庭贝尔

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【晨间小分享】
9 e  s2 f* U" [/ ?# ^$ M9 P; v——入秋小知识👇
9 U5 G; Y3 l* _4 a, e! _* O3 q秋忌一：少吃凉# G$ [( e) T3 Q& \" _6 Q+ _( \( ]
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
8 M* D% o" Y- S6 i秋忌二：少吃姜
% i0 M3 d0 j) T2 H: L" @6 W俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
' p; I5 H% j* x  j5 l$ n. v秋忌三：少吃肉9 ]0 T! v8 I( T: P1 R
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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