) r# T( t; Z7 V2 j0 w" R4 ~- [
事项
( ]# w( j/ L. w | 安排 | 时间安排 | % s& ]& v" X0 L* @2 B. ]
注意事项 , y$ Z$ N0 p5 t; `' d
|
| 计划时间 | 预计用时 |
4 z0 |6 n, Y1 d1 C: u7 o" S
早餐
' e; D0 D) Q5 g: }0 p) y! ~ s( A | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | 5 o/ H$ l/ N; n
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 , i- V+ l# Z- a+ T, r; [% A
|
| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | 6 g3 ]; R/ V' ^6 K( S
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
) t+ G! i# l9 j5 ]. | |
1 G$ S0 E. \" p& _上学
8 G" k- U% |9 E0 D- W; s | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
% {' L4 f8 f) f. Q+ U/ \途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） $ O/ K. E3 d1 B6 Y
|
1 p( @$ A0 a$ v/ M# k f午餐 2 G/ S. k' p& x ?( |
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
4 f! F& I" O. t3 ]9 C: U加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
$ b7 C4 t% Z- Z% z& S+ @- G* |) @ |
; w, _1 ?; d) A
放学 3 K' F, V% [; \; [
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
1 n) F, F& K0 Y* d1 Y) w8 a4 o2 e到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
/ i1 v J* h2 x% d* F0 ?& v |
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | , r5 e% E4 I1 q* U7 Z$ O3 z
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 * [, N- ?6 P9 F0 x" b( t/ N
|
| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | ! Q, ^$ W& _8 \1 _: ^
路上注意安全。
! T) k' B7 A. T% {, A6 c9 q$ g% o" Y |
6 O7 r! p) \" Q5 p! }学习
5 L+ q- Y* d m9 H! w2 A- j | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
: J; L# z+ e) [# I5 T2 k; ?养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 2 g1 c2 \4 p+ h6 R3 v- O6 N z* y2 K
|
1 K2 Q- M$ K. C& U
晚餐
, r8 _4 e0 P! \5 F) [- } | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
# a. @4 p( z/ M O& |+ m Q每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
f: ], k: _% h7 D |
! b) d2 k6 [' M0 w自由活动 % P- J& r& B3 D; a5 `( M! n
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
w7 Y! P3 H( A) V% B自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
" M. O9 }. W j4 Y1 s* t9 y" m |
9 ]5 S+ a& {8 b* ]3 ?1 Z阅读 ( t6 R. r) j1 k# l: e" Q
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
1 J- I: ?) M5 K; F8 j+ z看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 t( ?% f! b. z8 J$ x7 ]
|
$ @2 t7 a N; I睡前准备
8 c6 D8 y. T1 |7 D6 a* Q5 @ | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
9 h, X0 C1 T$ [) z; h养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
6 E/ h L+ [4 j+ b% {$ y |
# q. P8 l" g; O. @' \
上床睡觉 4 E# {5 L9 Z9 \+ j L
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | ( q" }, E1 J. v" C7 @
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
