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1、知之有道* |: y% V) L! s) ]( a( N( P# |
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0 m# C* T( E! n" L8 ^" v2 i& A 也许你一直不明白,是从什么时候开始自己成为了过敏族人,却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣,多一些禁忌。如今多少年的成长,似乎也成为你自己特有的标志,恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人,被称之为“过敏体质”。详情参阅www.new-day123.com: F5 C n7 {3 @; T
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, C: F. Y9 w S9 Y y' i9 L 对于准妈咪而言,在备孕之前有必要对自己的整个身体有一个了解,这就是所谓的知之有道—究竟为什么会有“过敏体质”?) `5 \* l |9 s* }
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) K: E. v' a9 q. l3 Q 缺乏消化酶8 S* D5 v! k( p: G' n. f
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正常人体胃肠道具有多种消化酶,使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血,而某些“过敏体质”者缺乏消化酶,使蛋白质未充分分解即吸收入血,使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。0 N. A7 K4 I/ b" C7 s
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6 i. e4 Z% Q x# Z 血清lgE高
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: n# H$ N; F5 m0 z; n% M& ^ 免疫球蛋白E(IgE)是参与过敏反应的抗体,正常人血清中IgE含量极微,而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1~10倍。' m' x2 k i# J* f: z
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缺乏组织胺酶* P" Q& ^& b/ K/ {6 z: i" u
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# I: f. X8 r6 y7 u6 L+ [2 r. R7 l! d3 I 正常人体含一定量的组织胺酶,对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应,症状也不明显。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶,对引发过敏反应的组织胺不能破坏,而表现为明显的过敏症状。" C. I. P& |+ v# Q; \" J2 \
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2、食之有道
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* T' o: `1 l& K6 K3 h- d+ E5 B 如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构,从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素,这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出,也有助于节省维生素C的使用。
7 O2 o" ?" K$ Y+ W$ e8 N, ]1 n 禁忌一:药物
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为了不影响胎儿的健康发育,怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情,是不是任何时间所有的药物都不要吃呢?其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药,因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育,任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外,其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。
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. O( @1 u: f7 h4 l7 n 禁忌二:户外花粉
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花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们,要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们,在孕期也要小心避免接触到此类过敏原,尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现,这个期间接触花粉的孕妈咪,婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。) U8 q, n8 ~$ t ]* W$ p
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: ?( Y. W5 d: ]" e$ a7 H5 D5 T' P% l 禁忌三:螃蟹
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其实不只是螃蟹,应该是大多数的海产品,在食用的时候都要小心。因为虾蟹属于发物,有过敏体质的人特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要注意。而例如鲍鱼、田螺、蜗牛及鲍贝更是引发严重过敏的高危海产品。* p; [& M9 v9 u5 L# o* r$ c# y4 r9 Y
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5、防之有道 C- l- J+ T6 k% B" ?
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首先,在怀孕期间要尽量避免食用以往发生过过敏现象的食物。
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) j# v: k' l8 z% C$ e& b 其次,如果在食用或接触某一类食品或物品后,要立即停用。+ A" B* w6 d6 E1 ^+ a
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然后,要避免食用刺激性的辛辣食物和海产品。" |, G; s4 @* |8 u! K* t" B3 K6 v- \
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9 r8 k/ x+ H* [1 g* x- R 最后,在异性蛋白类食物的选择上应该慎重,比如动物肉、肝、肾、蛋类等等,都应该熟透。
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