本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 ( ~8 N( Y/ T5 t; k
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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( z/ R" s, V. h# _3 t; E1 o 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.* U9 ^$ p& @' f7 w
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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! I$ |1 n8 g! f( ]6 C 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
2 F, X" d7 b+ a/ l3 ]. x管理自己的身体
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. Q, p0 y {7 l+ A* o% k0 Q 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
. Q) ]$ E& V+ w5 |1 |5 R- a6 m2 ?4.
! H! s+ `, s1 E# b计算排卵周期
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记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ 8 e2 J4 I' h/ ~+ R. L
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远离电子辐射
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9 ^5 n" V* K" y# l7 H 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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; P$ I8 O6 U$ _: J做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。
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7 b; i; t; c( s不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
