庭贝尔

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' k/ ~4 X8 B% j' `【晨间小分享】. P8 d9 e( V) L' e
——入秋小知识👇 1 T* i" [7 W$ k) m6 o
秋忌一：少吃凉( _- t6 t2 v6 v/ Y
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
8 k' ~2 u+ ^7 x秋忌二：少吃姜0 O$ H/ d/ G: G+ X
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。" G6 \* r, m. a- G+ T
秋忌三：少吃肉! E" c& V4 @  P' v% X, ~) A
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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