庭贝尔

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% B$ O$ K8 ?; R/ i+ V+ |! i( a/ w【晨间小分享】
! |, n2 F3 z; U, S5 J% e; r——入秋小知识👇
0 @, k) r. ~8 `2 |: G' A1 J秋忌一：少吃凉
" ?' k, ^1 K  I9 d2 H( n, B入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
! `8 Y, T0 D" O" k+ x$ w秋忌二：少吃姜
, Q  P. v. e8 @+ O. a4 ]俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。; d+ O9 o) |9 S) |9 q( v$ P8 S
秋忌三：少吃肉2 [/ b# K% y- y) @
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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