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- k' Q! R8 s5 d. H+ q( q儿童看电视十忌你家占几个
, k9 H/ Q2 X5 l. a- Y2 }; U* ?- T核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。; J6 i% ?3 a2 b1 X
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一忌时间过长
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。0 Z, g& _2 V% A8 f: h$ S
+ r* j# t! U/ u# Y二忌距离过近
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& o: O9 W: P/ } i4 b一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
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三忌音量过高0 k1 U C8 w! ?- Z7 ]2 ~3 m$ z: n- b$ R
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长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。9 h* v3 E4 G9 V, _( U4 d m
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四忌光线过暗
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4 f# T/ P+ M* g晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。9 z) n. O: \( n
% l. h4 D/ p$ b- O7 p五忌坐姿不正
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。
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' K6 u+ ]6 v4 l2 [六忌饭后即看
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8 W9 r2 P/ l& E8 H0 g饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。: V, c/ C1 ?& ?- F3 F+ g
, `' @) ]3 V# v- S, s- _1 L: {/ ^七忌边吃边看
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e3 N& i' s) C3 N边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。$ c1 `( K# J, a& N9 {2 u+ p
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八忌看武打凶杀内容的电视
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0 L- v" Y1 {- G常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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九忌患电视孤独症
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5 r: B! j; p# Z儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。: f! C! q- R/ m1 H* [
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十忌让孩子躺着看电视+ m5 y% Z) {( O! r
. A( _" q' ]; E" e/ D3 k躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。1 g. {+ R# v- \. o( [( W- ~
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专家提醒:看电视须知1 w, [7 Q5 W1 T: n# I) ~
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。
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, O: t8 C) R4 D' W) e1 J' J2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。. L2 _; M, w, B' g& ?$ P0 x, s! O
u t; c+ p% F- A) v3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。2 J Z; e" {9 U1 r2 k# s
# E4 X; @! u& H2 O4 f* H! a4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。% D' _/ D, r' A2 [
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