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事项
6 u8 F' x) c. `6 c' Q | 安排 | 时间安排 | 9 X& o' o8 Z$ s2 c
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
; ?5 a: p; u: p0 _7 t早餐 $ B# C; U7 P, M
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | ! W" y7 q( l% ~' w
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 4 l9 Q5 o, i, w/ m, ?" Q* t0 ~/ C! h
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | L0 P. ?8 j- T) y
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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, n1 K8 U) j8 ^- T; v2 i q上学 1 b, o( T+ ^. [# D k( [$ R
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | ) W; [! K$ }. h; V5 ]4 W
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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午餐
4 @. O3 r0 q1 i | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
2 ?. T" k1 w7 z3 p加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 5 o7 b1 f7 [) K* i' _/ f( Q, e! m/ ^
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7 d" p* V# p/ p) ~, P放学 ) V7 b) D( x, S# I3 R
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | 1 m) X% e5 e( w6 f
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 5 O% U( Y: f0 |0 A7 R; G% W
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | 2 a8 B& t1 ^9 t9 _2 q/ U
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 0 _2 h: h N. E' z! Q2 _/ Q* c
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
6 B: r& m) w* a6 {0 U路上注意安全。
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3 R9 r9 w: l8 A0 Z8 ~; s; q I学习 8 r/ k; q$ f+ E# }4 E0 u4 m! Q
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
+ E) X0 {5 }& ?. \8 r1 ] B( ~ ?0 y养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
* u' i, ?. @2 { |
: f% ?7 D& g5 B0 M( M3 i晚餐
7 ^8 u' k5 y4 G | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
* s# J. a; C9 W# S每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 2 ]0 s* D% P0 D- T& J5 O/ M2 F$ Y- p
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' N8 C. U0 r# S: G8 B( D自由活动 , c ^8 U6 [" B2 N7 _
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
1 u- K* l* {) i F4 I% r自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） 2 W/ Y! M7 V9 y. I# w6 U
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/ o- }' }0 y8 j# x7 w8 S" q阅读 8 u/ k, M. M9 U& l& C2 F
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | 5 u5 m5 Y0 s7 q' u$ T
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 : s" ~: b& E: E8 h2 H$ b
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% f, g1 S2 ]8 s' F1 I7 M3 @睡前准备
, p9 i `: [0 ^, r2 l | | 20：30-21：00 | 30分钟 | $ d2 X% u& ^- a$ V
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
& M) ?2 h! f8 \/ ]# I4 h |
/ _! x$ k G! X$ T3 o上床睡觉
5 D. h. L" M$ A. X | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
0 J4 G: `, {, a. p0 E睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
