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宝宝生日
2009-02-18 
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楼主
发表于 2018-2-23 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
春节已过半,孩子们的寒假余额也已经显示不足,开始进入开学倒计时了!
6 B0 {: \7 Z2 N3 I- R; \然而,作业还没完成;上期末考试不理想;还没从春节假期缓过来等因素,让孩子一想到上学就头疼,甚至出现食欲不振、头晕、失眠等症状。
! j' W- D$ p0 v不用怀疑,孩子患上“开学综合征”了。% L% P6 d2 m6 C0 `
何为“开学综合征”?5 }% E* q7 ?& r/ C; l, a
即开学恐惧症,内心对即将到来的校园学习生活充满排斥和抗拒,从而出现生理上和心理上不同程度的病症。如生理上除了上文说的食欲不振、头晕、失眠外,还有可能出现恶心、腹痛、疲倦、小便失禁等情况。! v" _" F/ I: N) u. U) k: R
而心理上,则是焦虑、情绪不稳定、理解力下降、记忆力减退等。/ a$ }# F  K3 Y+ I" F6 E
如果这种症状没有受到家长的重视和干预,不仅会影响孩子接下来的正常学习生活,还会危害孩子的身体健康。

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那么,家长们应该如何预防和干预孩子面对开学的恐惧和排斥呢?' S! O7 I" w' n3 j
1、鼓励孩子联系同学
4 F8 ]2 y! t: t5 m/ `; B毕竟,同是天涯沦落人,他们最懂得彼此的心情,也最能在彼此身上获得安慰和面对的力量。" @$ D6 B( J! ~! ]8 C
其次,彼此分别一段时间,各自都有精彩的寒假生活和春节趣事想要分享,这会让他们转移部分对开学恐惧和排斥的注意力,甚至会让他们对学校产生新期待。+ W) ^$ C- H( u7 J
2、带孩子买新书包和文具3 x& J8 y+ f8 U! l: d" Q! ]
仪式感最能美化日常琐碎,更能让人快速接受和面对当前的现状。& }- U( q% P, u3 l
在开学来临前,带着孩子去购买新书包,挑选笔记本和笔,会让孩子在这个过程中确认现实,接受现实。
( o# T* j1 r* H, _7 `3、协助孩子检查和制定新计划; y( e  D- x/ K* ?1 x
我相信很多孩子都会把作业拖到临近开学前两天,然后每天赶作业,基本草草完成了事。
8 c; I6 \% b1 Y5 m& Y家长如果希望孩子在新一学期在学业上自信和笃定,建议这两天可以帮助孩子一起合理规划新学期的学习计划。另外,提醒孩子检查作业,查缺补漏。
4 b* F. c0 u5 M' D& d1 O2 c0 q( n* n这样做的好处,会让孩子在温故而知新中,对新学期的学习做到心中有谱,他会更容易接受开学即将到来这件事。
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4、调整作息规律! N. f- F& H, A) [! e+ [  Y8 ?9 `
由于寒假期间,特别是春节期间的放纵,很多孩子日夜颠倒,玩手机、游戏或其他娱乐活动,导致睡眠严重不足。
9 I8 p" t9 C3 r* E而睡眠不足则会让人的精神状态差,难以以积极的态度去面对开学生活。. F8 D+ d+ h8 ]7 M+ i* e4 Z$ s9 c- q
家长可强制性要求孩子早睡早起,养成良好的作息时间,这对孩子的精神状态、记忆力和心态都会有很大的正向帮助。
5 s6 n/ g$ s2 b5、调整饮食习惯5 q3 Z4 D1 Q: c& p
春节期间大鱼大肉吃多了,容易上火和浮躁,甚至对肠胃形成了负担。
6 f: n* _2 S. h8 `0 v5 |建议家长在开学前几天,饮食方面可以适当清淡一些,调好孩子的肠胃情况。只有身体舒服了,孩子才会更积极的去面对和思考开学新生活。
7 `9 [( r# r2 }- b6、配合学校老师准备工作
- ?/ H4 S/ g% w有研究表明,良好的家校合作,能对孩子的学习和心理发展产生积极的影响。所以,尽管工作上很忙碌,也希望家长们能认真对待学校安排的协助准备工作。8 k/ v8 P7 W8 \) O" n$ _6 [

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7、适当锻炼和运动0 q  {* j& [$ e' m$ j
宾夕法尼亚大学曾做过一个关于运动锻炼的研究,发现每天运动20分钟,不仅会让人产生愉悦的心情,更会提高人体免疫力。对孩子开学前的焦虑和情绪不稳定,家长们可以引导孩子每天晨运或晚饭后散步。$ E+ ?3 R9 p! X; S5 ^' w
8、家长做好表率作用# z6 B3 S/ B# V! e3 S
德国著名哲学家雅思贝尔斯曾说:教育的本质就是一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。如果家长无法做到以身作则,在要求孩子养成良好作息和饮食生活规律的同时,自己却出现暴饮暴食,通宵熬夜玩乐打麻将的情况,无疑只会增加孩子对开学的焦虑和厌恶情况。
: A! i5 F- J4 S  S: S" h& P$ X所以,家长要做孩子的思想工作和引导,就必须做好表率作用。
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回复 pangle 的帖子
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我们作业也没写完呢  哎7 D* f1 p& X  K5 t% N& s

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宝宝生日
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小学生
不但孩子有综合症,我上班也有综合征啊
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昨天地铁时还听说,感觉昨天放假的,今天就来上班了,假期没有了" Y8 G4 p$ w& V# R, N2 i* X& ^

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收藏,希望有用啊!! P  {# u* ~2 X# T: ?7 Z, T# _

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宝宝生日
 
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回复 pangle 的帖子8 h; m1 Z: t( l& Q
% }: {6 w& H7 d6 Z, y
' o3 X* }1 @) e- l, v$ a& d+ O$ A7 B2 `) d; f3 N& M我们作业也没写完呢  哎
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开学在即,帮孩子赶走“开学综合症”,看看这几招! ...
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