檐上雨儿

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1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶
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功效：暖宫、活血) z6 I* e/ G7 x: e  n  ^" d- w
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做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。$ d% i- x' x8 Y
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2、 月经第5天，水鱼汤+ G% Q- V6 e  a7 ]2 S! C( j4 \$ Q

2 H9 y: j' k4 H: r功效： 促卵泡发育* _6 z" a6 x2 c& @& j, L

8 J- m- j5 J% Y$ }1 m. ^( `+ {  E每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。# Y4 n& r, q* s9 Z8 Z3 t
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材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
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做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~
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& ~/ F6 f: _2 T0 P( s/ c有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。) E  V5 w! I7 T( s; x4 g: a
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3、月经结束到排卵前     黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
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3 G$ N* z# ~9 t* w功效： 促卵泡发育 补充雌激素2 O8 k  k6 o0 F$ s5 [, y' J
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黑豆汤2 R" f& Q, V1 y9 h3 d( Q  g

  I- J( t" D6 v" Z* G0 Q泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）. H; J- g. L3 ], n
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黑豆9 R- N) ]2 ^% o" {

2 D" N; p6 ]* U0 j; k功效：补充雌激素1 q+ s' Z5 ]# q7 J. U6 G, w2 I

. y$ w9 ~9 A8 P" L" _将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。, s2 s  C+ ^% Y4 |' Z3 t1 J

; Z# @/ p; S+ _. q& _' N4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）
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0 h' I5 J# Y7 v+ E功效：改善黄体功能不足( ^5 \# P$ T: i0 I% p3 J; R% w) t
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用料：黑豆30克、糯米60克　　
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做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。1 E1 ~( L1 u- d0 d

钊钊妈

多谢楼主分享

天。已微凉

回复 檐上雨儿 的帖子3 r' g6 F; ~1 @; o; w+ j" g" \

0 G3 g5 O, R/ k5 K- G2 k" c雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为我这月试着喝了姜糖水，月经来了有8,9天的样子才完。去看医生时候问喝姜糖水好不好，结果被医生说了一顿。。。

檐上雨儿

回复 钊钊妈@bj 的帖子% R. N$ Z% k. `( F
( C5 `* R3 ^6 h! ?* C) M7 @
呵呵 多谢钊钊妈来支持& n0 ?+ B5 E6 e1 v* o9 P

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子
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雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为 ...

呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水，因为我特别不喜欢姜的味道

我的小猪仔

多谢楼主啊

檐上雨儿

回复 我的小猪仔 的帖子2 p7 `/ y2 I6 z% i+ D2 T- |

9 g% U" r2 W  f; M呵呵 亲有什么经验也拿来跟大家分享哈

乐飞儿

" F/ G1 h% s. J+ ~( Y- [3 r
% @( L' U- ?* ^% H! ^8 p% a1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的，呵呵…… 全当汤喝了，我喝老公说尝尝，结果他说好喝也就跟着我一起喝了，不过他吃的豆子少而已。- ?% f9 S- x. Z+ c, D  x
很管用，我们喝了的那个月备孕就成功了，不晓得是不是起作用了(*^__^*)
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檐上雨儿

1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的， ...

(*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~

檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子
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嗯~ 月经后喝浓浓的红糖水确实有暖宫的作用，这个我很早就知道，因为我痛经，所以连 ...

哦 我以前也一直痛经，这个月也喝了红糖水了，虽然就喝了2天，不过确实有缓解作用，呵呵

乐飞儿

回复 乐飞儿 的帖子: ~  {+ g. v" m9 i

3 Z) x% U7 f! t8 @一定要坚持，三个月就能见效，以后就很少疼了。但是来月经的时候一定不要喝哦~ 要月经结束至下次月经来这段时间喝。而且是浓的，效果很好，不加姜也行(*^__^*)

檐上雨儿

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嗯 谢谢亲爱的

摇青

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。

檐上雨儿

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。 ...

嗯 是挺方便的 呵呵

檐上雨儿

cpuxue 发表于 2012-8-10 17:37
  M/ s8 q2 b. P谢谢好分享啊

3 w" h& X+ z* b! J" O6 u呵呵

Wjals

食补不错

檐上雨儿

回复 Wjals 的帖子9 K1 C: d) Z; X4 J, \' ]" z0 I8 o

1 `, A% x2 k/ ]- f) E嗯 呵呵 尽量食补

????喵喵

真感谢楼主，可惜我胰岛素高不能吃甜的（红糖）