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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2019-3-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大家好,我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生,很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。
1 B  I" l; m9 B& p  J今天我想从中医的角度,具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。
虚实寒热姨妈痛,如何各个击破?

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8 [6 h/ `, s. Q 痛经有虚实寒热之分,那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢?若是属虚属寒的体质,生活方面需要注意在经前或平时的饮食中,避免服用生冷之品,如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。! h; F$ \1 @7 W4 v+ V$ N) Z" T
若是属实属热的体质,则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。
) `+ w" S1 _1 f; ^! s7 t另外,人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀,从而导致人体免疫力或机体运作下降,造成月经期间的疼痛。
! z2 |; t4 ~/ Q, N* P! ^, z所以平时有痛经的朋友,要特别注意采取一些预防措施。
- ?) S* t: m- G5 r# b9 k% G7 x例如经期注意保暖,避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施,都有利于舒缓疼痛,让疾病尽早痊愈。
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喝红糖水有用吗?
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说到这,可能有朋友会问:那喝红糖水有用吗?! y: Y8 ?) m% |9 e* @4 O
的确有说法说喝红糖水可以改善痛经,但有些朋友每次月经期间也没少喝,可还是痛得要命,这又是为什么呢?/ }, }6 i# \( F8 A
前面我们提到过痛经有很多原因,而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用,通常只适用于体质较虚寒人群。
% w3 B/ A- n) H) G# [若为热性或阴虚体质,服用红糖水,则好比火上浇油,容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱,甚则失眠,月经失调更加严重,相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者,则更加不宜多食用红糖水。) T# E2 r$ h& @# T" A8 T% i. V
中医如何治疗姨妈痛?
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那么,中医是如何治疗痛经的呢?0 Q: u1 K6 X8 e! f( |1 N& X" v
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通常,我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待,通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。3 \' L5 p7 z4 d. \
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变,通过辨证施治,虽然病程缠绵,也可以很好的缓急止痛及改善效果,大幅度的提高生活质量。
王博士支招5 f; J( q9 B9 `$ @9 x' l3 E
让大家不再闻经色变

# P. {3 T& w# p6 l最后,再来提供几个按摩穴位和小茶饮,作为日常保养及适度缓解经期不适的方法,让大家不再闻经色变。
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' D% [8 V5 ^6 |& R: Q1 y' `  e5 U1.通过将双掌搓热,在下面的穴位按摩或搓揉:) i8 [+ w8 v  Y. ]  r; L
按摩太冲、血海、三阴交,可以改善血液循环,行气去瘀血。6 b7 P5 {% u9 A6 ^# Z7 N! V
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, {# |; A) Z8 C& ?按摩中脘、关元、肾俞,可以改善振奋脾肾阳气,去除体内寒湿。: T* v" a2 h& |4 r' q( o# x

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0 f1 X3 N3 D8 a% @: H1 Y2.代茶饮8 |. I! c/ L5 r5 W% o

5 |/ f- X5 e; O" M楂桂枝红糖茶:
适量的山楂肉、桂枝、还有红糖,适用于寒凝经痛及面色无华者。- W/ S0 ~9 ~. P' q1 U& g
4 k! \( N6 U1 i& x+ ~! h
黄芪红枣茶:适量的黄芪、红枣、甘草,适用于气血虚弱、疲劳乏力。+ ?+ a4 P4 o5 o, _  v7 h. A2 ~
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玫瑰丹参茶适量的玫瑰花、丹参,适于理气解郁,和血散瘀。好,那今天的分享先到这边,我们下期再见。 图片均来自网络

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