; H W; v! B% f( p9 Y事项 - l v& [0 z1 M8 J- ^
| 安排 | 时间安排 | 1 W8 m3 \! X# ]2 g) Q
注意事项
: R& ]+ ~% F7 g% S" M# @( Z |
| 计划时间 | 预计用时 |
* `7 ^4 I, N" c9 E' P ^早餐 - y1 z. `. x$ w& |$ Y
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | $ ? E' P0 Z L" O1 ^
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 . S" O% @" B; ~* ~" V
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
7 g3 {2 J3 Z8 F3 u* X% `洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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) m) o1 K: E1 \+ d+ _" G上学 4 |* ~0 S! k9 H( {4 h
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | $ w/ w8 T# O/ V. n1 c
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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) \' b6 |& h; | W0 u' l1 N午餐 ) d) P) E" F1 D
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
1 H+ u1 r) t6 w- c加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 ) }) S6 I- u, F* J# l: G
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) z; O$ N5 ^. O4 ~9 d0 j
放学
9 @5 o8 T5 V% f' q | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | % j0 j9 _2 u0 b/ W
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | ; V* F2 H! D! o: d k$ B! j& E! v! w p! ~
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | . J9 `% l% Y9 \' v- s
路上注意安全。 9 x$ u* ^/ K# h/ I, ]0 U
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# v2 y; F. V/ i. d* {% `& A学习
) M+ W. T% D0 z( w9 y4 K8 B. T& [ | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
6 g$ P! @: g' H& S8 y7 ~1 O7 b$ ]养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 / n) X, \" I7 R! p
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晚餐
# L- M/ R- V [. t8 ] | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | # m) k, \( X6 k2 \* Y
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 % n/ j$ r5 [0 g7 Y
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自由活动 * [2 m+ b; D/ k2 [
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
% M, I. q! K1 ^2 V9 n, t# P自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） 3 c1 U8 j' W+ C$ n
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阅读
8 R E+ E+ B, i& o( \. N+ u2 B | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
- p3 d( x+ u! J8 K" }9 @& Y看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 ; M9 |, n" q. k3 m
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' l* d2 z3 ?2 N1 r睡前准备
9 ~1 X4 Q- b M& V | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
% j2 Z3 C* c( S0 s8 Z4 N3 x" P养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 ]" Q+ Z9 I' m! r1 r
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0 V$ ]+ `0 v; ^6 N4 S/ N+ v+ k
上床睡觉
8 W; i+ B% Z) X4 J( R2 ? | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
' }( Z% m& C+ N" G/ j, ]% G睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
