大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。
" t u* n& K/ C, M0 A今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？ ; q1 x4 R0 \0 y: X- [4 v4 q8 M# X
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痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。& _; F6 @% b- r
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。9 l/ H+ R+ |; \$ l6 g: f$ K
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。+ E" j0 A) T @+ a' |# |; R
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。( H( s. U4 E7 R R, Q' F
例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。' Q3 l2 Y9 e1 W. T4 M
喝红糖水有用吗？; `. k2 |) y! _0 y% }
- _/ q* k3 O& h说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？
( C- r% w* D h3 A* i1 [8 P# B的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？
7 h) Y0 K1 u' N' N Y前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。
- ?/ u& c" t( n' y4 G: R若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。9 [8 b) k- z0 @) R$ I
中医如何治疗姨妈痛？
/ `% s4 s* r2 ^ z( j9 B; N9 h8 H那么，中医是如何治疗痛经的呢？2 i! f8 l9 q; b2 B3 f5 ?
& V0 G: N1 i, V: U; G+ G+ O通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。
1 M: y! G9 Q: h, A对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招3 m2 P, _5 t6 y# \7 P% t/ `
让大家不再闻经色变
/ K4 W6 z0 p3 H' ?7 R- Q u$ I最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。$ W( D8 ?& I. F4 [
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1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：3 D0 S7 ?6 P8 x5 f; B: H2 ~' e
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。, _2 ~7 G' _( c, D) c+ `
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按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
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5 Z: S) {# F5 d9 r( O8 S# ?2.代茶饮山
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( B7 g# B2 o. `; w$ B" o楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。& d6 h& u4 A/ Q, s* p3 C
1 M& G3 v7 M1 B* q4 R黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。
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玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
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发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
