6 v$ O- W" F }6 P/ {/ Q事项 - [1 I8 ]8 w, w7 ^
| 安排 | 时间安排 | ! e, P0 ~' q1 ]4 j
注意事项 + r% x& u1 L# l# u2 F
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
' |- h9 |9 N( j9 x) M3 n | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
; \; s1 A! D. f/ Z用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 2 `. M+ t9 Q, Y9 S/ I. W
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | 1 ]9 u! h: T6 n9 @
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 $ X5 L, m7 w; d$ {
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0 ]7 c5 M7 W# Q* ?9 r* N" T' p上学
% v& ~( I" J$ U2 U | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
% h2 |7 _0 l7 Q9 v4 N途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
1 n) ^9 M F2 B* G3 U |
0 `; K$ r7 C0 a4 q午餐
; f+ {) Y8 p! v" ` | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
; q6 x' ^6 _" q& d加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 $ l7 H0 ~6 [3 ?3 F
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放学
7 A0 c8 \$ A3 H& W8 x1 }% Z' a | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | , q5 J+ _5 r# L% z& h) a% z" R- d
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 ; v. d' v" u7 j/ Y7 o
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | 6 M5 H4 r/ i2 h* W5 A
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | , [1 u6 c+ b2 c: t4 d
路上注意安全。
1 {) T" Z/ E8 z3 V7 e6 I |
- y% d7 v2 A- [& t1 e学习
G( }; R- n0 p. W1 O+ { | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
1 W2 k% v; f* |: ~; o! |养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 ; t* T7 ?+ R' X) M7 r( y& q4 I' l
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晚餐
( x" D8 g8 t$ ^+ ~ | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | $ ^% u9 x: {4 h1 m. F
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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自由活动 , y" u. b. b1 B1 |
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | % f! B& j7 F6 j u: x4 ]5 W8 h
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） 0 w+ c8 S- N( L2 ~- W
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阅读 & [! I2 t ]$ \$ Q- R
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | # Q {" V; \4 v% @. G7 ^* e- ~
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 ; `- f" @( s! c; D$ A
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' `& l6 k" ^# d' g睡前准备
# v0 Y+ i7 c- @: r0 O | | 20：30-21：00 | 30分钟 | " A4 e0 f1 g( b2 t7 B1 q
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 # l7 a4 @6 m; i ?
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上床睡觉 ( t. q2 E/ s- @1 b1 c* [
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | % m; C/ {" P/ U8 I; i
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
