本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
0 R% A+ R/ Y7 f1 T" R: G; @9 U5 o
1.
/ u- I x3 B2 h3 r9 _关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
-
% R! O$ Z; l$ d0 r. ?( {9 c0 u: @ 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
( {( A* y/ V6 g- q2 C! U; J# ~保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
-
. \% G# N+ J# _; U A/ \ A
世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.+ z Q! n8 Z! G* D
管理自己的身体
-
* }- r( q; C9 K& O 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ # t+ D) a; j; S! N9 \% a0 M
4.
" q1 v; j" f" n9 P计算排卵周期
-
* g0 ~9 T- W" F 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
9 }5 ~8 F9 n R! g5.2 o# _, ]. r: y, A) W: J2 D, R# \
远离电子辐射
-
+ S7 ~& v4 D0 h4 T, Z. q+ X
切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
-
* }+ z/ v5 y% m; h8 j
7 u4 q2 j$ R. H Y h9 k8 P6.. W9 C+ u6 q j' W
做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。
. |3 j+ {2 P& z. ]( V7.1 I8 u$ i8 c# G7 R, a
不要接触huaxueyaopin 8 L( O& W% D1 `# `: ]- d/ S
" { [# d5 e1 n& F* j6 N
| 
发表于 2015-3-24 15:28
