本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 : d. M* v- R* b8 f& c9 n
& v' f, b( w- o! q1.
3 O% g. d* k5 y i, \5 x% F关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
-
7 Y0 X! s" J" f+ e& V1 K( _" X 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2./ S( j; b E4 ?5 @- C4 U* G
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
-
+ }5 u0 `! y3 P. r, u i
世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
1 Y4 K# t6 W# L( y7 M5 B' d管理自己的身体
-
4 F8 n% b0 [! {, R ^! V
肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
6 l& k) f" ?5 T, M& N4.9 N1 p+ v0 n$ ?6 W; ?) ]
计算排卵周期
-
C( O- p* ~. V7 k 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
3 w9 t0 C4 ^3 q8 M5.
! e+ k" c; P* s& y3 U7 W2 I. j远离电子辐射
-
, o* s# M5 i' y* l; h 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
-
- X$ Y l2 q) x) d, ^- F; }; ^& v
, L. R. v- @6 j; D* R6 Y
6.
9 q( {( J r/ V, [$ i) @. [做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 5 I, J* g2 ]1 F$ q/ `6 m/ j% M; Q4 h
7.
* c, D8 o7 u4 x" K不要接触huaxueyaopin , a8 v6 H& P1 X/ w, t( A* E. ~8 L
0 S, P) j8 L- ~6 H; W7 y7 L
| 
发表于 2015-3-24 15:28
