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本帖最后由 xinhui0915 于 2012-11-17 10:35 编辑 2 ]9 b, L( J9 G; P; {4 F
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原料:排骨一斤,铁棍山药250克,油菜半斤,枸杞50克。油、盐、鸡精、生姜、老抽、花椒粉、五香粉若干。
8 @/ C# J6 A j, g7 i7 D. ?制作方法:排骨洗净,加水煮至排骨变色捞起,换清水加枸杞同煮。然后放铁棍山药段,及各种调料,慢火炖30分钟,放入油菜、鸡精即可。# R3 J$ m" K( y/ O. |
功效:铁棍山药所含营养成分 有滋补作用,助消化,止泻,祛痰。枸杞能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。适用肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴等症。此汤对糖尿病症状有明显减轻作用。 我吃着很管用的哦。。。
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