庭贝尔

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【晨间小分享】% k$ Z! e4 r# `. g9 b' O8 a0 v# F
——入秋小知识👇
& n( K. T, Y% p秋忌一：少吃凉
, o- [# d2 j! u7 P" ?入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！3 R. @2 Q6 h3 R$ O. ]' y
秋忌二：少吃姜
3 ^6 l" g+ U  _+ \1 T: c俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。4 c+ V7 [1 |: \( H) Z0 P
秋忌三：少吃肉
  j$ t  _' d+ v" r2 z+ i, Y0 W# b刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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