大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。
4 @' t' e& r5 `今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？ : N/ U2 x3 s" W. t# C! Q6 s! h
$ m, m+ I; u( B5 l
痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。# _: t- Q. s+ v* x( W7 N
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。1 M; k$ z# n4 q: @$ S. X5 d
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。+ q8 F {) b& @3 y7 }8 n7 i
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。8 F/ g8 D5 U A* C: s# R
例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。 D Z7 Q7 y: l$ j' p; _
喝红糖水有用吗？" i9 l* y* T/ J
! c9 L& b; X! L* t- d Y$ n: o
说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？6 \! ^/ ^* |% v% N w* [7 Z
的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？
7 S/ O3 I: g2 A# k( S: k: b" F, f前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。2 m6 ^) n4 J2 P: s
若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。
6 F8 C; N3 w" e4 n ~1 m' _中医如何治疗姨妈痛？% U* X" _/ {) n
那么，中医是如何治疗痛经的呢？
1 N, T! c- ?" W7 {! h2 z & Z9 l+ v. G# a1 l; y
通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。
[* r& `& Y; a* ^# j2 q对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招
0 w/ }) Q1 j$ f8 D; N: U2 i0 [* R让大家不再闻经色变 9 z; X) R2 s y( K3 E7 w6 f# L
最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。- }! d* T, i+ m* Q& T. ^
( O: ]% [* X3 W% a+ p7 ` S3 V
1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：
/ l8 I5 |, W" H1 O |( Q0 T) g) `按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。: I5 a5 z: @, O( w1 m( F1 g( e
( O( H7 k3 t: \& _5 @5 y+ j
-
# S* O( E, D$ t7 O1 Y8 ~% k
a: j; Z! I" R1 M t& n0 B按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。 [ k8 Z- Q- Z" B
: c9 y: c' E1 J1 v1 Y; C1 Q* b
-
/ B2 [$ u) e+ Z/ z k' `; L' B* U
$ @% R/ r& C( y. ?: i; ]2.代茶饮山6 R9 p" g2 E5 v
$ e/ Z4 _: h) l
楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。+ d+ i; O: @) y( ]
1 k; I7 S/ J% V黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。& V/ E# z& e' @& \; ]
9 r& z* V" q: _- A- {
玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
| 
发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
