本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 ) ^: `9 t: |6 c4 R" Z' N0 I
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2. r) ]9 Q& g8 s
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
! ~5 D& E# ~5 S: Y管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ 5 `: a" k6 P2 y, E3 [0 P0 \/ U
4.
V0 s0 E) e4 j' Z: h计算排卵周期
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: H1 k3 a! M+ { 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ 2 C) {+ n1 j8 D
5.
/ e; I8 ?* p& A" Y0 z- m p远离电子辐射
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4 a. L2 N4 H* p/ H 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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6.
* j, }& k, l0 o- D, a% d% y做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 & s, S0 a6 D* u. X/ ]. C
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不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
