本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 * Q# t j) h" b/ P2 N# {2 P
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
3 I5 v, z! Z* [. C$ ]' V' E4 E保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.* t% x. M. Y$ }5 u1 R2 F4 p3 o( S
管理自己的身体
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% c9 X, }+ H2 {' t) Q 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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8 L) T" y7 L+ ~; F6 `计算排卵周期
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# w* V2 z) h) d5 J& h, d 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
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2 S, o; B6 v5 r% a0 x远离电子辐射
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9 h! H: E) r8 |6 k; C. V 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 9 Q' G2 L+ N# R+ h7 T
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不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
