本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.- A' G8 D- H) j1 h, B4 k5 `% {
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.2 a. R) G* W4 L* Q$ U4 O' x
管理自己的身体
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" K- U- r- C8 k6 N% \. n 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ : M7 N* R4 A8 H ]' b
4.
+ z; {0 S5 ^# v- z" h+ G: @+ A计算排卵周期
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# c; H' L& F5 z4 o 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ ) _. O6 ^, v7 c. r
5.
& F; [+ R5 [) o1 e w远离电子辐射
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* l, e9 W [. p) e; b 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。
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不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
