本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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$ \- O* o; D' [7 O1 W老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
4 H4 }6 O1 ~7 D4 p! {0 e0 {# ^保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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2 V9 V6 e0 @/ S+ k5 E! B 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
; D& a+ F' o, x1 `管理自己的身体
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! _) E! O$ Y5 H$ C) S 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ 1 `4 D: V& W& a1 q
4.
4 p' ?" L6 u; u% I/ Z) E, {计算排卵周期
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( q7 E. y. z+ u$ ~1 F7 X: H 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ # g9 Z; c" w1 V2 w; H W
5.+ P2 v- ^( u+ n K
远离电子辐射
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- m H, z3 L1 t 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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6.
: {8 W, H/ Z3 }+ d3 {做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 j: }+ o! r- J1 C
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不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
