$ U6 s2 N7 K3 F! k5 ~事项 6 a j0 k- l _! _( g
| 安排 | 时间安排 |
( Z5 `* x$ l$ \& \注意事项 5 o- B/ x% c3 o6 a
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计划时间 | 预计用时 |
: F7 q# \, v" A7 {' L8 b早餐
9 O$ t1 d1 X/ D. K9 O | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 |
6 L. h; i8 _, z6 U( U8 f5 z用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要 5 |* x# }9 H% `
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孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 | " j5 ^. ^3 A. R6 T7 k; \
洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 : A8 ~" ?' z$ X& _8 \; S' r
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上学 / X0 S& u# k' s' w& z
| 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 | # e# g% ^) @/ z) ~1 Y; ^- L
途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用)
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( I( f6 k3 N; E. q. X午餐
6 `3 t- o1 F, g | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | % f! a7 x& f+ k' v6 G( @
加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。 ( b. u) p0 I2 B5 ~, Y: \( T" W8 c
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放学
8 \2 J. D9 D7 J b% q+ R" ] | 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 |
! r* ?4 V" U& D7 J7 g, E到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业
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小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
+ ~) Z8 r; w, g4 P写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。
# M7 t1 O2 C$ `) m) W9 b7 M) X |
学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 |
7 p# h5 B" x, @* j& m路上注意安全。
0 S8 r! F: u5 J" O6 N$ s |
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学习 1 i3 n7 U1 ^' g$ i5 L: {
| 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
& ?) l/ Y. t- T% s3 I6 }养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容 1 C* \8 w( y/ m/ V% G$ T; X
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晚餐 9 ?/ H2 e% d/ U- I0 @ \
| 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 | ) Z# S. D& i( Y- e2 l) g- Z
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 Q# e2 z4 e: p/ |3 [7 K
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( }- W5 l) Z) V7 L9 L" T* D) |自由活动 . c# J. s/ ^/ |( ^7 _) p
| 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 | $ _8 M$ h7 K& D+ T6 O3 A9 n
自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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, M: }2 W4 h% S4 W阅读 . z# f$ L7 b9 G Q$ V! w1 c
| 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 | . E# |8 \% e, N! l* g) S
看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力 ' v* N. d% T' O3 ?( _
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- j7 p. W, a3 |" S; c睡前准备
5 [" {. H: c* p7 Z$ _, ^5 n# Z+ { | | 20:30-21:00 | 30分钟 | 9 Y) x0 S: v8 E8 O; ~4 N5 k
养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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上床睡觉 2 z, d' }0 E: a w2 {; e) m9 _
| 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 | 2 i7 f: {& W( X& x+ J8 d: j; r9 g- v
睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |