- 妈米
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1、知之有道) E: W4 E G* Z2 T; t1 c; _
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0 k; i& b8 q! r/ P$ D0 M# J 也许你一直不明白,是从什么时候开始自己成为了过敏族人,却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣,多一些禁忌。如今多少年的成长,似乎也成为你自己特有的标志,恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人,被称之为“过敏体质”。详情参阅www.new-day123.com b" z! a8 \- c& [1 Q0 o, [
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对于准妈咪而言,在备孕之前有必要对自己的整个身体有一个了解,这就是所谓的知之有道—究竟为什么会有“过敏体质”?* G" X: Z7 G6 G# e% J4 K
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缺乏消化酶
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正常人体胃肠道具有多种消化酶,使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血,而某些“过敏体质”者缺乏消化酶,使蛋白质未充分分解即吸收入血,使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。
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; ~7 M1 D9 ? U2 G& t1 T. r, h6 ~5 b 血清lgE高
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1 R/ S5 j) D2 [/ M: l# k4 j( [3 ` 免疫球蛋白E(IgE)是参与过敏反应的抗体,正常人血清中IgE含量极微,而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1~10倍。0 e7 m" w0 ~: N8 b8 |0 N5 }
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' j# u: t+ }0 _8 s) Y n% h) Z, d 缺乏组织胺酶
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正常人体含一定量的组织胺酶,对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应,症状也不明显。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶,对引发过敏反应的组织胺不能破坏,而表现为明显的过敏症状。2 E8 |* V! R5 Z# H
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0 F) ^& p8 B1 G% e8 u 2、食之有道; D' k& S8 H1 {% N) K9 Q8 C# w
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- B6 }6 a/ _, Q9 S$ k' G1 [ 如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构,从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素,这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出,也有助于节省维生素C的使用。
7 m' H/ [& p: }, t 禁忌一:药物$ y; t9 i7 E: {- y* U
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为了不影响胎儿的健康发育,怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情,是不是任何时间所有的药物都不要吃呢?其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药,因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育,任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外,其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。: U; a( Q" \9 h. u1 J" }
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+ B+ j8 f8 W: w 禁忌二:户外花粉6 g. r) ]- Z+ ~) S( I" s
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花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们,要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们,在孕期也要小心避免接触到此类过敏原,尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现,这个期间接触花粉的孕妈咪,婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。
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! f$ Q! F5 p6 F5 U- C 禁忌三:螃蟹8 D% D/ V4 z* m: s* J3 J" J
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其实不只是螃蟹,应该是大多数的海产品,在食用的时候都要小心。因为虾蟹属于发物,有过敏体质的人特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要注意。而例如鲍鱼、田螺、蜗牛及鲍贝更是引发严重过敏的高危海产品。
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j2 k0 l6 m$ H6 P7 r( ^0 o 5、防之有道7 Y0 {5 o/ x, A" Z: K- s# M h
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首先,在怀孕期间要尽量避免食用以往发生过过敏现象的食物。
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) Y( O& {/ p* Y8 ` 其次,如果在食用或接触某一类食品或物品后,要立即停用。; r+ l9 I- @* n( H! w
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然后,要避免食用刺激性的辛辣食物和海产品。4 t% n2 E2 @8 P6 j6 r' P) v9 G
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, K i- v6 N$ O 最后,在异性蛋白类食物的选择上应该慎重,比如动物肉、肝、肾、蛋类等等,都应该熟透。
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