本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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1 L! Z8 _- k& g 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.7 ]0 I2 X/ Y, v
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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" Z/ i9 q+ p9 |3 Y7 _ ~ 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.) a$ q$ {# k5 U0 q# S
管理自己的身体
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4 l+ F- [7 J! m& [ 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ ; B6 I9 D- M- A# l2 L+ C# }; _) e
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计算排卵周期
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/ Y: H7 z4 _! [ 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
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远离电子辐射
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- G1 ]) r1 M* t. }: D 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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$ \7 p$ Z) P+ J% Z7 o7 |' E6 }3 M做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 ) n7 j n5 w2 J1 ?2 t
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! Q9 m, M" ]6 Z9 F; Y4 c5 g不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
