; M6 n+ a3 h7 a- ]9 _% P& q事项
! s ~7 P* E$ L | 安排 | 时间安排 | . o: N; B" o5 B4 ^6 t
注意事项
1 X; ]' O# f) T4 h! |, _: M |
| 计划时间 | 预计用时 |
* D: [9 y1 e! \( v早餐 ' f/ o2 l7 A' `$ b; p/ t# B/ d! I
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
$ O6 \; f: _+ Z' A' E+ \用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 : q( `; E1 P+ ^% ]4 g
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | * W2 L1 w% b! {$ V
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 : S7 j+ y ~0 a/ i( X8 x
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上学
, z: Y/ m D8 G* H1 R | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | * a; k( h, b4 x' x; Z% Q& n" t
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） E7 r/ J. }4 C f6 |: M( S! Z
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午餐
* M, _5 H# H& k) s W. i0 J | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
( c$ p: D/ Y; W8 |加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
2 R+ \2 C' }8 T; |9 i+ }: q |
9 ~) V, E% a6 H
放学 " F& L7 F0 y5 X8 `+ h9 g
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | , I$ S1 g# B& M& N, R2 d8 k. c( p. U
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
0 v/ s5 |! }3 Q% g! J |
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | 5 B0 w( \- a; A' \! G
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 : e2 {0 [. g: s* p4 j
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | / P+ s( [% X# U" [8 q$ [
路上注意安全。 7 y9 F& O7 K4 S2 L3 u; A9 v
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* W5 n% k z- X+ g3 S9 ]& _' b2 ~' V学习
$ p, Y* u7 ]5 m1 \( |. t" A2 a5 n4 o | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 | & J2 G" C: o0 @) B* L3 ^# M
养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 # `. |# x$ r1 C
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! n& g. b8 @' |3 i0 ]晚餐
: k9 E5 j. }& g9 u | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
. i4 O! L2 x# Q5 [, x" ~, H1 d, I每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 . ?4 I" x, V* g( S) f, Z; [( G
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) K7 p( e. K. g5 }2 m
自由活动 + G2 t) K$ o7 h, o& V
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | . N! j. u; J* i6 Y
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
0 Y+ z+ w* Y+ s$ F4 } |
8 q2 W( {6 O$ s$ Y0 q7 F
阅读 - S u, I: n5 m7 n
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | ! y0 `. l: S. E
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 ! h+ C$ t4 R) ^
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% x: V1 Q" `- [) | ?) c睡前准备
$ J% l: R9 [+ ?6 j0 d | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
3 n; ]( Y& P4 k& @养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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5 t4 C2 S* ^$ ?- e% F4 F上床睡觉
* S! @8 g$ X4 M! S; ~ | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
8 C9 B1 \7 e# K0 d) S: U睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
