本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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9 ^9 L1 W/ q3 x _) o; ^+ Y3 ~9 S老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.5 P) a, z; g$ M. z/ s' I
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
. H, L- }1 a; e1 O, l; c- C( G" N管理自己的身体
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1 A1 ~# C h8 h7 \5 _" B 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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计算排卵周期
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/ X: h. `/ q- U( @ 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
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3 x' X% \" K& q9 a远离电子辐射
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切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 - W4 ^" D$ h$ u( }/ M. P1 Y `& |
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不要接触huaxueyaopin 1 j2 n% K: R- ~( A' q9 {
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发表于 2015-3-24 15:28
