本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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5 }- {2 H4 F2 L1 f# k2 j; {关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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5 f: i7 c U* k* u# d- ?2 a 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
. I3 [9 y6 y5 R8 `/ E: Y0 C+ t保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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- f8 J% K8 v2 v 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.! z7 S7 t( _. R
管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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9 M! n* s: j8 H1 ^9 u计算排卵周期
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" [) x" f: v: L2 D i 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ 5 f/ }0 n8 u w5 A, F
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远离电子辐射
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# q5 D$ W$ J7 x) U6 ]* u- j 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 # s2 L5 `- {# O- Y: J+ d( u2 i0 t+ G4 S
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发表于 2015-3-24 15:28
