8 n: o/ }* c/ O: ]1 X8 k事项
' x: y6 L) _% L% c7 K3 R% k | 安排 | 时间安排 | " {. M& ~; O1 h2 [3 ^$ s( G5 ^
注意事项
! f9 x2 V2 A( D f* J3 w |
| 计划时间 | 预计用时 |
. y2 n! g5 G6 \9 G' M, W0 x; v
早餐
' F5 {& a- a; B; e2 h3 L | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | " g+ |6 y4 y2 |1 X1 t9 z
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 ; \9 }: G3 }) A0 w
|
| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
' W# k' O. j$ }洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
; K3 |9 t1 K& F' H( Y! i! a |
9 e* _7 P9 k, }/ N/ W n上学
' I! l4 j: p0 g: B7 q% @ | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
: D! W, `7 g3 |% g c' r途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
4 v" E) i6 k+ B" A+ t5 Z |
: [' l3 \8 y# E/ k/ C
午餐 2 s# l) f; b. u* n1 y9 F% {
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
& \( r6 l) ~: }1 a5 B2 k+ F- I加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 7 e7 c4 M3 ?7 N; L4 N
|
R. \9 b* J3 @5 \3 ^放学 ; s9 m+ [: T) X7 d$ S
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
7 K! `/ S! {7 N+ J( q到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 / d7 b/ r4 u4 _0 }, k e
|
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | 2 }8 E! S9 L4 [0 x
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
# u/ V) T2 O) E |
| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
6 t# C# l$ V! h路上注意安全。 " u) M* \1 i9 r2 m
|
7 R4 h! u: y' {" d3 T! W0 B7 U6 n学习
* `, K) B7 g0 `5 J | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
: r/ x3 _7 l0 b. {, I养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
& T+ ^) B$ j# f0 d3 |0 Q9 ^6 _ |
0 u: Z+ h; G0 x* X$ g晚餐 5 w/ v* S6 G0 v' G
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
) m% Y+ m9 Z9 L& @每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
8 Y) _7 |& j0 x; j2 T q& U4 s |
* c! Z# n2 H$ F4 H自由活动
# q( U: ~4 ~9 E5 F | 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | # W' s8 h: o. I( [% x% @
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） * x) @5 T# t$ x/ E6 N
|
8 ^# K& |2 {; K; m! E
阅读 " G/ v8 u* i$ h, x- `/ Z5 u7 m9 l
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | 0 S6 j% s4 s: b. s, p
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
- v! k3 ]% [: {3 x |
4 w% M4 Y1 N. s睡前准备 + n5 A9 X6 W1 B, W/ |3 }/ i- l
| | 20：30-21：00 | 30分钟 |
8 a% K p1 X+ k$ I养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
. n3 N, g( x) A |
0 E% k2 x1 N4 |* ^* ]+ I上床睡觉 " {) U: l. G; [" m" T& k$ M& B ~
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | 7 \5 X/ v5 J4 A1 f: A0 p8 E4 ?) [
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
