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事项 7 V5 F; X4 J0 n3 K
| 安排 | 时间安排 | 4 z+ J4 u5 v0 d# @) F4 v# q
注意事项 1 B$ x, R; k: e* H: h
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
4 V$ J! a, g. Q& a: [; e; P | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | 3 a# t' ~+ s+ |7 A0 q# W
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 : J% V% y* `4 a* e( j# ~4 n
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
; f, o$ t, C. P洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 3 K1 M# x% t( y, @
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上学
1 E/ b) r |! ?( t1 Z8 E, t! H | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | $ Z) I) L9 _3 O! p) O" |
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） / d8 K9 P2 \3 U( ^* o, s
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( ^9 \- F3 C& o# W# @7 b午餐 & H0 [! u+ J( \8 @/ K6 d
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
4 a. x6 ~' d7 x0 s, R, G加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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0 V3 I% D" L* u
放学
0 N* ~: f/ u% e+ J | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
' W. R6 m+ Y4 v, l, p1 E! G1 R; l) c到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 1 `# i% u/ U1 u6 R' X
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
$ B7 d4 p7 h; D, g+ o写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
" e# c- B& E8 C& B7 L4 j. Z8 H |
| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | - d o4 X; I0 h. f4 g) m3 R4 D
路上注意安全。
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学习
9 N% y2 b3 _# ]8 N Z. Z | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
0 O0 R- T8 I4 K4 [: _养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 ]" ]/ v6 R8 D/ z" Q. o
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晚餐 $ `/ g# ?7 K4 c% J! a$ K) _+ s1 _# A
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | ! E& u* C& P0 Q3 E5 \, m3 f4 A
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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自由活动 7 k6 B" R8 u9 A; L8 I v
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | - c. |8 p6 i V2 d# X S( e m
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） , G: J; M5 Y6 ]! Y5 c
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9 P1 v( r0 W4 c' V阅读
* _6 ~. T' h" R9 {2 k3 f | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | & |9 U4 h! i b |% w* U8 j
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
3 C8 ^9 I9 K" J. v( P7 @ |
3 D$ t$ x0 ?1 l- o/ S/ e0 X% E! a; a; F睡前准备 & z/ O+ S- n7 q0 e/ e4 j3 d) S
| | 20：30-21：00 | 30分钟 |
3 G0 M% z3 o9 r- `养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
1 F4 f- y4 A- c- A8 o! c* v; k% L |
7 {+ O& q2 v' ^1 z! B* y$ P上床睡觉
2 B" w3 B& y6 l8 |, h# c) x8 l# u | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
8 _1 j4 I& u O# W睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
