; }, N4 d7 x9 N8 q! l
事项
3 X% A( j7 f; a4 g" Y | 安排 | 时间安排 |
% S. ]/ b$ z1 i( z. H4 _; A* M注意事项
7 Y3 b! k& O/ [& j( X$ ~3 T$ D( } |
| 计划时间 | 预计用时 |
' h1 V% L0 L _6 @早餐
7 r3 {9 ?, Z' g; L( v9 | | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
$ G! e/ Q7 a* t用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要
, ~4 ?$ k6 [7 A6 a+ j$ t |
| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
$ r4 l" W }2 h, N, P6 v" O+ \洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
$ K9 V0 A8 p6 J |
& n5 {' Y7 E1 h8 _+ Z
上学 & `& R. ~: t! d- H9 \7 x, B. s
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | * p/ V! p3 L5 _. w, y" s+ Y
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
5 ?* O. f9 `1 M! U. d } |
$ D2 u1 Y, {$ e: U5 W1 e% f午餐
3 ^5 |2 ~; g# u& f | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | 5 x1 E! g( [' l+ d
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 , k( T2 _3 c2 H. p
|
7 @& j( x$ H: m5 g, w3 H) X
放学 : Y" r, ]: q% k8 _( ~
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
: }+ z8 Z, M; K. w, E& |到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 ; D+ s( {4 I$ S1 `
|
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
' v. c% V0 `' W& O8 t, W写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 ; q# E, i9 h1 @0 a/ K$ ]
|
| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | 3 l# c! \6 _2 M' ?1 h$ ~( S: m
路上注意安全。 ' h: `& G1 M- N
|
8 j4 X& O/ a# }# H, T4 b- n/ P
学习 ; I7 u' f5 m/ s; p
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
5 A X8 n+ Q$ g2 ~; Y- q8 @8 W, B养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 0 j. C j9 m0 K& m7 W3 A7 z
|
0 E. Z2 C7 ~- I7 d% E9 T% g+ [
晚餐 : J) `3 k# \/ F
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
& r8 m, g) u/ {% ?+ z每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
4 W; M7 A0 J! {5 _ |
9 I, l* J2 O2 C& U1 M3 n% J
自由活动 * o$ o- }. h- M- @$ q* s5 v) C
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
/ b5 S# e N' q7 R1 p: u: d自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
: I" ^/ H$ Y2 I( F |
# H- q0 D) d0 U [/ x阅读
# ~$ ?% ]2 i# K* ~6 a1 n | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | * _* j0 Z# C5 F
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
/ I1 T. O$ G6 Z% Z |
8 }* |. ^2 Q( e+ ^8 M8 `1 }" m睡前准备 , g8 o9 w; p& O; ?; s4 u6 [& u
| | 20：30-21：00 | 30分钟 | % H3 H) p4 X* v7 [' |
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
2 g- \3 r& |& H5 g7 F! v" K |
: q; I1 }; S& [# V/ O: ]( @
上床睡觉 & d9 b- m5 U' ^
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
1 r+ ?3 Y7 f% L6 w8 h$ h睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
