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【晨间小分享】; I, |3 O& |0 h" p) R) D
——入秋小知识👇
7 ?) p* i5 u0 b% G秋忌一：少吃凉
8 d3 {! K& Z; ?入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
0 q2 d' c+ c. _7 _, f, e, c秋忌二：少吃姜
" C/ k1 P6 B& z' q俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
0 u2 I- p/ |% ^' E+ X秋忌三：少吃肉+ D3 {# Y6 `( `2 `' C. T  z8 l
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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