9 V* c/ g6 h4 Y1 h事项 ' H6 n8 H9 k0 Y9 A |
| 安排 | 时间安排 |
8 f% j7 z' m1 v6 {8 p- y! E f注意事项 6 w* r. o$ p7 @; p: S
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| 计划时间 | 预计用时 |
. [* x9 j" u2 ?) @! D8 o. N早餐
) W6 h% ~, S3 s+ R | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 | # K0 Y6 k' }# p, M# m0 K/ j1 _
用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 | 6 |. f- @" E4 q, P
洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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4 Q3 l9 H' v" x: T1 Z上学 % H" d3 Z6 y6 |/ q. r7 X
| 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 | 2 e K( f3 f, e! V3 i/ R
途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用)
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. C- W. {: F q午餐 ) L$ Y" V! m) R
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | 8 O0 j' Z* [% Z J* t
加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。 5 N( R% J; z9 o
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# J4 L# c) L4 B( r, }; \放学 6 G8 N( O8 Z# x$ _8 C
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 | * Y/ _/ v9 V2 R: T1 E0 f
到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 # O' P0 }/ ?1 A6 \$ k# c& I: o3 F' k
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
- v' V7 }0 `* T- z写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 |
! d2 _( ]% ~. _路上注意安全。 3 h! u4 H. P( Y9 Q/ \$ A! Y# \
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( H. D& E! b# C% k6 s2 o* A# n0 k# ]学习
9 x m- G9 [; k3 D( g3 \# S | 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
& H# b& W4 c3 ~1 f养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容
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* q. z Z. v* C. l6 i
晚餐
% g1 J' D& I; W# G. } | 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
6 W. @, q0 g0 L9 k每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
+ y/ K/ _4 W. l, W( q |
( z1 c0 t& ?5 j _2 P自由活动
8 K8 L1 @) m6 n) X | 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 |
* o' q8 A O) i4 `# Q自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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1 S- W! v0 i# e) ?阅读
) h5 u6 F+ \( K* S | 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 | / M6 s4 J5 _3 C, R
看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力 0 r* y* ~5 J7 j: [& E& A4 m- e* o
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睡前准备
6 K" k( S/ L/ {% `1 I9 M5 a+ P# f | | 20:30-21:00 | 30分钟 | * M3 h) U; h. P4 p' U
养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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( G: c& t, i$ t. R# }
上床睡觉
) s$ s1 L% c6 O- s | 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
# ^' V4 y9 ?/ W2 f: B( w* G睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |