本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 3 y* Z( R ], D! X
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
& q, K# E( L1 ~0 c4 j4 f保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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0 Y5 d6 E; A- q$ X 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
" N, R: y+ e! i6 Z3 b. B管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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: r- Y5 Z7 `7 g7 k3 |1 u1 m) r 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ 4 z5 ^ r, U' f1 v
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* ~# z) s" g9 Y+ Z* `* }1 n" c. Y远离电子辐射
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% B( a3 w y5 e9 z- R 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。
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$ a5 Y ]3 ~/ v# C2 c. D6 y/ [, `/ N% k不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
