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事项
' i& Z4 F& c" \# R( H. m- F4 ]8 V. s | 安排 | 时间安排 | ) T% x* r8 w* I6 O3 E
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
" x, r, D) v4 q/ n1 p | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 | : {1 Q% l# K9 }. Y9 w
用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 |
- l: ?9 M$ i, S3 q) U* d洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 4 b3 ?! q, `' e5 u y3 b
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上学
: ?% g% A" s6 G' s% m | 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 | ; M7 O! a" ?* i; } q0 @/ x- c+ d
途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用)
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午餐 - s3 S% x5 w/ F) R
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
% G {0 _0 {4 c* I加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。
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放学
4 N4 ]6 t; S5 t; v { X | 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 |
+ q/ E) \, X. V* X& R6 z; }到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 | 0 x' S7 h A0 b9 C( c' `% E
写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。 - d; j5 w: R& |2 T
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 |
0 S; l @$ I9 L5 P! C路上注意安全。
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学习
7 O+ l- N; Q4 I: y" `7 H, a | 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 | 0 _& X$ g* f( b
养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容 2 u' ^% W# W. P! E. V
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晚餐 , s: ~& [4 T1 W t, \% M6 }
| 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 | 6 e& [2 R3 I. C! R: U
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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$ K$ e& s* E+ Y( a0 M+ L& ~- s自由活动
, q! ~2 A! B( [0 w; s4 q @' h' R0 n | 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 | : K1 F3 A5 r! k# k( ]# W. @6 D$ \
自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内) 7 o6 {1 r. a' s, F. Z2 y; r$ i6 z# f
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阅读
C2 I) w5 W- [; a$ \( k | 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 |
- E; b N' W9 K E- D6 E9 i1 Q看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力
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睡前准备
; y& S% O* [5 X6 A | | 20:30-21:00 | 30分钟 | 2 X5 p; G5 p4 T, Q" M8 Y' T
养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 2 X6 f9 q; D8 w: ]* F9 M- U
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8 F* h1 x4 I6 ]7 w: W上床睡觉
# ]- g' |8 n( k% `5 S5 w# l | 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
' Z) {& Y/ S4 w3 u; M睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |