1 S# k% x4 S+ P6 ]# d. t事项
* W+ S, a" w; B6 N | 安排 | 时间安排 | # z/ ], U" h) s2 f7 V# o
注意事项
* K3 ] l% V/ B$ w Y0 | |
| 计划时间 | 预计用时 |
& A$ W7 g$ Y7 p! A- K
早餐
; G9 K! Q7 H. `( _ A | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | $ t" I1 y6 Y% w: A
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 5 K4 E$ r. f3 o7 b
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
3 i7 F, u( M' m2 {洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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1 J4 N; H: t7 t. `9 d上学 ) p5 b+ i9 G7 w
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | 6 k2 ]* @. g* Q, ]
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
! j/ o X# \. x3 a: K% p$ }1 c |
; V& J6 Y, O& R3 b6 o. O' e午餐
; x$ P- M0 m- P% ]8 K1 m2 J | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
% j2 P4 W5 l. m4 R* E# X加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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5 V1 i' U4 F9 z放学
& |1 J" V* O1 M D0 p# x | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
+ [' S) i5 U1 p1 i" ?到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
! M: ?& o# y" q |
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | ) \ K6 Z7 l7 d) B$ \. X0 X
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 0 `4 b5 d% ^& X! E2 Y2 G
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
) a' R5 A1 T* W" @2 m路上注意安全。 * q. F7 J* o0 M3 p
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" s1 o% M( d, o* C1 f
学习
: h0 s) ^- z# }, K" {7 f% Z' f. S | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
" t+ P( g) _: N- S- S! l# B养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 2 U0 c; S ], j5 m2 J) g. g
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0 s: V, h% M5 w# M! I3 j+ n8 N& C
晚餐 3 f+ h2 h# y2 V2 R+ u
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | 8 u4 B+ U& S" ?3 ^* F
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
2 L3 D! z0 U2 z/ G |
( ?: v4 E9 w* Y' |8 A7 j, z" t
自由活动
) ~) f1 X3 Z1 W7 N: j | 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | 1 w$ O5 y( i* T' x7 z3 S
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） . e" r' w0 a5 x1 c2 y
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7 j) I7 W7 U R阅读 ; y* k, |2 k9 F& `0 l2 @ A
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
6 _8 Y; g0 }$ [: b看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 5 l. a# _# N5 d( `4 a! s8 K/ [% E, u
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' v' ~4 E0 N: R8 m K1 v
睡前准备 ; C) [2 Q9 T K9 I$ z
| | 20：30-21：00 | 30分钟 |
5 \, ]" i2 T+ j9 L; h养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 / q: R. A- E3 J$ V
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( b: V3 `) ^* n8 q3 `6 e6 R% o5 l上床睡觉 ; e5 R5 T0 N/ H6 B* S7 l
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
/ Y4 C9 k; f/ J) f4 [睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
