庭贝尔

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) E9 C! _5 x4 N- O7 v8 y——入秋小知识👇 7 j- ~9 ~4 ?, Y" X
秋忌一：少吃凉0 H0 m* c& W  n
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
8 h, J. J) J0 {2 u+ m4 x3 ]秋忌二：少吃姜9 ^  K4 ^0 K3 a" d4 i, V8 J
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。* {# i0 A# i8 ^% k1 {: X* Y
秋忌三：少吃肉/ K4 D' |$ Y" M  Q
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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