( n4 I9 [( C& Z* |事项 9 k4 g% Z* @: o: V, P( H. `" {' \
| 安排 | 时间安排 |
( Y- v; [& S# a, z3 ] k$ Y9 B注意事项 + {5 G6 g2 ], F9 e( V c9 g
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
3 S* h2 N; t: A& z% O& x | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 |
$ {$ w, d1 ]! o用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 | & Q: O2 t. y+ R3 \
洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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上学 6 I+ b e, k' O* ~, [
| 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 | % V, D* i* b S! B
途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用)
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午餐
3 k# ^2 C) \2 u! a A9 E | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | ' ~9 K( y9 x! m; b0 m
加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。
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7 c% _- \/ M! f) H放学
& F' L, ?8 Y# f4 s | 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 |
5 k3 C' I8 {/ ]% X到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 - x# ~( u3 X, @5 \& W+ b
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
& R1 A2 N% L- a5 v' T/ W写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 | ; v4 O, {& E+ X5 K4 W3 _
路上注意安全。 1 K9 Y9 S/ @( {; M
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; O" `" ^7 |6 `; M( l* o7 c学习 " H! i0 {7 Y1 M2 u2 B% b
| 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
2 ]( Q ~6 ~/ |2 U. u' b! d5 e养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容 ) W: U( t6 D5 P, b: M6 z2 Z
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晚餐 1 v1 Q0 i5 t) f: l) v& W
| 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
8 {% ^% f. b- V6 w5 }# }每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 4 @0 O6 B: M u6 @) V
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自由活动 4 H V w5 d9 U, d0 k
| 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 | % m4 o7 T, @' _! g6 N
自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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6 d+ M0 i% r m" ^3 r _; Y( v阅读
( J( W; o& ]+ I2 S5 S | 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 |
2 q; N- V, c. P- `7 h看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力
8 M6 K2 |$ Q+ P3 ~1 L |
* e! \& z0 a f1 T" e% f9 e h3 J睡前准备 $ g9 ?" m: A+ y8 e5 q/ w1 x
| | 20:30-21:00 | 30分钟 | # O9 X a" q2 E' w6 i
养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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9 T; u9 k$ h; x; V) l上床睡觉
_ O( R/ M# M0 R$ a6 Z. [ | 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
3 d6 y8 [& \4 i5 ~0 O# i5 E睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |