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事项 + \( I; d; Z( G
| 安排 | 时间安排 | B0 _3 i: I, Y* t# `) z) a+ a
注意事项 ~# ^2 g$ s" V5 A& [9 r
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
' u8 E" I5 x& q& P" a | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | [# c* J$ O& M, d @: e' O0 H
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 ( {8 o7 I6 [% A$ W0 B
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | 8 _( I7 E. v# E! d# ~
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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上学 2 W, `4 J" P: q. m! |$ K
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | % K Q; T0 N3 r1 K* x
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） ( |( k+ _( [+ Y6 a3 o
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4 n/ s& M( h" V4 [$ _午餐
0 r6 t: W& R7 Q( d' p | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
6 H @5 j4 J1 A3 g% ]# y \加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 ( }: M5 M/ G9 s6 I. {$ c7 |& ] r. W' S
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( U4 ], C0 q6 {8 \( F# o4 s e放学 2 q! s; w$ Z. o5 W5 r; V
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
$ s- T$ [% Z; A2 Y到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | 4 X+ _9 R+ g3 Y' p) d
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
! r) \$ L# i1 P |
| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
" r: x3 o ^3 D: M路上注意安全。 - Z1 z# g- l4 Z" y
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: D& ^2 C* }9 U
学习
+ ?( e; f: U ~: ~, |/ t( |1 D6 E( C | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
; H: o* K3 m2 A* y4 C \养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
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2 B2 B1 N' X4 y1 s; H1 A( A7 b( J晚餐 : o( X& X, ^6 c$ [
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
' B4 K" h/ }7 g) o3 U6 F6 G, G每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 . E! i* o, Y1 T7 A* x) [9 _
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; ?- P" A, x9 z3 ^5 h- g+ p自由活动 - H. N C$ Q% s' u) }6 [$ r" E: `
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | # D8 M! {2 B d0 y% D; x: Y
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
, u8 D: [/ q- [6 R, m |
* T1 |* o- m$ }4 ^阅读
$ E- y, K: u+ ]$ f& u | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | , }/ [4 n. d& ?2 h
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
+ _- u" E+ R* \$ g4 Q |
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睡前准备 7 ~& I f2 O/ [/ D* G; T( W) j
| | 20：30-21：00 | 30分钟 | # E& i5 n5 l% u3 [
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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9 D+ r4 n: W/ Q f, k上床睡觉
2 {+ v# {% o+ u4 t | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
- D- M9 [ w, N8 H& b2 z2 P睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
