本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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& a5 U: B3 V& x: l' H# ^7 x/ V老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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0 n' y: v3 B* z; d- F 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.! s, O4 p( W$ u- l: k/ |
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
% j) R( b; }9 ^5 [5 T! N# q管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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计算排卵周期
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d5 b" n# Q. B Z) N* G) J 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ 7 [# x& |7 i2 [# J
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- M" j4 x$ X* x) u) U) p) x+ l* g远离电子辐射
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切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 # @& d, t) V9 N0 R B6 ^6 J/ A
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不要接触huaxueyaopin + [7 `; @, p" [( X
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发表于 2015-3-24 15:28
