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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

楼主

发表于 2013-3-11 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。+ w* r! L+ [+ ^ @: G
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
1 V5 X/ S' M! e0 {& y0 X1 J% L9 W
1、要养成良好的生活习惯、早睡早起2 g8 P6 I6 Y% ]' X/ ]+ l% r
2、不能随便服用药物/ A( |: ~2 j" E, N; g
3、孕前 3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。# u( Y5 H& r: j+ B- K+ C
4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。/ v$ _: j( b1 G* Z |
5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒
% D7 B0 b/ @3 W% d: }/ d0 _5 T
/ q4 @( W$ d* E
暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！

# t8 _! c( Z3 N X

; C: U& h) z2 @) g7 [' X8 j; E3 Q- g

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Rank: 13

宝宝生日: 2014-02-01
帖子: 214

沙发

发表于 2013-3-11 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复驻足幸福的帖子
2 }) l z/ T n* E8 P( D
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
各有各的痛……

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宝宝生日
帖子: 179

板凳

发表于 2013-3-11 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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妈妈的北京

妈妈的北京

Rank: 4

宝宝生日: 2013-01-25
帖子: 13

地板

发表于 2013-3-11 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

5^#

发表于 2013-3-11 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10
/ w8 Z: m N3 S2 Y% b4 I$ ^回复驻足幸福的帖子" F- L T ?2 B' q

! e" K; J' i$ f1 B8 Z1 r体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

6^#

发表于 2013-3-11 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈妈的北京发表于 2013-3-11 14:09
* |8 G' a, x+ w# @( X你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

嘿嘿

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

7^#

发表于 2013-3-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

雅萌安发表于 2013-3-11 13:35
' D+ `6 C" f" _# E8 R4 M我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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大猫媳妇

Rank: 11

宝宝生日: null
帖子: 120

8^#

发表于 2013-3-11 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

9^#

发表于 2013-3-11 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱猫宠物发表于 2013-3-11 14:45
; F9 p3 C+ t0 f9 ^我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

适当散散步。。。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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Rank: 10

宝宝生日: 2012-08-07
帖子: 119

10^#

发表于 2013-3-11 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。* I5 R- T# F7 M. X- ~
穿防辐射服。
多吃水果蔬菜和坚果

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2013-11-23
帖子: 862

11^#

发表于 2013-3-11 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香港文文发表于 2013-3-11 21:57
- m, s6 N, q5 r+ V0 }那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。* ]2 @ R" t1 E* h, f+ y L/ d
...

谢谢亲爱的

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Rank: 13

宝宝生日: 2014-02-01
帖子: 214

12^#

发表于 2013-3-12 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复曹小猫de 的帖子

我是“干吃不胖”型4 i; w3 ?- N8 G& N
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”
我得好好维持啊！

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