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事项
1 } ~8 x }3 U/ q' _3 {* ] | 安排 | 时间安排 |
}! \* s8 |, _: u9 P9 W注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
0 J! V5 P) i% |/ k( y1 U: g4 N早餐
8 U3 E# V8 F1 ]1 n- w9 s | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 |
( j8 G7 v0 h$ X( h; Z用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要 , z5 `( g. {; `
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 |
1 R; T0 `5 `8 B洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 k$ g6 V* s1 ` y) p. z
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上学 2 I q: i9 J7 T5 m: L8 o" s7 B4 Q
| 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 |
% d- L% t8 T% S- Y* Q3 t途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用) ' ~7 r8 R: U, b" s& s# y6 p
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午餐 2 S/ W- ]- n1 O8 a5 E I% q
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
{8 {# E8 A, @% ?/ \加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。 0 E7 e& i6 ? r! [
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( \! y. x3 T% i& N放学 " @2 U) D3 Z/ X( P3 N& M5 C
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 | 6 T/ D' f9 }5 A
到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 5 Z! q) _3 W n0 I) I
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
2 K4 w* J1 u3 j9 q2 X写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。 ( k# h, i' T' H. d
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 |
% M* u1 q v' a( ], Z3 k路上注意安全。
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学习 * v9 A1 q5 c0 L, Q2 c. ~
| 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 | 8 a( a3 e1 I( a0 @# w9 Q
养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容
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晚餐 # Q d$ W) [ l/ O
| 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
: ]8 T4 N) h* {: ]每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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自由活动 7 L# l# c7 R0 h2 |5 N
| 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 | : \/ y, s" a, ] O. `' P
自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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阅读
& B1 D& s& D' r3 @ | 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 |
g6 v H+ y1 g% l0 F看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力
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睡前准备 . j' {( ~4 O* K9 [8 n& v) S' g
| | 20:30-21:00 | 30分钟 | $ i% e7 C6 Q6 }/ Y& r2 L
养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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上床睡觉 * F1 ]( x+ }% u4 A$ S9 c% u
| 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
H5 W8 w4 H& h# c$ g* X睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |