本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 - B$ E% M# {$ b; v1 k5 f
5 V O _+ S$ g; y
老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
-
5 f* B, h A. w$ r4 P% y 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
* k( d$ w& V3 U; U# g! V保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
-
1 i2 b0 `! Y+ J1 G/ Q7 t0 ] 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
9 Z7 R2 c: V6 d3 r0 [0 N管理自己的身体
-
* L+ C# R) [9 p& ` 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ 1 v! B- g+ o; M T4 X, U
4.8 N8 h8 S7 }. Z$ ], X d
计算排卵周期
-
7 N7 [$ t( Z# \5 N 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ 8 V* I& m5 X: z, P8 ^, f+ `
5.2 ^) W* L' H/ l* [( a
远离电子辐射
-
9 U, Z+ y7 d9 E7 Q r) M. R) N 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
-
4 _6 f) f' b9 K1 l6 X7 P! D+ e6 r
4 D4 s6 E* D7 d5 h. p* f* w
6. _3 o$ I: q; k! R& W
做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 ' s: R2 M* a* O3 x
7.
& t! H& |2 R) I: v" T! D不要接触huaxueyaopin : G$ [8 o- b* [& n
& R! Q6 C) H# @
| 
发表于 2015-3-24 15:28
