- 妈米
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1、知之有道6 W, c8 {% J" z; ^. X
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5 w3 L9 T- `7 Y1 y( d 也许你一直不明白，是从什么时候开始自己成为了过敏族人，却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣，多一些禁忌。如今多少年的成长，似乎也成为你自己特有的标志，恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人，被称之为“过敏体质”。详情参阅www.new-day123.com
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8 G5 |' s [$ r7 D5 y- N 对于准妈咪而言，在备孕之前有必要对自己的整个身体有一个了解，这就是所谓的知之有道—究竟为什么会有“过敏体质”？7 v- e* C' z" O
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缺乏消化酶
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/ |0 e) V, `" }* N1 |" f; S1 c1 H 正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。6 w# y$ p! I3 w5 }, ]# U2 n
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0 C( P8 Q4 T6 F$ j 血清lgE高
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免疫球蛋白E(IgE)是参与过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1～10倍。
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缺乏组织胺酶. h% N; Z9 @7 L0 C6 B( |" m
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正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。9 ~: v/ ^. _2 T* e( p) M6 {7 I% j
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' X1 l3 V$ U6 m7 r' h; p/ K 2、食之有道4 F& E" C* K/ U! Y
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9 h4 u9 d9 F z 如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构，从而更好地备孕呢？过敏者需补充维生素C和黄酮素，这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质)；而黄酮素可以阻碍组织胺的释出，也有助于节省维生素C的使用。
8 a- e5 l. H5 i @ 禁忌一：药物
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8 _' S( W/ Q0 L4 T/ a) d, o1 P; f; Z8 H$ \- F& |3 I# x
为了不影响胎儿的健康发育，怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情，是不是任何时间所有的药物都不要吃呢？其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药，因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外，其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。
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禁忌二：户外花粉4 J5 \3 ~8 H5 S) L7 t
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/ x' U5 X7 y5 g/ X1 F 花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们，要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们，在孕期也要小心避免接触到此类过敏原，尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现，这个期间接触花粉的孕妈咪，婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。
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2 E+ f" ~# h/ H 禁忌三：螃蟹* ]9 |2 d3 s) ~% K2 o) Y
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) R2 p4 I6 \- B; ~# f- g 其实不只是螃蟹，应该是大多数的海产品，在食用的时候都要小心。因为虾蟹属于发物，有过敏体质的人特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要注意。而例如鲍鱼、田螺、蜗牛及鲍贝更是引发严重过敏的高危海产品。: k D+ N8 r" X' E& ~
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5、防之有道% z7 J- b- Y/ [1 ^2 m
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; U+ b5 l1 x' y1 v* n 首先，在怀孕期间要尽量避免食用以往发生过过敏现象的食物。
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- Q1 M, M2 i- d3 ^4 j5 ^; m( J- ? 其次，如果在食用或接触某一类食品或物品后，要立即停用。
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! m! S3 G4 ?8 ?5 V9 m) b8 y 然后，要避免食用刺激性的辛辣食物和海产品。
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; K; C" D+ |$ ^6 m7 v8 A- C/ {/ x9 D# g3 d) ~
最后，在异性蛋白类食物的选择上应该慎重，比如动物肉、肝、肾、蛋类等等，都应该熟透。
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发表于 2012-6-12 23:18
