庭贝尔

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【晨间小分享】' X& I4 Q, k% Y
——入秋小知识👇 ! t( }! |' O& ~" t
秋忌一：少吃凉
8 U7 n/ T6 p: ~入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！6 W5 o. ]/ C% Z& ^$ g8 t. P/ w' h6 f* d
秋忌二：少吃姜& c* m! Q# ~1 o5 n  {
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。4 Y  X& S; p- S2 X3 H4 z
秋忌三：少吃肉
. Q1 d# L4 [: w. e9 b& u/ h刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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