大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。0 j% C' L _% d7 C7 v" c7 `* S
今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？
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2 B; t# ~' e% u- i% D" \ 痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。1 t Y |' E* s& M4 \" `
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。# D3 n+ W' b ?( T L, H: ~
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。 b1 J3 l# _8 t, G+ J0 d
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。; N. e$ @8 |! R+ x2 e$ Y) |, Q
例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。
& c [- \0 n4 W喝红糖水有用吗？
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7 O4 c8 a' n- f; d/ } S+ `说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？& F5 C: x3 l- Y. }
的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？: K) @& ]; K3 o# Z0 C
前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。
/ k, @- c- p: W C* T6 [若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。- H4 e T% H3 P! Y' Z
中医如何治疗姨妈痛？
& y) @6 Q4 t) N! A3 E" Q$ h. U那么，中医是如何治疗痛经的呢？
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通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。
6 P1 [/ a) y( q+ h) v1 j. X& o( X对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招; W2 N0 o3 A9 w; C' s* F: i
让大家不再闻经色变 " w$ T5 f) j5 t. B4 O+ Z9 I: P+ I
最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。
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. o# |- b% R- `4 c, S k1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：
3 H' w( B6 K7 W1 j, x2 Q4 S按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。' j) z1 f( x* W" P3 @4 G
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6 _1 ]( l4 s% k9 `按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
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2.代茶饮山7 E8 [) Q8 b$ K3 v$ n% ^
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楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。
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3 X# ?% { d: P- z. _) F黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。$ \: J# Z) j/ P v) W! q& J
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玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
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发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
