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橙汁
' ~) I" H- E! F. o, T2 b 1.盐味橙汁——补充体力 脐橙的模样
" h; ?; w4 M, M/ b! {3 [ 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
$ P7 Q) c0 c- ` 2.橙汁卸妆——深层洁肤
; P8 K$ F2 v; ^2 f' \- l 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
8 i$ r; }) A- x P# r( T% g0 V" w* f 橙籽 3 u: x8 {8 {9 e% H8 m6 _
3.橙籽面膜——紧致肌肤 2 p* C6 P8 d: x2 J
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 * l4 o6 l9 N, e! h- x% ~) c1 e
4.橙籽粉——治疗风湿
P, U4 f# \+ r: t8 _( `) G+ R 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 q2 C# ]/ L0 K5 C( I2 u1 m. @
橙瓣
! R( [' T# J: h9 G, ~) i& [0 f 5.橙瓣沙拉——增强免疫 4 h5 R6 A- r- J8 l8 o% D7 I' {' S
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
& O* B/ o8 _# j8 _0 Q. v$ ~& _% U2 K$ ^, _ 6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
$ @( w7 _) `. L) ]/ T& r+ g1 ` 将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
3 J1 ?2 K6 K, x5 c' U% y; l 橙皮
6 l8 z; d2 J& A) z 7.橙皮按摩——消除橘皮组织 6 t5 L6 h' F S8 Q
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
! z3 h( i1 B& ]3 G 8.橙皮磨砂——去死皮
1 O2 U: }3 P, q+ _8 N2 t% O8 ~$ d 用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
. R% k' I9 @/ u+ m5 i 9.橙皮香包——催眠、驱蚊 + O1 [! k( |0 d+ ~6 l! E8 u
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
5 u# j1 x' H0 O* w! M, K* ?5 x 10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
- A; A, s, t0 ^! o. @$ [ 泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
( N3 j( b) F1 H 11.橙皮饮——软化血管
7 p$ E* V. g4 ^2 K5 ]- |) c 将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。 % ~" M N$ D. B5 ^2 B
橙花 + n& v3 w1 i7 U9 J. J" j) ~
12.橙花蜜——止咳、催眠 4 a5 y$ E1 p3 \% T* X x
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。 . |/ j) y$ x- X$ D4 O7 }/ M" M
13.橙花茶——促进消化吸收
+ _( D) o% u7 @' B/ `- s+ J 饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。 0 k- z# k/ K5 r. ~( n
14.橙花精油按摩——镇静放松
* A1 z8 ?: j1 p; _8 M$ A7 x 橙花精油（Neroli）能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。
: _% n& P1 s A 15.橙花精油香衣——增添芳香 ; {( [" {$ M. h. A/ n0 o2 G
橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。 ! X$ i1 d- D4 m5 W# @: Y1 h
16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪
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发表于 2010-1-19 17:19
