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橙汁
0 U$ I9 h/ o) t$ R4 }5 ^ 1.盐味橙汁——补充体力 脐橙的模样 " d/ r/ r6 o4 }" L0 h% _+ F
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
& }! j, ~! z+ l: y+ P 2.橙汁卸妆——深层洁肤 ) b+ r. c& Y6 ^
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 4 _) u9 U6 t3 ?, R% Z9 Q
橙籽 / W/ k/ \# \ `4 w! u- j* K# g
3.橙籽面膜——紧致肌肤
) E T/ f0 W7 L5 {3 \6 { 将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 2 m3 f/ }$ s; p. M1 g
4.橙籽粉——治疗风湿
9 [' R5 V( C8 W$ a 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
( ~! L( Z7 n4 E4 f& g* V 橙瓣 # n0 `5 v! ]3 G
5.橙瓣沙拉——增强免疫 4 L! ?- F6 ?; K5 M0 u
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
5 C2 {7 ]" ?" x4 M 6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
- W5 ]# l3 J4 L; X 将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。 7 w. O& G- O! U' r' b) w6 U9 \' L
橙皮
) F$ Z% J$ D- [) Z 7.橙皮按摩——消除橘皮组织
$ k, R R# \1 W$ ? p 橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
, k( O. h' g9 { 8.橙皮磨砂——去死皮
' @- j% n# @' [ 用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
. e5 s4 z D1 c; f( D7 k& c) K 9.橙皮香包——催眠、驱蚊
% s( A' K$ V* L j 用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。 # C" s6 e+ y0 z+ _4 g; e v+ N0 O
10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
+ f' \- T2 n: j1 g 泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。 1 \3 X H4 a7 k$ g; ^, U% r
11.橙皮饮——软化血管 , g$ ^/ H! V4 G' ~, u/ S
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
: _" K& @# r; | 橙花 " h; e6 t) i# B( C
12.橙花蜜——止咳、催眠 2 M0 `" M" K' m5 f$ S# `7 M
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
: k- s/ u; S3 U 13.橙花茶——促进消化吸收
8 n6 I* `0 X& [ 饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。
a6 u9 S3 j, Y" Q1 B9 A" D 14.橙花精油按摩——镇静放松
7 F9 `. L2 m- A# f( f5 D 橙花精油（Neroli）能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。
0 h7 k: P3 O6 n% } 15.橙花精油香衣——增添芳香
6 j+ ~; A# v3 H 橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。
8 h' x- x3 ?5 Q2 _* t$ {5 Y 16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪
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发表于 2010-1-19 17:19
