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事项 + T. n# q* t; }: i9 i
| 安排 | 时间安排 | 0 Y+ \% q- [) Z
注意事项
( W) k1 Y; z) l+ j; F |
| 计划时间 | 预计用时 |
9 M1 F# p) h$ A5 r& k早餐 $ q/ \1 m; W5 u5 M$ q! {
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
2 u. u! [, ^+ I0 M; J) K' |6 @; G# P用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
" s) H3 r! u0 B) z洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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& l2 L" }5 O4 u) n4 Y* n, y上学
* H2 H. U$ v8 T, g | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
: M# `6 H, J) B途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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午餐 ; N6 Q4 D; q( W8 e7 ~
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
* j) v" j8 w, V3 i" A$ ^3 _) L6 ~加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 8 @7 Q2 u' M# O6 e
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2 K& K2 Z3 ^ U, p( K, F0 T5 d* P放学 - E/ |: P" D! n" T. g. o2 l
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | 6 |* A3 S2 n' R& H( ?
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 5 Q+ a+ F7 b2 s( n) C1 L! }/ i
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
" H- K+ Q2 `3 ~写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
! y7 y F+ x( D( c5 n M路上注意安全。
9 ]; c9 j, E6 K* e& T |
. g8 N! { s& V0 A. K学习 4 L2 X) I i% t/ N7 r) u# H
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
) I5 ~: a( \5 W养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 4 u W4 o! u! H5 m: x
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[: L3 X$ ~8 a5 P8 j( n* @* |% O" p晚餐
; z4 g2 M, f1 g6 M. T ]2 ~ | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | 0 E# A. o2 X# J7 b7 f
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
' Q6 }6 N/ W; }3 e* U) K( m |
8 K( y" l+ e7 e9 @: J- s8 U O自由活动
% ?3 I+ f+ l* [8 k) a% p; s | 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | 0 W( Z. d h2 o6 r; r! u
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
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阅读 ) e2 d$ p- j9 `' O. Q. m
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
7 v. J+ g& g$ y2 n* D看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
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1 z/ O: v$ ^; b4 \( o; m睡前准备
+ T! J1 h. h D) ^ | | 20：30-21：00 | 30分钟 | 2 T: q9 s4 c, w% `" }, x
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 : _* H( E8 b: f$ n! o* _9 G3 [
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上床睡觉 0 j7 u7 } l/ r: p
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | & m* R5 X2 O2 x4 t$ F2 v/ t% m5 R! _
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
