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事项
: b! o2 x# q7 y6 X- Z8 F4 r& ]% r | 安排 | 时间安排 | $ v; N# q9 X3 E2 J
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
. E; O/ @; a, m' r7 W7 ]早餐 1 Q: @0 y; [* b3 d4 {
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | 5 f' Y& a& N7 g
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 " p* r% e' z; c; u% i" O5 q% G# B
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | / L9 @8 x4 q2 [! V& j0 e3 M+ e
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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; s' i: V* {+ G: F& ~4 |4 L0 v上学
8 I, z9 w- w: |. y- n/ ^. J* t& v% l | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | - H; a, W D; G& o: R+ L& x
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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' q: ^% Y3 s9 Z; v: y午餐 ; R0 c+ k& C1 a' C6 f4 y
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
% S- c! Q' a) z2 w& p+ \# O9 `加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 " ?2 ]9 U! b$ O7 ~$ o
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放学
- F, N+ ?. ^9 M- t/ B | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
- ]6 N+ y! T& Y `到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
e0 F& Q7 ~. z% l6 ]* k& _5 u写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 4 t1 T6 [. U4 U' m. @0 T$ X
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | 9 Q* e0 K: e2 N5 o; U- u- _
路上注意安全。
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, O* w( @; X+ ]学习
5 p6 T8 d) e- o% A, z7 U$ n5 a | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
$ h, U3 C$ X% O- a& T& V* I, E! O养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 ( O0 F4 B" J6 k0 I# O
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& Q2 D4 O" T+ O: V- s$ y晚餐 $ k2 T$ h/ s! M4 p
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
" D- l/ \- z5 x C( V' x每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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自由活动 $ c2 y( m v3 E3 o/ y$ l
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
# W2 Y1 I6 P+ A# G自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
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阅读
) L6 I+ w3 w3 ~* y' S+ u9 S7 D | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
: M$ ?, e5 @9 k看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
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睡前准备 ) H; U$ M: X' d$ @( i
| | 20：30-21：00 | 30分钟 | $ G# P' S4 }0 I" h6 N
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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9 S( X! B5 n x2 |9 A5 ?, `上床睡觉 ! Q. i1 m2 G. @1 F* T+ H5 }7 b
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
/ C- r1 ?2 A2 S睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
