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宝宝生日
2013-11-23 
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楼主
发表于 2013-3-11 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
自己备孕有一段时间了,对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。; h9 z1 ?8 e; u( I
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
0 v4 {) Q5 v, `: x
! c2 M+ G1 H2 ^; _' [7 D1 K- V5 Q1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
( o. M$ @1 p8 a2、不能随便服用药物
" L3 f$ g. W" b, v- w3、孕前3个月,至少1个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,让体内的叶酸慢慢积累到一定的量,防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
' a; N' S0 x  V- R8 e! {4、要控制自己的体重,体重太轻容易导致胎儿营养不良,体重过高则会发生某些妊娠并发症,比如高血压、糖尿病等。
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5、心情愉快,不要有太多的压力,注意休息好,不要太疲劳,还有戒烟戒酒
1 r3 x) \9 j( v7 I7 t! n
- r% h( D9 u4 ~2 f  Y( k. I
5 s% t/ k3 T% w4 K6 J1 [2 L暂时就想到这么多,有不足之处,欢迎大家来补充啊!
4 `$ L2 n# X  ^6 S

' l% |6 x2 S2 c& G$ f: Z' z" b% r; U* b

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宝宝生日
2014-02-01 
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回复 驻足幸福 的帖子
" q$ F, G; j7 h7 F/ H" @2 Q; \& Y, u& g6 H4 w: f9 ^
体重!是呢,我就是太轻,正玩命增肥呢……7 C' Y* A- E) s! R: J$ U( F
各有各的痛……

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宝宝生日
 
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我现在开始补充叶酸,这个要维持3个月是吧,,,,,是不是还要孕前检查啊~?
妈妈的北京

幼大班

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宝宝生日
2013-01-25 
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你这个神奇的小生命,带给我的是无比的喜悦和无限的幸福,宝贝,我爱你。

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宝宝生日
2013-11-23 
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曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10
% A: l' }& @) N: R. R, W7 c1 o. c& m回复 驻足幸福 的帖子0 a  U! }% |6 e: o$ S
8 ~" O! j* j7 v# T: X9 H  T/ M* E1 H  j" I
体重!是呢,我就是太轻,正玩命增肥呢……
$ h% r5 Z+ u- k4 u( A9 _
嘿嘿,身体太瘦也不行,营养跟不上。

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宝宝生日
2013-11-23 
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妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09
( S  l0 L- R6 D# M* j- G3 S. f/ b你这个神奇的小生命,带给我的是无比的喜悦和无限的幸福,宝贝,我爱你。 ...
6 A& M) ^& ]% Y4 ^2 H! e! H
嘿嘿

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宝宝生日
2013-11-23 
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雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35 ! a; U' M  M, K) N9 B3 D( U8 n0 ?
我现在开始补充叶酸,这个要维持3个月是吧,,,,,是不是还要孕前检查啊~? ...
8 X% v- f+ \, L9 t
叶酸怀孕前3个月就应该补充了。
大猫媳妇

初 一

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宝宝生日
null 
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我是太重,可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

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宝宝生日
2013-11-23 
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爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45 : k' d& l! C7 Z
我是太重,可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

2 y9 P' a( j3 Z% D适当散散步。。。

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宝宝生日
2012-08-07 
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那个,我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素,还有安利营养品,我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。  k2 u* @7 m1 j
穿防辐射服。
  ^' T" S# J; G! i$ ^多吃水果蔬菜和坚果

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宝宝生日
2013-11-23 
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香港文文 发表于 2013-3-11 21:57
- c: i6 W$ n' A6 P$ v& Z+ L, z那个,我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素,还有安利营养品,我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。+ ^4 c, C4 k. o' D
...
, u( p$ [" I- c! T* f' X
谢谢亲爱的

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宝宝生日
2014-02-01 
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回复 曹小猫de 的帖子! k  f: J' r9 U, p7 v
1 M* L* F( k0 K
我是“干吃不胖”型
! z& c' _" ]4 A; z0 }5 f5 u+ o好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”. y: @( Y3 B6 k1 N8 Y1 e; ^! g6 s
我得好好维持啊!
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备孕那些需要注意的事情
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