【我跟宝宝做游戏】+宝宝婴儿操

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跳跳妈妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2009-09-26
帖子: 1173

楼主

准备工作，首先要保持室内空气新鲜，温度不低于18摄氏度。如果方便的话，最好放点轻柔的音乐，我想胎教时的音乐他（她）会更熟悉一些。将你的宝宝放在稍硬的板床或桌子上，上面铺好垫子，撤去婴儿的包裹和尿布。
第一节准备活动：按摩全身
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　　预备姿势：让婴儿自然放松仰卧 1 J/ R9 h, d' c2 z! a; z

　　动作： * B) F, H# |  J* D+ K3 n

　　1、“一、二、三、四”，成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩4下至肩。 " i3 k7 ~0 Y2 ~) V& D

　　2、“五、六、七、八”，成人握住婴儿两足踝，从足踝向上按摩4下至大腿部。 3 n$ |: d4 R9 R. o/ W1 ~% S
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　　3、“二、二、三、四”，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。

　　4、“五、六、七、八”，动作同“二、二、三、四”。
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　　第二节伸曲肘关节及两臂上举运动 + [9 _0 d9 ]: |: l8 M% T

　　预备姿势：成人两手握住婴儿两手腕部。 0 A$ K' {+ x: w- r7 c
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　　动作：
* J1 V* o. H: }4 H# K
　　1、“一”两臂侧平举。

　　2、“二”将两臂肘关节弯曲，双手置于胸前。 ( Q# e2 u' T" ?; U9 O) E2 V* J/ z
1 t4 X, E) I2 u6 k  g/ p: U" z
　　3、“三”将两臂上举直伸。 2 u8 g6 ?& }$ U- i7 \

　　4、“四”还原。

　　5、“五、六、七、八”动作同“一、二、三、四”。 ) I( z7 I! w4 m
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 ' |  B; j* U6 ?( o) z! D( o

　　第三节两臂胸前交叉及肩关节运动 , f& x: ^8 y: F$ f; ]
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　　预备姿势：同上节 ' V& d6 ~1 ?6 n0 V( K( V% L& V
. b  F: i, s& I: A6 V
　　动作：

　　1、“一、二”两臂侧平举。 / d% W  P; w- o0 `
1 v3 {1 |& u9 Z( h! n# M) E, j2 u1 A2 _
　　2、“三、四”两臂胸前交叉。

　　3、“五、六”将左臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。

　　4、“七、八”将右臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。
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　　第二个八呼同第一个八呼。 & P! ?- s3 B" ^- X4 ?% I

　　第四节伸屈踝关节

　　预备姿势：第一个八呼，成人左手握住婴儿左踝部，右手握住左足前掌。第二个八呼，成人左手握住婴儿有踝部，右手握住足前掌。 - S( ^4 U; V; R# t3 l- _5 Q& F! I

　　动作： 5 g) ]! q% v" q- Z- B4 b

　　1、“一、二、三、四”，以左足踝关节为轴。向外旋转四次。 ; U, X: c! }5 P0 F; p
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　　2、“五、六、七、八”，以左足踝关节为轴，向内旋转四次。 . m& b8 _6 a- j

　　3、“二、二、三、四”，以右足踝关节为轴，向外旋转四次。 1 `4 Q  }1 p6 @8 j# z
1 H! \; {8 Y: T; v
　　4、“五、六、七、八”，以右足踝关节为轴，向内旋转四次。 ) @9 ^, `5 T6 G

　　第五节两腿轮流伸屈及回旋运动   ~4 J* H1 ^; Q" g0 V
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　　预备姿势：成人握住婴儿踝关节上部。 6 m5 m# @! C5 O+ k/ U' K
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　　动作：
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　　1、“一、二”，伸屈婴儿左腿关节。 4 Y' z7 L, A* R9 p, Q

　　2、“三、四”伸屈婴儿右腿关节。 4 X1 f+ j* A) a  q5 R* t
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　　3、“五、六”将婴儿左膝关节弯曲，左大腿靠近体侧由内向外回旋。

　　4、“七、八”，将婴儿右膝关节弯曲，右大腿靠近体侧由内向外回旋。
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 5 c' d9 f; ?4 k# P, h" }" }& |% X8 a

　　第六节屈体运动
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　　预备姿势：将婴儿两下肢伸直平放，成人握住婴儿两膝关节处。
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　　动作： 5 ^  v# ~9 K0 F3 }( |  @) l

　　1、“一、二”，将两腿上举与身体成直角。 ; U' L( D, K) D! O' s- l
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　　2、“三、四”，还原。   `7 k& b2 R, q( Z7 W
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　　3、“五、六、七、八”，动作同“一、二、三、四”。 0 U3 k$ V2 Y/ w

　　第二个八呼动作同第一个八呼。 , d+ ]/ d/ }0 J1 ~' c

　　第七节抬头运动 + K% I2 @9 ~1 V& W7 ^) y, {

　　预备姿势：婴儿俯卧于床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿两肘。
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　　动作：

　　1、“一、二”两手位于胸下。“三、四、五、六”使婴儿头逐渐抬起。 $ n# x! D' B4 z# P) g( Z  E0 [

　　2、“七、八”还原。
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 : [6 g$ b# Y3 F  K

　　第八节翻身运动 * }; f) |+ R) O/ S
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　　预备姿势：婴儿仰卧。
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　　动作： / U1 [. K& O9 e" L  k! `9 C
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　　1、“一、二、三、四”成人握住婴儿左上臂轻轻翻向右侧。

　　2、“五、六、七、八”还原。 . B, l" H- t& d9 l1 M8 d
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　　3、“二、二、三、四”成人握婴儿右上臂轻轻翻向左侧。 & z& ~3 n4 R) Q" l
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　　4、“五、六、七、八”还原。 * C! ~+ y# s+ u$ b) r

别忘了肯定他的出色表现 * r4 P7 O# Z1 u/ ?

　　你的动作一定要轻柔，切忌生拉硬拽，让宝宝感到不适。如进行中宝宝过于紧张，烦躁，可暂时缓做，待他（她）安静时再进行。如果你的宝宝生病了，就不要强求他做操了，等病愈后再恢复做。噢，这真是一个不简单的过程，宝宝做得很出色，那么做完操后，你要抱抱、亲亲宝宝，说些赞美的话吧，一定会起到鼓励作用。
婴儿操的好处：6 ~; e# z" y& b) b
事实证明，坚持做婴儿操可使你的宝宝初步的、无意识的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。训练婴儿做操时不妨放点轻柔的音乐，让你的宝宝接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进他的智力发育。
最喜欢按摩肩膀那块了，一按就“呵呵”的笑出声
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