8 h) k$ h$ F' v% B; X' R: R% E8 g事项 # ^' e9 \7 z6 ^% d! @
| 安排 | 时间安排 |
$ U1 M5 x& J! y( [6 Y# g" e注意事项 ! U8 w# V6 Z& S3 k8 ^2 N D/ \
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| 计划时间 | 预计用时 |
+ b7 Y* R% |8 \+ Z7 {" ?2 h% A9 j早餐
; h1 t& Y% Y$ G% Z" j | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | 6 Y' r' R0 k+ z" Z$ ]$ y$ `& g
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 9 K( p+ G3 R4 d/ p
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | 2 G8 e- r3 Z" h. a, y7 M
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 7 v H% ^& }$ `# u- O
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3 k8 d; ]4 F5 g7 Q! m( T上学
7 z; U9 _2 |2 H6 a | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | / W; A) G( G% Y1 E3 Q' x; b
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） , w h/ o6 |/ d9 ~% w
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+ I# Q. o0 q8 p( f9 U* g* x午餐
m2 D; d; `' e) I W/ K! R) E5 n | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | # ], ?% \' |5 Q/ g# j: L
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 . f5 ^ R/ N$ {) L- w p1 V! |
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/ o* ]+ o/ n2 p7 U* M放学 . p3 \! Q) V r/ V% W8 r" C
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | 5 v* P4 m% y" \% d" R3 \. w
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 " |* M; x" |% q# g& n
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | 1 a: v1 T' o, h0 n3 [
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 6 G# n3 r& n; K; J) f9 U
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
7 }- y# d- l6 ~2 i3 R2 Q3 x路上注意安全。
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2 j& p$ J( _+ w2 f) y9 D0 O/ s) b学习 . K' L+ d6 S1 p* q' p
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 | % ^9 T/ n. d* e8 E5 m( O
养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 5 b8 u% s' z* e8 t! H4 G& K" [. S
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( ^9 K/ L8 r% I& X2 S: ]
晚餐
5 @/ g( c4 L6 W* M" q | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | / |* U2 [8 J% h( U& I6 s+ f- G
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 , K3 h; s. q$ `
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5 f+ {' m6 _& c% ^自由活动 ; I- S9 F2 V5 g ?
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
3 L4 k$ T% e3 s/ n: w! f" [( n4 V自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） # D; l8 I' h4 L
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1 F/ e" P. V# _4 q2 w! Q/ g
阅读 ! }4 x7 ~7 K0 L! e5 m% L
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
$ M1 R: k7 \1 N2 C9 D* ^ Z4 y; @看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
" O' R; ~# q$ ?5 P |
0 p3 V+ B! n6 a5 T7 F睡前准备 ! ?# o- s# b( [- V F3 i7 k' ?7 z
| | 20：30-21：00 | 30分钟 |
0 D" H! }4 c8 U% o$ Q* G养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 g' Y7 j3 `& t; @* X
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' v. G S& F R e1 v
上床睡觉
# a3 e0 |- t B- c# q9 R | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
" T- \# H8 x& a# x9 @2 @睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
