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事项 5 u" H, X& Y: _7 v @
| 安排 | 时间安排 |
" I8 T) |) j0 Q' t注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐 1 X/ J8 L- U( Y- b$ |
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
! X" D, @5 n8 l' Z. h' b2 ?用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 ( R& M* ~7 C* [3 w
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
* G' Y. N3 e5 I2 u0 ^3 ]洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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上学
# Y! X, w$ r- ] H% Y | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | 4 _" L3 B4 r* `: p% X
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） ) g! ^% J/ H( o3 |) D$ p$ \
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午餐
8 Q7 M+ H( t, \9 g2 R | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | Q3 L. \. t( W% G3 U5 ^6 K. X8 g2 ]
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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放学 2 R5 K3 |8 B% f) F
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | 6 V9 }8 Q5 u. V" l( G7 K- S1 }$ O
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
# t4 s L! p i2 x写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
4 B0 T$ N5 y; {: r路上注意安全。
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R1 d/ A' C' \学习 ! \8 u9 _2 { {" e: K
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 | 4 Q9 ^; I% p6 a0 f
养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 3 J* h" `; h* ~
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晚餐 " x9 ^2 j# @' [4 O0 ]
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
8 R, v' q, z4 v0 {! w; ~# G, ^每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 8 \3 y- s8 x0 L& c
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( E! H# E7 E: m9 Q; S! V8 x5 f自由活动 , O9 G$ B. R; d
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
# \5 x; z" R4 Y8 {3 S7 D: y自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） ) v& ^" x7 e9 L" l2 X! u
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阅读
3 V Z7 O' R% U- H- m$ P | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
0 b$ p/ T* W# Q( ]2 d看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
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) L$ r' ^7 e; z {
睡前准备
% g2 D6 f* L9 X4 _1 M% X) s | | 20：30-21：00 | 30分钟 | # }3 d3 T8 M- x" Q- r1 h
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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上床睡觉 ) U0 p: E Q# _4 V) s
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
& c9 Q/ k z1 r! [4 D0 M6 |0 j睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
