) w+ W a! V+ }% ~3 v+ f+ t事项
1 C+ h6 j4 [0 X" z | 安排 | 时间安排 | * n4 U, ?: \7 [9 e/ \
注意事项 1 h' ?" B# D$ j% c$ q4 b# \
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| 计划时间 | 预计用时 |
( v( r) C7 P! L/ b& P
早餐 : N* l. t- O% A, X
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | $ o4 i% F* I6 i
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 9 ?, U5 X5 @ ^; v2 l/ e
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | ( z* t3 d% D( P5 E
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 8 B8 `/ j+ x1 B' ?$ d3 V* ^1 n7 ~9 }
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A) m% E8 F" ]8 W3 A上学 * H, ?2 z- U" T( l
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | 8 L1 k8 I2 N* g" J5 I# T
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） . t; m# |. q' M
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; X/ Y1 l/ u* O% O+ B* o1 F) j
午餐 ; `" x ^, K3 b( s2 v8 C# A
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
j* U* \5 n6 O( U! l0 h: }加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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& s+ I8 b/ L; K& Y3 Z5 K$ |
放学 3 D0 B2 W$ N9 c& l- U
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
4 O, J: J5 T1 I" H1 t5 m到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
S0 O- ~' c/ y6 v* {) u* d写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
+ c4 Q; ?2 p6 y5 U. Y% i9 w路上注意安全。
, |, E% p- j0 l* ?# N |
2 S1 f- z6 a3 G1 N* @: u9 U/ y学习 5 h, y/ `7 |5 l* Y5 L* h' A
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
7 D% c. Q$ g8 j7 x. `6 ^9 T7 v养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 ! y t/ c4 N( u( u, x
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( H" W" ], q4 M* x: l
晚餐 2 P9 g( G% D! B0 j( K: `: Y$ G T
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | . [ s1 P! u' y9 s! y: J( b" y5 J
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
V! r1 I. ~3 ^0 b+ ? |
1 H, C$ N e" i2 O
自由活动 , \# r6 T) y/ g; J" M9 T; i
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | . G, P9 p; K* e
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） x" @1 D- O6 p' I( T% p( V
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/ h7 s5 H* Y5 |& y1 b阅读 ! g4 [7 y$ e% i: l( P
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
$ B7 l8 v5 O# n5 h3 z# [看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
# S, M9 S' Q8 H8 t$ s, F1 [ |
1 w: y6 m* S; X- V) Q3 Z, o# f: ~' |
睡前准备 " W `9 t( z# u. c; t
| | 20：30-21：00 | 30分钟 |
- l ]: E% r1 y: v$ l2 P养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 ; W7 Q3 } R/ A
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上床睡觉
. [' Y# D- Z o! s3 K | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | 3 z8 y2 i2 `2 i) W! T" I! k( p
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
