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# F5 G2 Z/ j3 u9 b. @9 m0 |【晨间小分享】
) B- T& }: G! E——入秋小知识👇
7 _% M' |) `4 a秋忌一:少吃凉
5 ]1 g! _4 j( E3 r- l8 [6 T入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!
9 K# i7 F# j# |, e秋忌二:少吃姜4 j$ c* ^! B7 j- |. R. K# p
俗话说“一年之内,秋不吃姜”,入秋后,天气逐渐干燥,而姜是热性最大的一种食物,常吃容易上火。
* a. A1 O, X. e$ @1 m+ O* q+ g秋忌三:少吃肉
/ d' h1 ~+ n1 e' ~4 z刚刚入秋,人体肠道消化能力弱,对肉类,高脂肪类食物的消化力不足,此时如果增多肉食,容易引起胃胀,消化不良。 来自[妈妈网iPhone版] |
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