大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。
1 B I" l; m9 B& p J今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？
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8 [6 h/ `, s. Q 痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。! h; F$ \1 @7 W4 v+ V$ N) Z" T
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。
) `+ w" S1 _1 f; ^! s7 t另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。
! z2 |; t4 ~/ Q, N* P! ^, z所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。
- ?) S* t: m- G5 r# b9 k% G7 x例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。2 [* @* q7 { C6 C1 y
喝红糖水有用吗？
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说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？! y: Y8 ?) m% |9 e* @4 O
的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？/ }, }6 i# \( F8 A
前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。
% w3 B/ A- n) H) G# [若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。) T# E2 r$ h& @# T" A8 T% i. V
中医如何治疗姨妈痛？" W& V0 l" Z! P8 r0 x3 ]( p
那么，中医是如何治疗痛经的呢？0 Q: u1 K6 X8 e! f( |1 N& X" v
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通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。3 \' L5 p7 z4 d. \
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招5 f; J( q9 B9 `$ @9 x' l3 E
让大家不再闻经色变
# P. {3 T& w# p6 l最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。
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' D% [8 V5 ^6 |& R: Q1 y' ` e5 U1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：) i8 [+ w8 v Y. ] r; L
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。6 b7 P5 {% u9 A6 ^# Z7 N! V
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, {# |; A) Z8 C& ?按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。: T* v" a2 h& |4 r' q( o# x
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0 f1 X3 N3 D8 a% @: H1 Y2.代茶饮山8 |. I! c/ L5 r5 W% o
5 |/ f- X5 e; O" M楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。- W/ S0 ~9 ~. P' q1 U& g
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黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。+ ?+ a4 P4 o5 o, _ v7 h. A2 ~
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玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
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发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
