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孩子睡眠好是很重要的。
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1.孩子睡得好,孩子吃的好,精神就好。睡眠的时候,分泌生长激素很多。因为一天的生长激素大部分在晚上分泌。睡的好,孩子就会长的好。0 r# R5 W0 E, H E5 X8 z4 S
2.睡眠好,对孩子的认知能力也能改善。孩子白天精神好,会更有兴趣学习。) |" t; Y# i! @+ N' ~$ r
3. 睡眠本身也是大脑恢复功能的重要方式。睡眠时,蛋白质的合成,白天接受到的信息,睡眠时间接受并且储存。
- O; S2 y+ P8 ]/ t8 i- v& G+ `4. 睡眠好有利于免疫能力的提高,有利于孩子健康,少生病。2 T, Y" I7 a/ C3 e) q
) C; W3 K: o u6 m7 }) W+ g睡眠对身体,心理的发展都是很重要的。所以每个孩子都要有一个好的睡眠。
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