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功效：暖宫、活血$ Y# l  n( D9 s2 x  d6 P2 j

  l3 E$ B* C% |8 d$ `- I( S做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。* p: i( ~- V2 W  }* ~

- d- _0 p* u7 o/ j2、 月经第5天，水鱼汤, h. X1 @3 v5 F/ N) w0 }7 e5 w& W

; x) ~( {( A+ E6 n- z% u功效： 促卵泡发育
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7 ^# O! e) W9 ~8 W: G4 l0 C2 F每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。' T0 r! y9 M/ Y% Z4 s" W* i8 I
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材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
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2 h7 u$ l$ o9 E# J$ P做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~
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5 n( n3 o5 A+ E) d$ h4 w2 m; L0 I有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。' ]8 c" S6 T5 |
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3、月经结束到排卵前     黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆& T+ M$ i- e- u& B; b4 Q& T" d
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功效： 促卵泡发育 补充雌激素
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" a4 u- |, j# j$ H5 l黑豆汤
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泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）; H/ }% h  Z* o: F9 X& ]0 P

$ u) x  b, H5 I7 I$ x! B/ a黑豆
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功效：补充雌激素
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将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。3 j- T) ~6 g. h

; _4 p* E4 q# ~5 m1 E4 y: x, u4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）3 l- C; W1 N; G2 }- ~  c1 s% K8 }
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功效：改善黄体功能不足, j+ y$ s" ?; A% e' |/ q
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用料：黑豆30克、糯米60克　　
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做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。# R$ F' E! Z. V( d4 s4 p/ c

钊钊妈

多谢楼主分享

天。已微凉

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  A$ m- X" M5 L, y! y  i- L雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为我这月试着喝了姜糖水，月经来了有8,9天的样子才完。去看医生时候问喝姜糖水好不好，结果被医生说了一顿。。。

檐上雨儿

回复 钊钊妈@bj 的帖子
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: y! A6 \* c- K9 y# ~呵呵 多谢钊钊妈来支持: b5 q! K8 L" v' ]" m% H

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子
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雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为 ...

呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水，因为我特别不喜欢姜的味道

我的小猪仔

多谢楼主啊

檐上雨儿

回复 我的小猪仔 的帖子4 |9 F# ]9 o5 O$ o1 M
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呵呵 亲有什么经验也拿来跟大家分享哈

乐飞儿

  P$ h8 k4 K! N: h2 _/ V

, ~0 r8 L6 j* Q- L1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的，呵呵…… 全当汤喝了，我喝老公说尝尝，结果他说好喝也就跟着我一起喝了，不过他吃的豆子少而已。9 f* w1 D  E# ?& i, t
很管用，我们喝了的那个月备孕就成功了，不晓得是不是起作用了(*^__^*) : p; t6 p5 ?% N& P* v2 G

檐上雨儿

1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的， ...

(*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子/ Q+ t8 ^- E$ ^3 E! o
% h, v- d& v. d" M
嗯~ 月经后喝浓浓的红糖水确实有暖宫的作用，这个我很早就知道，因为我痛经，所以连 ...

哦 我以前也一直痛经，这个月也喝了红糖水了，虽然就喝了2天，不过确实有缓解作用，呵呵

乐飞儿

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7 v4 P" q: e+ u' A6 y# T( `+ u一定要坚持，三个月就能见效，以后就很少疼了。但是来月经的时候一定不要喝哦~ 要月经结束至下次月经来这段时间喝。而且是浓的，效果很好，不加姜也行(*^__^*)

檐上雨儿

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; D; J) T4 I7 T; C  @, c* L: g
8 f- [( o; Y  F; A& u嗯 谢谢亲爱的

摇青

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。

檐上雨儿

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。 ...

嗯 是挺方便的 呵呵

檐上雨儿

cpuxue 发表于 2012-8-10 17:37
5 h& W! t: y! ~& ~8 Q, A" A; M$ E谢谢好分享啊

# O# n3 h+ s% q( B* w- p呵呵

Wjals

食补不错

檐上雨儿

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嗯 呵呵 尽量食补

????喵喵

真感谢楼主，可惜我胰岛素高不能吃甜的（红糖）