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【晨间小分享】
7 W7 l3 [; {" M6 t: M1 H——入秋小知识👇
. N" E: T$ l+ X  [* ]# X秋忌一：少吃凉
% ?' q9 M( W2 L入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！# O; ]  n1 j( ~1 g4 g% ?) X
秋忌二：少吃姜
4 P* T4 n* s0 X9 d& C- {俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
5 A  Q$ M3 @! F2 l- @" e秋忌三：少吃肉
7 g6 G9 \- \& W/ `8 Y8 Z( l刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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