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宝宝生日
2009-02-18 
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楼主
发表于 2018-2-23 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
春节已过半,孩子们的寒假余额也已经显示不足,开始进入开学倒计时了!
3 ?& R1 X- B  g, N5 M然而,作业还没完成;上期末考试不理想;还没从春节假期缓过来等因素,让孩子一想到上学就头疼,甚至出现食欲不振、头晕、失眠等症状。; I8 A4 H) |! j7 j% L6 r
不用怀疑,孩子患上“开学综合征”了。
5 ]3 K6 F3 ^0 Q4 j2 L% u' u何为“开学综合征”?1 Y. A  a: Y( n" }. X' x' Z
即开学恐惧症,内心对即将到来的校园学习生活充满排斥和抗拒,从而出现生理上和心理上不同程度的病症。如生理上除了上文说的食欲不振、头晕、失眠外,还有可能出现恶心、腹痛、疲倦、小便失禁等情况。
+ O/ W+ n: j1 Z, }而心理上,则是焦虑、情绪不稳定、理解力下降、记忆力减退等。$ M; X* S1 i7 {* A" u; G
如果这种症状没有受到家长的重视和干预,不仅会影响孩子接下来的正常学习生活,还会危害孩子的身体健康。

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那么,家长们应该如何预防和干预孩子面对开学的恐惧和排斥呢?
: L- V$ t2 F( M1、鼓励孩子联系同学  W6 M7 z, J2 c; h/ N
毕竟,同是天涯沦落人,他们最懂得彼此的心情,也最能在彼此身上获得安慰和面对的力量。
" |. Z- Y1 u. ~3 u6 `7 {2 M其次,彼此分别一段时间,各自都有精彩的寒假生活和春节趣事想要分享,这会让他们转移部分对开学恐惧和排斥的注意力,甚至会让他们对学校产生新期待。
' V3 y1 w* _# ^/ T# t3 Y2、带孩子买新书包和文具  Y5 _: C$ x% K& Z) E: g" _
仪式感最能美化日常琐碎,更能让人快速接受和面对当前的现状。6 K# r- n6 V0 F8 }* \4 w* O8 m
在开学来临前,带着孩子去购买新书包,挑选笔记本和笔,会让孩子在这个过程中确认现实,接受现实。
; Q5 n6 P$ ?" p3、协助孩子检查和制定新计划
+ m, S6 C8 l, [! C, K' M, {) N我相信很多孩子都会把作业拖到临近开学前两天,然后每天赶作业,基本草草完成了事。" B1 d1 z" P* `; v
家长如果希望孩子在新一学期在学业上自信和笃定,建议这两天可以帮助孩子一起合理规划新学期的学习计划。另外,提醒孩子检查作业,查缺补漏。
: Z  r, m) k+ l2 r这样做的好处,会让孩子在温故而知新中,对新学期的学习做到心中有谱,他会更容易接受开学即将到来这件事。
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4、调整作息规律3 l2 ]" Z4 `# m
由于寒假期间,特别是春节期间的放纵,很多孩子日夜颠倒,玩手机、游戏或其他娱乐活动,导致睡眠严重不足。
, r& L  Y% K4 `" p* G而睡眠不足则会让人的精神状态差,难以以积极的态度去面对开学生活。+ Z- {( B% x0 b1 r9 ~
家长可强制性要求孩子早睡早起,养成良好的作息时间,这对孩子的精神状态、记忆力和心态都会有很大的正向帮助。* n$ w# L3 B8 h  L
5、调整饮食习惯
0 Z6 `) z1 u9 b: N; `春节期间大鱼大肉吃多了,容易上火和浮躁,甚至对肠胃形成了负担。, |: i/ R% _( I$ r  G- Y, G% Y$ K7 Y
建议家长在开学前几天,饮食方面可以适当清淡一些,调好孩子的肠胃情况。只有身体舒服了,孩子才会更积极的去面对和思考开学新生活。
+ ?' V/ P6 p3 n9 L9 M. E7 o8 {6、配合学校老师准备工作
: g! l& E9 F9 m有研究表明,良好的家校合作,能对孩子的学习和心理发展产生积极的影响。所以,尽管工作上很忙碌,也希望家长们能认真对待学校安排的协助准备工作。
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7、适当锻炼和运动
1 C9 ~& w* n! r" D/ Q) i宾夕法尼亚大学曾做过一个关于运动锻炼的研究,发现每天运动20分钟,不仅会让人产生愉悦的心情,更会提高人体免疫力。对孩子开学前的焦虑和情绪不稳定,家长们可以引导孩子每天晨运或晚饭后散步。! E* E- A2 {) `/ h7 O+ B3 H' {
8、家长做好表率作用& {  N2 H9 B$ S: O; j
德国著名哲学家雅思贝尔斯曾说:教育的本质就是一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。如果家长无法做到以身作则,在要求孩子养成良好作息和饮食生活规律的同时,自己却出现暴饮暴食,通宵熬夜玩乐打麻将的情况,无疑只会增加孩子对开学的焦虑和厌恶情况。8 P0 O/ U5 I3 u$ \; s
所以,家长要做孩子的思想工作和引导,就必须做好表率作用。7 B2 O4 A( \! s: w  q8 ~( v/ |# [% y
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; e0 `; Q( ^$ V5 S- S2 }我们作业也没写完呢  哎
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宝宝生日
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不但孩子有综合症,我上班也有综合征啊
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昨天地铁时还听说,感觉昨天放假的,今天就来上班了,假期没有了
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收藏,希望有用啊!
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回复 pangle 的帖子% R+ x! V7 e9 I" a6 t' Y
% }: {6 w& H7 d6 Z, y9 L% I5 ~( S8 }
$ a& d+ O$ A7 B2 `) d; f3 N& M我们作业也没写完呢  哎# V3 d/ X% `6 G: g) j7 J- K  H

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开学在即,帮孩子赶走“开学综合症”,看看这几招! ...
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