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事项
) |8 i/ k9 J& X3 K( l6 S/ a/ @. S | 安排 | 时间安排 |
. B4 X8 i+ I) [5 R- ^, S6 b% B ]注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
: o$ w8 F' i( A, {9 Q; _7 c% n早餐
* Y& D% i! u1 r5 i0 V% c | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 | * M4 p( X6 z, m6 J0 d3 J
用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要 , ]2 a! k7 F$ H% T; d
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 |
6 ?, ]' l' y: ]" T0 d洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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上学
; \# E9 O$ ?( `% w% D' _/ F | 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 |
3 m9 p1 {- `! D, C途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用) 6 A7 l4 ^# J: N7 r! h j
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午餐 & D$ Y: o3 a+ v) p4 e H
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
. ~' J! ~+ p# U0 ]加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。
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% i4 z( S; Y5 S# {" i# |7 b) I6 _/ p放学 ) I+ x- ?: r# p* J! [
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 |
9 O8 w2 v1 T5 E3 A8 U到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 h& ~+ {. I& l, G) V
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
7 l W2 U, ?- h+ {写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。 : u. W( [ S+ X: e! K
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 | 6 q0 V! t8 a' H9 h- K
路上注意安全。 , w' V- A! B- I: w; \) o) j2 F
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学习 . Z G4 E+ m( G& b* E
| 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
! `5 y8 F0 \0 Q) v: G. @养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容
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晚餐
H4 E8 `1 I: s$ x2 g6 w | 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
1 A$ e) y" W1 @" o A每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 9 I3 A/ w. o8 O0 N9 N" J* b
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自由活动
: r6 x9 k2 |. E. m8 |% S/ P8 y | 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 |
% M" _/ p! R% | `& l# P自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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$ e( n0 f( E) W8 }" e) y6 E阅读
& Z# h' H8 M5 o3 _; i | 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 | 8 V ]. E% L. t# p6 E+ Q
看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力
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睡前准备 : e+ Z8 D: C! N% |+ k7 G
| | 20:30-21:00 | 30分钟 |
" ^! q8 q7 b0 v6 v4 u3 s% A: D# m养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 4 z# l- F7 c: x' O# d. [ q, g b
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& G! Z% i5 d2 r# ^/ Q9 w' b上床睡觉 0 ^8 n7 `$ S" y" ~
| 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
4 y; L: S/ P: [# g- R睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |