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儿童看电视十忌你家占几个
% D" c5 k0 c9 \* p7 X! Q核心提示： 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。$ h, V; b( [7 O: Q: s+ P, n
. M7 [ E0 L: ]/ P2 Z一忌时间过长( g1 P& X# X) \( b/ ~* F
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。4 k m0 _3 p7 c4 M
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二忌距离过近$ |/ ?7 F0 N5 n }5 V
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一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
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4 ?) J* z" h4 H( a1 m三忌音量过高
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/ M3 k: I& d3 R长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。8 V; d' |" r7 k$ U
" o0 \( Q6 I7 n# ^; t四忌光线过暗
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晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
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1 N$ b3 T9 j9 g" Z0 n9 \& A1 E五忌坐姿不正% {) @5 S. u6 I' `$ x& U' J
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。1 G. H& Q6 S! ^% o* p8 f$ x
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六忌饭后即看
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饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。0 V9 x c& x2 x9 D, Y
& _ r0 {* C8 | a* Q七忌边吃边看. D. M1 t8 o, y: M6 b1 v0 D
$ P/ @) E) q! S& _% H边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。
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八忌看武打凶杀内容的电视
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9 N4 j+ W) Y# k. f7 l常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。
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九忌患电视孤独症
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% r& H* u) V t9 h9 p儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
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' y" z8 m( S4 @0 Q十忌让孩子躺着看电视
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: F1 W: _% T, \( v: o! K# S! Q躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。: \/ H0 t' V3 p- a
4 C4 n" [, G0 R2 Z- \专家提醒：看电视须知
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这是不对的。这么看电视，看了一段时间，一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高，长时间在侧方看电视，还可造成斜视。
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2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看，这也不对。虽然许多专家测试，电视机所发出的微波，对眼睛没有直接伤害，但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点，不仅图象不清晰，也很累眼睛，因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善，时间一长，物像就会模糊不清，眼球会觉胀痛，并有视疲劳。看电视的距离，大致是荧光屏对角线的4～6倍。有一个简易方法可以试试看，一只臂向前伸直，手掌横放，如手掌恰好把电视屏遮住，这个距离就差不多，大概2米左右。
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/ f, R* l* w& a$ }& d+ _0 d3、有的家长认为关灯看电视，黑白分明可以看得清楚些，让孩子更集中精神，其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别是对强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。电视机时明时暗，变化多快，特别是彩电，颜色过浓、刺激性强，光线太亮还会使瞳孔缩小，使调节紧张。如果关灯看电视，荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明，容易损伤眼睛，所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯，使环境中有微弱光线，电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。6 J, c2 F: s' K! ?/ i- n0 U
, o7 k3 v+ I# w5 B& a+ e1 ^4、另有一点也很重要，不要凝视太久，较长时间连续观看，特别是婴幼儿看电视时间更不能过久，对较长的节目，中间可穿插一些其他活动如远望等，有利视力的调节和恢复。
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发表于 2012-5-2 08:48
