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儿童看电视十忌你家占几个
* H; a' N7 i: Y9 A核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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一忌时间过长* w1 g: g' p R/ E* R* a: t4 h
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
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二忌距离过近' M: K$ Y9 s$ f, v! z* t0 ^1 T" x
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一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
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: y/ k( @" T2 k0 R/ r- \# W三忌音量过高5 r- _# b9 O9 Q( k* g, X
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长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。5 z6 ^, P8 J! W$ |6 x$ }6 y P
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四忌光线过暗
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9 I5 d8 U9 Y ~2 H晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。9 N5 Y; ]! z8 F: m) x+ ?9 V
& C8 i, Q- J z7 p ^五忌坐姿不正: C8 ^/ {- Q# T
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。- N* X0 B3 `3 W3 N! J2 l( Z
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六忌饭后即看5 R, v V( Q: x4 k! Z
7 r" ?7 ?5 _9 g) E( h: H饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
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七忌边吃边看
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边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。& l9 X( m& f( Y- |) w( C0 ^1 y8 F" G
+ S3 x- e" O& b2 c% u( |9 v6 W八忌看武打凶杀内容的电视
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/ k- H3 c( K$ l# W% h, G( [常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。' c0 b, u# M2 e K( G: x) m7 s* z
5 S) U0 v& l( O9 o九忌患电视孤独症
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6 L8 d1 A3 H# L+ N儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。4 r8 E6 Y7 R0 B# ~9 J% `
6 q& N( ]% Z9 w; Q* D; Q十忌让孩子躺着看电视
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躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
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专家提醒:看电视须知) b, h( n4 M- o, U7 g" U1 I
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。
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2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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! C1 _2 P! i, T. y" ~! U1 P8 z3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。, w" s# q, A0 j/ Q4 C
4 Y( U: M n+ t2 X, m4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。
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