本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 / h7 T- F) M- m9 m
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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* B2 b! r; D c" w$ |) F 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.) p6 w, c _3 `% C% X9 E
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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+ e1 ~4 t r/ F( H" I C0 d 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.4 L# L- F. O7 a+ ?7 u" h4 C
管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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- O$ ?: W8 P5 l9 m* H计算排卵周期
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2 r+ Z% ~# A( R9 Y+ T 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ ) z" {4 u- {5 A' K- s
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) G" G. c0 E. P( r) n$ W8 `6 @远离电子辐射
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4 @ B0 j3 Q, v4 A- y) F 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 % }8 j# k/ i$ j% o& g
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发表于 2015-3-24 15:28
