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1、知之有道
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也许你一直不明白,是从什么时候开始自己成为了过敏族人,却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣,多一些禁忌。如今多少年的成长,似乎也成为你自己特有的标志,恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人,被称之为“过敏体质”。详情参阅www.new-day123.com
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2 M2 W* L& ^/ r 对于准妈咪而言,在备孕之前有必要对自己的整个身体有一个了解,这就是所谓的知之有道—究竟为什么会有“过敏体质”?
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缺乏消化酶, A: K% e4 p/ E6 k! i* }
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0 R( A! ~ U3 C2 F 正常人体胃肠道具有多种消化酶,使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血,而某些“过敏体质”者缺乏消化酶,使蛋白质未充分分解即吸收入血,使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。2 s. r0 Z8 Y1 x' k9 [/ D/ P
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( g9 e5 e s3 }: m 血清lgE高5 A- n1 z( Q% Q, F& X
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R! M+ k1 G" Z 免疫球蛋白E(IgE)是参与过敏反应的抗体,正常人血清中IgE含量极微,而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1~10倍。9 e& C; d' ?2 c0 E
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( O3 k5 F3 U9 l) b( O: {, s1 E% O 缺乏组织胺酶5 m, C, w, d% I5 l( {
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$ ]# k& J( K- j' N7 p# p9 i 正常人体含一定量的组织胺酶,对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应,症状也不明显。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶,对引发过敏反应的组织胺不能破坏,而表现为明显的过敏症状。
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6 |( R/ U" o3 Z6 ^, z6 j0 u1 p 2、食之有道, X8 r# R# X: Y5 H
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6 J& E& q0 `7 i% ?8 P W; I, A 如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构,从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素,这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出,也有助于节省维生素C的使用。
6 P# u( `* u7 Y+ ]! I1 N 禁忌一:药物
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7 n' Q( J' K8 [9 D7 x% f: ] 为了不影响胎儿的健康发育,怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情,是不是任何时间所有的药物都不要吃呢?其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药,因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育,任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外,其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。/ ]$ \' D% r- m2 ?* E6 B# c0 j
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禁忌二:户外花粉* f; v! N8 p3 m0 {6 i
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& h) Z7 o; W% t0 |4 U6 S 花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们,要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们,在孕期也要小心避免接触到此类过敏原,尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现,这个期间接触花粉的孕妈咪,婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。- T2 ~- ^/ W: E* N" W. a1 y( i
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禁忌三:螃蟹
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5 p5 V/ C& p: X9 A! T5 k9 Z( ~ 其实不只是螃蟹,应该是大多数的海产品,在食用的时候都要小心。因为虾蟹属于发物,有过敏体质的人特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要注意。而例如鲍鱼、田螺、蜗牛及鲍贝更是引发严重过敏的高危海产品。: a, Q6 w- i" q y$ X2 u2 y; K. y% u( o
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4 I. C6 u3 O e1 J+ w 5、防之有道
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首先,在怀孕期间要尽量避免食用以往发生过过敏现象的食物。
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3 z- R; O/ N, T. u; q" @ 其次,如果在食用或接触某一类食品或物品后,要立即停用。0 V- r1 U( f4 J$ S
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/ j5 p3 j! a% d. Q% ]! p 然后,要避免食用刺激性的辛辣食物和海产品。; N7 }: \4 ^2 \& S( H- X" ~
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& F& w! K4 [8 a8 ^9 c 最后,在异性蛋白类食物的选择上应该慎重,比如动物肉、肝、肾、蛋类等等,都应该熟透。
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