# u- M( v; u1 d* T4 f) ]% {) Z+ J事项 ; K' y) v& u2 ~! h# i+ d7 X" P
| 安排 | 时间安排 |
+ p1 b6 ]" g+ y: ?注意事项 % ^; Z3 G9 |2 _- n/ [/ {. H. B' L& i
|
| 计划时间 | 预计用时 |
/ D' d6 X4 {5 ]+ w0 G/ Q `早餐 0 x7 ?2 S, E, U+ _9 `0 R* H
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
i+ o: l9 I* H! k( i用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 4 @& O! V ?; ~7 i+ I: Y2 V
|
| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | , G) t, T2 U+ |: ~
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 , T% i0 j) E3 E5 ?" ^4 t+ a' V
|
" ]. L; g( H+ K上学 9 {+ n- `8 u) o# {
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
0 ~0 N t1 `2 ~9 h$ O0 T途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） " w& a0 N( l# I) s" D
|
/ }! U1 G- {* l( j# Y: W8 `
午餐 + M& [; t% ?9 |5 E
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
/ c9 U K$ y$ g加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 {& r; W) R) n- K' M
|
3 H$ t& d. c. U7 m) a% X9 k放学
4 L% q% [( Q, q( l- r# K | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | 8 c$ e3 g$ j1 @ s) ?, A
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
- ~5 b; N" }6 O: D% H I |
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | * g0 O3 s% C: }3 N5 T& c! s
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 5 |/ Y; J9 w9 I, s5 Y: l
|
| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
5 d5 |* {" {5 h, ?路上注意安全。
" f6 h1 _2 z- f# }0 z |
$ W6 S) L& W5 M8 b: r7 z7 K( x学习 ( K, l* e0 K8 a! N+ g
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
# F: c2 ?" y* `' I养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 ) ]0 h* u3 k4 K x1 W) ^5 z9 j
|
- T# y8 t1 {% b, l5 c- m
晚餐
* \8 c! I- x8 Y. q7 ] | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | + `; Q8 P) I6 f* D& i4 p
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
$ C7 T1 m0 h# \$ Y: Z6 i |
- h1 n# h+ s5 L6 O自由活动
/ ^- f" o" [/ p5 C1 `- \4 K | 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
1 R- U$ S5 \& _4 v- S8 i! Z" q自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
9 n+ x! h) |, v' t) \( I; }$ i0 f |
% n% A# X9 \1 i+ |8 o
阅读 % y% j1 q1 r0 y, Z6 ` J
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
- U5 H) _0 E& |( R, n看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 ) f4 f* W2 ]. R& i8 `) V
|
% Z$ q) {; q9 X. Y1 \# _
睡前准备
+ L& [5 S" Z6 j$ o# ^7 \+ _3 Z | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
% \2 u( [; [8 E养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 - O" i. ] N( a4 J
|
& P" |9 b6 t# |
上床睡觉 + W+ U1 P% A [% [. v
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | # [9 H O0 J# n& H) y* r8 I
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
