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橙汁 # k, [) P$ I$ b2 J, N% n1 ?
1.盐味橙汁——补充体力 脐橙的模样 0 A9 w, ? \2 H ^ V6 n3 _' V
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。 . n" z9 ~! C- Q* g7 Y0 ^1 w, [( ]
2.橙汁卸妆——深层洁肤
: E& V& _ f Q: ^* \ 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 0 |4 d8 b, K* e1 e
橙籽 ) L# n- p9 x# ^: W y( @5 A# t
3.橙籽面膜——紧致肌肤 2 [7 i* e4 {! R# k1 B5 G' y
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。
& @3 e! a. {, \1 L0 @6 _5 K 4.橙籽粉——治疗风湿 9 a* ]. K4 V1 y4 R+ w0 I
将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
* d7 g& F) A% T, X9 [. \" h/ N2 Q! h% B 橙瓣
# W3 Q4 _& x. ? 5.橙瓣沙拉——增强免疫
( {3 X9 K& R' b1 j/ w: U 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
0 c g& k( N3 p 6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
) k$ b* W' G$ g/ U9 F1 L 将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。
# F( q* ~2 C! s 橙皮
+ S, z1 q/ F1 |, \, e. [, ?. l" N 7.橙皮按摩——消除橘皮组织 ' s+ r+ B5 j5 x1 k( j4 {3 }
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
' ^$ m- u6 @% N& Y# Q, [ 8.橙皮磨砂——去死皮 1 ?. n. i8 I; x! z
用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。 : e- q. w4 e5 d- v
9.橙皮香包——催眠、驱蚊 2 N0 n# M* O) m7 u- s: |7 Q
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
7 c5 U% U( P' ]( O K5 V0 k 10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤 ' |2 F* {& Y! ^# S# A
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。 7 k6 [% J+ G0 S( \" D9 m" p
11.橙皮饮——软化血管 ; I/ ~# e# H. k* x/ R
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。 $ [/ {; Y/ N+ ?, X5 B
橙花
; z) C c. n8 ^* S- g; o 12.橙花蜜——止咳、催眠 + I' c7 w) i3 f% [
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
2 ~$ ^) o, h" O3 G 13.橙花茶——促进消化吸收
6 {8 \' |6 W2 i 饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。
. H+ K( E1 r- z- G 14.橙花精油按摩——镇静放松
- s. u) `" O# m% K$ d1 A$ h 橙花精油(Neroli)能刺激副交感神经,具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器,都能有效放松身心、缓解压力。
& J& Q1 v4 G( A2 k0 o9 V* j$ p 15.橙花精油香衣——增添芳香 ) z, G! [& m5 M- I
橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli,她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上,使其发挥香水的功效。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上,用纸巾包起再放在衣柜中;也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中;或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服,身心也得到放松。
/ w$ s6 F( s& W1 b7 r 16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪
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