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事项
: @ u9 H0 l) X, \& a | 安排 | 时间安排 | * h8 x d; q. ?2 N
注意事项 & v: r3 W* p5 t) w, X9 Y( H- H
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐 ; O% G0 I4 N- k
| 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 |
" K/ \2 T; q* i3 [# \+ q& \3 e$ O用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要 , [( C; w' O* I( T" ?. _4 W
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 |
7 W, I, s7 }7 u; g! F' q洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
, S# I+ B6 U0 ~2 q; K/ B |
* ^' i' e# X! E- \' {上学 : D) }* s8 d# k3 u: k# v3 R
| 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 |
9 `3 n$ G. Z! _+ c: y+ c途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用) # } m, f1 D7 P0 G3 E# w! ?. y
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午餐
; x1 Z. M/ G1 A* @, W+ p | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | & ^, r2 s. T% s' f- N
加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。 " o+ M: K9 {6 J) J
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放学 % U# D2 [. n2 T/ t
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 | 8 Y% y( z, t% H
到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 % @& l0 o0 g; W- ]( q) w% s! I2 X
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
+ J, m5 k% r1 b1 u9 U写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。 7 m @1 x" g$ ?$ r5 C) Y* o
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 | 0 y' ?% b$ _4 m# ]
路上注意安全。
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! P7 D, e& f: ?+ E# F学习 5 U9 N1 z$ G* }6 j$ o
| 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
1 ~$ r/ P. {- l' x$ n养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容 ; m% a& b5 D1 L% v9 {$ H: F6 ^
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% z+ v+ @* t' \3 }3 F晚餐
" j/ t& i6 f9 g L7 S | 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
* ~7 L" p/ m( N& h2 Z+ t每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 + t0 }. t0 F+ f
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自由活动 ( R$ [6 s" f* V% M7 Y+ Z
| 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 | 1 o: t; c: ^' f: C& Z0 i. g) W u
自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内) 7 D: b H4 X; H8 z- f) A4 S* x
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9 X% @$ B$ w) r; ~! e/ |
阅读
: v; P9 z8 {/ Y, L | 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 | 5 P( Y: \; m" H8 I( n& c6 W8 U
看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力 % E* g% \8 G. [4 j9 j4 Z% I
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: D t, C& D' ?# w# \5 A睡前准备 , {' }7 J! J t) d5 H; C) Q, @
| | 20:30-21:00 | 30分钟 |
( N5 s8 ~; |6 u! g) }养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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: {. a: ^- v1 J f9 b% i8 @上床睡觉 5 H! ?, E, X$ {. ]7 D5 \" a I
| 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 | # J, O* \4 i5 I3 o
睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |