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儿童看电视十忌你家占几个( q/ h) V4 q$ X
核心提示： 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。# t7 L& L# E( `% Z6 c) s% U
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一忌时间过长
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
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二忌距离过近; G# e" ?, M- P$ C3 W: e
/ `- _9 p" z4 w2 x* c* G. T$ g一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。1 d% y, y; i2 O; U* l
( l$ O8 R4 ~7 P9 ?' T& b三忌音量过高
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6 l- q/ V% R2 v& ]长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。# }: L4 m4 b7 ?3 }. \* G
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四忌光线过暗+ d2 D {* ^3 `
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晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。& u# p4 j9 N$ z$ |! f5 Q( r* }
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五忌坐姿不正
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# d2 E# y) D' L( _2 ^看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
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六忌饭后即看+ y) X) y# p+ I, ^. n) l1 F
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饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。1 D: Q4 K7 `8 i% U
, D- J" l( S2 X& S8 _七忌边吃边看; N( D( m; ?3 n) J- b9 i
# n, G- v$ e7 W& f& s! L+ ~' w' C, u- b边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。
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八忌看武打凶杀内容的电视
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# }& l+ L5 R; v+ u" l+ l, m1 k& b常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。
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九忌患电视孤独症
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儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
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3 I' |8 y4 D+ G7 G十忌让孩子躺着看电视! P2 A6 q `, @: Y; `+ q- N1 P; `
' T9 g/ `4 {4 W! m) }4 \躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。& p8 j8 q2 X; f$ C3 l) U
% ?0 ~/ a6 g% n5 I专家提醒：看电视须知
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0 _; Q% G- `( A# ~" |8 l1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这是不对的。这么看电视，看了一段时间，一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高，长时间在侧方看电视，还可造成斜视。
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2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看，这也不对。虽然许多专家测试，电视机所发出的微波，对眼睛没有直接伤害，但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点，不仅图象不清晰，也很累眼睛，因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善，时间一长，物像就会模糊不清，眼球会觉胀痛，并有视疲劳。看电视的距离，大致是荧光屏对角线的4～6倍。有一个简易方法可以试试看，一只臂向前伸直，手掌横放，如手掌恰好把电视屏遮住，这个距离就差不多，大概2米左右。, D9 w5 W+ S6 `. h6 R: ~
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3、有的家长认为关灯看电视，黑白分明可以看得清楚些，让孩子更集中精神，其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别是对强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。电视机时明时暗，变化多快，特别是彩电，颜色过浓、刺激性强，光线太亮还会使瞳孔缩小，使调节紧张。如果关灯看电视，荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明，容易损伤眼睛，所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯，使环境中有微弱光线，电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。
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! ~5 R( q0 U$ o0 ]4、另有一点也很重要，不要凝视太久，较长时间连续观看，特别是婴幼儿看电视时间更不能过久，对较长的节目，中间可穿插一些其他活动如远望等，有利视力的调节和恢复。
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发表于 2012-5-2 08:48
